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单桂敏 著

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发表于2024-11-06

商品介绍



店铺: 沁心图书专营店
出版社: 北京联合出版公司
ISBN:9787559605450
商品编码:14859425587
包装:平装
开本:16开
出版时间:2017-07-01
用纸:轻型纸
页数:224
字数:200000

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书籍描述

 

 

 

目录

 

一章

女人不“艾”自己,谁爱你/1

别小看了艾灸/2

女人为什么要艾灸/5

识字就会艾灸/9

第二章

灸除“虚、郁、瘀、寒”,身心通畅才健康/11

一节 老不可怕,虚才可怕——艾灸为你固本培元/12什么样的女人容易虚/12

易怒/16

易疲劳/19

焦虑/22

心悸/25

潮热/27

腰酸背痛/30

性冷淡/33

失眠/37

神经衰弱/40

第二节 你的病,“根”在这儿——艾灸帮你通经络养脏腑/42六郁”一那么六郁的原因是/42

解气郁,养肝,防抑郁/46

解湿郁,赶走周身关节痛/49

解痰郁,排水湿,保脾安/53

解火郁,降火散燥、不瘀气/55

解血郁,通经络,元气足/59

解食郁,消食化积、安脾胃/65

第三节 瘀住的女人会变丑——艾灸给你好气色、好身材/68个女人九个瘀/68

气血一通畅,皮肤就像小苹果/72

“瘀”成黄脸婆/76

黑眼圈也是“瘀”惹的祸/79

祛斑先排瘀/82

去瘀滞,除皱紧肤才有效/86

化瘀就是排毒,轻松甩赘肉/89

去肠道瘀阻,不便秘自然瘦/92

第四节 女人寒,健康难——艾灸让你做暖和的女人/96暖暖暖的女人不暖女人不生病/96

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