如何说孩子才会听.怎么听孩子才肯说(2012全新修订版) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[美] 法伯 著

图书标签:

• 亲子沟通
• 有效沟通
• 家庭教育
• 儿童心理
• 育儿技巧
• 亲子关系
• 沟通技巧
• 行为指导
• 正面管教
• 倾听技巧

店铺： 墨砚聚客图书专营店

出版社： 中央编译出版社

ISBN：9787511714152

商品编码：29537211403

包装：平装

开本：16

出版时间：2012-07-01

商品参数

QQ畅销家教书系作者、美国杰出的教育专家法伯与玛兹丽施寄语中国读者：

       无论我们生活在地球的哪一个角落，都对孩子拥有同一样的爱。我们都愿意把好的奉献给孩子，我们更希望传承给孩子一种方法，让他们学会面对现实，创造未来！

       阅读本书的经历，将是一次学习爱的技巧与接受爱的训练的过程， 它给了你走进孩子内心SJ的钥匙，指引你切身体会孩子内心的感受。通过一系列实用有效的方法，帮助你和孩子建立起一个能够快乐交流的平台，使孩子变得不同寻常地愿意与父母配合。掌握了“如何说？”“怎么听？”的技巧，J能开启孩子的心灵SJ，与孩子达成美妙的交流沟通，让孩子在您的引导下身心健康发展。

       为了建立这个快乐沟通的平台，围绕“如何说”“怎么听”，作者从六个方面进行了探讨和实践：

      1、帮助孩子面对他们的感受；

      2、鼓励孩子与我们合作；

      3、代替惩罚的方法；

      4、鼓励孩子自立；

      5、恰D地赞赏孩子；

      6、让孩子从角色中释放。

尤为可贵的是作者清晰简洁地创造了一套操作方法，给出了实现这六个方面的30种技巧， 辅以大量的常见场景和问题加以说明，并配有相应的练习题，让父母可以把这些技巧烂熟于心，灵活运用，随时应付各种情况，做到游刃有余。

 阿黛尔·法伯(Adele Faber)和伊莱恩·玛兹丽施(Elaine Mazlish)，GJZM亲子沟通专家，美国Z畅销亲子教育书系作者。

       她们是纽约市社会研究新校和长岛大学家庭生活研究所的创建者。本书是她们在创办的学校和研究所长期与父母们一起进行实验的研究总结。如今SJ上数以千万的父母用自身的实践证明这些方法FC有效。她们除了在美国和加拿大各地频繁演讲外，还经常出现在《早安美国》(Good Morning America)和《欧普拉》(Oprah)等热门电视节目里。

       法伯与玛兹丽施都是三位孩子的母亲，她们已被收录于美国名人录。

       两位作者的其他家教畅销书：

     《如何说孩子才肯学》美国《儿童》杂志评为“家庭教育年度ZJ图书”；

     《解放家长 解放孩子》荣获“克里斯多佛”奖；

     《如何说孩子才能和平相处》荣登《纽约时报书评》畅销书排行榜D一名。

中文版序言
英文版序言
谢辞
如何阅读本书

D1章 帮助孩子面对他们的感受
⊙如何面对孩子的负面感受？很简单，接受他们的感受。
⊙我们和孩子是WQ不同的个体，不能用我们的感受代替孩子感受。
⊙感受没有对错之分，所有的感受都是被接纳的，但某些行为必须受到限制。
⊙孩子的感受被接纳了，他们才能开始集中精力改变自己的情绪。
⊙帮助孩子面对他们感受的四个技巧：
1． 全神贯注地倾听
2． 用“哦……”“嗯……”“这样啊……”来回应他们的感受
3． 说出他们的感受
4． 用幻想的方式实现他们的愿望

D２章 鼓励孩子与我们合作
⊙孩子不愿意合作，是因为他们和我们在需求上存在矛盾。
⊙家长如何处理自己的负面情绪。
⊙尊重孩子是合作的开始。
⊙鼓励孩子与我们合作的五个技巧：
1． 描述你所看见的，或者描述问题
2． 提示
3． 用简单的词语表达
4． 说出你的感受
5． 写便条

D３章 代替惩罚的方法
⊙惩罚孩子，实际上剥夺了他从内心深处对自己错误行为的反省过程。
⊙不要把孩子看做麻烦的制造者，要把他们D做解决问题的积J参与者。
⊙代替惩罚的七个技巧：
1.请孩子帮忙
2． 明确表达强烈不同意的立场（但不攻击孩子的人格）
3． 表明你的期望
4． 提供选择
5． 告诉孩子怎样弥补自己的失误
6． 采取行动
7． 让孩子体验错误行为的自然后果
⊙D孩子屡教不改时，家长解决问题的五个步骤。

D4章 鼓励孩子自立
⊙家长培养孩子的一个Z重要的目标，J是帮助他们成为一个D立的个体。
⊙让孩子自己做自己的事情，亲自经历各种问题带来的挣扎，在自己的错误中得到成长。
⊙让孩子依赖感降到Z少，让孩子成为有责任感的人。
⊙鼓励孩子自立的六个技巧：
1． 让孩子自己做选择
2． 尊重孩子的努力
3． 不要问太多问题
4． 别急着告诉答案
5． 鼓励孩子善用外部资源
6． 不要毁掉孩子的希望

D5章 学会赞赏孩子
⊙在家里得到赞赏的孩子，更愿意为自己设立较高的目标。
⊙赞赏需要谨慎，善意的赞赏有时会带来意想不到的拒绝。
⊙做父母的一个重要职责是学会如何及时称赞孩子做对的事情。
⊙赞赏孩子的三个技巧：
1． 描述你所看见的
2． 描述你的感受
3． 把孩子值得赞赏的行为总结为一个词

D6章 让孩子从角色中释放
⊙父母如何看待孩子，会影响到孩子们的行为。
⊙做一个真实的自己比做一个“妈妈的乖女儿”更重要。
⊙永远都不要低估了你的话对孩子一生的影响。
⊙让孩子从角色中释放的六个技巧：
1． 寻找机会让孩子看到一个全新的自己
2． 创造机会，让孩子另眼看待自己
3． 让孩子无意中听到你对他的正面评价
4． 以身作则
5． 记住孩子那些特别的时刻
6． D孩子又按照原来的方式行事时，表达你的感觉和期望。

D7章 融会贯通
⊙改变孩子，需要将所有的技巧都用上。
⊙这一切是为了什么？
精彩在继续
1.多年以后
I是这样，但是……如果……会怎么样？
II孩子们的“母语”
III读者来信
2. 30周年纪念版感言
3.下一代的成长 乔安娜?法伯
为读者推荐的家教图书

前言

    中 文 版 序 言

给中国读者的一份祝福
亲爱的读者朋友：
       我们FC欣慰地看到《如何说孩子才会听怎么听孩子才肯说》被翻译成中文，与中国的广大父母以及育儿专家见面了。回顾D初，这本书在1980年1次出版发行的时候，我们谁都不曾预料到，它不仅是Z畅销的书之一，而且成为近30年来家长们的“育儿宝典”，全美销售量超过300万册，同时，还被翻译成30多种语言。
       在过去的几年中，我们曾收到了许多中国家长的来信，让我们了解到这本书给他们的生活带来了怎样深远的影响。一位女士还表示，希望有YT可以看到这本书的中文版，使更多的父母学会用有效、愉快的沟通方式与孩子建立亲子关系。
       现在愿望终于实现了。尽管东西方文化存在一定的差异，但是，我们仍然相信，有更多共同的东西把我们联系起来。无论我们生活在地球的哪个角落，我们都对孩子拥有同样的爱，我们都愿意把Z好的奉献给孩子，我们更希望能传承给孩子们一种方法，让他们学会面对现实、创造未来。
这也正是本书的核心所在，我们希望能为读者提供―种建立在平等互爱、相互尊重基础上的交流方式和沟通技巧。
       期待着各位读者在阅读的过程中能收获良多。
Adele Faber(阿黛尔·法伯）
Elaine Mazlish(伊莱恩·玛兹丽施）
       

如何阅读本书

      每个人的阅读习惯各有不同，有人喜欢从中间读起，有人愿意从后面开始看。但我们建议你先通过浏览漫画对本书大致有一个了解后，从D一章慢慢读起，并且一边读，一边认真做书中的练习。不要跳过练习直接阅读你认为精彩的章节。如果有朋友和你一起做练习，效果会更好，你们可以充分地交流和讨论。

       此外，我们还建议做练习的时候，写下你的答案，使本书变成你的一份个人记录。不必介意你的书写是不是工整，是否有涂改，只管把它记下来J好。
       本书适合慢慢去读。我们花了十年的时间来学习书中的理念。D你认同书中的观点的时候，可能心里J会想有一些改变，但是改变不是一朝一夕的事情，需要我们从一点一滴开始做起。可以尝试这样的方法：每读完一章后，把书放在一边，给自己留出一周的时间来演练，然后再接着读。你也许会说：“我有很多事情要做，哪有时间做练习？”但是，经验告诉我们，父母必须通过练习把理论变成行动，并且记录下结果，才能使学到的技巧真正内化。
       Z后，是关于作者方面的解释。本书出自两位作者，书中的观点来自我们共同的感悟和经验。为了方便阅读，我们统一采用D一人称“我”来阐述观点，而免去了用“阿黛尔?法伯”和“伊莱恩?玛兹丽施”这样繁冗的表达方式。书中所提供的沟通方法和技巧，让我们无论与家人沟通还是外界形形色色的人交流都受益匪浅，所以在这里FC愿意与各位读者一起分享。

这本书会让成人俯下身和孩子一样，然后把孩子上升到成人的水平，一旦成功，这种快乐的交流平台J能真正创造家庭的和睦。                              

——《洛杉矶时报》Los Angeles Times

一本十分YX的图书，其理念和方法甚至适用于任何关系的相处。

——《华盛顿邮报》Washington Post

一本父母与孩子沟通的圣经。

——《波士顿环球报》Boston Globe

这本书使父母停止对孩子的大声嚷叫和训斥，取而代之的是与孩子更多的合作。

——《基督教科学箴言报》Christian Science Monitor

操作性强，FC睿智，思路清晰，法伯和玛兹丽施所设计的方法是如此地有逻辑，以致读着读着J会爆炸般地有很多意外的发现。

—— 美国《家庭杂志》Family Journal

一本和孩子有效沟通的CJ指导，作者清晰简洁地创造了一套操作方法，使做家长变得更高效和更快乐。

——美国幼儿协会前 ：罗伯特 M．赫文瑞奇

这本书太可爱了！法伯和玛兹丽施给读者提供了一种魔幻般的机会，让父母们能在行动中看清自己，并且在犯那种可能是毁灭性的错误之前J预先修正自己的行为。

——《母性的选择》作者：西尔维亚·费德马

内容介绍

七天无理由退换

目录

凤凰新华旗舰店

洞悉心灵，连接沟通：一本让你与孩子建立深度理解的指南 在纷繁复杂的育儿世界中，我们常常面临着这样的困境：尽管付出了无数的爱与耐心，却发现与孩子之间的沟通变得越来越吃力。我们想让孩子听懂我们的教诲，却往往适得其反；我们渴望了解孩子内心的真实想法，却又难以打开他们紧闭的心扉。这本书，正是为了破除这些沟通的壁垒而生，它提供了一套切实可行的方法，帮助父母重新审视与孩子的互动模式，建立起真正意义上的心灵连接。 这是一本关于“听”与“说”的艺术的书。它并非空泛的理论，而是深入浅出地解析了孩子行为背后的心理需求，教会我们如何用一种全新的视角去理解孩子。书中强调，真正的沟通始于“倾听”。我们常常急于表达自己的观点，却忽略了倾听的重要性。然而，孩子的心扉，往往是需要我们耐心、专注且不带评判地去“听”才能慢慢打开的。这本书将引导我们掌握那些能够触及孩子内心深处的声音，理解他们看似無理取鬧的行為背後所隱藏的情感和需求。 第一部分：如何说，孩子才会听？——解锁有效沟通的密码 许多父母在与孩子交流时，总是忍不住使用“你应该……”、“你不能……”、“快点……”这样的命令式语言。然而，这种强制性的沟通方式，往往会激发孩子的逆反心理，让他们更加抗拒。本书将深入剖析这种无效沟通模式的根源，并提供一套全新的“说话艺术”。 放下评判，看见孩子的需求： 很多时候，我们对孩子的批评源于我们对他们行为的误解。书中会教我们如何区分孩子的行为和孩子本身，理解他们的行为只是在表达某种需求或感受。例如，孩子不肯收拾玩具，可能不是故意捣乱，而是因为他觉得这些玩具是他的“宝贝”，不愿意被剥夺。理解了这一点，我们就能用更温和、更具同理心的方式回应。 “我”的信息，而非“你”的指责： 传统的沟通模式倾向于使用“你”开头的句子，例如“你总是这么懒！”、“你为什么就是不听话！”。这种指责式的语言会立刻让孩子感到被攻击，从而产生防御心理。本书将教授我们如何运用“我”的信息，例如“我看到玩具散落一地，我感到有些担心，因为我怕有人会不小心绊倒。”这种表达方式，将关注点放在了自己的感受和观察上，更容易让孩子接受，并愿意做出改变。 同理心的力量： 同理心是建立深度连接的关键。书中将详细阐述如何运用同理心去回应孩子的情绪。这不仅仅是简单的附和，而是真正走进孩子的内心世界，理解他们的感受，并用恰当的语言表达出来。例如，当孩子因为没能得到心爱的玩具而哭泣时，与其说“别哭了，这有什么好哭的”，不如说“我知道你现在很伤心，你真的很想要那个玩具，对不对？”这种共情的回应，能够让孩子感受到被理解和被支持，从而平复情绪。 清晰、具体、有选择的指令： 模糊不清的指令会让孩子感到困惑。例如，“把你的房间收拾干净。”这对于年幼的孩子来说，可能过于宽泛。本书会教我们如何将指令分解成具体、可执行的步骤，并提供有限的选择，让孩子在可控的范围内做出决定，从而增强他们的主动性。比如，“我们先把书放到书架上，然后把积木放进箱子里，你先做哪一个？” 运用积极的语言和鼓励： 积极的强化远比消极的批评更有效。书中将指导我们如何发现孩子身上的闪光点，并用真诚的赞美和鼓励来激发他们的内在动力。例如，与其说“你这次考试分数不高，下次努力点”，不如说“我看到你这次为了这次考试付出了很多努力，虽然结果不如预期，但你的坚持和认真是我看在眼里的。” 第二部分：如何听，孩子才肯说？——打开心门，倾听无声的语言 “听”是沟通的另一半，也是更具挑战性的一半。我们常常以为自己在认真听，但实际上，我们的注意力可能早已被自己的思绪、评判或者对孩子行为的预设所占据。本书将深入探讨“倾听”的艺术，教我们如何成为一个真正能够听懂孩子内心声音的父母。 放下预设，保持开放的心态： 很多时候，我们已经预设了孩子会说什么，或者我们期望他们说什么。这种预设会阻碍我们听到真实的声音。书中强调，我们需要暂时放下自己的期望和判断，带着好奇和尊重的态度去倾听。 观察非语言信号： 孩子的沟通不仅仅通过语言，他们的表情、肢体语言、眼神、甚至沉默，都可能传递着重要的信息。本书将教我们如何敏锐地捕捉这些非语言的信号，理解孩子隐藏在行为背后的情绪。例如，一个紧锁的眉头，一个耷拉的肩膀，一个不安的踢腿，都可能是在无声地诉说着他们的感受。 制造安全、放松的沟通环境： 孩子只有在感到安全和放松的时候，才愿意敞开心扉。书中会提供实用的建议，教我们如何创造一个没有压力的家庭氛围，让孩子知道，无论他们说什么，都会被倾听和尊重。这可能包括放下手中的工作，放下手机，用温和的眼神注视着孩子，用身体语言表达你的关注。 学会提问，引导孩子表达： 有时候，孩子可能不知道如何准确地表达自己的想法。本书将指导我们如何运用开放式的问题，引导孩子去探索和表达。例如，与其问“你今天在学校好不好？”，不如问“今天在学校有什么有趣的事情发生吗？”，或者“你今天和同学们玩了什么游戏？” 适时的沉默与等待： 很多时候，我们过于急于填补孩子言语间的空白，这会让孩子感到压力。本书会强调适时沉默的力量，给予孩子思考和组织语言的时间。有时候，一个安静的陪伴，比任何话语都更能鼓励孩子说出内心深处的想法。 倾听的层次： 书中还会区分不同层次的倾听。从表面的信息，到更深层的情感，再到潜在的需求。学会辨别和回应不同层次的倾听，能够帮助我们更全面地理解孩子。 本书的独特之处： 这本书最大的价值在于，它并非提供一套僵化的“育儿公式”，而是倡导一种灵活、动态的沟通哲学。它承认每个孩子都是独一无二的，因此，父母需要根据自己孩子的个性和成长阶段，去调整和运用书中的方法。它强调的是，父母需要成为孩子心灵的“侦探”和“翻译官”，去解读他们无声的语言，去理解他们行为的背后。 更重要的是，这本书不仅仅关注“如何让孩子听话”，更将焦点放在了“如何让孩子愿意说”。它相信，当孩子感受到被理解、被尊重、被爱，他们自然会愿意与父母分享内心的喜悦和烦恼。这种双向的、平等的沟通模式，将为父母与孩子之间搭建一座牢固的信任桥梁，让亲子关系更加和谐、融洽。 无论你是新手父母，还是经验丰富的家长，无论你的孩子处于哪个年龄段，这本书都将为你提供一套全新的视角和实用的工具，帮助你更好地理解你的孩子，更有效地与他们沟通，最终建立起一段深刻而持久的亲子连接。它将带领你踏上一段充满惊喜的旅程，去发现孩子内心世界的奇妙，去感受沟通带来的温暖与力量。

评分☆☆☆☆☆

市面上关于如何教育孩子的书浩如烟海，大多都强调“权威”或者“溺爱”的极端，但这本书的哲学非常中正平和。它没有教你如何“控制”孩子，而是教你如何“影响”他们。我最欣赏它对“责任感”的培养模式。它不是通过惩罚来塑造行为，而是通过让孩子直面决定的后果来学习。比如，孩子不愿意收拾玩具，我过去的做法是吼叫并代劳。读了这本书后，我尝试了一种新的“自然后果”处理法：告诉他，如果玩具不收好，明天就无法找到想玩的那个，或者暂时收起来。一开始他当然会抗议，但坚持下来后，他开始意识到自己的选择带来的直接结果。这种潜移默化的教育，远比我大吼大叫一通要有效得多，因为它真正把学习的主体还给了孩子。这本书的语言风格非常清晰流畅，没有太多晦涩的心理学术语，完全是为日常忙碌的家长设计的实用手册。

评分☆☆☆☆☆

这本书对于理解青春期前夜的“叛逆期”尤其具有前瞻性。我的女儿正处于这个微妙的年龄，她开始挑战家里的规则，我常常感到自己的权威受到了挑战。我曾经以为这是她故意跟我作对，但阅读这本书后，我明白了这其实是她探索自我独立和身份认同的必经之路。书中关于“赋权”和“给予选择”的章节对我启发极大。我不再是简单地下达命令，而是提供有限的选择权，比如：“你想现在洗澡还是看完这集动画片后洗？”这让她感觉自己掌握了一部分控制权，从而减少了不必要的对抗。更重要的是，它强调了父母需要管理好自己的情绪，孩子的情绪管理能力往往是模仿父母的。每次我感觉快要失控时，书里的提醒都会冒出来：“先处理情绪，再处理事件。”这本厚厚的书，我翻阅了不下五遍，每次都能从中找到新的感悟，它更像是一个可以随时翻阅的“情绪急救箱”。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是育儿圣经，我终于明白我过去那么努力地“说”，却收效甚微的原因了。它不是那种空洞的说教，而是深入到我们日常沟通的每一个细节里。我记得有一次，孩子因为一个小小的挫折就哭闹不止，我当时只会不停地安慰，试图转移他的注意力，结果反而让他更激动。读了这本书后，我尝试了书里提到的“镜像倾听”，只是静静地描述我看到的他的感受——“你看起来很生气，因为搭的积木倒了，对吗？”奇迹发生了，他立刻安静下来，开始跟我描述他的沮丧，而不是继续用哭闹来“说话”。这让我意识到，我们成年人常常急于解决问题，却忽略了孩子首先需要的是被理解。这种从“说教者”转变为“倾听者”的心态转变，是我最大的收获。书里提供了大量具体的场景和对话模板，让我在实际操作中可以立刻上手，而不是停留在理论层面空想。它的修订版真的非常到位，紧跟了当代亲子关系的复杂性，让我觉得它不是一本过时的指南，而是一个持续成长的伙伴。

评分☆☆☆☆☆

自从孩子进入小学阶段，交流的难度呈几何级数上升。他开始有了自己的小秘密，我们之间的“透明度”直线下降，我总觉得我们在“鸡同鸭讲”。这本书里关于“非暴力沟通”和“设定界限”的那几章，对我来说简直是醍醐灌顶。我过去常常因为害怕冲突而逃避那些敏感话题，或者一味地指责他“不诚实”、“不负责任”。这本书没有指责父母的无能，而是非常温柔地引导我们去探索冲突背后的需求。特别是关于“共情式暂停”的技巧，让我学会了在想发火的瞬间深吸一口气，把批判性的语言换成探索性的提问。我用这个方法和孩子谈论他一次忘记做作业的事情，没有指责，只是问他：“我知道你是有能力记得的，这次忘记了，你觉得是什么原因造成的呢？”他的回答出乎意料地坦诚，他承认自己那天玩得太投入了。这种建立在尊重基础上的对话，让我感到我们之间的连接更加牢固了，不再是居高临下的管理，而是平等的交流。

评分☆☆☆☆☆

我特别喜欢这本书对“倾听”的深度剖析，它远远超出了我们通常理解的“不打断别人说话”。它探讨了如何听出孩子话语背后的“隐藏信息”——那些他们自己可能都无法清晰表达的需求和恐惧。比如，孩子说“我讨厌数学”，过去我会赶紧解释数学多重要，或者说“你就是不够努力”。现在，我会用更开放的方式回应：“听起来你对数学感到很沮丧，是哪个部分让你觉得特别难以下手呢？”这种深层次的倾听，像是在挖掘一座宝藏，能发现孩子真正的学习障碍或者情感困扰。这本书的结构安排也十分人性化，不是一板一眼的理论灌输，而是穿插着大量的家庭故事和成功案例，这让枯燥的学习过程变得生动有趣。它让我这个“老母亲”重新审视了自己的沟通模式，感觉像是重新学习了一门与孩子相处的艺术，而不是一套生硬的育儿技巧。它的价值在于改变了我的思维框架，让我从根本上理解了“有效的沟通”应该是什么样的。