第一章 打工的日子，就像在海滩度假
01 骂老板的一百种方式 007
02 哄甲方就像哄孙子 016
03 别再假装很卷了，同事们！ 023
04 上班通个勤就像西天取经 030
05 人太穷是会笑出声的 037
06 “欸，你听说了那谁那事儿了吗？” 044
07 职场谜语人退散！ 052
08 小槽一跳天地宽 059
第二章 父母是挡在我和再也写不出段子之间的最后一道防线
09 爸妈的爱也太重了吧 069
10 看完就删！绝对有用！ 感动十亿人的微信文章就在这里！ 077
11 亲人去世也能说成段子？ 084
12 亲戚生南方则为……，生于北方则为…… 091
13 万物皆可“原生家庭问题” 098
14 不惹爸妈生气也太难了 106
第三章 你才孤独！我最不孤独！
15 喝酒才想起我这朋友，咋的，我是护肝片啊？ 115
16 没有朋友怎么办？ 123
17 深夜emo ？你需要喜剧的内核 130
18 一桌社恐一起聚餐，谁先晕厥？ 137
19 比起团建，我就想一个人待着 145
第四章 我的另一半是另一半的我
20 我一个人过不行吗？ 155
21 怎么到处都是人类高质量男性呢？ 163
22 分手了还能做朋友吗？ 171
23 如何吵架能吵笑彼此？ 180
24 男人/ 女人，你们到底是咋想的啊？ 189
25 单口喜剧演员如何看待女权主义 199
26 今天又是为我CP 嗑生嗑死的一天 209
第五章 请以“做自己”为题写一篇短文，字数不限，题目和首句已为你写好
27 我的未来一片迷茫 227
28 糊弄糊弄得了 241
29 容貌身材身份年龄，十八般武艺，我是样样焦虑！ 252
30 容易被冒犯不是我的错 259
31 我被强迫症规训，写字必须押上韵 269
32 生活中的自我掌控感来自什么？ 278
33 当我们谈自爱时，我们在谈什么？ 287
34 我生病不看免疫力，看耐力 297
35 买书不看书，因为我不会速读 306
36 我不是爱抱怨，我只是在叙述我的生活 316
37 朋克青年也养生，摇滚青年也说笑 325
第六章 本书最严肃的一章
38 老婆做错了该怎么办？ 337
39 真的是老婆做错了呢？ 338
40 领导讲话总是绕来绕去怎么办？ 339
41 如何成为一个单口喜剧演员？ 341
42 经常注意力不集中怎么办？ 346
43 为什么看国外的专场不好笑？ 349
44 如何写出这样一本鸿篇巨著？ 352
45 如何不看这本书但假装读过这本书？ 355
· · · · · · (收起)
具体描述
【编辑推荐】：
◆刘旸教主首部生活观察脑洞大全
◆“生活的本质是喜剧”——生活有多难，就能有多好玩！
◆同事太卷领导事儿太多？和父母说不到一起鸡同鸭讲？一个人待着老被催婚催谈恋爱？代际矛盾、吐槽甲方、深夜emo、相亲、社恐自救……刘旸教主带你在45个真实生活场景中，学会用单口喜剧的视角理解和拆解生活。
◆一部单口喜剧百科入门指南：从历史发展到代表人物，从创作技巧到单口喜剧实践——教主出品，教主严选。
◆借一双单口喜剧演员的眼睛，看看他们如何看待这不算轻松的的生活。
◆鲁豫、梁文道、马家辉、黄执中、周奇墨“倾情推荐”
【名人推荐】：
“哟？”
——鲁豫
“你边位？”
——马家辉
“好的，我有空的时候看看这书~”
——黄执中
“还没看，但我推荐。”
——梁文道
“刘旸教主巧妙地将国内外脱口秀演员和脱口秀技巧的介绍融合在一起，并不时加入自己的感悟，凸显了他近年来对这门艺术的深刻思考，及他在后现代主义语境下对现代性焦虑的新自由主义式的喜剧性阐释。”
——周奇墨
【内容简介】：
“借一双单口喜剧演员的眼睛，看看他们如何看待这不算轻松的的生活。”
从职场生涯到原生家庭，从人际交往到理解自我，本书选取45个现代社会的生活场景和相关疑问：同事太卷领导事儿太多？和父母说不到一起鸡同鸭讲？一个人待着老被催婚催谈恋爱？……刘旸教主借给读者一双单口喜剧演员的眼睛，演示如何用喜剧的视角去理解和拆解不算轻松的生活，并在其中穿插介绍了众多优秀的单口喜剧演员、单口喜剧创作技巧和单口喜剧发展历史，愿每个读者经由本书入门单口喜剧这一艺术形式的同时，也能和喜剧演员一样善于运用喜剧的生活态拆解生活里的苦辣酸甜，将生活里的负面情绪化作段子，一笑了之，获得生的乐趣和向上的力量。
用户评价
##整本书文如其表（演），哇啦哇啦，毛毛躁躁，充满少年感，鲜少精妙的幽默。所谓喜剧技巧，更像“小镇做题家”的思路总结，颇显笨拙，审美“审乐”不高级。结合过往综艺节目和本次文字作品，真是让人看到，在那些“真神”的天赋面前，努力有多么一文不值。整本书最好笑的内容，基本都来自他人，真诚发问：这么多的援引，不需要付版权费吗？
评分##花了快3h一口气看完，结论是算值得看的一本关于单口喜剧的书，如果对他这个人，或者中文外文脱口秀有兴趣，那买就完事了。 1️⃣0阅读门槛但是长知识的一本书 2️⃣自带声音的一本书 3️⃣从头笑到尾的一本书 很多种笑 发自内心的好笑 会心一笑 无语的时候会笑一下 最后一句 我看过。好的很。 但刘旸的现场演出更牛
评分##第二次被脱口秀演员骗，第一次骗我的那个人叫孟川。求求你们以后别写书了，去写专场吧。
评分##其实这本书应该归类到教育，教主成功的展现了其高超的教研能力：将单口喜剧拆分知识点，每讲有导入有例题有方法，真是好老师
评分##很久没有遇到过让我不舍得放下，一心只想尽快读完的书了/一开始看目录的时候完全看不出来这部书到底想说什么，看完之后觉得对它最准确的期待是专场安利手册：前言里说本书是把单口喜剧演员的眼借你看世界，而其他演员的专场就是作者带你看世界时的抓手/适合本身就对作者有好感的读者，因为通过在其对单口喜剧历史和专场的评述能看见未被他自己表演装进去的他/读得我很开心，虽然最后有几章看得我有点翻白眼（但是是那种觉得有些可爱的无奈）/祈祷在离京之前能再见一次教主????????
评分##花了快3h一口气看完，结论是算值得看的一本关于单口喜剧的书，如果对他这个人，或者中文外文脱口秀有兴趣，那买就完事了。 1️⃣0阅读门槛但是长知识的一本书 2️⃣自带声音的一本书 3️⃣从头笑到尾的一本书 很多种笑 发自内心的好笑 会心一笑 无语的时候会笑一下 最后一句 我看过。好的很。 但刘旸的现场演出更牛
评分##知道教主会认真写书， 但没想到是拿出了写教案的精神在写书。 刚收到书的时候看到腰封上周奇墨说的一大堆， 我笑嘻嘻： 这不就是“满分考研英语小作文英译中” 遂把人家说的当段子。 翻开内容发现也不全是段子， 甚至可以说是言简意赅总结全书。 这本书看到一半就忍不住唏嘘： 肠啊，又认真了。 活得这么认真，一定很累吧。 但是也很痛快吧！！ ps：我最喜欢书里的一句乍看上去特别特别普通的话，那就是“我开始变得能够原谅自己”。这是教主接受心理咨询的时候想通的道理，要知道一个卷生卷死的前新东方老师（不是）要做到这一点得有多难。 ps的ps：教主在书里还谈到了《胡来决定去旅行》，挺惊喜的，其实这个节目还有很大的发展空间，真心希望未来可以重启这个项目w
评分##其实这本书应该归类到教育，教主成功的展现了其高超的教研能力：将单口喜剧拆分知识点，每讲有导入有例题有方法，真是好老师
评分##做自己喜欢的，就挺好，是不是好笑，好像也没那么重要。
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