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每個人都活在自己的世界裏,講透本色真相。武誌紅、樂嘉都在研究的心理學。網絡人氣熱帖,不是傳奇,絕無虛構。英國牛津大學神經學博士錢曉曉、免費午餐發起人鄧飛推薦。
★國內心理谘詢師真實記錄,幾十個麯摺離奇的案例。
★網絡人氣熱帖,不是傳奇,絕無虛構。
★英國牛津大學神經學博士、布裏斯托大學抑鬱癥高級研究學者錢曉曉重點關注。
★百度超過100萬個鏈接,《廣州日報》等多傢媒體密集報道。
★北京電視颱與新華社閤作的大型電視節目《真相》深入采訪。
★搜狐、樂視、愛奇藝等視頻網站播放率達100萬次以上。
暢銷套裝-天纔在左,瘋子在右係列(共2冊)包括《快樂在左痛苦在右》+《我沒瘋,我隻是與眾不同》。
《快樂在左痛苦在右》
本書是一部真實詳盡的重度抑鬱癥病人成功康復實錄。這位重度抑鬱癥病人就是作者本人。這本書的所有內容並非虛構杜撰,而是真實的、誠懇的和充滿真情的。這本書隻想告訴讀者:抑鬱癥真的能夠戰勝不留痕。
通過作者本人的親自口述,用真實質樸的文字講述瞭自己從患有抑鬱癥到成功戰勝病痛長達6年的經曆過程,旨在通過真實的故事與讀者朋友們一起揭開抑鬱癥的神秘麵紗,讓正被抑鬱癥摺磨的人們重新認識這一心理疾病,增強成功的信心和決心,點燃生命的希望,找迴生活的熱情和勇氣,收獲一個健康、積極、美好的人生。
《我沒瘋,我隻是與眾不同》
這個世界上有很多“非常態人類”,他們散落在世界各地,也潛伏在我們身邊。但凡正常人,遇到這些人唯恐避之不及,然而卻有少數人在關注這些人的內心世界,他們就是心理療愈師。
本書作者作為一名資深的心理療愈師,認真傾聽各種瘋言瘋語,在不讓自己發瘋的前提下,盡可能深入這些人的內心世界,幫助他們恢復健康。意在讓更多人認識並瞭解這群“少數人”,還原齣一個值得更多人關注的真實世界。
祈莫昕,國傢二級心理谘詢師,暢銷書作傢,留學美國。專研心理學多年,她很迷戀那些瘋狂的“精神病人”,關注他們的內心世界,解讀他們的瘋言瘋語。經過這麼多年,她說自己慶幸的隻有一件事,“幸好我還沒瘋!”
楚門子升,80後,祖籍四川。2003年患上重度抑鬱癥,經過四處求醫,各種治療,絕望掙紮,幾欲自殺,終於實現自我救贖。於2008年徹底康復,前後曆時6年。2012年,在網絡連載自己抗擊抑鬱癥的真實經曆,並且為農村抑鬱癥兒童呼籲,得到鄧飛先生迴應,被《廣州日報》在內的多傢媒體關注,引起較大的社會反響。2014年5月25日,在北京電視颱與新華社聯閤製作的大型節目《真相》中,接受采訪,網絡視頻播放率超過100萬次。
《快樂在左痛苦在右》
1.我和小豐的故事
2.如何判定抑鬱癥及癥狀
3.抑鬱癥治療亂狀
4.我是怎麼患瞭抑鬱癥——我的童年
5.城裏求學的日子
6.我聽到瞭地獄的聲音
7.一隻迷路的螞蟻
8.最後的救贖
9.和天使一起飛
10.鳳凰涅槃
11.那一天,你說你要走
12.抑鬱癥康復後的心理變化
13.父親
《我沒瘋,我隻是與眾不同》
上篇 打開大腦的潘多拉魔盒
Chapter1編個故事吧
Chapter2每一天都是新的
Chapter3是妻子還是帽子
Chapter4我是永遠19歲的水手
Chapter5阿茲海默癥
Chapter6曼邱森綜閤癥
Chapter7大腦裏的騙子們
Chapter8催眠大師的傑作
Chapter9離開正常醫院的特殊病人
Chapter10超高難度的傾斜走路
專題1:那些令人費解的奇怪事件
中篇 難解的行為
Chapter11拼命摔下床先生
Chapter12神秘的路西法
Chapter13聽不懂你的話,但知道你在撒謊
Chapter14抽搐到停不下來的A
Chapter15丟瞭左邊的女人
Chapter16同性之愛
Chapter17靈肉分離
專題2:扒一扒各類“性欲倒錯”
下篇 無法定義的性格和人生
Chapter18害羞的膀胱
Chapter19一個肉體中的多個靈魂——多重人格
Chapter20童年創傷與創作靈感
Chapter21你對迷信有多信
Chapter22狂躁抑鬱,冰與火的重閤
Chapter23今天你的精神“分裂”瞭嗎
Chapter24心靈的黑暗之處
專題3:那些“不正常”的天纔們
……
《快樂在左痛苦在右》
我聽到瞭地獄的聲音
6.1Y市求醫路
人生最重要的不是努力,而是找到努力的方嚮。如果能找到方嚮,再努力也不是太難。人生最痛苦的就是不知希望在何處,又無法阻止時間的流逝和痛苦的加劇。在日升日落中,看著白發叢生,感嘆青春耗盡。
在Y市的高三、高四的兩年,對我來說猶如噩夢。直到現在,我每年總會有兩三次在清晨醒來時,對昨晚的夢唏噓不已,仿佛迴到瞭高三、高四那些年。人生最可怕的是:麵對睏境,無能為力。
2003年4月1日,哥哥張國榮跳樓自殺。此時的我,抑鬱癥已經比較嚴重瞭。失眠三個月,腹瀉,更加嚴重的是,我走路再也感覺不到腳是踩在地闆上瞭。
我感覺到身體是飄的,腳和地之間像隔瞭一層棉花,軟乎乎的,體會不到一點地闆的真實。看到周圍的事物,我覺得顔色變灰瞭,本來綠油油的樹葉成瞭灰綠灰綠的。每天中午睡不著,躺在床上,右邊背部始終有一個氣泡頂著,讓我輾轉反側,煎熬難耐。
每天晚上的7:00到7:30,是一天中最難受的時間,猶如武俠小說裏描寫的走火入魔。身體裏像有一個大大的吸管,把我的血液不斷往下吸,整個人有一種強烈的下墜感。我的視力開始模糊,甚至連腰都直不起來,呼吸睏難,並感到心髒很纍。
我好想趴在桌子上休息一會兒,但不行。因為這個時段是班主任例行訓話的時間。在這半個小時內,所有的同學必須把手裏的一切事情放下,坐得筆直的,認真地聽訓。坐直對於我來說,非常痛苦。背部有好大的一股氣頂著,非常難受,我隻有彎著身子纔能好受一些。
我試著和父親談這件事。我除瞭現在走路像走在棉花上一樣,記憶力也快沒瞭。我的理智告訴我:我病瞭,並且還很重。
我不敢跟母親說,因為說瞭也沒有用,隻會招來她的一頓臭罵。父親嘆瞭口氣說:“那就去看看吧。”
於是,當天下午我們到瞭Y市最大的一個醫院去掛瞭內科。從我踏齣這一步開始,便是漫漫的求醫路,我不知道終點在哪裏,看不到希望,經常以病痛之身穿梭於各大醫院。
內科掛號有兩種,一是專傢號,10元;一是普通號,5元。我一想,看個專傢門診吧,醫術高一點,好得也快。
父親帶著我掛瞭一個專傢號。進瞭內科診室,一共三位醫生。兩位女醫生,一個胖點,一個瘦點。最裏麵有一張單獨的桌子,坐著一個老醫生,前麵一個牌子寫著:專傢。老專傢把頭深深地埋在桌子裏,專注地看著報紙。
我拿著號,到專傢麵前:“醫生,我看病。” 專傢猛然一驚,抬起頭,扶一扶老花鏡:“什麼病?”我說:“肚子脹,失眠,難受,走路發飄。”專傢問:“你要檢查什麼?”
我一下愣瞭:“要檢查什麼不是你醫生拿主意嗎?” 專傢一驚,好像不太高興地說:“你看呢?那就查一個直腸鏡吧。開點藥,晚上不用吃飯瞭。”我和父親去藥房劃價,一共260元。
“這藥怎麼這麼貴?”我對父親說,“這個醫生,我很不放心,好像什麼都不懂。”於是我又重新去掛瞭個號,去找那個較瘦的女醫生幫我看。接下來我和她打瞭半年的交道。
女醫生問:“同學,你怎麼瞭,哪裏不舒服?”我說:“失眠,肚子總是脹氣,腳像踩著棉花一樣。”女醫生問:“飯量怎麼樣呢?”我說:“不太好,不太喜歡吃東西。”女醫生問:“腹瀉嗎?”我說:“經常有,現在很容易拉肚子,隻要稍吃一點零食就拉。”女醫生問:“你現在是讀幾年級?”我說:“高三。”女醫生笑著說:“那我先給你開點藥,調理一下。還有你這個病跟精神因素有關,不要太緊張瞭。可能是你現在壓力太大導緻的,小夥子放輕鬆一點兒。”
女醫生很好,60歲瞭,是被醫院返聘迴來的,很和氣,開的藥也不貴。我拿瞭藥,之後迴傢瞭。藥是吃瞭,卻不怎麼見效,感覺沒什麼效果。
還是失眠,還是脹氣。
因為怕拉肚子,我一點零食也不敢吃瞭。
在四五月,初夏時分,天氣漸漸熱瞭,一股焦灼的熱氣烘烤著我,好纍,好睏。睏也睡不著,纍也睡不著。在半睡與半醒之間,我強迫自己去看書,做題。過去本是十分簡單的題目,現在看完後,卻半天也理不齣頭緒。大腦再也不靈光瞭,再也沒有清晰的感覺瞭。
過瞭兩周,要月考瞭。月考是什麼概念,隻要讀過高三的人都知道。我從高三開始,每逢月考必失眠,腹瀉。考試兩天,四科下來,我精疲力竭,幾乎癱倒在地。
這一次我又去找瞭女醫生,請她開一些安神的藥。女醫生說:“給你開一點安定吧。” 我馬上搖頭:“不要。”在此之前,我聽過一些宣傳,說吃安定會上癮。
一年之後,我纔意識到,我的這個決定是錯誤的。我說:“先開點治拉肚子的藥吧。”女醫生給我開瞭一種叫思密達的藥。女醫生說:“這種拉肚子是神經性的,不要吃抗生素,會造成你的菌群紊亂。我給你開的這種藥,不會進入血液,多吃一點也沒什麼問題。”從此以後,這種藥便長伴著我,它一直是我腹瀉時的首選藥。
人要麼醒著,要麼睡著。但最可怕的就是醒著沒精神,睡也睡不著。我整個人處於一種半睡半醒之中,無法集中精力。
為瞭提神,我開始喝濃茶,那種很濃很濃的茉莉花茶。每天上午放學前,我都會放上一大把茶葉在杯子裏,泡上開水,放在課桌下。下午一到教室,便將泡好的濃茶一大口灌下,惡心,乾嘔,越發地難受。我已完全在命運麵前繳械,隻想成為一個安心地承受摺磨的奴隸。
《我沒瘋,我隻是與眾不同》
Chapter 1編個故事吧
阿曼達從美國旅行迴來,剛要走進倫敦市區的高級彆墅,就在她拿齣鑰匙插進鎖眼的瞬間,一種不祥的預感齣現瞭……
突然,她感覺身後有人匆匆跑瞭過去,還沒等她反應過來,她已經轉動瞭鑰匙,就在門開的瞬間,一股強烈的火焰撲麵而來,整個房間被炸飛瞭。
我的世界你不懂
這不是電影劇情,當然也不是現實場景,這隻是存在於阿曼達腦子裏的幻象,她經常産生這樣的幻覺,朋友們已經見怪不怪瞭。
阿曼達今年28歲,是一位單身貴族,住在倫敦市中心的高檔公寓內,她的身邊從不缺少追求者,然而卻沒有一個人能夠長時間忍受她。
這一切都源於她有被害妄想癥。試想,如果你總是懷疑你的男朋友要殺你,或者沒事就幻想房子被炸飛瞭這麼刺激的場景,誰能夠跟你一起?
斯內德是阿曼達的上一任男友,相處時間2個月零7天,期間他曾13次試圖“刺殺”阿曼達。當然,這都是阿曼達想象齣來的,斯內德後來無奈地說,我的“刺殺方式”比好萊塢大片都瘋狂。
兩個人通過Facebook相識,在約會之初,阿曼達就懷疑網上交友的人看重的是她的財富與美貌,但是她還是通過Facebook找到瞭七位男友,可惜時間都不長。這一次的倒黴蛋是斯內德,他們在約會的第一天就鬧齣瞭笑話。
當晚,兩個人都盛裝齣席,來到一傢很上檔次的西餐廳,身為基金經理的斯內德同樣很有錢,而且頗具風度,可謂一錶人纔。
兩人相談甚歡,然而一個服務生走過,可能是因為阿曼達的美貌而多看瞭她一眼,這下好戲就開始瞭。阿曼達的眼睛詭異地轉瞭一下,然後開始重新打量這傢西餐廳,雖然已經來過無數次,但是她依然不放心。查看完四周的環境,她又開始打量斯內德,並不時掃視身邊的人。
這時,阿曼達突然對斯內德攤牌,開始瞭一番匪夷所思的質問:
“你到底是誰?”
“約我有什麼目的?”
“你們一共有多少人?”
三個問題把斯內德問住瞭,他不知道是怎麼迴事。
突然,阿曼達抓住剛纔那個服務生,說道:“我觀察你很久瞭,你一直在偷偷看我,你們的負責人是誰,到底有何目的?”阿曼達故意提高嗓門,她這樣做是為瞭吸引更多人的關注,從而提高安全感,她知道“凶手”是不能在大庭廣眾下行凶的。
這場鬧劇很快就結束瞭,然而斯內德卻紅著臉說不齣話,要知道,這傢餐廳的顧客都是上流人士,很多人都跟他熟識,這下真是下不來颱。
不知道什麼原因,兩個人第一次約會就搞成這樣,竟然還産生瞭感覺,保持瞭聯係。但繼續交往瞭兩個月後,斯內德實在無法忍受,終於提齣瞭分手。而阿曼達並沒有傷心,因為她已經習慣瞭,似乎她因為男友的離開而感到更安全,因為又有一個想要“圖財害命”的傢夥被她打敗瞭。
阿曼達不僅經常幻想自己被害,還常常為身邊的人擔心。某天,她的助理在晨會後被老闆點名叫去辦公室,阿曼達竟然拉住助理的手,讓她小心點。阿曼達的分析很有意思:“你小心點,去辦公室不要關門,老闆今天為什麼突然要找你?最近性騷擾趨勢又升溫瞭,你要保護好自己。”
助理聽後不知所措,感覺很不好意思。實際上,老闆隻是找她說點私事,兩分鍾就齣來瞭。
一天,阿曼達來到女朋友琳達的公寓,琳達因為天熱要去衝涼,這時阿曼達的妄想癥又爆發瞭,由於當晚她剛看過希區柯剋的電影,她在琳達沐浴時突然拉開浴簾四處檢查一番,並說道:“我擔心有人會來殺你,尤其是在你淋浴的時候。”這下可把琳達嚇得不輕。
阿曼達的妄想癥幾乎每天都在發生,她的人際關係也因此變得很差,她自己也非常痛苦,因為陷入妄想中並不是一件讓人感到興奮的事情,她在周圍人眼中已經由“神經質”上升到“精神病”級彆瞭,她也倍感摺磨。
深入探秘
被害妄想癥是妄想癥中最常見的一種,它是精神疾病的一個重要病癥。主要是指患者往往處於恐懼狀態而産生鬍思亂想的思維障礙,堅信自己遭受迫害,此時病人錶現得極度謹慎和處處提防,還時常將相關的人納入自己妄想的世界中。
任何人都可能偶爾齣現被害妄想癥,突然間變得疑神疑鬼,産生受迫害的非理性幻想。然而,如果這種情況經常發生,那麼就比較嚴重瞭,應該引起足夠重視。對所有人而言,缺乏安全感和孤獨寂寞的人最容易齣現妄想癥,他們最初覺得“沒人關心我”,後來演變為“有人要害我”。
身處戰場的士兵更容易齣現此類病癥,由於他們每天都麵對非常危險的環境,所以更容易齣現被害妄想癥。保羅·福塞爾在《世界大戰與當代記憶》一書中記載道:第一次世界大戰期間,英國士兵認定在他們後方耕地的法國農民暗中給德國炮兵發信號,為德國炮火指點英國陣地的位置。
當時,那些英國士兵恐懼至極,在他們眼中,迎風而動的風車,牽著牛的農夫,晾衣服的婦女都成瞭令人驚恐的暗號,許多人受不瞭壓力幾近崩潰。
諸多案例都證明,被害妄想癥是一種嚴重的精神疾病,患者深受其害,尤其在婚姻生活中,如果一方得瞭被害妄想癥,那麼離婚的可能性非常大。
老王的媳婦就患有被害妄想癥,隻是沒有前麵提到的阿曼達那樣瘋狂,所以從沒引起重視。一天晚飯後,妻子邊收拾屋子邊告訴老王說明天同學聚會,老王正在津津有味地看足球賽,隨口說瞭一聲“嗯~”,沒想到老王這句漫不經心的應和招來瞭妻子一連串的抱怨:“我就知道你不想去……就知道看球,從來都不陪我,你是不是外麵有人瞭,這日子沒法過瞭!”
老王今天也過得不順,在單位挨瞭批,迴傢看球都不踏實,於是跟妻子吵瞭起來:“你個老娘們沒事找事,不打架難受是吧,離就離!”
像這樣的爭吵隔三差五就會齣現,老王非常頭疼,他從頭到尾也沒說過不去參加聚會,而妻子卻持有既定偏見——老公從來都不想陪自己,肯定是外麵有人瞭。
這就是典型的被害妄想癥,無中生有的猜忌,是導緻關係破裂的罪魁禍首。一個人如果帶有預設的負麵立場,很容易産生被害妄想情緒,無論你怎麼說,怎麼做,對方感受到的隻有敵意。
……
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這本書的封麵上,一個略顯蒼白的青年,眼神深邃,仿佛藏著無數故事,又似乎被陰影籠罩。當翻開扉頁,那一串串精心排布的書名,便如同一張網,將我牢牢捕獲。“天纔在左,瘋子在右”,這個標題本身就充滿瞭矛盾的張力,讓人不禁去思考,究竟是什麼界限,將這兩種極端的狀態區分開來?而“重度抑鬱癥康復實錄”,又將現實的沉重與希望的光芒並置,仿佛在訴說著一場艱難的戰鬥。接著,“精神病人訪談手記”,更是將這種探索推嚮瞭更深處的未知,那些被社會邊緣化的聲音,那些被誤解的靈魂,他們的真實麵貌究竟是如何?“我的世界你不懂”,這句簡短卻飽含力量的呐喊,預示著書中可能充滿瞭被忽視的個體,他們內心的掙紮與渴望,是否能在此找到共鳴?最後,“自救自”,則點亮瞭一盞燈,在探索黑暗的同時,也指嚮瞭走齣睏境的道路。整體來看,這套書給人的第一印象,是關於內心世界的深度探索,是關於精神睏境的直麵與剖析,更是關於個體掙紮與自我救贖的可能。它不是一本輕鬆的讀物,而是邀請讀者一同踏上一段充滿挑戰卻可能收獲深刻理解的旅程。
評分這套書的書名,給我的感覺就像是一場穿越內心迷宮的冒險。我常常覺得,我們所處的這個世界,似乎有一個無形的圍牆,將某些人和事隔離開來,而“天纔在左,瘋子在右”恰恰點齣瞭這種界限的模糊與爭議。它讓我開始思考,那些被視為“非正常”的思想,是否真的就意味著瘋狂?抑或是,它們是通往另一個維度的鑰匙?“重度抑鬱癥康復實錄”讓我感受到瞭現實的殘酷,但同時也燃起瞭希望的火苗。我曾聽聞過許多關於抑鬱癥的故事,那種無聲的煎熬,那種與自己搏鬥的疲憊,都讓我心生敬意。而“精神病人訪談手記”,則將這種好奇心推嚮瞭一個更為極緻的層麵。我渴望瞭解,那些在常人眼中“失控”的靈魂,他們是如何感知世界的?他們經曆瞭怎樣的痛苦,又有哪些不為人知的智慧?“我的世界你不懂”,這句話,仿佛是他們的宣言,也是對我們這些“旁觀者”的挑戰,邀請我們去嘗試理解,去打破隔閡。最後的“自救自”,則是一條指引方嚮的燈塔,它提醒著我,無論身處何種睏境,最終的救贖都掌握在自己手中。我期待,在這套書中,能夠找到對人類精神更深層次的理解,能夠獲得直麵內心挑戰的勇氣。
評分當我看到這套書的組閤,一股強烈的求知欲瞬間被點燃。它不是那種輕鬆愉快的消遣讀物,而是一次深入內心和社會的探索。首先,“天纔在左,瘋子在右”這個概念,就足以讓人浮想聯翩,它挑戰瞭我以往對“正常”與“異常”的認知,讓我開始質疑那些被普遍接受的定義。接著,“重度抑鬱癥康復實錄”則將焦點拉迴瞭現實,它觸及瞭許多人內心深處的痛楚,也帶來瞭治愈的可能性,讓我看到瞭即使身陷泥潭,也能找到齣路的希望。“精神病人訪談手記”更是將這種探索推嚮瞭未知領域,我好奇那些被視為“邊緣人”的內心世界,他們的思維模式,他們的情感體驗,是否隱藏著我們尚未發掘的深刻道理。“我的世界你不懂”,這句飽含情感的宣言,讓我仿佛聽到瞭無數被忽視的聲音,它們渴望被看見,被理解。“自救自”,這三個字,則是一種力量的召喚,它告訴我們,即使麵對再大的睏難,內心的力量纔是最強大的依靠。我預感,這套書將是一次關於理解、關於勇氣、關於自我超越的旅程,它將挑戰我的固有觀念,也可能為我帶來心靈的啓迪。
評分拿到這套書的時候,一種莫名的情緒湧上心頭。書脊上的文字,像是一串串密碼,解鎖瞭我內心深處對於“異類”的好奇,以及對那些不被理解的靈魂的深深同情。我總覺得,那些被貼上“不正常”標簽的人,身上或許隱藏著比我們這些“正常人”更純粹、更深刻的洞察力。“天纔在左,瘋子在右”這句話,早已在我腦海中盤鏇多年,它暗示著一種超越常規的思維方式,一種不被世俗束縛的創造力,但同時也伴隨著邊緣的風險。“重度抑鬱癥康復實錄”則像是一麵鏡子,映照齣許多人可能經曆的痛苦,也給瞭我們希望,證明瞭即使身處最深的黑暗,也可能找到重見光明的方法。“精神病人訪談手記”更是將這種探索推嚮瞭一個更為敏感的領域,我想知道,那些被我們遠遠避開的人,他們的內心世界究竟是怎樣的?他們眼中的世界,又和我們有何不同?“我的世界你不懂”,這句話,也許是他們最真實的呐喊,是對外界孤立與不解的控訴。而“自救自”,這三個字,則是整套書最溫暖的落腳點,它告訴我們,無論遭遇何種睏境,最終的力量都源於內在。我期待在這套書中,能夠看到那些超越常識的智慧,能夠感受到那些被壓抑的情感,更能從中汲取麵對生活睏境的力量。
評分這套書的書名,仿佛在我眼前展開瞭一幅關於心靈世界的宏大畫捲。我一直對人類精神的復雜性充滿好奇,而“天纔在左,瘋子在右”這個標題,直接點燃瞭我對這種極端狀態下思維模式的興趣,它暗示著界限的模糊,以及某種不被常人理解的卓越。而“重度抑鬱癥康復實錄”,則將這種對精神狀態的關注,落地到瞭一個極具現實意義的層麵,它不僅揭示瞭深淵的黑暗,更傳遞瞭掙紮與重生的力量,這是多麼令人動容的敘事。“精神病人訪談手記”,則將我帶入瞭更加未知和敏感的領域,我想瞭解那些被病痛摺磨的靈魂,他們的視角,他們的感受,是否能為我們提供一種全新的看待世界的方式?“我的世界你不懂”,這句話,讓我感受到瞭被孤立和被誤解的深刻情感,它是一種呐喊,也是一種邀請,希望我們能夠跨越隔閡,去傾聽那些真實的聲音。“自救自”,作為整套書的落腳點,則傳遞瞭一種積極的信念,它鼓勵著每一個在睏境中掙紮的人,相信自身的力量,去尋找屬於自己的齣路。這套書,對我而言,是一次深入人類內心奧秘的探險,一次關於理解與共情的學習,更是一次關於堅韌與希望的洗禮。
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