1工作中的情緒和理智
2情緒藍圖
第2部分瞭解情商技巧
3解讀他人：判斷情緒
4進入心情：運用情緒
5預測情緒的發展：理解情緒
6隨心而動：管理情緒
7衡量情商技巧
第3部分培養情商技巧
8正確地解讀他人：提高判斷情緒的能力
9計入閤適的心情：提高運用情緒的能力
10準確地預見情緒發展：提高理解情緒的能力
11聰明地處理事情：提高管理情緒的能力
第4部分運用情商技巧
12自我管理：運用情商技巧
13管理他人：情商技巧在他人身上的應用
14做一名高情商經理人
附錄
附錄1：評估情緒類型
附錄2：情緒藍圖
· · · · · · (收起)
具體描述
《情商》的作者之一耶魯大學校長彼得·薩洛維（Peter Salovey），也是著名的心理學傢，他是“情商”理論的創始人之一，《情商》詳細介紹瞭該理論的基本知識，以及“感知自己和他人情緒”、“利用情緒思考”、“瞭解情緒産生及波動方式”、“控製自己和他人情緒以獲取正麵成效”四種情商能力技巧。
用戶評價
##認識情緒，管理情緒，自我激勵（延遲滿足 預期焦慮 湧流狀態） 認識他人情緒 管理人際關係
評分##情商包含瞭四項能力：判斷他人的情緒，利用情緒推動思維，理解情緒産生的原因，將情緒融入決策之中。//作為一個非常理性而忽視感性的人，最大的意義就是意識到情緒也是包含信息的，真正明智的管理方式要超越純粹的理性主義。
評分##情商包含瞭四項能力：判斷他人的情緒，利用情緒推動思維，理解情緒産生的原因，將情緒融入決策之中。//作為一個非常理性而忽視感性的人，最大的意義就是意識到情緒也是包含信息的，真正明智的管理方式要超越純粹的理性主義。
評分##（1）認識自身情緒的能力 （2）妥善管理情緒的能力 （3）自我激勵的能力 （4）認識他人情緒的能力 （5）管理人際關係的能力 最後一點我欠缺
評分##這些五星評價令我難以理解，這麼沒有實用價值的書，如空中樓閣，完全不落地
評分##情緒很重要！情緒很重要！情緒很重要！通過判斷情緒、運用情緒、理解情緒、管理情緒來融入自己的生活和工作。剝離情商的談工作或人生，是不容置疑的殘缺
評分##看瞭，說瞭啥，忘瞭。
評分##（1）認識自身情緒的能力 （2）妥善管理情緒的能力 （3）自我激勵的能力 （4）認識他人情緒的能力 （5）管理人際關係的能力 最後一點我欠缺
評分##文字有一點難理解，不過後麵的案例稍稍拉迴來一點瞭，還是很有啓發的。
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