40周孕期同步指导 孕期女性的健康护理和胎儿养护怀孕书籍大全 孕期女性的健康护理和胎儿养护 科学实 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 翩若惊鸿图书专营店

出版社： 吉林科学技术出版社

ISBN：9787557809348

商品编码：27674158988

丛书名： 40周孕期同步指导

 

内容简介

此时此刻，一颗生命的种子正在悄悄萌芽。他就像一个不可思议的奇迹，让你的生活充满惊喜。第1次心跳，第1次感应外面的世界，他用特别的方式诠释着自己的存在。
直到有一天，你的小城堡再也装不下他的梦想，伴随着一声响亮的啼哭，你完成了生命中重要的使命，也让自己完成了一次破茧成蝶的蜕变。
一段幸福的时光要有分享，一段非凡的经历要有欣赏。中国优生科学协会学术部主编的《40周孕期同步指导》专注孕期里的每件事，陪伴你走过这段充满爱与希望的生命旅程。

目录

一章 做好怀孕前的准备
一节 女性孕前准备
☆选好受孕时机
佳的受孕年龄
佳的受孕时间
☆如何准确找出排卵日
排卵试纸测定法
下腹隐痛感觉法
宫颈黏液观察法
基础体温测定法
☆做好孕前检查
口腔检查
尿常规
染色体异常
妇科内分泌
ABO溶血
生殖系统
肝功能
脱畸全套
☆一定要注意的生活细节
检查自己的体重
保持适量运动
选择正确的护肤品
要远离刚装修的新房
远离宠物的粪便
减少咖啡因的摄入
减少酒精的摄入
戒烟
☆为怀孕营养补充
需要补充孕期维生素
补充叶酸的重要性
备孕女性重点补铁
第二节 男性孕前准备
☆帮助妻子放松心情，走出怀孕误区
帮助妻子树立自信
同妻子共同努力
☆如何提高准爸爸的精子质量
番茄红素是个宝
准爸爸也要补充叶酸
……

第二章 孕1月感觉像感冒了
第三章 孕2月变得慵懒
第四章 孕3月早孕反应严重
第五章 孕4月早孕反应消失
第六章 孕5月看起来像个孕妇了
第七章 孕6月感觉舒服了
第八章 孕7月入睡困难
第九章 孕8月胃灼热感增强
第十章 孕9月开始水肿了
第十一章 孕10月终于要看见宝宝了

前言

怀孕是一段历经40周的旅程。在旅途中你会发现身体、心理的很多变化。怀孕不仅仅孕育了一个宝宝，对于孕妈妈来说，也是一次个人成长的过程。女性怀孕后，往往会渴望了解很多问题，比如在怀孕的40周里身体会发生什么样的变化，胎儿在孕妈妈的肚子里长多大了，营养够不够，胎儿发育得好不好，需要做哪些检查，怎样给胎儿进行胎教……
全书内容可靠，文字通俗易懂，告诉孕妈妈什么情况是正常的，什么情况是病态的，全彩图解的设计让孕妈妈对怀孕期间每一周的身体变化和重要提示都一目了然。本书让准爸爸也积极参与进来，一起感受迎接新生命的美妙和奇特！这是一本让孕妈妈和胎儿一起成长的书。

《新生儿护理与早期发展指南》 面向新手父母的权威、实用、全面的育儿百科 内容简介 在迎接新生命到来的激动人心的同时，新手父母往往会面对如山的疑问和不知所措的挑战。本书《新生儿护理与早期发展指南》正是为此而精心编撰，它摒弃了空泛的理论说教，专注于提供从宝宝出生到满周岁期间，父母最需要、最实用、最科学的照护知识与指导。本书覆盖了新生儿期（0-28天）、婴儿期（1个月到1岁）的生理、心理、健康和早期教育的方方面面，是每一位希望科学、从容地陪伴孩子成长的家庭必备的工具书。 第一部分：迎接新生命——产后即刻与新生儿期的深度呵护（0-1个月） 本部分聚焦于生命最初几周的特殊需求，这是宝宝适应宫外环境、建立基本生命规律的关键时期。 一、 初为人父人母的心理调适与准备： 产后支持系统建立： 如何有效整合家庭成员、月嫂及专业医护资源，形成高效的育儿支持网络。 情绪管理与“新手倦怠”： 识别并应对产后抑郁的早期信号，学习高效的睡眠管理技巧以应对夜间照护的挑战。 二、 科学处理生理需求： 黄疸的识别与居家观察： 详细解读生理性黄疸的特征、何时需要就医，以及如何通过光照和喂养进行辅助管理。 脐带护理的“黄金法则”： 保持干燥、避免浸水、观察感染迹象的精准步骤，确保脐带安全脱落。 皮肤屏障的保护： 新生儿皮肤的特殊性，如何选择温和的洗浴产品、预防尿布疹和红臀，以及识别湿疹的初期表现。 排泄物的“健康密码”： 尿布和便便颜色的变化图谱，教您通过观察排泄物来判断宝宝的奶量是否充足、消化功能是否正常。 三、 喂养的艺术与科学： 母乳喂养的进阶技巧： 建立正确的衔乳姿势、判断有效吸吮、应对涨奶和乳腺管堵塞的实用方法。对于配方奶喂养，本书提供了精准的冲泡比例、消毒流程和更换奶粉的注意事项。 “按需喂养”的度量： 如何区分饥饿信号与“假饿”，建立适合宝宝个体节奏的喂养时间表，避免过度喂养或喂养不足。 拍嗝的有效技术： 针对不同体型宝宝的最佳拍嗝位置和力度，最大程度减少胀气和吐奶。 四、 安全与环境的构建： 安全睡眠环境（SIDS预防）： 严格遵循仰卧睡姿原则，选择合适的床垫硬度和寝具，以及创造理想的室温和湿度环境。 外出与日常出行安全： 汽车座椅的正确安装规范（从新生儿提篮的选择到捆绑），以及在不同季节带宝宝外出的防护措施。 第二部分：快速成长期——婴儿期的关键里程碑与能力培养（1个月至1岁） 此阶段，宝宝的成长速度惊人，本书将重点放在促进其运动、认知、语言和社交能力的发展上。 一、 运动发展的阶梯： 俯趴（Tummy Time）的科学化： 从最初的几分钟到逐渐增加时长，如何通过游戏引导宝宝抬头、翻身、爬行。 “抓握-抓取-对捏”的路径图： 根据月龄介绍适宜的抓握玩具，刺激手眼协调能力的发展。 学步的准备与辅助： 评估宝宝是否具备学步条件（如坐稳、扶物站立），以及如何安全地引导宝宝迈出第一步，警惕“学步车”的潜在风险。 二、 辅食添加的黄金六个月： 世界卫生组织的推荐与实践： 严格遵循“晚于四月，早于六月”的添加原则。 从泥到块的过渡（BLW与传统辅食结合）： 如何科学地引入米粉、蔬菜泥、水果泥，以及何时开始尝试手指食物（Finger Food）。 过敏源的排查与引入： 蛋、奶、小麦、海鲜等高风险食物的引入时间表和观察方法，确保辅食添加的安全性。 饮水与奶量的平衡： 随着辅食量的增加，如何科学调整配方奶或母乳的摄入量。 三、 认知、语言与社交互动： “读心术”： 读懂宝宝的哭声——区分是生理需求还是情绪表达。 构建丰富的语言环境： 父母与宝宝的“对话”技巧（如回应式语言、使用“妈妈语”的益处），以及如何通过亲子阅读激发早期语言潜能。 “客体永存性”的培养： 通过躲猫猫等游戏，帮助宝宝理解“看不见”不代表“消失”，这是认知发展的重要一步。 第四部分：常见健康问题与家庭急救 本书提供了一套清晰的家庭常见病处理流程，旨在帮助父母在就医前做出准确的初步判断。 发烧处理： 体温测量的准确方法（耳温、腋温、额温的优劣），何时使用退烧药，以及如何通过物理降温辅助。 呼吸道问题： 区分普通感冒与流感，鼻腔分泌物的清洁技巧，以及咳嗽的类型判断。 肠胃不适： 腹泻与便秘的区分、居家补液的重要性，以及对肠绞痛的有效安抚策略。 儿童安全与急救基础： 简易的噎食处理（如海姆立克急救法入门指导），以及如何在家中设置一个安全的婴儿环境，预防跌倒和烫伤。 总结： 《新生儿护理与早期发展指南》不仅是一本操作手册，更是新手父母信心的基石。它鼓励父母相信自己的直觉，并以科学的方法武装自己，让育儿过程充满乐趣而非焦虑。通过本书的系统学习，您将能更自信地度过宝宝生命中的第一个关键年份，为他们未来的健康成长打下坚实的基础。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计真是让人眼前一亮，封面那种柔和的莫兰迪色调搭配简洁的字体，一下子就抓住了我的目光。拿到手里沉甸甸的，感觉内容一定非常扎实。我特别喜欢它在章节划分上的那种细致入微，不像有些孕期书籍那样泛泛而谈，而是真的能感觉到作者是站在一个过来人和专业人士的角度，一步一步地引导你。比如，它对孕早期孕吐的应对策略，不是简单地建议“少食多餐”，而是详细分析了不同时间段、不同食物引起的反应，还提供了一系列实用的食谱和替代方案，简直是手把手教学。更让我惊喜的是，它对孕期情绪波动的关注，没有把这部分简单归类为“荷尔蒙作祟”，而是深入探讨了如何与伴侣有效沟通，如何识别潜在的产前抑郁信号，并给出了非常温和而有力的自我调节方法。读起来的感觉，就像是身边有一位经验丰富、耐心十足的闺蜜在分享她的“独家秘笈”，让人感到非常踏实和温暖。那种被理解、被尊重的阅读体验，是其他同类书籍很难给予的。

评分☆☆☆☆☆

我之前也翻阅过几本市面上很畅销的孕期指南，但总觉得它们在科学性和实用性之间难以找到平衡点，要么过于学术化让人望而却步，要么就是宣传口号多于干货。然而，这本让我找到了那个完美的黄金分割点。它的内容深度非常值得称赞，尤其是在胎儿发育的讲解部分，引用了最新的医学研究成果，用图文并茂的方式清晰展示了每周胎儿的尺寸、器官发育的关键节点，以及可能出现的基因筛查信息，这对于我们这些追求科学育儿的准父母来说，简直是福音。我特意对比了它关于营养补充剂推荐的部分，发现它的建议非常谨慎和个性化，强调了咨询医生的重要性，而不是一味鼓吹高价营养品的功效。这种严谨的态度，让我对全书的可靠性深信不疑。每当我面对孕期的一些突发状况或疑问时，这本书总能提供一个有理有据的解释，让我能够更自信地面对接下来的孕程。

评分☆☆☆☆☆

与其他偏重于“我该吃什么”或“我该运动强度”的书籍相比，这本的视角显得更为宏大和系统。它把孕期看作一个完整的生命阶段，并巧妙地融入了“夫妻共同成长”的主题。我特别欣赏其中关于孕期性生活和伴侣关系维护的章节，这是很多孕期书籍会避而不谈的敏感话题。书中以一种非常成熟、坦诚的态度，讨论了身体变化带来的亲密关系挑战，并提供了很多实用的沟通技巧，帮助我和先生更好地理解彼此的焦虑和需求。此外，它对“产后恢复”的关注也做到了提前布局，比如乳腺护理的预防性知识，以及骨盆修复的重要性，这些都是我之前没有意识到的，总以为生完孩子就万事大吉了。这本书的这种前瞻性，让我觉得这是一份贯穿整个生育旅程的长期投资，而不是一本只在孕期翻阅的工具书。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我最深切的感受是它的“陪伴感”和“预见性”。它不仅仅告诉你“现在要做什么”，更重要的是告诉你“接下来会发生什么，以及你该如何准备”。例如，在临近预产期的章节，它详尽地列出了“待产包”的终极清单，甚至细化到了不同季节、不同医院可能需要的物品差异，这省去了我大量自己摸索的时间。更别提它关于分娩方式的选择讨论，它公正地呈现了顺产和剖腹产的各自优缺点、恢复过程以及风险评估，没有丝毫的倾向性，完全尊重了我们家庭的自主选择权。读完这些内容，我感觉自己对未来生产过程的未知恐惧感大大降低了，因为一切似乎都在作者的掌控之中，她已经替我们提前走了一遍流程，并标记好了所有的“雷区”和“捷径”。这种无形的心理支持，比任何具体的技巧都更重要。

评分☆☆☆☆☆

我向来对那种堆砌文字、排版拥挤的书籍深恶痛绝，但这本书的排版设计简直是一股清流。它大量使用了留白，重要的知识点和警示信息都用加粗或特殊色块突出显示，使得阅读的效率非常高，即使在孕后期容易疲劳的时候，也能快速定位到需要的信息。它的语言风格也十分独特，既有专业术语的精准性，又不失亲切的口语化表达，读起来毫无压力。比如，它解释复杂的胎盘前置情况时，会用一个生动的生活场景来类比，一下子就明白了。我感觉作者非常懂得目标读者的需求——我们既需要科学依据，又需要情绪上的抚慰和高效获取信息的能力。这本书成功地将“严谨的教科书”和“贴心的邻家姐姐的分享”这两种特质完美地融合在了一起，是我孕期书架上翻阅频率最高的一本。