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店铺： 煦和致远图书专营店

出版社： 1

ISBN：9787542937742

商品编码：26536242614

丛书名： 给大忙人看的佛法书系列4册

促销价：￥39.80   促销价：￥32.00   促销价：￥58.00   促销价：￥36.00       促销价：￥32.80   促销价：￥36.00   促销价：￥38.00   促销价：￥32.80

《不生气——给大忙人看的佛法书》让你息怒火，戒妄念，放宽心，去浮躁，少烦恼，除怨气，胸襟阔，莫较真，懂忍让，养心气。《不生气——给大忙人看的佛法书》告诉你如何做到不生气、消消气和养心气的各种办法，让你在佛法智慧的启发下，修炼一颗无烦、无恼、无忧愁的心，达到快乐生活、和谐人际、事业风顺的结果。

《菜根谭白话全译》……

《人生哲理枕边书》

《心态决定一切》

……

 

《不生气——给大忙人看的佛法书》

第一章不生气，一气百病生，人生不是用来生气的

第二章息怒火，终止内心的暴力，火海中莲花盛开

第三章戒妄念，贪念一起即入魔障，不足之心便堕苦海

第四章宽宽心，拈花微笑，没有解不开的心结

第五章去浮躁，般若作舟，在沉浮世间找回迷茫的自己

第六章少烦恼，若无闲事挂心头，便是人间好时节

第七章除怨气，随遇而安大自在，你完全可以换个活法

第八章胸襟阔，做人要有雅量，做事要有度量

第九章莫较真，糊涂难得，留一半清醒留一半醉

第十章懂忍让，一忍可以支百静，退步原来是向前

第十一章养心气，在一片宁静中拥有一池莲塘

《菜根谭白话全译》……

《人生哲理枕边书》……

《心态决定一切》

 

《不生气——给大忙人看的佛法书》

第一章不生气，一气百病生，人生不是用来生气的

生气是拿别人的错误惩罚自己

     有一天，佛陀在竹林精舍的时候，有一个婆罗门突然闯进来，因为同族的人都出家到佛陀这里来，令他很不满。佛陀默默地听他的无理胡骂之后，等他稍微安静后对他说：“婆罗门啊，你的家偶尔也有访客吧！”“当然有，你何必问此！”“婆罗门啊，那个时候，偶尔你也会款待客人吧？”“那是当然的了！”“婆罗门啊，假如那个时候，访客不接受你的款待，那么，这些菜肴应该归于谁呢？”“要是他不吃的话，那些菜肴只好再归于我！”佛陀看着他，又说道：“婆罗门啊，你今天在我的面前说了很多坏话，但是我并不接受它，所以你的无理胡骂，那是归于你的！如果我被谩骂，而再以恶语相向时，就有如主客一起用餐一样，因此我不接受这个菜肴。”然后，佛陀为他说了以下的偈：“对愤怒的人，以愤怒还牙，是一件不应该的事。     对愤怒的人，不以愤怒还牙的人，将可得到两个胜利：知道他人的愤怒，而以正念镇静自己的人，不但能胜于自己，也能胜于他人。”婆罗门经过这番教诲，出家佛陀门下，成为阿罗汉。

     康德说：“生气是拿别人的错误来惩罚自己。”当你对某人所做的某事不满、生气，说明此人在你心目中占有一席之地，你重视、在乎此人，你不希望他所做之事会令你不快，更不希望会伤害到你。如果确实这个人在你的心目中占有一席之地，你生气还情有可原。如果你们之间什么关系都没有，那生什么气呢？为了一个跟你毫无瓜葛的人生气值得吗？再进一步来说，别人犯了错，而你去生气，岂不正是拿别人的错误来惩罚自己吗？

      在非洲草原上，吸血蝙蝠在攻击野马时，常附在马腿上，用锋利的牙齿极其迅速地刺破野马的腿，然后用尖尖的嘴吸血。无论野马怎么蹦跳、狂奔，都无法驱逐这种蝙蝠，蝙蝠可以从容地吸附在野马身上，直到吸饱吸足，才满意地飞去。而野马常常在气愤、狂奔、流血中无可奈何地死去。

     害死野马的不是吸血蝙蝠，而是他们自己。动物学家们经过研究发现，吸血蝙蝠所吸的血量是微不足道的，根本不会让野马死去，导致野马死亡的真正原因是它气愤的性格。

     俗话说：“一碗饭填不饱肚子，一口气能把人撑死。”遇事不能控制心态，不能理智、冷静地面对一切，就很有可能害了自己。

学会节制，千万别放纵自己

     做人苛求自己，容易心情疲劳；放纵自己，容易误入歧途。随“心”所欲的结果，肯定是伤痕累累。为逞一时之快而以事后的痛苦为代价，实在是划不来。总之，任何事情都要讲究个度，要学会自制，千万别放纵自己。

      生活中小事无度，则会伤身。比如适量饮酒，活血化淤，失度则伤肝；适时睡眠，除困解乏，过度则精神倦怠；言多必失，食多必胖。

      人生如果放纵自己，没有自制力，则会伤“心”。业余搞点爱好，利于放松，可如果失度，则会玩物丧志；工作上相互竞争可以相互促进，失度则会相互攻击，变友为敌。

      自制是一种美德，节制是一种策略，恰到好处的适度，是身心健康的前提。民间有这样一个有关生活有度而能长寿的传说：

     在泰山脚下有一块“三笑石”。传说从前有三位百岁老翁，经常在这块石头前锻炼身体，他们个个神采奕奕，精神矍铄。有人问他们长寿的秘诀。

     甲说：“饭前一盅酒。”

     乙说：“饭后百步走。”

     丙说：“老婆长得丑。”

     三人说完哈哈大笑，“三笑石”因此得名。

     三位寿星的养生秘诀十分简单，却耐人寻味。饭前适量饮酒可以开胃，饭后适当运动有助消化，而老婆丑则可能会像苏格拉底所说：“老婆丑，可能会成为一个哲学家”。

     培根说：“幸运所需要的美德是节制。”为了幸福生活，一定要学会节制，因为放纵自己就是自杀。

      刘备、关羽、张飞三人同生共死，齐心协力，从寄人篱下到打下一大片江山，事业蒸蒸日上。可是，这一份伟业从关羽败走麦城开始，就由盛转衰——先是关羽大意失了荆州，被吴国生擒斩首；然后，张飞被部下暗杀；最后，刘备70万大军被东吴的一把火烧尽。这一连串的“倒霉事”，都是因为三兄弟的冲动。关羽的狂妄自大，为他的失败埋下了伏笔；张飞为关羽报仇心切，情绪失控，以鞭打部下来发泄，导致被害；最后稳重的刘备也失去了理智，不顾孔明等人的苦苦规劝，执意伐吴，结果导致惨败。

     冲动是会受到惩罚的，西方有句民谚说：“上帝欲使其灭亡，必先使其疯狂。”情绪一旦失控，心态一旦浮躁，那就好比推倒了命运的多米诺骨牌，坏事连着坏事，霉运接着霉运。

     悲欢离合本是常理，我们生活在充满矛盾的世界上，谁没有遇到过让人生气、令人气愤的事。然而，无论从生理健康还是心理健康上讲，遇到不顺心的事动辄勃然大怒是有百弊无一利的。因为生气犹如人体中的一枚定时炸弹，不仅会毁灭他人，还会给自己带来灭顶之灾。

      林则徐自幼聪颖，但是他喜怒无常的性格让他的父亲林宾日忧心忡忡，为此，林宾日经常教育林则徐遇事不要冲动。有一天，林宾日给林则徐讲了一个“急性判官”的故事：某官以孝著称，对不孝之子绝不轻饶，必加重处罚。一日，两个贼人入户盗得一头耕牛，又把这家的儿子五花大绑押至县衙，向县官诉其打骂父母不孝之罪。该官一听儿子竟然打骂父母，犯下不孝之罪，于是不问青红皂白喝令衙役杖责其50大棍。直到这家老母跌跌撞撞赶来说明真相，糊涂的县官这才想起找两个贼人算账，可两个贼人早已逃得无影无踪了。

     这个故事给林则徐留下了终生难以磨灭的印象。后来林则徐做了高官，他的府衙里长年挂着一块牌匾，上书“制怒”两个大字，以此提醒自己，警示自己。在任两广总督时，一次林则徐盛怒之下把一只茶杯摔得粉碎。当他抬起头，看到“制怒”两字时，意识到自己的老毛病又犯了，立即谢绝了仆人的代劳，亲自动手打扫摔碎的茶杯，以示悔过。

      网上有一条微博写道：头顶天，脚踏地，人生全在一口气；切记气上有三记：怄气赌气发脾气；怄气只能气自己，赌气彼此更对立；拍桌打凳发脾气，有理反倒变没理；人生世上不容易，作践自己多可惜；生气生上一分钟，六十秒钟没福气；生气生上一小时，六十分钟冒傻气；生气生上一星期，伤了肝来害了脾。

 

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《菜根谭白话全译》

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《人生哲理枕边书》

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觉醒内心的平静：一套献给寻求真我与安宁的智慧之书 在这个喧嚣浮躁的世界里，我们常常被外界的声音所裹挟，迷失了内心的方向，被焦虑、不安、烦恼所困扰。我们追逐着虚幻的目标，却忽略了身边最宝贵的光芒；我们承受着巨大的压力，却忘记了如何与自己和谐相处。我们渴望一份宁静，一份来自灵魂深处的慰藉，一种能够让我们重新找回平静与力量的生活智慧。 这套精心编选的“觉醒内心的平静”套装，正是为这样一群怀揣着对内心探索的渴望，对生活真谛的追寻，以及对自我成长不懈追求的你而准备的。它不是一本简单的心灵鸡汤，也不是一套说教式的指南，而是一场深入灵魂的对话，一次开启内在智慧的旅程。它将带领你穿越纷繁复杂的表象，直抵生命的本源，让你在纷扰中寻得安宁，在困境中看到希望，在日常中体会深刻。 第一卷：拨开迷雾，认识真实的自我 当我们身处迷宫，最需要的是一张清晰的地图，指引我们找到出口。同样，当我们被负面情绪和思维模式所束缚，首先要做的便是看清它们的本质，认识到它们的虚幻性，从而摆脱它们的控制。 本卷将以一种温和而坚定的方式，引导你审视那些根植于内心的恐惧、执念和偏见。它会告诉你，很多让我们痛苦不堪的根源，并非来自外界不可控的因素，而是源于我们对事物的主观解读和僵化的思维模式。你将学会如何辨识那些“不生气”的智慧，理解为什么情绪的爆发往往是无益的，而冷静的观察与理性的分析才是解决问题的关键。 我们将一同探索“人生哲理”的深邃之处，不是那些空洞的理论，而是那些能够与我们生命体验产生共鸣的深刻洞见。你将了解到，苦难并非生命的敌人，而是帮助我们觉醒、成长的催化剂。通过对“苦才是人生”这一看似悲观的论断的深入理解，你将发现其中蕴含的强大力量——它不是让你沉溺于痛苦，而是教你如何拥抱生命的不完美，如何在逆境中汲取养分，最终实现内心的超脱。 你将不再被过去的阴影所纠缠，也不再为未来的不确定而焦虑。本书将提供一系列切实可行的方法，帮助你放下那些不属于你的负担，轻装上阵。它会教你如何从“不焦虑”的角度看待生活中的挑战，如何理解焦虑的根源并非来自现实的不足，而是源于内心的匮乏与不安全感。你将学会如何将注意力从“有什么”转移到“拥有什么”，从“缺失什么”转向“已经拥有什么”，从而培养一种感恩与满足的心态。 第二卷：滋养心灵，重塑内在的平和 当你看清了内心的迷雾，便可以开始细心耕耘，滋养那片渴望平和的土壤。本卷将为你提供一片心灵的绿洲，让你在喧嚣的世界中找到一片属于自己的宁静之地。 “养性”二字，在这卷中将得到淋漓尽致的体现。它并非指刻板的约束，而是强调一种顺应自然、顺应本性的生活方式。你将了解到，真正的“性”是纯净而美好的，是我们在成长的过程中被各种观念和经历所遮蔽的部分。本书将鼓励你放下那些不合时宜的社会规范和他人期望，勇敢地表达真实的自己，去感受生命最原始的律动。 “禅修”的智慧将贯穿始终，但它并非要求你遁入空门，而是将禅的理念融入日常生活的每一个细节。你将学会如何在“枕边书”的陪伴下，进入一种更加专注、更加具念的状态。无论是在清晨醒来，还是在睡前沉思，你都能借由这些文字，找到连接内心深处的桥梁。你会发现，原来那些看似平凡的时刻，都可以成为一种深刻的修行。 “不抑郁”的密钥，并非是压抑痛苦，而是学会与痛苦共处，并从中看到生命的光亮。本书将以一种更加细腻、更加富有同情心的方式，探讨抑郁的成因与应对之道。你将了解到，抑郁并非是一种缺陷，而是一种信号，它提醒我们生命中存在着需要被关注和疗愈的部分。通过书中提供的智慧，你将学会如何温柔地拥抱那些脆弱的自己，如何一步步走出阴霾，重新点燃生命的希望。 你将不再被外界的评价所左右，也不再被个人的得失所牵绊。本书将教你如何培养一种内在的强大，一种不依赖于外界的价值感。你将学会如何从“苦才是人生”的辩证视角，去理解生命的起伏，去接纳所有的体验，并将每一次经历都视为成长的契机。 第三卷：绽放生命，活出真实的喜悦 当心灵得到滋养，当内在充满平和，生命便会自然而然地绽放出最美的色彩。本卷将带你走向更广阔的天地，去体验生命真正的喜悦与丰盛。 “佛”的智慧，并非高高在上，而是渗透在生活中的每一个角落，体现在我们对待他人、对待世界的方式上。“佛养心”的理念，将引导你以一种更加慈悲、更加智慧的态度去生活。你将学会如何用“心”去感受，用“爱”去连接，用“善”去化解。你将发现，当你的心开始滋养他人，你自己的内心也会变得更加富足。 “禅者初”的心境，并非遥不可及，而是每一个都可以达到的状态。它是一种豁然开朗，是一种对生命本然状态的全然接纳。本书将引导你放下那些不必要的“应该”，拥抱那些真实的“是”。你将学会如何在忙碌的生活中，找到属于自己的节奏，如何在纷繁复杂的世界中，保持一份纯粹的初心。 你将不再被“不生气”所困扰，而是真正地理解情绪的流动，学会以一种更加平和的方式去应对。你将不再被“不焦虑”所束缚，而是找到内心的锚点，在风浪中依然保持稳定。你将不再被“不抑郁”所压垮，而是拥抱生命的全部，在光明与黑暗中都看到存在的意义。 这套“觉醒内心的平静”套装，将为你提供一个独特的视角，一个深刻的启示，以及一份坚实的陪伴。它将帮助你： 洞察思维的陷阱： 认识到大多数烦恼皆由心生，学会辨识和转化负面思维模式。 掌握情绪的艺术： 学会冷静观察情绪，理解情绪的语言，用智慧化解冲突，不再被情绪所奴役。 寻回生命的意义： 在平凡中发现深刻，在苦难中汲取力量，重新定义生命的价值与目标。 培养内在的韧性： 面对挑战时，能够泰然处之，从逆境中迅速恢复，并从中成长。 活出真实的喜悦： 抛弃外界的评价，活出真实的自我，体验源自内心深处的平静与幸福。 这是一场关于自我觉醒的邀约，一次关于心灵成长的探索。无论你此刻正经历着怎样的困惑，无论你正渴望着怎样的改变，这套书籍都将是你最忠实的伙伴，最智慧的向导。让我们一同踏上这段令人振奋的旅程，去发现那个更平静、更强大、更真实的你。

评分☆☆☆☆☆

说实话，一开始我对这种带有一点“哲学”和“心灵”标签的书是持怀疑态度的，总觉得它们要么故弄玄虚，要么就是心灵鸡汤。但这本书彻底颠覆了我的看法。它的论述逻辑非常清晰，丝毫没有那种故作高深的腔调，而是用一种非常接地气、近乎白话的方式，把复杂的生命议题摊开来给我们看。我特别喜欢它探讨的“苦难的价值”那一部分。以前我总觉得吃苦是件倒霉事，要拼命避免。读完后才明白，那些看似无法跨越的坎，其实正是塑造我们内在韧性和深度的熔炉。作者的笔触细腻入微，描述了很多人在困境中挣扎却最终找到出路的真实状态，这比任何空泛的鼓励都要来得有力。我不是那种看了书就能立刻开悟的人，但我能感觉到我的思维模式在潜移默化中被重塑。我现在看问题不再是简单地“好”或“坏”，而是开始去探究事物背后的因缘和联系。这本书更像是提供了一套新的观察世界的底层操作系统，非常值得反复品读。

评分☆☆☆☆☆

这是一本真正能让人坐下来，安静地读完，并且合上书后还能持续思考很久的那种书。它的文字密度很高，每一句话似乎都经过了反复的锤炼，没有一句废话，但整体阅读体验却异常流畅。我尤其欣赏作者对“人生课题”和“轮回”的探讨，它将个体生命的奋斗提升到了一个更宏大的哲学背景下去审视。这让我原本狭隘的“我为什么这么倒霉”的想法，瞬间变得不那么重要了。它提供了一种超越小我得失的视角，去理解生命的完整性和必然性。这本书的优点在于它的“深度”和“广度”的完美平衡，既有深刻的内在指引，又不失对世间百态的温柔关怀。它没有给我一个标准答案，而是提供了一套工具箱，让我能够自己去修复和打磨我的人生哲学。我已经推荐给了身边几个同样在寻找内心安宁的朋友，相信他们也能从中受益良多。

评分☆☆☆☆☆

我是一个对情绪管理非常头疼的人，很容易被外界的评价牵着鼻子走，也特别容易因为别人的一个小动作而启动“内耗”模式。这本书中关于“心境的独立性”的阐述，对我来说是醍醐灌顶。它不是教你如何去控制别人的行为，而是彻底地将焦点拉回到自我构建的稳定结构上。书中提到“你的心，是你的道场，外面的喧嚣，只是背景音”，这句话我记在了心里。我开始学着在冲突发生的第一时间，不是急着反驳或辩解，而是先退后一步，去观察自己身体里的情绪反应——心跳加速、胃部收紧，这种具象化的感受比抽象的道理更有效。它提供的是一套切实可行的“心理防御工事”的建造指南。读完后，我明显感觉到自己对外界的敏感度降低了，不再轻易被负面信息“污染”。这本书的价值在于，它教会了我如何成为自己情绪的“观察者”，而不是盲目的“参与者”。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为我这种整天被生活琐事缠身的人量身定制的。我以前总是陷在自己的小情绪里出不来，看什么都不顺眼，稍微有点风吹草动就能把我弄得心烦意乱。读完后，感觉像是被一股温柔却坚定的力量轻轻推了一把，让我从那个自我设限的小圈子里走了出来。它不是那种空洞的说教，而是用非常贴近日常生活的例子，娓娓道来人生的真相。比如，书中对“得失心”的剖析，让我猛然醒悟，原来我大部分的痛苦都源于总想抓住那些本来就不属于我的东西。作者的文字有一种神奇的魔力，读起来非常舒缓，就像在冬日暖阳下晒着太阳，不急不躁，把那些曾经让我焦虑不已的难题，一个个都拆解成了可以轻松面对的小块。它没有给我一个“速效药”，反而教会了我如何慢下来，如何与自己的不完美和解。现在，即便是遇到不顺心的事，我心里也能多一份从容，不再像以前那样反应过度。这书对我的意义，已经超越了“一本好书”的范畴，更像是一位智慧的长者在耳边不厌其烦的开解。

评分☆☆☆☆☆

这本书带给我的最大震撼，在于它对“当下”的强调，但和市面上那些流行的“活在当下”的口号又有所不同。它不是让你飘飘然地享受此刻，而是让你脚踏实地地去“体验”和“接纳”此刻，即便是那些令人不适的感受。我发现自己过去总是活在对未来的担忧和对过去的懊悔中“透支”生命。这本书用了很多篇幅去引导读者如何真正地“放下手机”，把注意力收回到自己的呼吸、自己的身体感受上。起初尝试时，真的非常不习惯，总觉得内心空落落的，好像少了点什么。但坚持了一段时间后，那种强行让自己“放松”的紧绷感消失了，取而代之的是一种自然而然的平静。书中的一些小练习，比如观察一朵花的盛开，或者单纯地听风的声音，都变成了一种有效的“锚点”。这本书的行文节奏很舒服，像一位循循善诱的老师，从不催促你，只是在你准备好的时候，为你点亮下一盏灯。