男孩要有高情商:让男孩变得更的情商秘籍 董亚兰,郭志刚 9787568253741 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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董亚兰，郭志刚 著

图书标签:

• 男孩教育
• 情商培养
• 亲子关系
• 儿童心理学
• 行为习惯
• 家庭教育
• 董亚兰
• 郭志刚
• 成长指南
• 正面教育

店铺： 北京十翼图书专营店

出版社： 北京理工大学出版社

ISBN：9787568253741

商品编码：29528308729

包装：平装

出版时间：2018-05-01

基本信息

书名:男孩要有高情商:让男孩变得更的情商秘籍

定价：25.00元

售价：18.3元,便宜6.7元,折扣73

作者:董亚兰,郭志刚

出版社：北京理工大学出版社

出版日期：2018-05-01

ISBN：9787568253741

字数：

页码：195

版次：1

装帧：平装

开本：32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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《男孩要有高情商：让男孩变得更的情商秘籍》从认识自我、正确管理不良情绪、化解意外、笑对逆境、学会反省、了解他人、培养自己为人处世的智慧、学会感恩等方面人手，全面而系统地讲述了我们在成长过程中遇到的各种情商问题以及解决方法，可以帮助大家更好地认识、培养和提升情商。

目录

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章 高情商男孩都很成功——不让情商成为男孩的“硬伤”
成才=20%智商+80%，情商
高情商男孩能够理解他人的情绪
情商高，处理问题更得心应手
高情商的男孩更受人欢迎
情商也影响男孩的学习成绩
情商的修炼在于细节

第二章 高情商男孩都懂自己——提升情商，男孩必须先认识自我
自我尊重，从内心肯定自己
人无完人，要接纳自己的缺点
每个男孩都有潜能，要努力挖掘
认识自我，但不要以自我为中心
每个男孩都有自己的价值

第三章 高情商男孩从不为难自己——不让坏情绪拉低自己的情商
控制好情绪，才不会被情绪左右
心情不好，要学会自我安慰
好情绪能把压力变成动力
放松心情，别让恐惧压垮你
改度，心情也能好起来
胡思乱想的男孩烦恼多

第四章 高情商男孩不怕意外——冷静理智，才能化解意外
遇事尽量淡然处之
等情绪平静下来再做决定
善于调动资源解决问题
应变可以化解意外
锻炼自己的心理承受力

第五章 高情商男孩笑对逆境——你才是自己坚强的后盾
保持希望，做好的自己
接受批评，才能不断成长
克服厌世、厌学的情绪
向自己的缺陷挑战
抱怨还不如想办法解决问题

第六章 高情商男孩都会反省——会反省的男孩才有进步
成功，从反省开始
反省是勇敢，改过是智慧
反省是认识自己的必由之路
反省自己，勿责他人
学会一日一反省

第七章 高情商男孩都擅长读心——理解他人更利于结交朋友
理解别人也能快乐自己
与人交往要学会察言观色
说话做事要照顾一些有“玻璃心”的人
“温柔”待人，大家都会觉得舒服
反驳别人之前，先给予肯定
了解他人的需求是关心他人的先决条件

第八章 高情商男孩都很幽默——幽默让男孩在人际交往中游刃有余
幽默是与人相处的润滑剂
适当的幽默可以化解矛盾
幽默不是粗鄙的段子
学会让发怒的人笑着熄火
自嘲是幽默的高境界
幽默的基础是渊博的知识

第九章 高情商男孩都会处世——会做人让生活更加和谐
不爱出风头的男孩更受欢迎
培养自己的团队精神
忌妒会让男孩孤立无援
做朋友，不能什么都说“好”
背后赞美更能赢得他人的好感

第十章 高情商男孩都懂感恩——心中永葆一份爱和感恩
对朋友多一分体贴和关心
培养自己的社会公德心
向需要的人奉献自己的爱心
对师长多一些敬重和感恩
感恩大自然，保护我们的环境

作者介绍

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文摘

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《男孩要有高情商：让男孩变得更的情商秘籍》：
　　成才=20%智商+80%情商
　　一个人成才、成功的关键是什么？不可否认高智商是成才的重要因素，但是生活中的大多数问题需要的并不仅仅是高智商，很多时候仅有高智商并不能够让生活和学习变得更加顺利。对于一个人的成长来说，情商的作用甚至要大于智商。可以说，一个人的成功等于20%智商+80%情商。
　　对于男孩而言，情商是成才的关键因素。情商能够让男孩学会处理复杂的人际关系，能够帮助男孩调整自己在不同阶段、面对不同闻难时的心态和状态，帮助男孩顺利渡过成长中的每一个难关。因此男孩要想成功，就必须锻炼和提高自己的情商。
　　元琪是个很聪明的男孩。从小他就是小区里的“神童”，2岁能识字，4岁能读文，是大家眼中的天才。
　　这样的元琪在学习上无疑是出色的。他只用了三年的时间，就把小学课程学完了，但因为年龄太小，没有跳级进入初中。
　　后来，他初中的课程也早早完成，一路跳级。同龄的孩子小学还没毕业，他已经准备读高中了；在其他孩子升入初中时，他已经以优异的成绩考进了重点大学。一时间，大家谈论起他来都是十分羡慕。
　　但元琪上大学没多久就休学回家了。
　　这是怎么回事呢？
　　有同龄的小伙伴去问他，他委屈地说：“住校生不能有家长陪着，没人给我洗衣服、打饭，同学们也都比我大，我说话他们都不喜欢听，还经常不理我，我也不知道哪里得罪他们了。”
　　原来，元琪虽然智商很高，但情商却很低，不仅生活不能自理．还经常给周围的人带来麻烦而不自知。有人提醒他，他还觉得是对方嫉妒他成绩好而埋怨对方。后，周围的人都懒得理他这个小小的“天才”了。
　　学校没办法，后只能让他休学了。
　　故事中的男孩元琪虽然智商非常高，学习成绩非常优异，小小年纪就完成了同龄人不可能完成的任务，但是他的情商却基本为零，在学校里因为情商低而在生活中给别人带来了许多麻烦，也让自己的生活麻烦无数，导致终学校无奈之下让其休学。由此可见，智商高并不能解决生活中的所有问题，而情商却是解决问题非常关键的因素。
　　一个人的成功离不开高智商、高情商等综合因素的共同作用。高智商固然能够让男孩轻松应对学习中遇到的问题，但是在生活中，许多事情并不是像考试般非对即错，而是需要用情商来寻找更好的解决办法。
　　许浩浩是一名小学生。他在班里一直是尖子生，不仅是班长，还是学习委员，很受班主任和任课老师的重视。
　　但是出色的许浩浩在班里的人缘却不怎么好，几乎没有一个同学喜欢和他一起学习或者玩耍。
　　有一次放学后，许浩浩和同桌说：“咱们一起写作业吧，你成绩那么差，肯定是没人和你一起写作业的。”
　　同桌听了很生气，“我只是成绩一般，怎么到你这里就成了差生了，我才不和你一起写作业呢。”
　　“你成绩不如我，难道还不是差生吗？”许浩浩很认真地问。
　　同桌十分无语地看了他一眼，理都不理他就走了。
　　许浩浩在后面追着喊：“别走啊，等等我，咱们一起走啊。”
　　“你别跟着我，我才不和你一起走呢，反正在你眼里，成绩不如你的都是差生。”同桌气呼呼地说。
　　“对啊。”许浩浩理所当然地点头道：“在我眼里，你们都是笨蛋呢。”
　　“你！”同桌气得说不出话来。
　　这时，旁边走过来一个同学，把同桌拉走了，一边走一边说：“别理他，他也就是学习好。”……
　　……

序言

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《少年心智锻造指南：品格、理解与未来》 引导少年步入成熟人生，点亮情感智慧之路 在这个瞬息万变的时代，成长的烦恼如影随形。男孩们在生理和心理的双重蜕变中，常常面临着困惑、迷茫和挑战。他们渴望理解自己，也渴望被理解；他们渴望独立，也渴望获得支持。然而，在激烈的竞争和快节奏的生活中，真正帮助他们建立坚实内心、培养健康人格、驾驭情感风暴的引导却显得尤为珍贵。 《少年心智锻造指南》正是这样一本为所有正值青春期、步入成长关键期的男孩们量身打造的宝藏。它并非一本单纯的励志读物，更不是一套空洞的说教指南。本书以其深度的人文关怀、科学的心理学视角和贴近生活的实践指导，深入浅出地剖析了少年成长过程中可能遇到的各类问题，并提供了切实可行的解决方案。我们相信，每个男孩都有无限的潜能，而情商，正是解锁这些潜能，让他们在人生舞台上闪闪发光的重要钥匙。 第一章：认识“我”——情绪的丛林，如何不再迷失？ 男孩们的内心世界，常常如同一片充满未知与惊喜的情绪丛林。愤怒、焦虑、沮丧、喜悦、好奇……这些复杂的情感交织在一起，让他们有时显得暴躁易怒，有时又沉默寡言。本章将带领男孩们踏上自我探索之旅，学会识别并理解自己的情绪。我们将从情绪的本质谈起，解析情绪产生的根源，例如荷尔蒙的变化、外部环境的刺激、以及个体成长经历的影响。 情绪识别： 通过生动的案例和形象的比喻，帮助男孩们区分不同的情绪感受，学会用语言准确地描述自己的情绪状态，而不是仅仅用行为来表达。我们将提供一些简单的情绪日志记录方法，鼓励他们观察和记录自己的情绪变化，找到情绪的“晴雨表”。 情绪根源： 深入剖析情绪背后的心理需求。例如，愤怒往往源于感到被忽视或不被尊重，而焦虑可能来自于对未来的不确定感或对失败的恐惧。理解这些根源，是有效管理情绪的第一步。 情绪的积极意义： 引导男孩们认识到，情绪并非洪水猛兽，而是我们与世界互动的信号。学会正视和接纳所有情绪，包括那些负面的情绪，理解它们在某些情境下的必要性和积极作用。例如，适度的担忧可以促使我们更加谨慎，而偶尔的沮丧可以让我们停下脚步，反思和调整。 第二章：理解“你”——人际的迷宫，如何构建和谐关系？ 男孩们不仅需要了解自己，更需要在与他人的互动中学习成长。校园生活、家庭关系、朋友交往，每一个场景都充满了人际互动的课题。本书将聚焦于如何培养男孩们的同理心和沟通技巧，帮助他们成为更受欢迎、更懂得协作的伙伴。 同理心培养： “换位思考”是核心。我们将通过情景模拟、角色扮演等方式，引导男孩们尝试站在他人的角度看问题，体会他人的感受。理解“为什么”别人会那样做，而不是仅仅评判“好”或“坏”。我们将强调倾听的重要性，教会他们不仅仅听对方说了什么，更要听对方没有说出来的，理解其背后的需求和情感。 有效沟通： 从“说什么”到“怎么说”，再到“何时说”，本书将提供一套实用的沟通工具箱。我们将讲解清晰表达自己想法的技巧，如何提出建设性的意见，如何委婉地拒绝不合理的要求，以及如何在冲突中找到和平解决之道。我们将强调非暴力沟通的原则，鼓励男孩们用尊重和理解的态度与人交流。 建立健康的友谊： 探讨友谊的真谛，如何识别并维护真诚的朋友关系。我们将讨论团队合作的意义，如何与不同性格的人有效协作，以及如何在集体中展现自己的价值。 第三章：挑战“险滩”——挫折与压力，如何乘风破浪？ 成长之路并非一帆风顺，挫折、失败和压力是不可避免的考验。本书将为男孩们提供应对挑战的心理韧性训练，帮助他们从逆境中汲取力量，变得更加坚强。 正视挫折： 剖析挫折的本质，将其视为成长的契机而非终点。我们将分享一些成功人士面对挫折的真实故事，启发男孩们从失败中学习经验，调整策略，继续前进。 压力管理： 探讨压力的来源，例如学业压力、考试焦虑、青春期的生理变化带来的不适等。本书将提供一系列科学有效的减压方法，包括运动、冥想、培养兴趣爱好、时间管理技巧等，帮助男孩们在压力面前保持冷静和积极。 培养成长型思维： 强调“努力”和“过程”的重要性，而非仅仅关注“天赋”和“结果”。引导男孩们相信，能力可以通过努力得到提升，挫折是通往成功的必经之路。我们将鼓励他们设定可行的目标，并享受达成目标过程中的每一步。 第四章：未来的“灯塔”——责任、独立与人生规划 步入少年时期，意味着开始承担更多的责任，并为自己的未来做打算。本书将帮助男孩们认识到责任的意义，培养独立思考和自主解决问题的能力，并初步构思他们的人生蓝图。 责任感： 探讨责任感的内涵，包括对自己行为负责、对家庭负责、对社会负责。我们将通过家庭责任、学业责任、社交责任等不同维度，引导男孩们理解并践行责任。 独立与自主： 鼓励男孩们在生活的方方面面培养独立思考和自主决策的能力。从管理自己的时间和学习，到处理日常的冲突和问题，我们将提供策略和方法，让他们逐渐摆脱对父母和老师的过度依赖。 初步的人生规划： 引导男孩们思考自己的兴趣、特长和价值观，并将其与未来的发展方向相结合。我们将提供一些关于目标设定、时间规划、学习方法等方面的建议，帮助他们为未来的学习和职业生涯打下坚实的基础。 第五章：自我超越——情商的进阶之路 情商并非一成不变，而是一个可以持续提升的维度。本书的最后一章将聚焦于情商的进阶，帮助男孩们在已有的基础上，进一步挖掘自身潜力，成为真正意义上的情商高手。 情绪的自我激励： 学习如何运用积极情绪来克服困难，保持动力，实现目标。例如，如何通过自我鼓励来应对考试前的紧张，如何通过积极的心态来面对失败。 社会智慧的升华： 在理解他人的基础上，进一步提升社交技巧，成为一个具有领导力、影响力，同时又善于合作的优秀人才。我们将讨论如何建立和维护良好的人脉，如何在团队中发挥更大的作用。 可持续的情感健康： 强调保持长期积极心态的重要性，学会自我关怀，懂得在必要时寻求帮助。本书将为男孩们提供一套终身受用的情感健康维护指南，让他们在人生的道路上，始终保持着一颗积极、阳光、坚韧的心。 《少年心智锻造指南》不仅是一本书，更是一份送给男孩们最宝贵的成长礼物。它将陪伴他们穿越青春的迷雾，点亮内心的智慧之光，让他们在未来的人生道路上，自信、从容，闪耀出属于自己的独特光芒。我们相信，每一个男孩，都可以成为一个情商高、品格好、有担当的未来栋梁。

评分☆☆☆☆☆

让我印象深刻的是，这本书并没有回避“男性特质”与情商培养之间的潜在冲突点。它坦率地讨论了社会文化对男孩情绪表达的压抑，以及这种压抑如何长期影响他们的心理健康。作者没有停留在批判层面，而是给出了一套非常具有操作性的“解压阀”方案。比如，针对男孩天生的好动和解决问题的倾向，书中设计了一些“动手式”的情商练习，而不是纯粹的坐下来谈心。这非常符合我对我儿子个性的认知——他更喜欢通过“做”来理解世界。我特别喜欢其中关于如何引导男孩处理“竞争焦虑”的章节。它不是要他们消除竞争心，而是教他们如何将焦点从“打败别人”转移到“超越昨天的自己”。这种积极的引导方式，让这本书充满了正能量，读完后感觉自己作为父母的信心也得到了极大的增强，不再那么焦虑于孩子在同伴中的表现是否足够“突出”，而是更关注他内在的成长是否稳定。

评分☆☆☆☆☆

读完前几章，我最大的感受是，这本书对“高情商”的定义非常落地。它不像有些书那样把情商描绘得玄之又玄，仿佛是某种与生俱来的天赋。这本书更侧重于情商的“可培养性”和“实践性”。作者非常细致地分解了男孩在成长过程中会遇到的几种核心情商挑战，比如如何处理挫败感、如何理解他人的感受、以及如何建立健康的自信心。我尤其欣赏它对“男性气质”的重新解读。在传统观念里，男孩似乎就应该“坚强”、“不哭”，但这本书明确指出，允许男孩表达脆弱、接纳自己的负面情绪，恰恰是建立更强大内心基础的关键。书中提供的一些对话范例，我都有用心抄写下来，那种措辞的微妙之处，真的能改变沟通的效果。举个例子，面对孩子因为比赛失利而沮丧时，书里建议的表达方式，是从肯定他的努力开始，而不是直接去安慰结果，这种顺序的调整，让孩子感受到的支持感完全不一样。这种细节上的打磨，让这本书的实用价值大大提升。

评分☆☆☆☆☆

这书的封面设计挺抓人眼球的，那种明亮的黄色配上有点活泼的字体，一下子就感觉这本书是那种轻松易读的实用指南。我本来对这类育儿书就比较感兴趣，想看看有没有什么新鲜的观点。翻开第一页，作者的开篇语就很有意思，不是那种高高在上的说教，更像是过来人带着点亲身体会分享经验。我特别喜欢其中提到的一些小故事，都是关于日常生活中儿子遇到的一些小摩擦，比如和朋友抢玩具、考试没考好之类。这些场景太真实了，让我感觉作者真的了解现在的小男孩在想什么，他们的内心世界是怎么样的。书里不是一味地灌输“你应该怎么做”，而是引导父母去观察孩子的情绪，去理解他们行为背后的动机。比如，当孩子发脾气时，书里建议的不是立刻制止，而是先蹲下来，用平等的姿态去倾听，这种“共情”的理念贯穿始终，我觉得是这本书最大的亮点。我尝试着用书里提到的几个小技巧去应对我儿子最近的一次情绪爆发，效果出乎意料的好，他很快就平静下来了，而且事后愿意跟我谈谈他当时为什么生气。这让我觉得，这本书提供的不是一套僵硬的公式，而是一套更灵活的沟通工具箱。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构编排非常清晰，章节之间的逻辑过渡自然流畅，读起来几乎没有“卡顿感”。它似乎是按照男孩不同年龄段可能出现的情商发展阶段来划分内容的，从学龄前的好奇心与规则建立，到小学阶段的社交磨合与自我认知，再到青春期前对人际关系的初步探索，覆盖面很广。我个人觉得最受启发的是关于“情绪命名”的那一部分。很多时候，孩子发脾气，我们只看到表面的“乱闹”，却没能帮他们准确地识别出内心的“烦躁”或者“嫉妒”。作者强调，教会孩子给情绪贴上标签，是他们学会自我管理的第一步。我尝试着在日常生活中，多用一些更精确的词汇去描述我观察到的情绪，比如“你看起来有点‘失望’”，而不是“你怎么又哭鼻子了”，这不仅让我更理解了孩子的状态，孩子自己也开始尝试着用更准确的词语来表达自己，这简直就是一场无声的革命。这本书的文字风格保持了一种温暖而坚定的语调，既不会让你觉得被指责，又会让你感受到一股推动你前进的力量。

评分☆☆☆☆☆

这本书的作者在引用案例时，显得非常严谨，但叙述方式又非常生活化，读起来一点都不枯燥。我注意到了作者对“榜样力量”的反复强调，这不单指父母，还包括了书中提及的各种正面男性形象的例子，他们是如何在关键时刻展现出高情商的应对方式。整本书的论述逻辑链非常完整，从“为什么需要高情商”到“如何具体实践”，每一步都有详实的解释和工具支持。特别是关于“冲突解决”那一章，我感觉是为我量身定做的，书中提供了一个“三步走”的沟通模型，强调先倾听、再确认感受、最后共同寻找出路。这个模型简洁有力，我昨天在处理孩子和邻居家孩子因球引发的小争执时，下意识地使用了这个方法，效果立竿见影，孩子不仅学会了道歉，还主动提议了分享球的方案。这本书真正做到了“授人以渔”，它给的不是答案，而是思考问题的方式，让我对未来养育儿子的道路充满了期待和信心。