正版 24节气美人方 迷罗健康养生书 女性美容养中医保健 瑜伽经络古方温养饮食养身指导大 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024

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书名    24节气美人方

作者/译者    迷罗著 

无 译

出版社    北京联合出版有限责任公司

ISBN    9787559604118

CIP数据    Ⅰ.①2…Ⅱ.①迷…Ⅲ.①女性－保健－基本知识Ⅳ.①R173

开本    (16)16开

页码/字数/纸张    188页 / 126千字 / 华夏太阳无光铜

装帧/包册数    锁线胶订 / 48

定价    39.8

出版时间    2017-07

这是一本针对女性的健康养生书。

顺应节气，通过古方来温养女性身体。

能让您在驻颜养容，少生病，不生病，从25岁一直美到95岁。

针对一年24个节气，作者有针对性地提出与之相匹配的3种不同养生方。每一个节气有一种瑜伽养生功通经络，一种经络温养法活气血，还有一种饮食小方养五脏。告诉大家如何将养生更简单更方便，同时顺应节气，事半功倍。只要您坚持练习书中的方法，您就能一直美！

中国中医药信息研究会养生分会常务理事兼中医养生瑜伽部主任，著有百万级别畅销书《24节气养生法》等。

迷罗老师十多年来致力于中医养生与瑜伽相结合的教学研究，开创了以《黄帝内经》与《瑜伽经》为指导思想，并适合当下国人体质练习之完整的中医养生瑜伽体系。  

他是颇具知名度与影响力的瑜伽老师，在国内外培养了上千名广受欢迎的瑜伽老师，做客江苏卫视、旅游卫视、北京卫视等各大卫视健康栏目分享瑜伽，传播健康生活理念。

节气养生，事半功倍。古方温养，值得珍藏。

1.作者在畅销7年百万册的《24节气养生法》的基础上，针对女性的特点，结合多年实践，精心写作而成。

2.书中养生方法非常简单实用，人人可以学会，不受场地时间限制。

3.每个节气用瑜伽养生功通经络，经络温养法活气血，饮食小方养五脏。面面俱到，精心为女性定制。

4.随书赠送手作简单养颜护肤品的古方。内外俱养，更贴心周到。

春

养肝，一年之计在于春 

肝火一上来，人变“暴发”户              

肝肾要同养                              

春季吃对，做活力美人                    

立春?升阳 春寒料峭多保暖               

立春女人须壮“胆”                      

摩天式，开启一年的活力                  

治感冒的豆腐汤                          

雨水?温养 打通任脉养胃气               

肝经舒畅学两招                          

眼镜蛇式，塑造活力“美女蛇”             

双齐活力茶                              

夏

养心，好好伺候“皇上” 心病还需心药医                            

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