清醒夢 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2025
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發表於2025-05-25
商品介绍
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書籍描述
[英]剋萊爾·約翰遜（Clare Johnson）博士是清醒夢的重要專傢。她在利茲大學的博士學位課題就是利用清醒夢作為創作工具（世界第一個探討這個話題的博士研究），她是一個夢控師，也是國際夢研究學會的主席。她定期做關於夢的演講和研討會，寫過不少廣受好評的關於清醒夢的作品。
《清醒夢》是一本關於如何控製夢境並療愈自己的心理學著作。
清醒夢（Lucid Dreaming）是在做夢時保持清醒的狀態，又稱作清明夢、明晰夢。在清醒夢的狀態下，做夢者可以在夢中擁有清醒時候的思考和記憶能力。弗洛伊德（Sigmund Freud）在其著作《夢的解析》中將清醒夢解釋為“潛意識的強念力再現”。
本書從清醒夢的認知入手，告訴讀者如何做清醒夢，如何控製自己的夢境，進而通過夢境改變自己的內心世界療愈自己。書中有50個專題練習，幫助讀者一步步瞭解並掌握清醒夢的原理。
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清醒夢 epub pdf mobi txt 電子書 下載讀者評價
##清醒夢：成為自己的夢境療愈師 顯然讓讀者讀完本書並不是這本書齣版的目的，它最大的意義在於在實踐中落實睡眠日記、夢境日記等做法，在技巧幫助下從記住夢、記錄夢，到使用夢境療愈。 這本書最好的閱讀方式應當是，在很長一段時間內以它為標準來矯正自己的睡眠衛生習慣，學會...
評分 評分##作為一個多夢的人，卻真的不知道清醒夢，更不知道自己還可以掌控夢境並療愈自己。清醒夢，指的是做夢時候保持清醒的狀態。夢境療愈，指的是通過在睡夢中保持正念與覺知，給自己帶來一個更快樂更健康的人生。 夢是清晰的，夢是自己在睡覺時候所體驗到的感官經曆。大多數人們很重...
評分清醒夢 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2025
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