救命之方 罗大伦的书籍 中医养生书籍三高食谱 心脏病痛风高血压心脑血管糖尿病书籍 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024

救命之方 罗大伦的书籍 中医养生书籍三高食谱 心脏病痛风高血压心脑血管糖尿病书籍 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024

救命之方 罗大伦的书籍 中医养生书籍三高食谱 心脏病痛风高血压心脑血管糖尿病书籍 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024

编辑推荐

★本书是专门为焦虑严重、压力巨大的上班族和恐惧疾病、饱受疾病折磨的中青年朋友度身打造，既有能防止、调理心脏出问题的作用，还能从根上控制高血压、糖尿病、失眠、痛风等较难治愈的慢性病，对于像痔疮、皮肤病等较难解决的难言之隐，本书所给方法更是显效。另外，本书方子均来自于历代名医的经方、验方，多为药食两用之物。
★本书还特别指出疾病的根源绝大部分来源于人的种种不良情绪，如果忽视这一点，不注意修心，那么，世间再好的药物都只能治病不能养命。所以，有病要身心共养，方能救急、延命、养生，生命活得有质量，有尊严。
★随书赠送“罗博士开给您全家的救命之方”速查速用全彩拉页，用法用量效果一目了然。

罗大伦教你用简易中医方法调养体质

《图解舌诊》

《让孩子不发烧、不咳嗽、不积食》

《脾虚的孩子不长个、胃口差、爱感冒》

内容提要

本书里的25个经方和验方，全部来源于《神农本草经》《伤寒论》等中医经典和历代中医大家的临床实践，是每一个中国人安身立命、代代传承、救济天下病苦的瑰宝。现在，这些经典方剂经中医博士罗大伦筛选梳理并详细讲解，古方今用，不仅能从根上防止那些突发的、经久难愈的心脑血管病、咳喘、鼻炎、痛风等疾病，还能有效地调治皮肤病、痔疮等难言之隐。其中，本书部分方子由罗博士在北京电视台《养生堂》栏目分享后，已让广大观众受益。
本书介绍的每一个方子都有非常对症的具体调治思路和方法，所推荐的每一个药食同源的药都能在正规中药房买到。

作者介绍

罗大伦 CCTV《百家讲坛》特邀嘉宾，北京电视台科教频道《养生堂》前任主编，北京中医药大学中医诊断学博士，当归中医学堂特邀讲师，已出版《让孩子不发烧、不咳嗽、不积食》《脾虚的孩子不长个、胃口差、爱感冒》《图解舌诊》《阴阳一调百病消》等让百姓喜闻乐见的健康科普著作。

文摘

★强健心脑血管，防止猝死：三七西洋参粉

1. 心脑血管有问题的人，一定要先调养，再运动

人的心情， 有时候会因为遇到了一些事情而改变。如我，本来是一个内心比较平静的人， 但去年遇到了一件特别难过的事。

当时北京有位医药公司的经理，据说很喜爱我的书，是我的粉丝，曾托朋友找我，希望能见到我，认识一下。因为我总是到处走，一直没有时间见面。后来，我有几天空闲了，想着能见一见他，就对朋友说：“我这两天在北京，你的那位朋友可以过来找我啊。”结果朋友说：“不用了，他人已经不在了。”我很震惊。朋友说，就在前些日子的一个上午，刚刚给女儿办好了去国外留学的全部手续，可能心情激动了一些。下午的时候，正开车在路上，估计他当时感觉到心脏不舒服，就把车停在路边，然后把急救药含到了嘴里，他大概是想下车到路边的小卖店买瓶水，结果就倒在车和小卖店之间的地上，再也没醒来。

我听了以后，心里非常难过，这事影响了我很久。这个朋友事业出色，但是就是因为心脏的问题去世了，从此再也无法见到孩子学成归来，再也无法享受家庭幸福，再也无法挥洒于事业的高峰了。所以，后来，我在一些健康讲座中总是讲：大家千万不要认为随身带着急救药就安全了，其实，真到你用急救药的时候，你就已经处于危险的境地了，而真正的安全，是根本不进入这个危险的境地！

2. 心脑血管的终身卫士——“ 三七西洋参粉”

保养心脏的方式很多，这里给大家介绍一个比较简单的方式，大家可以作为参考。这个小方子是针对心脏经脉瘀滞，同时气阴两虚的，我给它起名叫“通脉养心散”，通俗地说就是“三七西洋参粉”。

配方： 三七粉、西洋参粉各等量，比如三七粉50克、西洋参粉50克即可。

用法： 两者混合均匀。每日温水冲服，一般每人每日服用混合粉末1克即可。

叮嘱： 这个方子如果增加一味药——丹参，也是等量，对脑血管的保养也十分有益。

★大病之后，元气大伤，吃山萸肉恢复

有一天，我特别到药店去问山萸肉的价格，结果发现竟然降价了，在我的印象中，这个药非常贵，这让我喜出望外。在什么都涨价的今天，居然有降价的东西，而且还真是好东西。

1. 生气之后， 身体某处疼痛难忍，用山萸肉熬水喝

我有个朋友，大腿里面疼，不知道为什么，被当作风湿治了很久，舒筋通络的药吃了不少，没有任何效果。后来她找到我，诊脉微弦无力，我问她病的起因，才知道是某次生气过后开始的。我当时心里就想，这不是和张锡纯论述的一模一样吗！于是，告诉她先用一个简单的方子治疗。

配方： 山萸肉30克（每次）。

用法： 熬水喝。

服用后，她的腿疼就慢慢地减轻了，这个时候，又配合了原来她服用的舒筋通络的药物，很快就痊愈了。

张锡纯，对药物真是细心体悟，很多古书中记载过的用法，后世都已经遗忘了，他又给发掘了出来，有的还是古书中没有的，如果每个中医都能这样，那该多好啊。

所以，平时我在遇到肝血不足之人的时候，也常常建议他们服用点山萸肉。

比如，有的人因为肝血不足，导致失眠，躺在床上，睡不着，或者是半夜醒来，然后再也无法入睡，因为中医认为半夜 11 点，到第二天的凌晨1点钟，也就是子时，是属于胆经当令的，而凌晨 1点到3点，也就是丑时，是肝经当令的，很多人会在夜半一两点钟醒来，其实往往与肝胆经的失调有关。对于这种情况，除了有的人有肝胆之火，要泻火之外，如果是因为肝血不足所致，我往往会请他去药店，买炒酸枣仁粉、山萸肉。

配方：山萸肉6克、五味子3克、炒酸枣仁粉3克（每次）。

用法：用山萸肉6克、五味子3克煮水二十分钟，然后，用这个山萸肉水，冲服炒酸枣仁粉3克，每天晚上服用一次。

这是一个食疗的方子，对于滋养肝血非常有效。曾经有一位企业家，晚上难以入睡，怎么调理都不见效，正好看到我的电视节目里面介绍这个简便的方法，结果居然当夜见效，睡得很好，他就千方百计找到我，见到我说：“罗博士，我找到您，就是为了告诉您这个好消息。”

后来，我与他沟通，发现他是因为经营企业过度劳累，导致的身体失调，所以一直劝他改变，从这开始，这位企业家开始重视健康，后来我有一次遇到他，他说近正办养生班呢，我问他什么养生班？他说：“我把我的父母，哥哥姐姐，家族里面的长辈，所有的亲属都组织起来，然后请医学专家来讲课，这就是我的养生班。”我听了很开心，用健康回报族人，也是一件好事啊。

★耗神太多，身心太累，喝“炙甘草汤”防止心脏“偷停”

1. 我们的心脏为什么会“ 偷停”

原来，中医认为，心脏之所以会出现偷停，是因为心脏营养不足，用中医的术语说，是气阴两虚，气虚了，无力推动心脏的跳动；阴血亏了，心脏当然会空转，这气阴两虚同时出现，则一定会麻烦多多的。

而产生气阴两虚的原因有两点：

（1）外邪伤身

比如患了外感，会导致身体为了抵抗外邪，气血耗伤，消耗了能量，而且外邪往往会直接攻入心经，损伤心经气血。在西医看来，这就是病毒性心肌炎一类的疾病。张仲景在《伤寒论》里面写道：“伤寒，脉结代，心动悸，炙甘草汤主之。”其中的“伤寒”两个字，就意味着在有外感的情况下，会出现这种问题。这就是为什么“炙甘草汤”治疗心肌炎效果不错的原因。

（2）劳神导致的心血耗伤

现在很多人都劳神，学习、工作、生活压力巨大，心血耗伤，弄不好就导致心脏偷停。我遇到的这种情况比较多，这是现代人的通病。

怎么办呢？中医认为，只要给心脏补足气血，让心得到滋养，滋养足了，就不会出问题了。其实，让心脏“偷停”消失是小事儿，因为这是表面现象，心得到滋养才是大事儿，这是根。中医为什么说治病要求本呢？就是这个意思。

炙甘草汤

配方：炙甘草12克，生姜9克，桂枝6克，人参6克，生地黄30克，阿胶9克，麦门冬9克，火麻仁9克，大枣7 枚（掰开）。

这个方子具体的作用是： 益气滋阴，通阳复脉。

主治范围：气阴两虚，心脉失养证。脉结代，心动悸，虚羸少气，舌光少苔，或质干而瘦小者。

★长期失眠老得快，用“柴胡加龙骨牡蛎汤”加味来泡脚

有一次，一位企业家找到我，说他夫人自春节后出现一个病症：左侧腹部疼痛，牵连后腰。起初怀疑是附件炎，然后怀疑是肠道粘连，去北京协和医院做了检查，后给出的结论是，没有器质性病变，继续观察。

他说检查了这么久，一来，没有查出原因，二来，夫人还一直被病痛折磨，他担心夫人的身体会有什么问题，所以，希望我能给出一个好的方法来调理。我当时分析：左侧腹部，在中医里面

救命之方 罗大伦的书籍 中医养生书籍三高食谱 心脏病痛风高血压心脑血管糖尿病书籍 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024