为什么需要这本书/ 1
如何使用这本书/ 3
引言：比较心理的功能/ 5
PART1 你觉察到自己的比较心理了吗
第一章：与比较心理为友/ 03
第二章：了解真实的自己/ 23
第三章：了解你真正想要的/ 41
PART2 比较心理的疗愈
第四章：专注力/ 83
第五章：自信心/ 129
第六章：创造环境/ 157
第七章：自我价值感/ 209
PART3 健康生活
第八章：生活可以不再比较/ 241"
· · · · · · (收起)
如何使用这本书/ 3
引言：比较心理的功能/ 5
PART1 你觉察到自己的比较心理了吗
第一章：与比较心理为友/ 03
第二章：了解真实的自己/ 23
第三章：了解你真正想要的/ 41
PART2 比较心理的疗愈
第四章：专注力/ 83
第五章：自信心/ 129
第六章：创造环境/ 157
第七章：自我价值感/ 209
PART3 健康生活
第八章：生活可以不再比较/ 241"
· · · · · · (收起)
具体描述
本书帮我们正视并治愈与他人的比较心理，追求自己版本的人生与幸福感，帮你找到内心的平静并在日常工作中追求个人价值，活出自己的人生。 通过给读者提供系统的实践方法，你将很快戒断“比较”上瘾症候群，提高自我价值和自信，开始过着比较自由的生活，找回真正属于自己的快乐！
用户评价
评分
##这里面的练习很有用，但内容就还好，不过这本书比我想象的要好。
评分##有比较心理，还没开始就结束了。你越懂得运用自己已有的资源，越可以加快你前进的步伐，遇到更多的机会，获得更多的资源。
评分##前半部分很有启发，后面就有点水了，不过还是很感激遇到这本书，很适合现阶段的自己！
评分##很好读的书
评分##很好读的书
评分##就是一本告诉自己“你已经很棒啦”的工具书
评分##结构有些松散，内容有些杂乱。但还是有两点值得我好好思考、践行: 1. 他人都成功不等于自己的失败; 2. 想要摆脱比较，本质是要知道自己想要的是什么。 知易行难。
评分##emmm这本书更适合听，而不是看
评分##3星半吧。主要是如果真是喜欢跟人比，那就真应该看看。
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2026 book.tinynews.org All Rights Reserved. 静思书屋 版权所有