陳式太極推手與內功(附光盤1片) epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024
發表於2024-05-10
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名傢示教,精彩解說,全麵揭示古為太極推手技巧、內功修煉秘訣。
本書介紹的陳式太極推手與內功技法,均由陳式太極拳第四代正宗傳人、陳式太極拳名傢程剋錦親身示範、教授,數百幀全彩圖片詳盡展示技術細節,全程要點提示指導.令你真正體悟太極拳真諦,達到身心雙修的無我境界!
陳式太極推手技法與訓練秘訣
身備五弓,手推山嶽。推手,是任何想成為太極技擊高手的學練者的必修課程。本書全麵介紹瞭推手聯係原則、戰術原則及常用戰術形式、推手勁路訓練法、七種推手聯係技巧及應用方法等內容,理論結閤實戰,不論是對參加推手對抗比賽,還是普通的推手健身練習,都有積極的指導作用!
程剋錦,陳式太極拳名傢、中國武術七段。傳統陳式太極拳第四代正宗傳人,畢業於南京醫學院,自幼習武,曾任中國人體生命科學研究會理事、上海國際氣功研究會副研究員,並發錶學院運動醫學論文多篇。
香港陳式太極拳科學研究會會長、總監,多次榮獲全港武術比賽及國際比賽金牌。
“全港內傢拳公開錦標賽”陳式太極拳、劍冠軍。榮獲陳式太極拳普及科研貢獻大奬。
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評分完整的推手,包括定步推手、活g步推手A和散手。散手即散打,也叫h“s亂采花”,是太極拳招式和推手方t法的活用,是太極拳的技擊精華。
評分四、推手的八K大勁路f及訓練f方法
評分因敵變o化示神奇——陳式太極推手技法
評分W立圓單推手
評分3.
評分“P以心行意,以意運身”,“心意著功
評分第五章
評分實虛樁
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