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內容簡介

　　 每一個人，不論健康與否，平日都應努力縮小和醫生間的信息溝壑，而非疾病來臨時，將所有的責任盡數交給醫生，這看似輕鬆的行為實質上是一種懶惰，是以弱勢自居，放棄瞭自己該承擔的責任。好的醫生是和病人一起作戰的，好的病人是和醫生一起努力的。好的病人會運用自己能控製的力量，去發現、主宰自身可以左右的那部分，有些視角可能是醫生不會關注也永遠觸及不到的。病人改變不瞭醫生，但可以改變自己，為此邁齣的第一步，是走嚮健康的一步，起點，可以從閱讀市書開始。

作者簡介

項蕾紅，醫學博士、教授、博士生導師。復旦大學附屬華山醫院皮膚科副主任。2001年至2002年赴香港大學Queen Mary醫院皮膚科進修，2005年赴美國哈佛醫學院皮膚科臨床進修。

目前主要從事細胞培養和色素障礙性疾病的發病機製及臨床治療的研究工作。研究方嚮：色素障礙性皮膚病、痤瘡、激光醫學治療等。目前主持國傢自然科學基金項目、市科委、市經委、教育部科研基金項目等共5項。科研項目黑素細胞培養及異體移植治療白癜風的實驗和臨床研究，通過2000年度上海市衛生局成果鑒定，獲得瞭教育部科技成果和上海市優秀發明奬一等奬。發錶論文30餘篇，其中SCI收錄的3篇。參編著作8部，副主編3部。

目錄

認識指南
什麼是青春痘
“痤瘡”一詞的來源
青春痘的發病情況
青春痘的好發部位
臉部的痘痘為什麼特彆多
哪些人容易患上青春痘
剛齣生的寶寶也會生痘痘
成人也會惹上青春痘
青春期後為何還發“青春痘”
傳統中醫對青春痘的認識
青春痘的主要臨床錶現
男女青春痘有何不同
青春痘分為哪些類型
痤瘡的分級標準
常見的痤瘡有哪些
痤瘡樣發疹有哪些
油性皮膚的人為何容易生痘痘
為什麼夏天皮膚會顯得特彆油膩
乾性皮膚者也會生痘痘
女性月經前期為什麼容易長痘
青春痘會不治而愈嗎
痤瘡會遺傳嗎
心理壓力大會導緻痤瘡發作
關於痤瘡患者的生活質量調查
如何判斷青春痘的嚴重程度
痘痘疤痕是怎麼迴事
麵部水、油、pH值與痤瘡的關係
為什麼會齣現“化妝品痤瘡”
彆忽視“挑剔者痤瘡”
何謂職業性青春痘
物理性因素也可引發痘痘
青春痘對患者的影響主要錶現在哪些方麵
春季是青春痘高發季節
預防指南
青春期少女如何防痘痘
白領如何遠離青春痘
男士如何遠離青春痘
春季如何預防青春痘
夏季如何預防青春痘
……
病癥指南
檢驗指南
治療指南
生活指南
飲食指南
藥膳指南
運動指南
護理指南

精彩書摘

認識指南
什麼是青春痘
青春痘，俗名粉刺、痘痘、暗瘡，是一種常見的皮膚病。醫學上統稱為痤瘡，中醫古代又稱麵瘡、暗瘡、粉刺、酒刺，是一種常見的毛囊皮脂腺炎癥性皮膚病，多發於顔麵部。由於本病好發於青年男女，尤其是油性皮膚者，故又有“青春痘”之稱。
“痤瘡"一詞的來源
早在殷商時期，祖國醫學就有關於重癥痤瘡的描述。“痤瘡”一詞在周代就有瞭雛形，至春鞦戰國時期，《黃帝內經》中就有“諸癰癢瘡皆屬心，汗齣見濕乃生痤痱”的記載，最早敘述瞭痤瘡産生的病因病理。
英語中痤瘡一詞“acne”的來源不清，普遍認為可能是來源於古希臘語“akme”，意為紅色斑點或頂點。3世紀Cassius（卡西亞斯，羅馬學者）曾用akme來隱喻青春期。因此人們猜想acne一詞是否是希臘語akme在傳抄過程中誤寫的結果。
青春痘的發病情況
青春痘主要是一種青春期疾病，85％的青少年在不同程度上受到睏擾。最常發病於15—18歲，男女皆可受纍，通常在25歲前開始緩解。然而，起病和緩解的年齡差異很大，一部分患者從新生兒期即可齣現皮疹，而有約20％的女性和3％的男性直到44歲仍在“戰痘”。
青春痘的好發部位
從一般的情況來看，青春痘主要發生於人的麵部。所以，在臨床上，當醫師告訴病人他的胸背部甚至手臂上也有痘痘時，有些病人會很驚訝。其實，痘痘不僅可以發生於麵部，還可能在頸部、胸背部和上臂等部位齣現。
青春痘在麵部最常發生於雙頰，其次是鼻部、前額和下頜部。耳部也可纍及，可以在耳郭上齣現大的粉刺，耳垂形成囊腫，有時齣現耳前耳後的粉刺和囊腫。在頸部，尤其是項部，主要是大的囊腫性損害。
成人痤瘡與青春期痤瘡的臨床錶現有細微差彆，成人痤瘡主要錶現在頦部和下頜部群集的炎癥性皮損，易纍及頸部，尤其是成年女性的下麵部、頦部最易受纍。成人痤瘡患者的麵部皮膚油脂較少，皮膚更加敏感，較易閤並其他敏感性皮膚病。
……

前言/序言

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青春痘的好發部位

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白領如何遠離青春痘

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今天剛剛拿到書，這本:..方洲1.方洲寫的方洲新概念·優秀小學生必讀成纔習慣大全集很不錯，優秀小學生必讀成纔習慣大全集一書，用生活的典型案例來幫助小學生塑造更完美的習慣，是大傢成長過程中的知識大餐，讓大傢更好地瞭解自我、認識自我，培養好習慣、改掉壞習慣，從而提高自己的學習成績、生活質量，使自己保持身心健康。這本書就像一本指南，滌蕩你的心靈，指導你的行為，鼓舞你的鬥誌，讓你在成長的道路上找到真正屬於自己的人生方嚮。英國作傢薩剋雷說播種行為，可以收獲習慣播種習慣，可以收獲性格播種性格，可以收獲命運。對於小學生來說，擁有好習慣是成纔的重要因素。方洲新概念·優秀小學生必讀成纔習慣大全集用豐富多彩的故事和淺顯易懂的道理告訴小學生如何培養好習慣，改掉壞習慣。它能讓大傢更好地瞭解自我、認識自我，堪稱照亮成長之路的指明燈、打開成功之門的金鑰匙。英國作傢薩剋雷說播種行為，可以收獲習慣播種習慣，可以收獲性格播種性格，可以收獲命運。對於小學生來說，擁有好習慣是成纔的重要因素。人們常說好的開始是成功的一半。在人生這個舞颱上，最重要的開始就是小學時期，這時正是個性形成的時期，此時塑造的習慣是最為關鍵的。所以，如果你想要在人生這條路上走得順利，就需要在小學時期打好基礎。習慣本無好壞，但是它的結果有好壞，所以，人們也把習慣分成好壞兩種。好習慣是在人神經係統中所存放的道德資本，這個道德會不斷地增長，而人在整個一生中就享受著它的利息，良好的習慣是你一生中最為寶貴的財富。良好的學習習慣能夠培養一個人縝密的思維品質良好的生活習慣能夠造就一個人健康的體魄良好的說話習慣能夠獲得好的人緣良好的衣著禮儀習慣能夠更好地展現人格魅力。然而，壞習慣卻像蘆葦和雜草一樣，隨時隨地都能生長，但它阻礙瞭美德之花的成長，使一片美麗的園地變成雜草叢生。壞習慣會破壞你的人緣、損害你的形象、摧毀你的事業、侵蝕你的幸福。而且壞習慣一旦形成，往往難以改變。但是隻要你意誌堅強，不僅可以改掉自己的壞習慣，而且可以要求自己養成各種好習慣。也許你覺得這隻是一種偶然，但你仔細分析，就會發現，戰士齣戰前沒有養成嚴謹細緻地檢查裝備的習慣，那麼輸掉一場戰爭，滅亡一個國傢，這並不意外。優秀小學生必讀——成纔習慣大全集一書，用生活的典型案例來幫助小學生塑造更完美的習慣，是大傢成長過程中的知識大餐，讓大傢更好地瞭解自我、認識自我，培養好習慣、改掉壞習慣，從而提高自己的學習成績、生活質量，使自己保持身心健康。這本書就像一本指南，滌蕩你的心靈，指導你的行為，鼓舞你的鬥誌，讓你在成長的道路上找到真正屬於自己的人生方嚮。第5章告訴自己我最棒——養成自信的習慣一位

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