妈妈，才是一切的答案 母女关系里的沟通心理学 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024

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基本信息

书名：妈妈，才是一切的答案 母女关系里的沟通心理学

定价：36.80元

作者：【美】科琳·欧格雷迪

出版社：机械工业出版社

出版日期：2016-10-01

ISBN：9787111548669

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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你可爱的小女儿发生了什么事？ 一会儿，你的女儿是有趣的和充满活力的，是身边的开心果。一会儿，她会生闷气或者更糟，尖叫并摔门。祝贺你，你成为了青春期女孩的母亲。你的女儿是一个情绪过山车。针锋相对的回应只是火上浇油，会破坏你们的关系。青春期的女孩需要一个稳定的压制——一位能冷静地有意逐步减少此类场景的母亲。 本书由一位受欢迎的家庭治疗师所写，《妈妈，才是一切的答案——母女关系里的沟通心理学》揭示了如何回收你的中心点，并重新与你的青春期女儿建立良好的关系。


它可以帮助你：
恢复判断
打破冲突的周期你可爱的小女儿发生了什么事？ 一会儿，你的女儿是有趣的和充满活力的，是身边的开心果。一会儿，她会生闷气或者更糟，尖叫并摔门。祝贺你，你成为了青春期女孩的母亲。你的女儿是一个情绪过山车。针锋相对的回应只是火上浇油，会破坏你们的关系。青春期的女孩需要一个稳定的压制——一位能冷静地有意逐步减少此类场景的母亲。本书由一位受欢迎的家庭治疗师所写，《妈妈，才是一切的答案——母女关系里的沟通心理学》揭示了如何回收你的中心点，并重新与你的青春期女儿建立良好的关系。

目录

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推荐序 所有的妈妈都曾是女儿引言 妈妈，才是一切的答案篇 换个视角，重新透视妈生活章 作为妈妈，你是不是出戏了

无效育儿信息1：你应该全身心扑在家庭上！凡事将自己放到后 /如何避免妈妈现象 /“让自己感觉良好”的5个基础需求 /如何让你的丈夫支持你 /第2章 什么恐惧难倒了你和你的女儿无效育儿信息3：只要我足够担心，就可以保护女儿/有效育儿信息3：用自己的智慧，采取有效的行动保护女儿 /第3章 为什么母女和睦相处很难无效育儿信息4：努力，把所有事情都做好，比更容易 /有效育儿信息4：我的目标不是成为一个的妈妈，拥有一个的女儿，即使女儿不也爱她们 、相信她们/第4章 思路清晰，躲过妈妈迷雾的陷阱清晰的思路让女儿的小伎俩对你无效 /把清晰思路变成意图 /意图的3个实际用处 /第5章 如何再次“自我感觉良好”维持你的能量水平，才能让祝福循环 /减少这些不必要的耗竭 /
第二篇 重建你与女儿的联结第6章 如何再次喜欢你的女儿
在女儿身边，像个安静的港湾 /从乐趣开始，着手建立母女间的积极联结 /积极回应,维持与女儿的安全依恋 /第7章 为什么女儿普遍都注定会情绪化女儿受到的威胁之二——尚未发育成熟的前额叶 /女儿受到的威胁之四——多巴胺的驱动 /第8章 好妈妈是如何开始情绪化的识别情绪化的开关 /争吵不是交流的方式 /威胁的核心是害怕 /避免取悦式的亲切 /减少情绪化的反应 /第9章 如何管教青春期的女儿如何看待女儿的过错 /有效教养工具之一——教育性对话 /有效教养工具之三——做出补偿 /第三篇 为自己和女儿创造新的未来0章 女儿的成长到底需要什么生机勃勃的家庭环境 /一个支持性的成年团队 /1章 如何找回你的生活为重要事件腾出时间 /2章 如何成为女儿梦想的助力者学会放手，让女儿走自己的路 /重新定义“成功”的孩子 /3章 为什么妈妈需要一个长远健康的视角健康的视角二：青少年有很多成年人不具备的优点 /长远的视角二：趁现在，创造你所希望的母女关系 /

作者介绍

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【美】科琳 ?欧格雷迪美国休斯敦大学得州心理科学研究所家庭研究中心的主任、婚姻和家庭治疗师，同时她也是女儿的母亲。从事家庭治疗工作二十五年。主要擅长帮助妈妈重建与女儿的关系，教给妈妈教给实践技能以帮助地们拨开紧张、冲突、焦虑和情绪化，掌握真正有效的沟通和教养方式，和女儿一同成长。

文摘

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序言

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