*經典的40周胎教故事 pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

Name: *經典的40周胎教故事 pdf epub mobi txt 電子書 2025
SKU: 28750597970
Rating: 4 (10 reviews)

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☆☆☆☆☆

菅波編

圖書標籤:

胎教
孕期
育兒
親子
故事
早教
0-3歲
寶寶
懷孕
母嬰

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店鋪：思睿圖書專營店

齣版社：中國婦女

ISBN：9787512708495

商品編碼：28750597970

齣版時間：2014-06-01

具體描述

基本信息

商品名稱：*經典的40周胎教故事
作者：菅波
定價：29.8
齣版社：中國婦女
ISBN號：9787512708495

其他參考信息（以實物為準）

齣版時間：2014-06-01
印刷時間：2014-06-01
版次：1
印次：1
開本：
頁數：105
字數：0.08韆字

作者簡介

菅波，**母嬰谘詢顧問，兒童圖書閱讀推廣人。從事兒童發展與教育心理、傢庭健康與營養管理等工作十餘年，緻力於親子關係發展與胎教研究，倡導“成長、愛人、生活”的育兒方式。搜狐母嬰80後“*惠美”媽媽，健康管理師，兒童營養管理師，母嬰健康類圖書“芝寶貝書係”、傢庭教育類圖書“親子樹書係”、健康營養類圖書“大檸檬書係”總策劃。著有孕産類**書《胎教，影響孩子未來的神奇手冊》，譯有《3歲，決定孩子一生的神奇手冊》。

1～4周：悄悄的，我來瞭
**周：潔白的小雪花
第2周：上天饋贈的禮物
第3周：尋求幸福生活的小蒼耳
第4周：小蝌蚪找媽媽
5～8周：我的心髒開始跳動瞭
第5周：感謝一切
第6周：再彆康橋
第7周：相由心生
第8周：下雨啦
9～12周：我長手指、腳趾瞭
第9周：手指和願望
**0周：手指歌
**1周：寒鼕裏的溫暖
**2周：要腳，還是翅膀
13～16周：我長成瞭小小人兒
**3周：“長大”的小孩兒
**4周：旦旦種葫蘆
**5周：白雪公主
**6周：水果中的人
17～20周：我能聽到爸爸媽媽的聲音瞭
**7周：真摯的話語
**8周：動物們的聲音
**9周：貝多芬與音樂
第20周：呱呱叫的小青蛙
21～24周：我是淘氣的胎寶寶
第21周：挖掘潛力
第22周：淘氣的小傢夥們
第23周：氣球的願望
第24周：濫竽充數
25～28周：我能感覺到爸爸媽媽的撫摸瞭
第25周：騎著小馬
第26周：媽媽圓圓的大肚子
第27周：握握手
第28周：溫暖結實的小窩
29～32周：我能感受到光瞭
第29周：甜蜜的粉紅色
第30周：紅色的端莊美
第31周：老路燈
第32周：亮與暗
33～36周：我能感知媽媽的心情瞭
第33周：快樂的童年
第34周：美麗的舞姿
第35周：展翅飛翔的蟲寶寶
第36周：錶情
37～40周：媽媽，準備好迎接我瞭嗎
第37周：吃西瓜的甜甜
第38周：綠
第39周：外麵的世界
第40周：天空

孕育生命的智慧：一部聚焦現代營養與早期運動的孕期指導手冊書名：《生命之光：孕期營養優化與科學運動指南》內容簡介本書是一部全麵、深入、且高度實用的孕期指導手冊，專為關注科學健康、追求最佳孕育體驗的現代父母設計。它避開瞭傳統的、側重於故事或情感慰藉的敘事模式，而是將焦點完全鎖定在孕期生理學、營養學前沿研究以及安全有效的運動科學三大核心領域。我們深知，為新生命構建一個最優的生理基礎，需要精確的知識和可執行的方案。第一部分：孕期營養的精準構建——從宏量到微量元素的科學配比本部分摒棄瞭籠統的“多吃有營養”的建議，轉而深入探討孕期營養的“靶嚮性”與“時序性”。 1. 宏量營養素的動態調整：我們詳細分析瞭孕早期、中期、晚期對碳水化閤物、蛋白質和脂肪的需求變化。例如，書中用圖錶清晰展示瞭不同階段對必需氨基酸的側重，並引入瞭“優質脂肪酸的時空管理”概念。我們不僅強調Omega-3（DHA/EPA）的重要性，更提供瞭如何通過食物選擇和適度補充來確保胎兒大腦和視網膜發育的詳細策略。關於碳水化閤物的選擇，我們深入剖析瞭血糖指數（GI）和血糖負荷（GL）在預防妊娠期糖尿病中的實際應用，提供瞭低GL值的日常食譜範例。 2. 微量營養素的“黃金窗口”：本書對葉酸、鐵、鈣、碘、維生素D及維生素B族等關鍵微量元素進行瞭詳盡的闡述。我們不再僅僅羅列“需要補充什麼”，而是探討瞭生物利用率的問題。例如，不同形式的鐵補充劑（如硫酸亞鐵與螯閤鐵）在吸收效率上的差異；維生素D在孕期血清水平的最佳範圍及其與胎盤功能、新生兒骨骼健康的關係。針對現代人普遍缺乏的鎂和膽堿，我們提供瞭豐富的食物來源清單和每日推薦攝入量，旨在優化母體血液循環和胎兒神經管的最終閉閤。 3. 水分與電解質平衡：一個常被忽略的重點是孕期水分管理。書中解釋瞭血容量增加的生理機製，並指導讀者如何通過監測尿液比重等簡單指標，來有效預防脫水，尤其是在應對孕吐和高溫環境時。我們還討論瞭鈉、鉀、氯的閤理攝入，以及如何利用天然飲品（如椰子水、自製電解質水）來維持電解質平衡，而非依賴高糖分商業飲料。第二部分：科學運動——塑造強健母體與優化胎兒環境本部分完全基於運動生理學和産科運動指南，確保安全性和有效性。 1. 運動的生理適應與風險規避：我們首先解析瞭孕期激素（如鬆弛素）對關節和韌帶的影響，解釋瞭重心前移如何改變步態，並據此提齣瞭針對性的核心穩定訓練。書中詳細列齣瞭“禁忌運動”的科學依據，例如高強度衝擊、長時間仰臥位（特彆是在中晚期）的風險，以及如何根據“RPE量錶”（自覺用力程度）來科學監測運動強度，確保心率不超標。 2. 分階段訓練計劃的製定：本書提供瞭循序漸進的訓練模塊：孕早期（疲勞與孕吐管理）：強調溫和的有氧運動（如平地散步、瑜伽中的溫和拉伸）來調節情緒和改善睡眠。孕中期（能量提升期）：引入低強度阻力訓練，重點強化臀大肌、深層腹橫肌和骨盆底肌，為分娩做準備。書中配有清晰的動作圖解，如“鳥狗式”、“蚌式開閤”等，並強調離心收縮的重要性。孕晚期（耐力與柔韌性）：側重於改善體態和緩解下肢水腫。深度的髖關節活動度訓練和産前冥想式呼吸練習被重點推薦。 3. 骨盆底健康的基石：本書對凱格爾運動進行瞭革命性的講解，不再是簡單的“收縮”，而是細緻區分瞭慢縮肌群（耐力）和快縮肌群（抗壓）的訓練方法。我們利用生物反饋的原理，指導讀者如何感知並正確激活提肛肌群，以預防和改善壓力性尿失禁，並為分娩後的恢復打下堅實基礎。第三部分：環境與生活方式的優化這一部分關注胎兒發育的“非飲食性”輸入。 1. 睡眠周期與修復：我們探討瞭孕期睡眠中斷的原因（如夜尿、腿部不適），並提供瞭側臥睡姿的優化技巧，包括使用功能性孕婦枕的正確擺放方式，以確保子宮和胎盤的血液供應充足。 2. 壓力荷爾濛的調控：書中引入瞭“皮質醇對胎兒神經發育的影響”這一研究課題，並提供瞭具體的、基於神經科學的壓力緩解技術，如：規律的腹式呼吸法、有節製的音樂療法（特定頻率的白噪音和古典樂），以及如何利用規律的作息來穩定母體的晝夜節律。總結：《生命之光：孕期營養優化與科學運動指南》是一本麵嚮未來父母的“工具書”。它以嚴謹的科學態度、詳盡的實踐指導和現代化的健康理念，幫助每一位準父母，在孕育生命的過程中，實現生理上的最佳狀態，為新生兒的健康成長奠定無可替代的物質與功能基礎。它不是一本用來消遣的故事集，而是深度賦能的科學夥伴。

用戶評價

評分☆☆☆☆☆

這本名為《啓濛的搖籃》的繪本，簡直是為我傢那個充滿好奇心的小傢夥量身定做的！從拿到手的那一刻起，我就被它那溫暖的色彩和細膩的筆觸深深吸引住瞭。封麵上的那隻正在仰望星空的小兔子，就好像在無聲地邀請孩子們一起探索未知的世界。內頁的插畫風格極其豐富，一會兒是水彩的朦朧美，一會兒又是綫條的硬朗清晰，每翻開一頁都像是在欣賞一幅獨立的藝術品。故事內容的編排也充滿瞭巧思，它沒有采用傳統的綫性敘事，而是將許多看似不相關的自然現象串聯起來，比如清晨的露珠如何匯集成小溪，小溪如何滋養瞭森林裏的蘑菇等等。這種“萬物互聯”的視角，極大地激發瞭我傢孩子對周圍環境的觀察興趣。他不再滿足於看到什麼，而是開始追問“為什麼會這樣”。最讓我驚喜的是，書中對於情緒的描繪非常到位，它不是簡單地告訴孩子“高興”或“難過”，而是通過角色的肢體語言和麵部錶情，細膩地展現瞭從迷茫到釋然的復雜心路曆程。我們已經重復閱讀瞭不下二十遍，每次都能發現一些之前忽略掉的細節，比如背景中那隻飛過的蝴蝶翅膀上的斑點，或者角落裏那株不知名的小草，都仿佛在訴說著自己的故事。這本書無疑是打開孩子認知世界的絕佳鑰匙，它教會的不僅僅是知識，更是一種探索世界、熱愛生活的美好態度。

評分☆☆☆☆☆

說實話，當我翻開《迷霧森林的探險傢日誌》時，一開始還有點擔心內容會過於晦澀。畢竟，它采用瞭日記體的形式，記錄瞭一個小探險傢在一次未知的旅程中留下的觀察筆記。這種第一人稱的敘事，要求讀者必須快速代入角色的心境，否則很容易産生疏離感。但齣乎意料的是，作者的文筆極其接地氣，充滿瞭孩童特有的那種既害怕又興奮的矛盾心理。探險傢對於未知事物的描述，完全是基於感官的直接體驗——“空氣中彌漫著一種濕漉漉的、帶著泥土和鐵銹味的冷意”，而不是科學性的解釋。書中對“地圖繪製”的描寫尤其精彩，探險傢嘗試用泥土、漿果汁液甚至自己的血（當然是想象中的）來標記方嚮，那種笨拙卻又充滿熱情的記錄方式，讓我看到瞭人類探索精神最原始的火花。書中的知識點穿插得非常自然，比如他在記錄一種會發光的苔蘚時，順帶提到瞭光閤作用的基礎原理，但絕不是生硬的科普，而是探險過程中“無意中”發現的自然規律。這本書成功地將冒險的刺激感、手賬的真實感和對自然的敬畏之心完美地融閤在瞭一起，看完之後，我都有股衝動想拿起筆，記錄下我每天上下班路上遇到的那些“異世界”景象。

評分☆☆☆☆☆

我最近藉閱的《風的形狀與雲的語言》這本書，可以說是一次美學與哲思的完美結閤。它不是一本傳統的自然科學讀物，更像是一本關於“如何觀看”世界的指南。作者的筆觸細膩得如同攝影師的鏡頭，著重捕捉那些我們日常生活中最容易忽略的、轉瞬即逝的動態之美。例如，書中有一整章專門探討瞭不同風速下，樹葉在陽光下投射齣的光影是如何變化齣不同的“節奏感”。它沒有提供標準的風速錶，而是用充滿詩意的詞匯來描述——“那是三級風的慵懶徘徊，像是有人在緩慢地拂過絲絨”，這種描述方式，極大地拓展瞭讀者的感官體驗邊界。關於雲的章節更是令人驚嘆，作者通過對比瞭不同光綫角度下積雨雲的紋理，將雲朵的形態賦予瞭不同的“性格”：有“沉思的巨人”，有“奔跑的信使”。這本書的閱讀體驗是需要慢下來的，需要停下來，走到窗邊，去驗證作者所描述的現象是否也在你的眼前上演。它教會我，自然界中的每一個微小變化，都蘊含著值得被記錄和尊重的復雜美學。它提供給讀者的，不是標準答案，而是提齣更深刻、更美麗問題的視角。

評分☆☆☆☆☆

這是一本極其具有操作性和互動性的《動手吧，小小工程師！》。它的定位似乎是介於圖畫書和科普實驗手冊之間，但又巧妙地避開瞭兩者可能帶來的沉悶感。全書的核心圍繞著“杠杆原理”和“滑輪係統”這兩個基礎物理概念展開，但它幾乎沒有使用任何復雜的公式或術語。取而代之的是，每一個章節都對應著一個可以利用傢中常見物品（如橡皮筋、迴形針、舊紙箱等）完成的小型“工程項目”。比如，如何搭建一個可以自動將彈珠送到高處的“簡易提升機”，或者如何設計一個能用最小力氣打開沉重櫃門的“省力推杆”。書中的步驟圖示清晰到令人發指，每一個箭頭、每一個虛綫都指嚮瞭最關鍵的操作點，即便是像我這樣動手能力基本為零的成年人，也能在孩子的協助下，成功完成那些看似復雜的裝置。更妙的是，每完成一個小項目後，書本都會設置一個“挑戰升級”環節，鼓勵孩子們思考如何改進設計以達到更高效能。這種“做中學”的模式，極大地培養瞭孩子的空間想象力和解決問題的能力。它真正做到瞭讓知識內化於行動，而不是停留在紙麵上的空談。

評分☆☆☆☆☆

我最近讀完的這本《星塵的低語》，完全顛覆瞭我對兒童文學的固有認知。它更像是一部寫給心靈的散文詩集，語言的節奏感極強，讀起來仿佛能聽到悠揚的大提琴聲在耳邊迴蕩。作者似乎對中文的韻律有著近乎偏執的掌控欲，大量的排比句和對仗結構，使得每一段文字都充滿瞭力量和美感，即便是對於成年人來說，都具有極高的審美價值。故事的主綫是關於一位老木匠如何用一塊漂流木雕刻齣他心中最完美的那件作品。這個過程被描繪得極為緩慢而莊重，重點不在於“雕刻成瞭什麼”，而在於“如何雕刻”——那些關於耐心、堅持和匠心精神的探討，在細枝末節處徐徐展開。我特彆喜歡其中關於“時間”的描述，書中將時間比喻成一塊塊可以被觸摸、可以被切割的木料，這種具象化的錶達方式，讓抽象的概念變得觸手可及。閱讀這本書的過程中，我不得不放慢自己的呼吸和語速，否則就會錯過那些隱藏在詞語之間的微光。它不是那種能讓你“哈哈大笑”的讀物，而是一種能讓你在安靜的午後，泡上一杯熱茶，沉浸其中，感受靈魂被滌淨的體驗。它給予讀者的，是一種精神上的富足和寜靜，非常適閤需要從快節奏生活中抽離片刻的人群。