不要欺負我！幫助孩子勇敢麵對欺負和嘲笑這是一本寫給6～12歲兒童傢長防校園欺淩實用指南主 pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

Name: 不要欺負我！幫助孩子勇敢麵對欺負和嘲笑這是一本寫給6～12歲兒童傢長防校園欺淩實用指南主 pdf epub mobi txt 電子書 2025
SKU: 29549204143
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圖書標籤:

校園欺淩
兒童心理
親子關係
情緒管理
自信心
安全教育
傢庭教育
行為指導
兒童成長
反欺淩

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店鋪：書香齋圖書專營店

齣版社：北京科學技術齣版社

ISBN：9787530491867

商品編碼：29549204143

齣版時間：2018-02-01

具體描述

讀者年齡： 6歲~12歲

商品參數

不要欺負我！幫助孩子勇敢麵對欺負和嘲笑
	定價	45.00
	齣版社	北京科學技術齣版社
	版次
	齣版時間	2018年02月
	開本
	作者	(美)蘇珊？艾考芙？格林著作薑上譯者
	裝幀	平裝
	頁數	198
	字數
	ISBN編碼	9787530491867

內容介紹

蘇珊？艾考芙？格林著的《不要欺負我(幫助孩子勇敢麵對欺負和嘲笑)》是一本寫給6～12歲兒童和傢長的心理自助練習冊，閱讀本書可以幫助傢長教孩子學會使用安全有效的策略，麵對嘲笑、綽號、網絡欺淩、流言和其他形式的欺負和騷擾。

●活動1 什麼是欺負
●你要知道
●你要做的
●更多你要做的
●活動2 被欺負會讓你的心理産生什麼感受：難過、害怕還是其他
●你要知道
●你要做的
●更多你要做的
●活動3 被欺負會讓你的身體産生什麼感受：疼痛和傷害
●你要知道
●你要做的
●更多你要做的
●活動4 看起來勇敢，錶現得勇敢
●你要知道
●你要做的
●更多你要做的
●活動5 看起來很好，感覺很好
●你要知道
●你要做的
●更多你要做的......

挺直腰杆，做個閃亮的孩子：傢長如何點亮孩子勇敢的心在這本指南中，我們將一起踏上一段溫暖而充滿力量的旅程，探索如何幫助我們6至12歲的孩子，讓他們在麵對校園中的欺淩和嘲笑時，能夠挺直腰杆，勇敢發聲，成為那個閃閃發光、自信獨立的自己。我們深知，每一個孩子都是獨一無二的珍寶，他們的成長路上，難免會遇到一些不如意的瞬間，而校園欺淩，尤其是那些隱秘的語言暴力和排擠，常常如陰影般籠罩，讓孩子的心靈濛上塵埃。這本書並非提供一套僵化的“秘籍”，而是為你——一位充滿愛與責任的傢長，鋪陳一條清晰、實用且充滿人文關懷的成長之路。我們將從孩子的心理需求齣發，深入理解他們在這個敏感年齡段的內心世界，洞察欺淩和嘲笑對他們可能造成的深遠影響。我們不迴避問題的存在，反而以坦誠的態度，為你揭示欺淩的多種錶現形式，從赤裸裸的身體推搡，到令人心碎的言語攻擊，再到令人窒息的社交孤立。理解這些，是幫助孩子的第一步。理解孩子，是所有解決之道的起點。我們將帶領你走進孩子的內心，探究他們為何會成為欺淩的目標，又為何在遭遇欺淩時會感到恐懼、羞恥或無助。是內嚮的性格？與眾不同的興趣？還是僅僅因為他們不夠“閤群”？我們不會給孩子貼標簽，而是強調理解和接納。很多時候，孩子成為欺淩的目標，並非他們的錯，而是欺淩者自身問題的投射。而孩子在麵對欺淩時的反應，往往是他們當時所能做齣的最直接的迴應。當欺淩發生時，孩子內心的聲音是什麼？他們可能會感到：睏惑與不解： “為什麼是我？我做錯瞭什麼？” 恐懼與焦慮：害怕上學，害怕見到欺淩者，害怕再次被傷害。羞恥與自責：認為自己不夠好，是自己活該被欺負。憤怒與無力：想要反抗，卻感到束手無策，力量懸殊。孤單與絕望：感覺沒有人能理解自己，也沒有人能幫助自己。理解這些情緒，是幫助孩子走齣睏境的關鍵。這本書將提供一係列實操性的方法，幫助你識彆孩子遭受欺淩的跡象，即使他們選擇瞭沉默。學會觀察孩子的行為變化，傾聽他們言語中隱藏的訊息，是你為孩子築起保護網的第一道防綫。不僅僅是“告訴老師”，我們還有更多選擇。我們深知，很多傢長在麵對孩子被欺淩時，第一反應是“告訴老師”。這固然重要，但這本書將為你打開更廣闊的思路。我們將為你提供一套多維度、層層遞進的解決方案，讓你能夠根據孩子的具體情況，靈活運用。賦能孩子，點燃內心的勇氣之光：建立自信，讓孩子認識自己的價值：我們將分享一係列簡單易行的親子互動遊戲和日常對話技巧，幫助孩子發掘自身的優點和長處，建立積極的自我認知。當孩子真正認識到自己的價值時，外界的嘲笑和貶低將難以撼動他們堅實的內心。培養“情緒滅火器”：引導孩子認識並處理負麵情緒，如憤怒、委屈、恐懼。學習如何深呼吸、數數、轉移注意力，甚至將負麵情緒轉化為積極的行動，是孩子自主應對睏境的重要能力。傳授“說不”的藝術：教導孩子如何清晰、堅定地錶達自己的意願，如何拒絕不閤理的要求，以及如何用語言維護自己的界限。我們不會教孩子去攻擊彆人，而是教他們如何保護自己。角色扮演，演練應對策略：通過模擬真實場景，讓孩子練習如何迴應挑釁、如何尋求幫助、如何用幽默化解尷尬。這些“預演”能極大地提升孩子在真實情境下的應變能力。學習“同伴力量”：鼓勵孩子建立健康的友誼，學會與他人閤作，在同伴的支持下，孩子會感到更加強大和有歸屬感。傢校聯動，構建堅實的防護牆：如何與學校有效溝通：我們將提供詳細的溝通指南，幫助你清晰、有條理地嚮老師和學校反映情況，並與學校建立閤作關係，共同為孩子創造一個安全、友好的學習環境。瞭解學校的反欺淩政策：熟悉學校的相關規定，瞭解學校在處理欺淩事件中的責任和程序，讓你能夠更有效地維護孩子的權益。參與學校活動，建立信任：主動參與學校的傢長會、義工活動等，與學校建立更緊密的聯係，讓你成為學校社區中值得信賴的一份子。傢長的角色，是孩子最堅實的後盾：傾聽，而非說教：學會做一個耐心的傾聽者，讓孩子自由錶達他們的感受和睏惑，給予他們無條件的理解和支持。不迴避，不誇大：用平和的心態麵對孩子的遭遇，既不輕描淡寫，也不過度恐慌，而是給予孩子恰到好處的支持和引導。以身作則，傳遞積極力量：傢長自身的言行舉止，是孩子最好的榜樣。在麵對睏難時，你所展現齣的勇氣、智慧和樂觀，將潛移默化地影響著你的孩子。尋求專業支持：當情況復雜或孩子情緒低落時，不要猶豫尋求兒童心理谘詢師等專業人士的幫助。不僅僅是解決問題，更是培養一種能力。這本書更深層的意義在於，它不是一次性的“救火行動”，而是幫助孩子培養一種終身受用的能力——韌性。韌性，意味著孩子在經曆挫摺和挑戰後，能夠迅速恢復，甚至變得更強大。我們通過一係列的方法，幫助孩子建立心理彈性，讓他們學會從失敗中學習，從睏境中成長。內容導航：本書將分為幾個主要部分，循序漸進地引導你和孩子走嚮成功：第一部分：洞悉欺淩的本質，看見孩子內心的聲音什麼是校園欺淩？（形式、特點、危害）為什麼孩子會遭受欺淩？（常見原因與誤區）孩子在欺淩中的心理狀態（恐懼、羞恥、憤怒、孤單）如何識彆孩子被欺淩的跡象？第二部分：點燃孩子內心的火焰，賦予他們勇敢的力量建立自信：發掘孩子的閃光點，培養積極的自我評價。情緒管理：教會孩子識彆、接納和轉化負麵情緒。溝通技巧：教孩子如何清晰、堅定地錶達自己，說“不”。情境演練：通過角色扮演，提升孩子的應對能力。建立友誼：引導孩子學會閤作與互助。第三部分：構建傢庭與學校的聯閤防綫與學校的有效溝通策略。如何與老師、班主任建立良好的閤作關係。瞭解並利用學校的反欺淩政策。參與學校活動，成為教育的夥伴。第四部分：傢長的心智成長，成為孩子最堅實的後盾傾聽的藝術：理解孩子，給予無條件的愛與支持。保持冷靜與理性：不恐慌，不迴避，給予恰當的引導。以身作則：用行動傳遞勇氣與智慧。尋求專業幫助：知道何時以及如何尋求外部支持。第五部分：超越欺淩，培養孩子的韌性與陽光心態從睏境中學習，從失敗中成長。培養樂觀主義，看見希望。建立健康的生活習慣，增強內在力量。讓孩子明白，被欺負不是他們的錯，他們永遠值得被愛和被尊重。這不僅僅是一本書，更是一份對孩子未來的承諾。我們相信，通過你的耐心、智慧和這本書提供的實用工具，你的孩子將能夠學會如何勇敢地麵對生活中的挑戰，如何保護自己，如何珍視自己的獨特，並最終成為一個內心強大、自信陽光、閃耀著獨特光芒的孩子。讓我們一起，陪伴孩子，在成長的道路上，一路勇敢，一路閃耀！

用戶評價

評分☆☆☆☆☆

這本書的深度體現在它對整個傢庭環境和學校係統的全麵審視上。它沒有把欺淩問題簡單地歸咎於某一個“壞孩子”或某一個“失職的老師”，而是提供瞭一個生態係統的視角。作者深入探討瞭旁觀者的角色——那些沉默的大多數，以及如何賦能這些旁觀者，讓他們從冷漠變為積極的乾預者。這一點對我來說是全新的視角。我以前可能隻關注我的孩子和欺淩者之間的“點對點”關係，但這本書讓我意識到，學校的集體氛圍纔是決定欺淩能否持續的關鍵因素。書中給齣瞭很多與學校行政人員溝通的實用模闆和策略，比如，如何撰寫一份有力的書麵報告，如何在傢長會上提齣建設性的意見，而不是僅僅抱怨。這種“係統性解決問題”的思路，讓整個過程變得有章可循，不再是孤立無援的戰鬥。它教會我如何成為一個有效的倡導者，為孩子爭取到更安全、更公平的學習環境，這遠比私下裏跟孩子談心要重要得多。

評分☆☆☆☆☆

這本讓我受益匪淺的書，絕對是為那些正在為孩子在學校遭遇的睏擾而焦慮的傢長們量身打造的“急救包”。我特彆欣賞作者在處理這個敏感話題時的細膩與周到。比如，書中提到如何區分“普通玩鬧”和“真正的欺淩”的界限，這一點非常關鍵。很多傢長一開始都會搞不清楚，是不是自己太敏感瞭，或者孩子是不是“小題大做”。這本書用非常清晰的案例和專業的視角，幫我們建立起一套科學的判斷標準。它不僅僅是教你“怎麼做”，更重要的是教你“怎麼看”——如何從孩子的視角去理解那些看似微小卻能造成巨大傷害的行為。我記得書中有一章詳細分析瞭不同年齡段孩子可能遭遇的欺淩形式，從語言上的排擠到網絡上的孤立，覆蓋麵很廣，讓我對潛在的風險有瞭更全麵的認識。而且，書中提供的那些實操建議，不是空泛的口號，而是具體到可以馬上在日常對話中使用的句式和步驟，比如當孩子迴傢說“今天誰都沒跟我玩”時，我們應該如何引導和提問，而不是直接下結論或過度反應。這些細微之處的指導，極大地增強瞭我作為傢長的信心，讓我知道自己不是孤軍奮戰。它真正做到瞭“授人以漁”，讓我們學會瞭如何成為孩子最堅實的後盾。

評分☆☆☆☆☆

我非常喜歡這本書中關於“自信心建立”的具體步驟。很多育兒書都會談論自信的重要性，但這本書給齣瞭非常“可執行”的行動清單。它強調自信不是天生的，而是通過一係列成功的、可控的小勝利積纍起來的。比如，書中建議傢長可以和孩子一起設定一些“迷你目標”，這些目標必須是孩子能獨立完成的，並且從中獲得成就感。可能是學會一項新的運動技能，或者獨立完成一個復雜的拼圖，重點在於過程中的專注和堅持，而非結果的完美。這種“漸進式成功訓練法”非常適閤那些因為被欺負而變得畏首畏尾的孩子。它幫助孩子重新建立起“我能掌控”的感覺。此外，書中還提供瞭一個“情緒急救箱”的概念，裏麵裝滿瞭孩子在感到焦慮或無助時可以立刻使用的工具，比如呼吸練習、積極肯定語錄卡片等。這些工具不僅對受欺淩的孩子有效，對於任何在成長中有壓力的小朋友都是寶貴的財富。它真正地把心理建設融入到瞭日常生活的點滴之中。

評分☆☆☆☆☆

這本書最讓我感到驚喜的是它對“教導孩子如何應對”的部分，它提供瞭一個多元化的應對策略庫，而不是單一的“硬碰硬”或“一味退讓”的教條。作者清晰地闡述瞭“斷言式溝通”（Assertiveness）的藝術，也就是如何堅定地、清晰地錶達自己的需求和底綫，而不需要訴諸攻擊性或退縮。書中通過大量的對話模擬，展示瞭如何用平靜但有力的語氣說齣“請你停下來，我不喜歡你這樣對我說話”，以及在對方不停止時，下一步該如何升級行動（比如走開、尋求幫助）。這種“階梯式反應模型”給瞭孩子清晰的行動路徑，讓他們在麵對突發狀況時大腦不會一片空白。它教會孩子，勇敢不是沒有恐懼，而是在感到恐懼時依然選擇做正確的事。這種實用性和前瞻性結閤得非常好，讓這本書不僅僅是一本“危機處理手冊”，更是一本幫助孩子建立終身社交技能的“成長指南”。我感覺我不再需要時刻跟在孩子身後提心吊膽瞭，因為我已經給瞭他們一套可以應對風浪的“內在指南針”。

評分☆☆☆☆☆

閱讀體驗上，這本書的節奏把握得非常到位，讀起來完全沒有那種沉重壓抑的感覺，反而充滿瞭積極嚮上的力量。作者的文字風格非常平易近人，就像一位經驗豐富、非常理解孩子的資深教育者在跟你一對一交流。我尤其欣賞它對於“受害者心態”的剖析與重建。很多時候，孩子被欺負後，會陷入自我懷疑，覺得自己“不值得被喜歡”或者“活該被這樣對待”。這本書沒有停留在指責霸淩者，而是將重點放在瞭如何修復孩子內心的創傷，如何重建他們的自我價值感上。書中介紹的“能量重塑練習”對我啓發很大，那是一種引導孩子關注自身優點、用積極的自我對話替代消極想法的方法。我們通常會急於教孩子反擊，但這本書更強調內在力量的構建。它告訴我，真正的強大，不是在於你有沒有被欺負過，而是在於你如何從被欺負的經曆中走齣來，並且更愛自己。這種由內而外的賦能，纔是應對未來一切挑戰的基石。書中的插圖和圖錶也很有趣，使得復雜的心理學概念變得易於理解，即便是晚上睡前隨手翻閱，也不會感到疲憊。