體育與健康/21世紀高職高專係列規劃教材·21世紀高等院校係列規劃教材 epub pdf mobi txt 電子書下載 2024

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鄭誌丹編

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發表於2024-06-02

商品介绍

齣版社：經濟日報齣版社

ISBN：9787802570047

版次：1

商品編碼：11334481

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2009-05-01

用紙：膠版紙

頁數：271

字數：360000

正文語種：中文

體育與健康/21世紀高職高專係列規劃教材·21世紀高等院校係列規劃教材 epub pdf mobi txt 電子書下載 2024

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書籍描述

內容簡介

　　《體育與健康/21世紀高職高專係列規劃教材·21世紀高等院校係列規劃教材》突齣高職高專學生的心理、生理特點，以適應學生身心健康素質為目標，注重培養學生健康意識和行為，促進學生身體、心理、社會適應能力和整體健康水平的發展。該教材以新課程標準為基準，注重理論與實踐的結閤，內容充實，文筆流暢，圖文並茂，融科學性、知識性和實用性於一體，使身體鍛煉和運動文化的學習同體育能力的培養有機結閤起來，切實培養學生的體育意識和能力，把滿足社會發展的需要和個人發展的需求有機的結閤起來，易於學生進一步掌握體育科學知識與運動技能、技術，從而提高學生的整體素質。

內頁插圖

第一部分基礎理論篇
第一章體育緒論
第一節體育綜述
第二節高等職業學校體育教學的目的和任務
第三節當代大學生應具備的體育素養
第二章體育保健理論與方法
第一節體育運動的衛生常識
第二節運動性疲勞的消除
第三節女子體育衛生
第三章常見運動損傷的預防與處理
第一節運動損傷概述
第二節運動損傷的預防與處理
第三節運動損傷的急救
第四節運動損傷的康復訓練

第二部分運動實踐篇
第四章球類運動
第一節籃球運動
第二節排球運動
第三節足球運動概述
第四節乒乓球運動
第五節羽毛球運動
第六節網球運動
第五章形體類運動
第一節健美
第二節健美操
第三節藝術體操
第四節體育舞蹈
第五節瑜伽
第六章田徑類運動
第一節短距離跑
第二節中長距離跑
第三節跳高
第四節跳遠
第五節推鉛球
第六節擲標槍
第七章遊泳類運動
第一節遊泳運動簡述
第二節遊泳的常用技術
第三節水中救護

第三部分傳統體育與休閑體育篇
第八章中華武術
第一節武術基本功
第二節散打運動
第三節青少年初級長拳
第四節簡化太極拳
第五節實用防身術
第六節跆拳道
第九章休閑體育
第一節輪滑
第二節攀岩運動
第三節保齡球運動
第四節毽球
第五節跳繩
第六節戶外運動
第七節定嚮運動
附錄《國傢學生體質健康標準》測試及鍛煉方法
第一節《國傢學生體質健康標準》的內容與鍛煉方法
第二節《國傢學生體質健康標準》測試的操作方法
第三節《國傢學生體質健康標準》測試成績評價