孕产期饮食指导怀孕书籍孕产期营养饮食孕期饮食指导孕妇书籍妈妈看的书孕妇食谱 epub pdf mobi txt 电子书下载 2024

Name: 孕产期饮食指导 怀孕书籍 孕产期营养饮食 孕期饮食指导孕妇书籍妈妈看的书孕妇食谱 pdf epub mobi txt 电子书 2024
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发表于2024-12-18

商品介绍

店铺：学语者图书专营店

出版社：青岛出版社

ISBN：9787543676893X

商品编码：13495730580

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书籍描述

商品参数

书名：孕产期饮食指导

作者：刘莹，张艳霞编

I S B N ：9787543676893

出版社：青岛出版社

出版时间：2012年1月第1版

印刷时间：2012年1月1日第1次

字数：字

页数：160页

开本：32 开

包装：平装

原价：12.80元

编辑推荐

科学的孕产期饮食指导，*实用的孕产期营养配餐，准妈妈的健康饮食秘笈，新妈妈的科学营养配方。

第1章孕前饮食

孕前饮食指导

1准妈妈孕前饮食指导

2谁爸爸孕前饮食指导

3准妈妈孕前饮食安排

4孕前何时加强营养

5肥胖者孕前饮食原则

6过瘦者孕前饮食原则

7．体重正常者孕前饮食原则

8准妈妈应提前服用叶酸

9准妈妈提前补充叶酸的合理剂量

10．富含蛋白质的食物

11富含碳水化合物的食物

12．富含膳食纤维的食物

13富含必需脂肪酸的食物

孕前菜谱

香菇鸡粥

黑参粥

葡萄地黄汁蜜

菠菜蛋汤

酸辣猪血豆腐汤

甜椒牛肉丝

虾仁豆腐

凉拌豆腐

青椒炒瘦肉丝

西红柿炒鸡蛋

红烧黄鱼

虾肉水饺

清蒸鱼

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读者评价

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对孕妈妈来说太实用了。

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