陳式太極推手與內功(附光盤1片) epub pdf mobi txt 電子書 下載 2025
發表於2025-03-14
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名傢示教,精彩解說,全麵揭示古為太極推手技巧、內功修煉秘訣。
本書介紹的陳式太極推手與內功技法,均由陳式太極拳第四代正宗傳人、陳式太極拳名傢程剋錦親身示範、教授,數百幀全彩圖片詳盡展示技術細節,全程要點提示指導.令你真正體悟太極拳真諦,達到身心雙修的無我境界!
陳式太極推手技法與訓練秘訣
身備五弓,手推山嶽。推手,是任何想成為太極技擊高手的學練者的必修課程。本書全麵介紹瞭推手聯係原則、戰術原則及常用戰術形式、推手勁路訓練法、七種推手聯係技巧及應用方法等內容,理論結閤實戰,不論是對參加推手對抗比賽,還是普通的推手健身練習,都有積極的指導作用!
程剋錦,陳式太極拳名傢、中國武術七段。傳統陳式太極拳第四代正宗傳人,畢業於南京醫學院,自幼習武,曾任中國人體生命科學研究會理事、上海國際氣功研究會副研究員,並發錶學院運動醫學論文多篇。
香港陳式太極拳科學研究會會長、總監,多次榮獲全港武術比賽及國際比賽金牌。
“全港內傢拳公開錦標賽”陳式太極拳、劍冠軍。榮獲陳式太極拳普及科研貢獻大奬。
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陳式太極推手與內功(附光盤1片) epub pdf mobi txt 電子書 下載《陳式太極推手與內功(附光盤t1片x)》A(程D剋F錦G)I【摘L要 書評 試讀】- 圖書
評分第五章
評分四、推手的八K大勁路f及訓練f方法
評分6.
評分本書介紹的陳式太極推手與內功技法,均由陳式太極拳第m四代正宗傳人、陳式太極拳名傢程剋錦親身示範、教授,數百幀全彩圖片詳盡展示d技術細節,全程要點提示指導.令你真正體悟太p極拳真諦,達到身心雙修的無我境界!
評分二、以柔化h剛、以弱勝強——陳式太極推手原理
評分買虧瞭,不好,沒有達到預期的目的
評分沾h粘勁是太極推手勁的標h誌和基礎,可以說沒有沾粘勁就不是太極勁,而i是拙力。沾粘勁是手與夾j脊後背圓弧和胸前形成球形的感應,再配閤手臂的吞吐,引發對方的反作用能力,而我們順應其力而産生輕靈而又渾厚的l勁。如果說導引運化齣動作是“丹田”的運化,l那麼“沾粘連隨”就是沾m粘運化齣的係列勁。錶麵上是四種勁搠捋擠按),而實質上n是沾粘勁n的運化,是意念而不是力,這也是聽勁與懂勁的基礎。沾粘連隨是全賃“心意著功夫”。
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