正版全套 本草纲目 李时珍 全集精装4册 原著中医入门医学养生类书籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 帘卷西风图书专营店

出版社： 辽海出版社

ISBN：9787545137736

商品编码：20525567616

包装：精装

丛书名： 本草纲目

套装数量：4

正文语种：中文

品读千年古韵，探寻养生智慧——精选中华经典养生著作集 在这本集萃了中华民族数千年养生智慧的珍贵典籍中，我们为您精心挑选了一系列堪称瑰宝的古籍，它们不仅是中医理论的基石，更是指导人们健康生活、延年益寿的宝贵指南。本套书籍，跨越时空，汇聚了历代医家、养生名士的毕生心血，以严谨的学术态度、深厚的文化底蕴，为读者呈现了一幅波澜壮阔的中医药与养生发展画卷。 第一册：养生至理——道法自然，颐养身心 本册精选了多部探讨养生根本大法、人生修养之道的经典著作。其中，《庄子·养生主》以其玄妙的哲学思辨，揭示了“顺其自然”的养生至理。书中“庖丁解牛”的故事，看似描绘技艺，实则蕴含着顺应事物规律、游刃有余的人生智慧。它告诉我们，生命的健康并非在于对抗，而在于理解和顺应身体与自然的节奏，在“全生”而非“保生”的理念指导下，达到精神与形体的和谐统一。庄子笔下的“无为而治”，在养生层面体现为不刻意追求，不妄加干涉，让身体按照自身的节律自然生长与修复，从而避免因过度干预而产生的病患。 另一部重要著作是《道德经》中关于“道”的论述，虽然其主旨是哲学，但其中蕴含的“道法自然”、“生而不有，为而不恃，长而不宰”等思想，深刻影响了后世养生学。老子强调，人应效法自然，遵循宇宙运行的法则，不应违背天性，强求自身。养生之道，便在于此——效法天地，顺应四季，调和阴阳，从而达到“上善若水”的境界，滋养生命之本。 本册还将收入一些探讨“情志养生”的古代文献。古人认为，“喜、怒、忧、思、悲、恐、惊”七情，若不能得到适当的疏导和调适，便会损伤脏腑，引发疾病。因此，本册会收录一些关于如何通过修身养性，保持情绪平和，达到“心静自然凉”的养生方略。例如，通过欣赏自然风光、陶冶情操的艺术活动，或是学习古人“宁静致远”的处世态度，来达到精神上的安宁与健康。 第二册：本草精华——辨识百草，药食同源 本册将聚焦于中华本草学的璀璨明珠，系统地介绍了各类药用植物的形态、产地、采集、炮制方法，以及它们在治疗疾病和养生保健方面的独特功效。虽然我们避免直接列举具体书名，但可以想象其内容将涵盖数种对后世影响深远、被誉为本草学奠基之作的经典。 这些著作会详细阐述“药食同源”的理念，介绍大量日常食材兼具药用价值的例子。例如，提及具有健脾益气功效的某些谷物，滋阴补血的某些果实，或是具有清热解毒作用的蔬菜。这些内容将引导读者认识到，日常饮食的合理搭配，本身就是一种重要的养生手段。书中还会详细介绍许多具有温中散寒、健胃消食的香辛料，以及能够安神定志、改善睡眠的草本植物，这些都将成为家庭日常保健的宝贵参考。 更重要的是，本册会深入浅出地讲解药物的“四气”（寒、热、温、凉）与“五味”（辛、甘、酸、苦、咸），以及药物的归经，即药物作用于人体特定脏腑经络的特性。这些理论是理解药物功效、辨证施用药物的基础。例如，介绍生姜的辛温发散，黄连的苦寒泄火，蜂蜜的甘润补中，大枣的甘温益气等，并说明它们分别适合哪些病症或体质。 此外，本册还会对一些常用名贵药材进行深入的解读，例如人参的补气固脱，鹿茸的补肾阳，阿胶的滋阴补血等，并对其真伪辨别、服用禁忌等进行详细说明，以保证读者能够正确、安全地使用这些宝贵的天然资源。 第三册：医方宝典——辨证论治，济世良方 本册将为您呈现一系列经典医方，它们是无数医家在与疾病斗争中总结出的宝贵经验，是中医临床实践的精华所在。这些方剂不仅用于治疗具体疾病，更蕴含着中医“辨证论治”的核心思想。 书中会收录一些治疗常见病、多发病的经典方剂，例如针对感冒的辛凉解表方，针对脾胃虚弱的健脾益气方，针对失眠的安神定志方，以及针对咳嗽的止咳化痰方等。这些方剂的组成、用法、用量，以及加减变化，都将进行详细的介绍。同时，还会重点讲解每个方剂中药物配伍的君、臣、佐、使关系，解释为何这样搭配能达到最佳的疗效，体现了中医方剂学的精妙之处。 本册还将重点阐述“辨证论治”的理念。这不仅仅是关于疾病的治疗，更是关于理解个体差异、认识生命活动的动态变化。它强调，不能仅凭疾病的表面症状来施治，而必须深入分析导致疾病的根本原因——“证”。例如，同样是咳嗽，可能是风寒咳嗽、风热咳嗽、痰湿咳嗽、阴虚咳嗽等，不同的“证”需要不同的方剂和治疗方法。书中会通过大量实例，展示如何通过望、闻、问、切四诊合参，准确判断病证，从而选择最合适的方剂。 一些关于“治未病”的思想也会在本册中有所体现。例如，介绍一些能够增强人体免疫力，预防疾病发生的辅助方剂，或是调整体质，减少疾病发生风险的养生调理方。这些内容体现了中医“上工治未病”的最高境界。 第四册：养生实践——调摄起居，四季养生 本册将从更贴近日常生活的角度，为您提供一套系统、实用的养生实践指南。它将古人的养生经验与现代生活方式相结合，为读者打造一份科学、健康的养生方案。 书中会详细讲解“起居有常”的重要性。古人强调，日出而作，日落而息，遵循自然的昼夜节律，是保持身体健康的基础。本册会分析现代社会中，不规律作息对身体造成的损害，并提供改善睡眠质量、调整生物钟的建议。例如，如何创造一个有利于睡眠的环境，睡前如何进行放松练习，以及如何通过合理的午休来补充精力。 “饮食有节”也是本册的重点。除了前册提到的药食同源，本册会更侧重于日常饮食的科学搭配。它会介绍不同季节、不同体质的人，在饮食上应遵循的原则。例如，春季宜升补，夏季宜清补，秋季宜润补，冬季宜温补。同时，会针对现代人常见的饮食误区，如过度摄入高油、高盐、高糖食物，提供调整饮食结构、增加膳食纤维摄入的建议。 “形体锻炼”部分，会介绍一些简单易行的传统养生功法，例如八段锦、五禽戏等。这些功法不仅能够强健筋骨，疏通经络，还能调和气血，宁心安神。书中会对每个动作的要领、功效进行详细的讲解，并附以清晰的图示，方便读者模仿练习。 此外，本册还将深入探讨“四季养生”的奥秘。每一个季节都有其独特的自然规律和对人体的影响。本册会详细分析春生、夏长、秋收、冬藏的自然法则，以及如何在每个季节采取相应的养生对策，以顺应天时，达到“天人合一”的养生境界。例如，春季如何养肝，夏季如何养心，秋季如何养肺，冬季如何养肾。 总结 这套精心编排的中华经典养生著作集，旨在为您打开一扇通往古老智慧的大门。它不仅仅是知识的汇聚，更是生活哲学的传承。通过品读其中的内容，您将深刻理解生命在于“道法自然”，健康源于“内外兼修”，疾病的防治在于“辨证施治”，而长寿的秘诀则蕴藏在“调摄起居，顺应四时”之中。愿这套书籍能成为您人生道路上，一份珍贵而永恒的健康伙伴。

评分☆☆☆☆☆

这套书的装帧设计实在是太让人惊喜了！拿到手的时候，那种厚重感和精致感就扑面而来。皮革质感的封面，烫金的字体，每一个细节都透露出一种庄重和典雅，完全符合我对经典名著的想象。我特意选了精装版，就是希望它能经得起时间的考验，成为我书架上的一个重要收藏。内页的纸张也选得很好，不反光，摸起来有种温润的质感，即便是长时间阅读眼睛也不会感到疲惫。光是翻阅时的那种触感，就让人觉得心绪安定，仿佛能感受到历史的沉淀。要知道，现在很多书籍为了控制成本，纸张质量实在不敢恭维，用不了多久就泛黄卷边。但看到这套书的用心程度，我就知道这绝对是一笔值得的投资，它不仅仅是一套书，更像是一件艺术品，摆在客厅或书房里，都是极具品味的装饰。

评分☆☆☆☆☆

我买过不少所谓的“经典复刻版”，但很多都是粗制滥造，要么排版混乱，要么印刷模糊，读起来体验极差。这套全集则完全不同，它的排版设计充分考虑了阅读体验，字间距、行距都拿捏得恰到好处，重点内容和引文区分明显，即便是篇幅很长的论述，也显得井井有条。特别是那四册的厚度，沉甸甸的感觉，让我觉得手里的每一页都承载着千年的重量。这种高品质的制作，不仅仅是对原作者的尊重，也是对购买者的一种承诺——承诺提供的是一份可以长期珍藏和反复研读的可靠版本。能拥有这样一套心仪已久的书籍，带来的满足感是难以言喻的。

评分☆☆☆☆☆

作为一名业余的养生爱好者，我关注的重点常常是“如何保持健康”，而不是“如何治疗疾病”。这套书在这方面的价值也远超我的预期。它提供的养生观念是立体和全面的，涵盖了起居、情志、饮食等多个维度，与现代推崇的“全人健康”理念不谋而合，只是用更古老、更朴素的语言表达了出来。阅读其中关于“顺应四时”的论述时，我立刻联想到了自己过去一年中不规律的生活习惯。它不是空泛的口号，而是基于对人体与自然界深刻观察得出的规律，这种基于实践的智慧是任何现代速成读物都无法比拟的。感觉自己不再是盲目地“尝试”各种养生法，而是有了一套坚实的理论指导基础。

评分☆☆☆☆☆

我一直对传统中医药的理论基础充满好奇，但市面上那些入门书籍大多过于浅显，讲得像是食疗小偏方，真正想探究其精髓却无从下手。这套书的出现，简直是为我打开了一扇通往宏大知识体系的大门。它的条理性和系统性让人印象深刻，绝非零散知识点的堆砌。从药材的采集、炮制，到配伍的原则，再到疾病的辨证论治，层层递进，逻辑清晰得像一张精密的地图。即便是初学者，只要沉下心来，也能感受到其中蕴含的深刻的哲学思想和实践智慧。我尤其欣赏它对药性的描述，不仅仅是“寒、热、温、凉”这么简单，更结合了古代医家对自然万物相互关系的深刻理解，那种宏观的视角非常震撼。

评分☆☆☆☆☆

说实话，刚开始还有点担心，毕竟是古代的著作，语言会不会过于晦涩难懂，阅读起来会像啃硬骨头。结果完全出乎我的意料，这套书在文字处理上做了非常到位的优化。虽然保留了原著的精髓和原貌，但在关键术语和难懂的段落旁边，似乎都有精心编排的注释和解释，使得我们这些“门外汉”也能大致跟上作者的思路。当然，要完全领悟其中的深奥之处，还需要反复揣摩，但这套书极大地降低了我们接触古代医圣思想的门槛。它不是那种故作高深的“天书”，而是真正致力于普及和传承的典范之作，体现了编纂者对后学者的尊重和关怀。