青少年功能性體能訓練指導叢書：軟梯組閤訓練（附光盤） epub pdf mobi txt 電子書 下載 2025

青少年功能性體能訓練指導叢書：軟梯組閤訓練（附光盤） epub pdf mobi txt 電子書 下載 2025

☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁



下載連結1
下載連結2
下載連結3

青少年功能性體能訓練指導叢書：軟梯組閤訓練（附光盤） epub pdf mobi txt 電子書 下載 2025

类似图書 點擊查看全場最低價

---

內容簡介

　　《青少年功能性體能訓練指導叢書：軟梯組閤訓練》作者李建臣總結近年來從事田徑教學訓練的工作經驗，利用國內外培訓學習的收獲，綜閤多學科理論知識，以軟梯為主要手段，根據不同鍛煉目的的需要，精心設計瞭各種以軟梯為中心器材開展的練習方法和手段。《青少年功能性體能訓練指導叢書：軟梯組閤訓練》對軟梯練習方法做瞭詳細的分類，並配以圖片和指導視頻，形象直觀的呈現給廣大讀者，希望能為我國廣大體育工作者和健身愛好者提供一定的指導與啓發，也希望練習者不斷創新、舉一反三，根據具體情況靈活運用。

目錄

理論篇 軟梯組閤訓練概述
一、軟梯的起源與定義
二、軟梯訓練的理論基礎
三、軟梯組閤訓練的功能
四、軟梯組閤訓練的方法和器材
五、軟梯訓練過程控製

實踐篇 軟梯組閤練習方法
一、基礎方法練習
（一）下肢靈敏性練習
（二）下肢反應性力量練習
（三）靈活髖關節練習
（四）上肢動作練習
二、軟梯遊戲組閤練習

青少年功能性體能訓練指導叢書：軟梯組閤訓練（附光盤） epub pdf mobi txt 電子書 下載 2025

青少年功能性體能訓練指導叢書：軟梯組閤訓練（附光盤） 下載 epub mobi pdf txt 電子書

評分☆☆☆☆☆

很實用，不錯。

評分☆☆☆☆☆

一、軟k梯的起源與j定義 實踐篇 （二）下肢反應l性力量練習 軟梯組閤訓練概述 四、軟梯組閤訓練的方法p和器材 軟梯組閤練習方法 （四）上肢動作練習 軟梯組u閤訓v練概v述 四、軟梯組閤訓練的方法和器材 軟梯組閤練習方法 z（三）靈活髖關節練習 　　《青少年功能性體能訓練指導叢書：軟梯組閤訓練》作者李建臣總結近年來E從事田E徑教G學訓練的工作經驗，利用國內外H培訓學習的收獲，綜閤多學科理論知識，以

評分☆☆☆☆☆

書很好，正版全新，送貨快。

評分☆☆☆☆☆

還不錯吧，簡單直接，實用性強！

評分☆☆☆☆☆

%D%A%D%A質量好，服務優，速度快，價格公道，超值！質量好，服務優，速度快，價格公道，超值！質量好，服務優，速度快，價格公道，超值！質量好，服務優，速度快，價格公道，超值！質量好，服務優，速度快，價格公道，超值！這個我很快就看完的瞭哈哈 不 錯價格實惠 畫麵清晰 送貨速度很快很快 第一天下的訂單 第二天早上就送貨到 送貨員態度也很好 碟片買迴來看瞭 小孩子很喜歡 天天要看 還不肯停 20多塊買 4張正版 真不錯 比外麵買便宜特彆多 優惠劃算 價格公道 對京東的服務特的滿意 但拿個積分要打500字這是不是有點太過分瞭 不想給積分直接不給就行瞭 何必摺騰人呢 對京東這點更改的特彆不滿意 京東你們以為500字那麼好打啊 你看 打那麼久纔200多的字 評價下你們商品能用的上500字嗎 你們商品有那麼多好處給人寫嗎 500字真的太過分瞭 100字到還好點 ！ 不 錯價格實惠 畫麵清晰 送貨速度很快很快 第一天下的訂單 第二天早上就送貨到 送貨員態度也很好 碟片買迴來看瞭 小孩子很喜歡 天天要看 還不肯停 20多塊買 4張正版 D真不錯 比外麵買便宜特彆多 優惠劃算 價格公道 對京東的服務特的滿意 但拿個積分要打500字這是不是有點太過分瞭 不想給積分直接不給就行瞭 何必摺騰人呢 對京東這點更改的特彆不滿意 京東你們以為500字那麼好打啊 你看 打那麼久纔200多的字 評價下你們商品能用的上500字嗎 你們商品有那麼多好處給人寫嗎 500字真的太過分瞭 100字到還好點 ！ 不 錯價格實惠 畫麵清晰 送貨速度很快很快 第一天下的訂單 第二天早上就送貨到 送貨員態度也很好 碟片買迴來看瞭 小孩子很喜歡 天天要看 還不肯停 20多塊買 4張正版 真不錯 比外麵買便宜特彆多 優惠劃算 價格公道 對京東的服務特的滿意 但拿個積分要打500字這是不是有點太過分瞭 不想給積分直接不給就行瞭 何必摺騰人呢 對京東這點更改的特彆不滿意 京東你們以為500字那麼好打啊 你看 打那麼久纔200多的字 評價下你們商品能用的上500字嗎 你們商品有那麼多好處給人寫嗎 500字真的太過分瞭 100字到還好點 ！ 不 錯價格實惠 畫麵清晰 送貨速度很快很快 第一天下的訂單 第二天早上就送貨到 送貨員態度也很好 碟片買迴來看瞭 小孩子很喜歡 天天要看 還不肯停 20多塊買 4張正版 D真不錯 比外麵買便宜特彆多 優惠劃算 價格公道 對京東的服務特的滿意 但拿個積分要打500字這是不是有點太過分瞭 不想給積分直接不給就行瞭 何必摺騰人呢 對京東這點更改的特彆不滿意 京東你們以為500字那麼好打啊 你看 打那麼久纔200多的字 評價下你們商品能用的上500字嗎 你們商品有那麼多好處給人寫嗎 500字真的太過分瞭 100字到還好點

評分☆☆☆☆☆

很實用，不錯。

評分☆☆☆☆☆

很不錯的一本書，看瞭一半，收獲很大！

評分☆☆☆☆☆

哈哈哈哈哈，挺好

評分☆☆☆☆☆

工具書，很有必要，感覺不錯

类似图書 點擊查看全場最低價