奧茲博士輕鬆育兒百科 (美) 梅赫邁特·奧茲, 邁剋爾·羅伊森著 978753546784 pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

Name: 奧茲博士輕鬆育兒百科 (美) 梅赫邁特·奧茲, 邁剋爾·羅伊森著 978753546784 pdf epub mobi txt 電子書 2025
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☆☆☆☆☆

美梅赫邁特·奧茲，邁剋爾·羅伊森著著

圖書標籤:

育兒
親子關係
兒童健康
傢庭教育
醫學
育兒指南
0-3歲
兒童發展
奧茲博士
健康生活

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店鋪：天樂圖書專營店

齣版社：長江文藝齣版社

ISBN：9787535467843

商品編碼：29573618456

包裝：精裝

齣版時間：2013-08-01

具體描述

基本信息

書名：奧茲博士輕鬆育兒百科

定價：45.00元

作者：(美) 梅赫邁特·奧茲, 邁剋爾·羅伊森著

齣版社：長江文藝齣版社

齣版日期：2013-08-01

ISBN：9787535467843

字數：

頁碼：

版次：5

裝幀：精裝

開本：16開

商品重量：0.781kg

編輯推薦

1 西爾斯、斯波剋之後美國有影響力的育兒專傢團隊
該書的作者團隊不僅有兒科醫生、婦産科醫生、營養師、兒童行為分析師、心理學教授，還有幾十萬媽媽組成的評審團，以及背後數百萬美國媽親身實踐和經驗分享
2 美國傢長每日必看的生活類節目《奧茲博士秀》齣品、暢銷全球百萬冊的《You》係列
《奧茲博士秀》是美國的生活欄目，旗下的圖書品牌《YOU》係列暢銷數百萬冊，中文簡體字版本《You：身體使用手冊》榮獲“2007年度中國十大健康圖書”
3 四大方程式，輕鬆解決0-5歲育兒難題

內容提要

四大方程式，輕鬆解決0-5歲育兒難題
方程式1：育兒先育己
這是一條不二法則。孩子通過眼睛學到的東西要遠比耳朵學到的多。為瞭孩子的健康成長，你不僅要注意自己的飲食，還要注意自己的一言一行和對待自己的方式。
方程式2：中庸之道
“不強求自己成為好父母纔是真正的好父母。”這句話想來也不無道理。
方程式3：多重感觀體驗
撫養孩子的真正技巧是給孩子多重感觀體驗。這並不是說要你以填鴨式的方式教育孩子，而是有助於你推動他嚮感興趣和有潛質的方嚮發展。
方程式4 ：改變基因的錶達方式
從遺傳生物學的角度來說,孩子是兩套DNA結閤的産物,但這並不是說DNA從一開始決定瞭孩子的一生。恰恰相反，後天因素領域的研究錶明，基因的錶達方式取決於你和孩子持有的態度。也就是說，成長環境左右著基因的錶達，也決定著孩子的體質、為人、習慣和性格。

作者介紹

梅赫邁特·奧茲，哥倫比亞大學醫學教授，因為參加《普拉拉脫口秀》一舉成名，後創立自己的品牌《奧茲博士秀》，現已成為美國收視率的生活類欄目，他推齣圖書《YOU》係列暢銷全球，並因此成為2012年美國十大文化名人（同時獲奬的還有奧普拉、霍金、斯皮爾伯格等人）之一。
邁剋爾羅伊森，生活類暢銷書《YOU》係列的作者之一，現任美國剋利夫蘭醫療中心健康研究院的主席和首席健康官。

文摘

序言

《奧茲博士輕鬆育兒百科》是一本由國際知名醫學專傢梅赫邁特·奧茲博士與邁剋爾·羅伊森博士共同撰寫的育兒指南。本書旨在為傢長提供一套科學、實用且充滿關愛的育兒方法，幫助他們在孩子成長過程中，應對各種挑戰，享受為人父母的樂趣。書中內容涵蓋瞭從孕期到青春期的兒童生長發育的各個重要階段，深入淺齣地講解瞭嬰幼兒的喂養、睡眠、發育裏程碑，以及兒童常見疾病的預防與護理。作者們以其深厚的醫學專業知識和豐富的臨床經驗，為傢長們提供瞭詳盡的指導，讓新手父母不再手足無措，資深父母也能從中獲得新的啓發。第一部分：孕育新生命，迎接新挑戰本書的開篇，作者們便將目光聚焦於孕育新生命的關鍵時期。他們詳細闡述瞭孕期營養的重要性，從孕早期、孕中期到孕晚期，為準父母們提供瞭個性化的膳食建議，強調瞭均衡飲食對胎兒健康發育的至關重要性。同時，書中也涵蓋瞭孕期常見的身體不適，如孕吐、水腫、腰背疼痛等，並提供瞭科學有效的緩解方法。除瞭身體上的準備，作者們還強調瞭孕期心理健康的重要性。他們指導準父母如何管理孕期情緒，緩解焦慮與壓力，並鼓勵他們與伴侶建立良好的溝通，共同迎接即將到來的新生命。書中還提供瞭關於分娩方式的選擇、産前檢查的重要性以及如何為寶寶的到來做準備的實用建議。第二部分：新生兒的守護，從零開始的愛呱呱墜地的嬰兒，是傢庭的希望，也是父母肩上的責任。本書的第二部分，將焦點放在瞭新生兒的護理上。作者們從最基礎的喂養講起，詳細介紹瞭母乳喂養和配方奶喂養的優缺點，以及如何識彆寶寶的飢餓信號和喂養後的拍嗝技巧。他們強調瞭按需喂養的理念，讓父母能夠更好地理解和迴應寶寶的需求。睡眠是新生兒健康發育的關鍵。本書深入探討瞭新生兒的睡眠模式，提供瞭幫助寶寶建立良好睡眠習慣的方法，如規律的作息時間、舒適的睡眠環境以及如何應對夜間喂養和換尿布。書中還詳細介紹瞭如何安全地將寶寶放置在床上，以預防嬰兒猝死綜閤徵（SIDS）。尿布更換、洗澡、撫觸、臍帶護理……這些看似簡單卻至關重要的護理細節，在書中都得到瞭細緻的講解。作者們通過生動形象的語言和圖示，指導傢長們如何正確地進行這些操作，讓寶寶感受到父母的溫柔與嗬護。同時，書中也講解瞭如何觀察寶寶的膚色、體溫、排泄物等，及時發現潛在的健康問題。第三部分：成長的足跡，探索世界的奧秘隨著寶寶一天天長大，他們開始展露齣獨特的個性和能力。本書的第三部分，將目光投嚮瞭嬰幼兒時期的成長發育。作者們詳細闡述瞭寶寶在不同月齡的發育裏程碑，包括大運動技能（如抬頭、翻身、坐、爬、走）、精細運動技能（如抓握、捏、放）、語言能力（如咿呀學語、說單詞、組詞）以及認知能力（如認識物體、模仿行為）。書中強調瞭早期親子互動的重要性，指導傢長們如何通過遊戲、閱讀、唱歌等方式，激發寶寶的潛能，促進其大腦發育。作者們鼓勵傢長們給予孩子足夠的探索空間，保護他們的好奇心，並以積極的態度迴應他們的每一次嘗試。飲食習慣的培養，對兒童的長期健康有著深遠的影響。本書提供瞭關於寶寶輔食添加的科學指導，從添加的月齡、食材的選擇、烹飪方式到調味品的限製，都給予瞭詳細的建議。同時，書中也強調瞭培養孩子健康飲食習慣的重要性，鼓勵傢長以身作則，引導孩子愛上各種蔬菜水果，遠離不健康的零食。第四部分：挑戰與智慧，應對兒童成長的煩惱孩子的成長並非一帆風順，各種挑戰和煩惱也隨之而來。本書的第四部分，聚焦於兒童成長過程中常見的行為問題和健康挑戰，並提供瞭科學有效的應對策略。在行為管理方麵，書中深入探討瞭兒童的常見行為問題，如哭鬧、發脾氣、不聽話、爭搶玩具等，並從兒童心理發展的角度，分析瞭這些行為産生的原因。作者們倡導以積極的管教方式，而非懲罰，來引導孩子。他們提供瞭關於設定規則、正麵強化、冷處理、轉移注意力等多種行之有效的策略，幫助傢長建立良好的親子關係，塑造孩子的良好行為習慣。疾病的預防與護理，是傢長們最關心的問題之一。本書詳細介紹瞭兒童常見的傳染病，如感冒、流感、腹瀉、手足口病等，並提供瞭科學的預防措施和傢庭護理方法。書中還指導傢長如何識彆疾病的早期癥狀，以及何時應該尋求專業的醫療幫助。疫苗接種的重要性，以及常見的疫苗接種計劃，也在書中得到瞭詳細的闡述。睡眠問題、飲食挑食、分離焦慮……這些看似瑣碎卻常常睏擾著傢長們的問題，在書中都得到瞭深入的探討和解答。作者們以其豐富的經驗，為傢長們提供瞭實用的建議，幫助他們剋服育兒路上的種種難題。第五部分：健康生活，快樂成長本書的最後一部分，將目光從具體的育兒技巧，升華到兒童健康生活的方方麵麵。作者們強調瞭運動對兒童身體健康和心理健康的重要性，鼓勵傢長們為孩子創造運動的機會，培養他們對運動的興趣。閱讀習慣的培養，是提升兒童智力和情商的重要途徑。書中提供瞭關於如何為不同年齡段的孩子選擇閤適的書籍，以及如何進行親子閱讀的建議。通過閱讀，孩子能夠拓寬視野，豐富知識，培養想象力。情緒管理和社交能力的發展，對孩子未來的成長也至關重要。書中指導傢長如何幫助孩子識彆和錶達自己的情緒，如何與同伴建立友誼，以及如何處理人際衝突。此外，本書還觸及瞭兒童安全教育的重要性，包括居傢安全、交通安全、網絡安全等，並提供瞭相應的指導，幫助傢長為孩子營造一個安全成長的環境。《奧茲博士輕鬆育兒百科》不僅僅是一本育兒手冊，更是一份充滿愛與智慧的禮物。它將科學的育兒理念與人文的關懷相結閤，幫助傢長們在育兒的道路上，少一些睏惑，多一些自信；少一些焦慮，多一些享受。本書將陪伴您和您的孩子，共同度過一段充滿愛、成長與快樂的時光。

用戶評價

評分☆☆☆☆☆

這本書的整體論調非常積極樂觀，這一點是我閱讀許多育兒書籍時常常感到壓抑的地方。很多書在描述育兒挑戰時，總會帶有一種居高臨下的“你應該怎樣”的口吻，讓我感覺自己總是在犯錯。然而，這本書卻始終強調“相信你的直覺”和“享受過程”，它更像是一位智慧的導師，引導我們去探索適閤自己傢庭的育兒之道，而不是強行灌輸一套放之四海而皆準的“完美標準”。我非常欣賞它對於父母自身心理健康的關注，書中有一章專門討論瞭“如何平衡自我與育兒”的話題，這在很多育兒書中是被忽視的角落。作者似乎明白，一個健康快樂的父母，纔是孩子最好的榜樣。這種關注“整體幸福感”而非僅僅關注“孩子發展指標”的視角，讓我感到無比的寬慰和支持。它讓我意識到，育兒是一場馬拉鬆，保持自己的能量和積極心態與教會孩子知識同等重要，這種全方位的關懷視角，是這本書最寶貴的價值所在。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計真是讓人眼前一亮，那種柔和的色調搭配著充滿童趣的插圖，一下子就抓住瞭我的注意力。我是一個新手媽媽，麵對市麵上琳琅滿目的育兒書籍，常常感到無從下手，這本書的包裝風格卻給人一種非常親切、沒有壓力的感覺，仿佛它不是一本高深的理論著作，而是一位經驗豐富的朋友在分享她的育兒心得。我特彆欣賞它在版式上留齣的空白區域，這讓我感覺閱讀起來非常放鬆，不像有些育兒書，密密麻麻的文字堆砌，光是看著就覺得頭疼。而且，書的紙張質量也相當不錯，拿在手裏有種厚實感，應該能陪伴我度過寶寶成長的許多個日日夜夜。光從這本書的外觀和觸感上，我就能感受到作者團隊在製作過程中傾注的心思，他們似乎很懂得為人父母的那種既渴望知識又害怕被說教的復雜心情。這種細微之處的用心，對於我這種對育兒充滿敬畏又有點手足無措的人來說，簡直是最好的“開場白”，讓我願意翻開它，去探索裏麵的內容。我期待它能像它的名字一樣，真的能給我帶來一些“輕鬆”的育兒智慧。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本書後，我立刻被它那看似“百科”實則非常實用的結構所吸引。它沒有像很多育兒書那樣將所有知識點都劃分得過於學術化，而是非常貼近我們日常生活中遇到的各種真實場景。比如，書中對“寶寶哭鬧”這個主題的處理方式就非常人性化，它不會簡單地告訴你“哭是正常的”，而是深入分析瞭不同哭聲背後的細微差彆，並提供瞭一係列你可以立刻嘗試去做的安撫技巧。我特彆喜歡它引用的一些小故事或者傢庭案例，那些都是活生生的例子，讓我感覺那些育兒難題並非我一人獨有，這極大地緩解瞭我的焦慮感。書中的語言風格也很有意思，它沒有用太多拗口的醫學術語，即便涉及到一些生理知識，也會用非常形象的比喻來解釋，讓人一聽就懂，而且過目不忘。這種“將復雜問題簡單化”的處理方式，對於工作繁忙、隻能在碎片時間閱讀的父母來說，簡直是救星。我甚至已經開始在和傢人討論一些書裏提到的育兒小竅門，感覺全傢人的育兒觀念都在不知不覺中被這本書引導著，朝著更科學、更和諧的方嚮發展。

評分☆☆☆☆☆

我注意到這本書在提供建議時，總是保持著一種開放性和彈性的態度，它從不使用絕對化的詞匯，比如“必須”或“絕對不行”，而是傾嚮於使用“建議嘗試”、“許多專傢認為”或者“可以根據情況調整”。這種嚴謹而不失靈活的敘述方式，讓我對書中的內容充滿瞭信任感。在麵對一些有爭議的育兒話題時，它會公正地呈現不同的觀點和背後的科學依據，然後鼓勵父母自己去權衡和選擇最適閤自己傢庭文化和寶寶特質的方案。這種尊重個體差異的處理方式，與當下社會對“標準答案”的盲目追求形成瞭鮮明的對比。閱讀這本書的過程，就像是在進行一場高質量的知識對話，它教會我的不僅僅是如何照顧一個嬰兒，更重要的是如何培養一種科學的、辯證的、充滿同理心的思考方式去麵對未來育兒道路上所有未知的挑戰。它提供的是一套思維框架，而不是一套死闆的教條，這是我期望從一本優秀的育兒百科中得到的最核心的收獲。

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版布局絕對是市麵上育兒書籍中的一股清流。它巧妙地運用瞭大量的圖錶和信息框，將那些需要重點記憶或者需要快速查閱的知識點清晰地呈現齣來。我發現自己不再需要一頁一頁地去翻找，隻需要鎖定那些醒目的標題和加粗的關鍵詞，就能迅速找到我需要的答案。尤其是它在處理“成長裏程碑”的部分，做得非常細緻，不是簡單地羅列“某個月應該會做什麼”，而是加入瞭“如果寶寶沒有達到怎麼辦”的備選方案和建議，這讓焦慮的父母有瞭一個緩衝地帶。這種“預判式”的寫作手法，充分體現瞭作者對不同寶寶發展速度差異的理解與尊重。此外，書中還穿插瞭一些小測驗或者自我評估的小環節，雖然不是嚴格的測試，但能引導我們反思自己在育兒過程中的一些習慣和思維定勢。這種互動性，讓閱讀不再是被動的接收信息，而是一個主動學習和自我調整的過程，大大增強瞭我的閱讀動力，讓我願意把它當作一本“工具書”而不是“閑書”來對待。