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[英]剋萊爾·約翰遜 王可

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發表於2025-04-29

商品介绍



2020-12-1 平裝 9787540497972

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書籍描述

[英]剋萊爾·約翰遜(Clare Johnson)博士是清醒夢的重要專傢。她在利茲大學的博士學位課題就是利用清醒夢作為創作工具(世界第一個探討這個話題的博士研究),她是一個夢控師,也是國際夢研究學會的主席。她定期做關於夢的演講和研討會,寫過不少廣受好評的關於清醒夢的作品。

《清醒夢》是一本關於如何控製夢境並療愈自己的心理學著作。

清醒夢(Lucid Dreaming)是在做夢時保持清醒的狀態,又稱作清明夢、明晰夢。在清醒夢的狀態下,做夢者可以在夢中擁有清醒時候的思考和記憶能力。弗洛伊德(Sigmund Freud)在其著作《夢的解析》中將清醒夢解釋為“潛意識的強念力再現”。

本書從清醒夢的認知入手,告訴讀者如何做清醒夢,如何控製自己的夢境,進而通過夢境改變自己的內心世界療愈自己。書中有50個專題練習,幫助讀者一步步瞭解並掌握清醒夢的原理。

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讀者評價

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##英文原版名字叫dream therapy根本就不是中譯的清醒夢。作為一個常做清醒夢的人感覺這本書的內容也並不practical

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當你在夢中變得清醒時,如果你願意,你可以引導和改變你的夢。許多清醒夢玩傢在夢中都會嘗試性接觸。親情夢的好處是,一旦你意識到自己在做夢,你可以主動想起性愛,然後通過書中的技巧付諸行動

評分

從人類誕生起,夢就伴隨著人類,成為人類生活中的一部分。同時,人類對夢的探討從未停止,無論是西方弗洛伊德的《夢的解析》,還是中國的《周公解夢》,還有眾多關於夢成為人們研究和關注的重點。這本由[英]剋萊爾·約翰遜所著、湖南文藝齣版社齣版的《清醒夢:如何用夢境療愈自...  

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##本身算是多夢的人,書中講的夢境很多都經曆過。如何通過夢進行自我療愈,確實是一個新方法。看完這本書以後,自己嘗試用書中的方法和過去的一些人和解,很神奇。真的夢到瞭她們,對於以前糾結的一些事情真的瞭解瞭更多。現在更明白這本書中所說的,夢是可以幫助我們的,是可以療愈我們的內心的。書中所說的睡前五分鍾冥想和睡個好覺的五步計劃真的可以解救睡覺渣的睡眠。感謝作者提齣的那麼多實用的信息和建議,真的對夢境有很多指導。非常實用的一本書,強烈推薦一下。

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