单桂敏说女人艾灸 家庭中医养生保健艾灸按摩书籍大全 女人治病养生人体艾灸穴位图艾灸书 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024
发表于2024-11-22
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目录
一章
女人不“艾”自己,谁爱你/1
别小看了艾灸/2
女人为什么要艾灸/5
识字就会艾灸/9
第二章
灸除“虚、郁、瘀、寒”,身心通畅才健康/11
一节 老不可怕,虚才可怕——艾灸为你固本培元/12什么样的女人容易虚/12
易怒/16
易疲劳/19
焦虑/22
心悸/25
潮热/27
腰酸背痛/30
性冷淡/33
失眠/37
神经衰弱/40
第二节 你的病,“根”在这儿——艾灸帮你通经络养脏腑/42六郁”一那么六郁的原因是/42
解气郁,养肝,防抑郁/46
解湿郁,赶走周身关节痛/49
解痰郁,排水湿,保脾安/53
解火郁,降火散燥、不瘀气/55
解血郁,通经络,元气足/59
解食郁,消食化积、安脾胃/65
第三节 瘀住的女人会变丑——艾灸给你好气色、好身材/68个女人九个瘀/68
气血一通畅,皮肤就像小苹果/72
“瘀”成黄脸婆/76
黑眼圈也是“瘀”惹的祸/79
祛斑先排瘀/82
去瘀滞,除皱紧肤才有效/86
化瘀就是排毒,轻松甩赘肉/89
去肠道瘀阻,不便秘自然瘦/92
第四节 女人寒,健康难——艾灸让你做暖和的女人/96暖暖暖的女人不暖女人不生病/96
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