單桂敏說女人艾灸 傢庭中醫養生保健艾灸按摩書籍大全 女人治病養生人體艾灸穴位圖艾灸書 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024
發表於2024-11-26
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目錄
一章
女人不“艾”自己,誰愛你/1
彆小看瞭艾灸/2
女人為什麼要艾灸/5
識字就會艾灸/9
第二章
灸除“虛、鬱、瘀、寒”,身心通暢纔健康/11
一節 老不可怕,虛纔可怕——艾灸為你固本培元/12什麼樣的女人容易虛/12
易怒/16
易疲勞/19
焦慮/22
心悸/25
潮熱/27
腰酸背痛/30
性冷淡/33
失眠/37
神經衰弱/40
第二節 你的病,“根”在這兒——艾灸幫你通經絡養髒腑/42六鬱”一那麼六鬱的原因是/42
解氣鬱,養肝,防抑鬱/46
解濕鬱,趕走周身關節痛/49
解痰鬱,排水濕,保脾安/53
解火鬱,降火散燥、不瘀氣/55
解血鬱,通經絡,元氣足/59
解食鬱,消食化積、安脾胃/65
第三節 瘀住的女人會變醜——艾灸給你好氣色、好身材/68個女人九個瘀/68
氣血一通暢,皮膚就像小蘋果/72
“瘀”成黃臉婆/76
黑眼圈也是“瘀”惹的禍/79
祛斑先排瘀/82
去瘀滯,除皺緊膚纔有效/86
化瘀就是排毒,輕鬆甩贅肉/89
去腸道瘀阻,不便秘自然瘦/92
第四節 女人寒,健康難——艾灸讓你做暖和的女人/96暖暖暖的女人不暖女人不生病/96
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