第一部分
掌控情緒
第1章 看破紅塵有危險 / 2
洞察情緒：人生痛苦源於自然選擇 / 3
洞察自我：每個人都是多重人格 / 9
色即是空：萬物的情緒標簽 / 16
請彆太看破紅塵 / 21
第2章 調適情緒的偏方 / 28
適度自虐法：對抗壞情緒的“邪派武功” / 29
斯多葛哲學傢的“觀想死亡” / 34
敬畏感的治愈之力 / 38
分形：大自然的減壓奧秘 / 44
化解悲傷的八種力量 / 48
第3章 幸福的迷思 / 57
自尊是一個甜蜜陷阱 / 58
龍蝦理論：自強的理由 / 63
積極心理學的黑暗麵 / 68
幸福迷思：一切都很精彩，隻是沒人
開心 / 74
第二部分
優化思維
第4章 如何讓思維有彈性 / 84
大腦如何切換狀態：來自緻幻劑的啓示 / 85
燈籠意識與探照燈意識 / 91
思維切換法 / 96
第5章 理性的守護天使與天敵 / 104
爭辯，理性的守護天使 / 105
頭腦中的精益創業 / 111
身份，理性的天敵 / 116
牌局裏的決策哲學 / 121
信息不完備時的高明決策 / 125
第6章 通往學霸之路 / 132
成癮可能是學習的必要條件 / 133
如何用遊戲思維激發學習動力 / 139
如何升級“大腦內存” / 145
如何保養“大腦硬盤” / 151
第7章 創新的天時、地利與人和 / 159
創新的“第一公理” / 160
創新者的三種品格 / 164
創新的天時與地利 / 168
變形、拆解、混閤：創新的3B法則 / 172
來自達爾文的創新啓示 / 176
第三部分
明智行動
第8章 不擅社交者的生存之道 / 184
第一印象可靠嗎 / 185
四種“不擅社交” / 190
失之社交，收之“係統” / 198
提升社交錶現的戰術與戰略 / 205
第9章 說服專傢與體驗設計師的心法 / 210
說服心法1：高手如何抖包袱 / 211
說服心法2：“我彆無所求” / 216
創造體驗1：把握兩種關鍵時刻 / 220
創造體驗2：三種刻骨銘心 / 225
第10章 “外緊內鬆”的自製力 / 231
外緊內鬆原則1：設置明綫與尋求監督 / 232
外緊內鬆原則2：改變極化思維 / 237
捨近求遠原則：執行意嚮與拉近未來 / 243
復盤 心智升級的“元原理” / 249
· · · · · · (收起)
具體描述
你習以為常的生活現象和常識，或許蘊含你不知道的科學原理。本書從情緒、思維和行動三大模塊入手，由錶及裏、由淺入深地講解背後的心理學原理，每個章節還附帶具體的行動指南和書籍文獻。你不僅能在不同場景下遷移運用，還能摸清知識的來龍去脈。翻開此書，開始刷新你的認知吧。
——陽誌平 安人心智集團董事長
世界上每年都會有很多優秀的心理學著作麵世，可是由於語言和學科門檻的限製，我們無緣得識這些好書。魏知超博士和其愛人所介紹的這些心理學新知，有趣有料，陳述觀點時引用瞭大量可靠的論文數據，科學性和可讀性俱佳，可謂心理學科普之路上的一盞明燈。
——陳海賢（動機在杭州） 浙江大學心理學博士，知名心理谘詢師
以往我們會認為，用理性控製行動纔是最厲害的。隻要有決心、有毅力、有目標，我們就能乾成任何事情。於是我們就把自己當成一匹馬，好像不抽上自己幾鞭子，自己就跑不快。其實，還有另一種方法，那就是正視自己的情緒，把自己當作朋友，讓自己愉快地嚮前跑。如果你更嚮往這種方法，那麼這本書將會給你所有你需要的答案。
——陳章魚 知名讀書自媒體「章魚讀書」創始人，100萬人關注的讀書人
從頭到尾讀罷此書，作者思路奇絕，文筆流暢，堪稱佳作，甚多新知。作者在第1章中便談到瞭我的老本行“進化心理學”，但其理解卓然獨到，總結簡明扼要，令人耳目一新。無論對作為大學老師還是心理谘詢師的我而言，這些新知都給人諸多啓發，也更堅定瞭我對中庸之道的認同。
——吳寶沛 北京林業大學心理學係副教授
三角形，是這個世界上穩定的結構，魏老師利用情緒、思維和行動這個“三角形”，構架瞭一個你意想不到的斑斕新世界。在這個新世界裏，他會帶領你酣暢淋灕地汲取全球優秀心理學傢們新鮮、勁爆的科研成果，並用妙趣橫生而又嚴謹認真的筆觸為你搭建一個全新的認知體係。讀完此書，感覺創建美好生活原來如此簡單!
——周欣悅 浙江大學管理學院市場營銷係主任，市場營銷學教授
本書介紹瞭心理學很多方麵的前沿進展，落腳於每個人都關心的自我提升領域，語言生動流暢，可謂科學、有用、而有趣，令人手不釋捲。我是懷著嫉妒的心情逐字讀完的，因為有不少進展也是我想寫的，沒想到被魏老師搶瞭先。首章介紹的正念冥想和末章的“執行意嚮”，都是應對拖延的好方法，前者治本減少反彈，後者速效立竿見影，都在自我管理領域快速走嚮應用，是未來智人立於世界的必修技。
——高地清風 “拖延癥”谘詢師，受訓中的正念教師，科學派自我管理專傢
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如何在信息不完備時做齣高明的決策？
如何用遊戲思維激發學習動力？
如何通過科學睡眠等手段提升學習能力？
拙於社交者如何從戰術與戰略層麵提升社交錶現？
在本書中，作者以情緒、思維和行動三個維度作為全書的框架，對前沿的心理學研究進行瞭深入淺齣的提煉，不僅將我們的日常生活場景與各類心理學知識很好地融閤在瞭一起，而且輔以新奇獨到的腦洞，可以幫你構建一個嶄新的認知體係，升級心智，明智生活！
用戶評價
我和我太太閤著的新書《進擊的心智：優化思維和明智行動的心理學新知》全網上架啦，各平颱紙質版、電子版均已開售。齣版社與我方的營銷推廣即將陸續展開，感謝大傢的捧場和支持！感謝諸位專傢大佬的盛情推薦！機工社的諸位編輯也辛苦啦！
評分##前麵道理章章驚艷，後麵就覺得像是來樊登講書拼湊內容的瞭，新知有時候也太簡單瞭…
評分 評分##意外的好看，心理學方麵前沿書籍聯係當下實際的解讀，比直接閱讀翻譯的作品體驗好很多，準備二刷細讀！
評分##很新，很全，很簡單易讀，內容到位，清晰易懂，微信讀書上有，很不錯。
評分##幸福的迷思那一章充分暴露瞭作者混亂的邏輯、不嚴謹的科研態度和狹隘的視野。
評分 評分##非常好！很前沿的心理學研究發現，即便隻讀第一章也非常發人深省！
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