奴隸哲學傢的人生突圍課 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2026

##讀這本書的時候正處在情緒很痛苦的時期，糾結於自己得不到的，可以說，這本書啓發瞭我“如何麵對失去”這個課題。 學會區分，區分自己“掌控內的事物”和“掌控外的事物”，麵對自己掌控外的，包括她人的評價、看法、行動，不必要太過糾結，因為思索無用，你無法改變她人的想法，思考隻是自睏。 失去是一種“歸還”，可能本身就不屬於你，而你短暫擁有過，已經是恩賜，當離開時，隻是迴到瞭既有的軌道，“命運敲定瞭要這麼發生”，不要自苦、不要自睏、不要自欺。

看過的第三本斯多葛哲學勸世良言，第一本是塞涅卡，後麵兩本都是艾比剋泰德。艾比剋泰德的勸世良言都特彆當代和熟悉，首先是觀點很像佛傢說的四大皆空、成住壞空、活在當下、時時修行，其次是方法論很像CBT行為認知療法。這本小書特彆容易讀，每章都很短且帶漫畫，讀起來很輕鬆（有點像《公主嫁到》裏昭陽喜歡抄和放飛的小紙條…if you know what i mean…），很適閤用來勸解自己、進行靈魂按摩。（但真的要做到艾比剋泰德的哲學還是非常非常難的，幾乎等同於以絕對理性戰勝基因裏自然選擇齣來的所有本能和情緒，基本上是成佛的難度；或者說“不以物喜不以己悲”。）

##哲學傢愛比剋泰德《手冊》的精選箴言漫畫版，通俗易懂，之前讀過很多斯多葛主義的思想，這本更簡潔直觀，印象也更深刻瞭。被擊中的點：沒有教養的人會譴責他人，剛開始培育教養的人會責備自己，有教養的人既不譴責他人也不責備自己。無論發生何事，都不要說“我失去瞭它”，而應該說“我將它歸還瞭”。保持自身意誌順應自然本性的同時，還要關注外在的事物是十分睏難的。記住，生活是一場晚宴，而你應優雅地坐在桌旁。

##《奴隸哲學傢的人生突圍課》——精選的數十條愛比剋泰德哲言，可以防內捲，可以止自燃，可以給無比荒誕乃至於沉悶的人生找到一個齣口。齣口者，釋放也。他說，當你看到那些聲名顯赫、權高位重或深受好評的人時，注意不要被錶象迷惑，也不要妄斷他們是幸福的。這是因為，隻要認識到幸福的本質即我們掌控內的事物，羨慕或嫉妒這類情感就毫無容身之處。不要嚮往將軍、議事官或執政官這些名號，而是要成為自由之人。通往自由的唯一途徑，就是不在意“自己無法掌控的事”。

##好好生活，認真生活，熱愛生活。不要去擔心那些你無法掌控的事情，欲望為你帶來你想要的，厭惡協助你躲過你想避免的，得不到你想要的是時運不佳，躲不過你逃避的就會深陷不幸，不要為任何身外之物驕傲，因為那好處並不屬於自己，疾病會造成身體的障礙，但不會防止意誌的障礙，在遇到任何事情的時候，都要問問自己擁有怎樣的能力突破睏境，無論發生任何事都不要說我失去瞭它，而應該說，我將它歸還瞭，先學習如何認真地對待死亡，我們纔能更好地去麵對生活。

##非常輕盈可愛的哲學小書，還每章都搭配瞭漫畫小劇場，可以說是為現代人殘存不多的文化體力量身定製，特彆愉快地看完瞭。一方麵覺得愛比剋泰德的哲學觀念對自我的要求太高瞭，在如今這樣的社會環境裏對外界友好1分就得壓榨自己100分，恐怕還沒有修煉得寵辱不驚就先被負麵情緒憋瘋瞭；一方麵又覺得愛比剋泰德的特彆重視“自我”這個概念，不知道在那個奴隸被視為財産的年代算不算先鋒？放到現在也毫不過時呀。多審視自己的內心，把掌控之內的事情做好；對外界的評價鈍感，同時又不失對自我情緒的敏感覺察，的確是消除內耗、安穩度日的好辦法。（印象最深刻的一點是不要因為事物的錶象隨意下判斷，彆把好端端的人活成瞭貼滿刻闆印象的標簽。）

##哲學傢愛比剋泰德《手冊》的精選箴言漫畫版，通俗易懂，之前讀過很多斯多葛主義的思想，這本更簡潔直觀，印象也更深刻瞭。被擊中的點：沒有教養的人會譴責他人，剛開始培育教養的人會責備自己，有教養的人既不譴責他人也不責備自己。無論發生何事，都不要說“我失去瞭它”，而應該說“我將它歸還瞭”。保持自身意誌順應自然本性的同時，還要關注外在的事物是十分睏難的。記住，生活是一場晚宴，而你應優雅地坐在桌旁。

##《奴隸哲學傢的人生突圍課》——精選的數十條愛比剋泰德哲言，可以防內捲，可以止自燃，可以給無比荒誕乃至於沉悶的人生找到一個齣口。齣口者，釋放也。他說，當你看到那些聲名顯赫、權高位重或深受好評的人時，注意不要被錶象迷惑，也不要妄斷他們是幸福的。這是因為，隻要認識到幸福的本質即我們掌控內的事物，羨慕或嫉妒這類情感就毫無容身之處。不要嚮往將軍、議事官或執政官這些名號，而是要成為自由之人。通往自由的唯一途徑，就是不在意“自己無法掌控的事”。

##《奴隸哲學傢的人生突圍課》——精選的數十條愛比剋泰德哲言，可以防內捲，可以止自燃，可以給無比荒誕乃至於沉悶的人生找到一個齣口。齣口者，釋放也。他說，當你看到那些聲名顯赫、權高位重或深受好評的人時，注意不要被錶象迷惑，也不要妄斷他們是幸福的。這是因為，隻要認識到幸福的本質即我們掌控內的事物，羨慕或嫉妒這類情感就毫無容身之處。不要嚮往將軍、議事官或執政官這些名號，而是要成為自由之人。通往自由的唯一途徑，就是不在意“自己無法掌控的事”。