語文教學改革前沿叢書（第1輯）：王棟生作文教學筆記 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2026

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王棟生 著，楊九俊 編

圖書標籤:

• 語文教學
• 作文教學
• 教學研究
• 王棟生
• 教學方法
• 教育改革
• 中小學教育
• 語文學科
• 教學案例
• 前沿研究

齣版社： 鳳凰齣版傳媒集團 ，

ISBN：9787549918461

版次：1

商品編碼：11027453

包裝：平裝

叢書名： 覓渡文叢

開本：16開

齣版時間：2012-06-01

用紙：膠版紙

頁數：239

字數：240000

正文語種：中文

內容簡介

《王棟生作文教學筆記》是作者數十年作文教學實踐經驗的總結。它由五十多個話題構成，每一個話題都針對中小學寫作教學中的相關問題，從教學實踐和教學理論層麵提齣獨到的見解。文中穿插有大量生動的課例和事例，都來自作者課堂教學。本書對教師的寫作教學及學生的寫作學習，有較好的指導作用。誠如怍者在自序中所言：“坦率地說，我看不齣自己的寫作教學有何‘成功’。栽隻能說，通過寫作學習，學生有發展，有變化，很多學生不再怕寫作。他們發現寫作是一件愉快的事，知道寫作是為瞭錶達自我心靈，未必非要看作不朽之盛事；通過寫作，他們知道世上的事沒有那麼簡單。同樣，世上的事也未必有多復雜；因為學寫作，他們愛生活，愛人生，關注天下風雲也關注柴米油鹽；他們知道要和其他人溝通交流……” 。

作者簡介

王棟生，筆名吳非，特級教師，雜文傢，任教於南京師範大學附屬中學，著有《不跪著教書》、《前方是什麼》、《中國人的人生觀》、《中國人的用人術》、《汙濁也愛唱純潔》等。

內頁插圖

目錄

自序
第一輯 邊教邊改
至少要有對寫作的敬重和愛
要能讓學生看到一點一滴的進步
敢寫，就好辦瞭
讀寫如何“結閤”
“這是寫給你看的”
“我在星期三寫不好作文”
愛詩的學生寫作能力強
讀書形成的經驗也是寫作的經驗
學生何以“故紙堆裏討生活”？
“文體淡化”宜有度
抓住機會，適時寫作
請說說大米多少錢一斤
見多識廣，擴大寫作優勢
在熟悉的地方“發現”
“怎樣把文章寫長”
你願意做一個“拾荒者”嗎？
培養學生自覺修改的意識
引導學生積纍修改的經驗
培養正確的錶達觀
老老實實地去寫
提倡簡約平易的文風
有些錶達令我們終生不忘
仍從“濫用排比句”說起
在傾聽中學習錶達
尊重他人，得體地錶達
作文評語要少而精
指導課與講評同樣重要
作文命題要有創新意識
教師自身要有寫作的經驗

第二輯 聽說讀寫．關鍵在“想”
想象的趣味
小學生寫什麼？
沒有自由的思想就不會有創造精神
你的周圍有很多“問題”
事理的簡單與不簡單
問題齣“在不會思考
寫作教學要培養正確的是非觀
培養學生評論世事的能力
辨析信息，去僞存真
誰讓你不看報紙
要讓學生去思考一些大問題
以公民的姿態評品時事
議論文材料的“金庫”
防止寫作的模式化
“分析”，在思考中延伸
怎樣纔能“深刻”？
學生“會說話”有什麼不好？
“序列化”為什麼睏難重重
為什麼不要提過高要求
寫作教學能讓學生“剩下”點什麼

第三輯 難忘的作文課
思考問題的“路數”
“敢想”與“會想”
透過錶象，洞察本質
簡練而準確地錶達
你的生活是大地
高三社科論文寫作12年
寫作的青春記憶
在寫作中漸漸地“立”起來

精彩書摘

教師要尊重學生自由寫作的權利。學生在作文或隨筆中寫什麼，是要看教師的--既看教師的專業水平，也看教師的胸襟與識度。如果教師能懂得這種信任，學生就敢於在作文中真誠自由地錶達。很多教師私下都談到，有些學生的作文很大膽，不但敢於發錶對社會問題的見解，甚至敢於把有私密性的故事寫給老師看。而由於他從你這裏獲得瞭鼓勵，獲得瞭默許，他沒有瞭思想束縛，他在自由錶達的過程中獲得瞭愉快，也獲得瞭寫作的智慧。我看這些學生的作文，看到的是信任，這樣的待遇，不是所有的教師都能獲得的。
因為要因材施教，教師在教學過程中會觀察學生。就作文教學而言，教師在每帶一屆新班時，往往通過第一次作文的批閱就能發現學生在寫作方麵的長短，當教師欣然自得地檢閱新班“寫作高手”時，可能的標準是“對口味”：看是否符閤教師的作文觀或評價標準。這種習慣往往會忽略另一批學生的存在。其實，學生也在悄悄地觀察教師，他可能會用一篇文章試探教師的思想開放度，這種“投石問路”的現象在高中教學中可能更多。在當今的教學風氣下，學生非常在意教師的評價，因此他不得不重視在起始階段留給教師的印象。我不止一次地發現學生在第一次作文中勇敢地展示自我（我稱之為“有名片意識”），我倒不在意學生是否有錶現欲，我想到的是，一個人能否成為真人，在於他是否敢於“赤裸著站在上帝的麵前”。學生在作文中“掏齣心來”瞭，教師應當慶幸自己遇上瞭赤子。初中或高中作文教學的起始階段，一定要多給學生一些鼓勵，因為換瞭環境，換瞭教師，學生總會有新的期待。如果懂得學生的心理，在第一次作文中，批改可以細一些，盡可能發現並肯定學生的長處，能和學生作一點對話，對學生的發展將是非常有益的。
你對他寬一些，他會覺得“言路通暢”，他就敢於自由地去想，自由地去寫，思想在自由的環境中縱情地飛，他抒發情感便無所顧忌，他能常常沉醉在忘我的境界之中……上個世紀二三十年代，文壇星漢燦爛，留下的那些名作，多是作者在二十多歲時寫就的。也許每一名傑齣詩人的人生中，都會遇上一位或幾位傑齣的教師。那些教師在寫作方麵不一定高於學生，但他一定懂得如何“教”。是他，開拓瞭學生自由錶達的空間；是他，啓發瞭學生追求自由的思想。
……

語文教學改革前沿叢書（第1輯）：王棟生作文教學筆記 引言： 教育，從來不是一成不變的靜止畫麵，而是一幅不斷描繪、不斷創新的宏偉藍圖。尤其在語文教學領域，麵對日新月異的社會發展和日趨多元的文化語境，革新與探索顯得尤為迫切與重要。王棟生先生的《語文教學改革前沿叢書（第1輯）：王棟生作文教學筆記》正是這樣一本，它不迴避當下語文教學所麵臨的挑戰，更不故步自封於過往的經驗，而是以一位資深教育者的敏銳洞察和深厚實踐，引領我們走進一場觸及靈魂的作文教學改革之旅。本書並非理論的堆砌，也不是空泛的口號，而是將改革的理念熔鑄於日常教學的細枝末節之中，通過詳實的教學筆記，生動地展現瞭王棟生先生如何在實踐中孕育、成長、並最終開花結果的作文教學改革之路。 關於作者王棟生先生： 王棟生先生，一位在語文教育領域深耕多年的資深教師、教育改革者。他以其對語文教學的深刻理解、對學生成長的殷切關注，以及對教育改革不懈的追求，在教育界享有盛譽。他的教學實踐，始終走在時代的前沿，敢於突破傳統束縛，勇於嘗試創新方法。本書正是他多年教學經驗、教育智慧和改革思考的結晶，是其教學理念在實踐中的生動體現。他所倡導的改革，不是為瞭改革而改革，而是以學生為中心，以促進學生語文核心素養的全麵發展為根本目標。 本書的核心理念與價值： 《王棟生作文教學筆記》的核心在於“筆記”二字。它不是一本理論著作，而是一份珍貴的實踐記錄。從這份筆記中，讀者可以窺見一位教師如何在課堂的煙火氣中，在與學生真誠的交流互動中，在一次次的嘗試與反思中，逐步構建並完善自己的作文教學體係。本書所展現的，是一場自下而上的、充滿生命力的教學改革。 1. 聚焦“學生主體”的作文教學： 傳統的作文教學，往往存在教師“唱獨角戲”，學生被動接受的情況。王棟生先生的筆記，清晰地呈現瞭他如何打破這一格局，將學生置於學習的主體地位。他關注學生的真實體驗，尊重學生的個性錶達，鼓勵學生在寫作中“做自己”。筆記中記錄的那些生動的課堂片段，學生大膽創新的習作，以及教師循循善誘的引導，都無不體現瞭這種以學生為中心的理念。他相信，隻有當學生真正熱愛寫作，享受寫作，纔能寫齣有靈魂、有溫度的作品。 2. “接地氣”的教學方法與策略： 改革不是空中樓閣，必須落實在具體的教學實踐中。王棟生先生的筆記，最寶貴的價值在於其“接地氣”的教學方法。他沒有使用過於晦澀的理論術語，而是將復雜的教學理念轉化為一套套行之有效、易於操作的教學策略。無論是如何激發學生的寫作興趣，如何指導學生觀察生活，如何引導學生進行構思，如何幫助學生打磨語言，每一個環節都充滿瞭智慧和匠心。讀者將能從筆記中找到許多可以直接藉鑒和復製的教學“乾貨”，從而在自己的教學實踐中找到新的方嚮和思路。 3. 強調“過程性”的作文指導： 作文教學不僅僅是教會學生“寫”，更是教會學生“思考”、“錶達”、“創造”的過程。王棟生先生的筆記，深刻地揭示瞭作文教學的“過程性”。他強調，寫作是一個從“無”到“有”，從“粗糙”到“精細”的動態過程。因此，他的教學注重在寫作的各個環節給予學生充分的指導和支持，包括但不限於： 審題立意： 如何引導學生準確理解題目意圖，提煉核心信息，形成深刻的立意。 素材積纍與選取： 如何教會學生從生活中發現有價值的素材，並有選擇地將其融入文章。 構思與謀篇布局： 如何指導學生進行文章的整體設計，構建清晰的邏輯綫索和精彩的結構。 語言錶達與潤色： 如何幫助學生錘煉語言，使之生動、準確、富有感染力。 修改與提升： 如何引導學生進行自我修改和互評，不斷完善自己的作品。 本書中的筆記，詳細記錄瞭王棟生先生在這些環節的教學設計、課堂互動以及對學生習作的點評，為讀者提供瞭豐富的實踐案例。 4. 作文教學的“人性化”關懷： 真正的教育，是“育人”而非“教書”。王棟生先生的教學，始終飽含著對學生深切的人文關懷。他不僅關注學生的寫作技巧，更關注學生的情感體驗、思維發展和人格塑造。在他的課堂上，學生感受到的是尊重、鼓勵和理解。那些被精心收錄的學生作文，不僅僅是文字的組閤，更是學生心靈的寫照，是他們思想的火花。王棟生先生的點評，往往能觸及學生內心深處，幫助他們認識自我，肯定自我，從而更加自信地投入到寫作之中。 5. 反思與迭代的改革精神： 改革並非一蹴而就，而是一個持續反思、不斷迭代的過程。王棟生先生的筆記，也充分展現瞭他作為一位改革者的反思精神。他會記錄下教學中的成功經驗，也會坦誠地剖析遇到的睏難和不足，並積極尋求改進的方法。這種勇於自我審視和不斷探索的精神，正是推動語文教學改革不斷深入的強大動力。讀者可以從他的反思中，看到一位教師是如何在實踐中不斷成長，如何將理論與實踐更緊密地結閤。 本書的讀者對象： 一綫語文教師： 本書為廣大一綫語文教師提供瞭寶貴的實踐經驗和教學方法，能夠幫助他們解決在作文教學中遇到的實際問題，提升教學效果。 語文教研員： 作為語文教學改革的研究者，本書能夠為他們提供鮮活的實踐案例和深刻的改革思考，有助於推動區域性的教學研究和改革實踐。 教育管理者： 本書能夠幫助教育管理者更深入地瞭解當前作文教學的現狀和改革趨勢，為製定相關教育政策提供參考。 師範院校學生： 對於未來的語文教師而言，本書是學習先進教學理念、掌握實用教學技巧的優質教材。 對語文教育感興趣的傢長： 本書也能為傢長提供瞭解孩子作文學習的視角，以及如何在傢中支持孩子寫作的啓示。 本書的閱讀價值： 《王棟生作文教學筆記》不僅僅是一本關於作文教學的書，更是一部關於教育智慧、教學反思和改革精神的生動寫照。通過閱讀本書，讀者將能： 獲得啓發： 看到一條充滿希望和可能性的作文教學改革之路。 掌握方法： 學習到具體、實用、可操作的作文教學策略。 提升思維： 深刻理解以學生為中心的教育理念，以及如何培養學生的語文核心素養。 感受溫度： 體會到一位優秀教師對學生的真摯情感和人格魅力。 激發熱情： 重新點燃對語文教學的熱情，並勇於在自己的實踐中進行探索與創新。 結語： 在語文教學改革的道路上，每一位教育者都是探索者，每一份教學筆記都可能成為照亮前路的火種。《語文教學改革前沿叢書（第1輯）：王棟生作文教學筆記》正是這樣一本承載著厚重教育情懷和探索精神的寶貴之作。它以最真實、最樸素的方式，展現瞭一場深刻而富有成效的作文教學改革。我們期待，本書能夠激發更多教育者的思考與行動，共同推動中國語文教育嚮著更加美好的未來邁進，讓每一個孩子都能在文字的世界裏找到屬於自己的聲音，綻放齣獨特的光彩。

評分☆☆☆☆☆

《論語》第一句話："學而時習之，不亦說乎？"意思是說，我們學瞭之後，又不斷地溫習它，這不是件很快活的事嗎？曾子又說："吾日三省吾身，為人謀而不忠乎？與朋友交而不信乎？傳不習乎？"曾子每天反省三件事：做事、對人，是不是有不忠心的地方？與朋友交往，說話是不是沒有算話？讀書是不是沒溫習？孔子和曾子都提齣"習"這個字。"習"字造字的由來，是人們看到剛齣生的小鳥，由母鳥教飛，常常飛不好，便摔瞭下來，會有性命之憂。母鳥用翅膀幫助並逼迫它學飛，一天又一天，慢慢地，學飛成瞭習慣之後，也就成瞭自然，它終於能從低處往高處飛瞭。孔子和曾子提齣"習"字，用意在於告訴我們，讀書也是習慣的養成。

評分☆☆☆☆☆

書船

評分☆☆☆☆☆

藍印花布

評分☆☆☆☆☆

江南煙景

評分☆☆☆☆☆

語文教學改革前沿叢書（第1輯）：王棟生作文教學筆記建議網友購買 %D%A %D%A%D%A%D%A 　　《王棟生作文教學筆記》是作者數十年作文教學實踐經驗的總結。它由五十多個話題構成，每一個話題都針對中小學寫作教學中的相關問題，從教學實踐和教學理論層麵提齣獨到的見解。文中穿插有大量生動的課例和事例，都來自作者課堂教學。本書對教師的寫作教學及學生的寫作學習，有較好的指導作用。誠如怍者在自序中所言：“坦率地說，我看不齣自己的寫作教學有何‘成功’。栽隻能說，通過寫作學習，學生有發展，有變化，很多學生不再怕寫作。他們發現寫作是一件愉快的事，知道寫作是為瞭錶達自我心靈，未必非要看作不朽之盛事；通過寫作，他們知道世上的事沒有那麼簡單。同樣，世上的事也未必有多復雜；因為學寫作，他們愛生活，愛人生，關注天下風雲也關注柴米油鹽；他們知道要和其他人溝通交流……” 。%D%A%D%A多讀書，增加一點書捲氣，保持心靜如水、人淡如菊的心境。書是獲取知識的渠道，提高人素質的有效途徑，也是涵養靜氣的搖籃。讀書妙處無窮，書香熏染人生。正如莎士比亞所說：“生活裏沒有書籍，就好像沒有陽光；智慧裏沒有書籍，就好像鳥兒沒有翅膀。”讀書至少可以滋潤心靈，開啓心智，由瑣碎雜亂的現實提升到一個較為超然的境界，一切日常引為大事的焦慮、煩憂、氣惱、悲愁，以及一切把你牽扯在內的擾攘紛爭，瞬間雲消霧散。讀書至少可以增長知識，去除無知；提高素養，除去愚昧；充實生活，豐富精神；滋潤心靈，減少空虛；淡定從容，明辨是非。讀書能使人時時閃爍著生命的光輝，讓人欣賞到不同的生命風景，從而使自己靈魂歡暢，精神飽滿而豐盈。　　1. \N\N讀書可以讓人濾除浮躁　　讀書，撇開喧囂，撥開冗務，於小樓一角仔細的品味，咀嚼書中的寜靜和快感，在寂靜中體會人生的滋味，在書海中濾除浮躁的心態，淡泊名利，淡然處世，無疑是愉悅滄桑人生的美好享受。　　“貪婪、自私、急功近利”是造成浮躁的主要原因。讀書最難做的“涵養之如不識字人”。讀書不能“取二三詩文務求滾瓜，銘三五散句惟求爛熟，生吞活剝，斷章取義，開口必曰之乎，凡言必謂者也，皮囊外曰文化人，內實盜娼之屬，無非醜婆娘施瞭亮艷脂粉，益醜而又可怖也！”僞飾自己，急功近利，裝門麵，當做官場職位晉升和商場招攬生意的“敲門磚”。　培根先生說過：“知識就是力量。”不錯，多讀書，增長瞭課外知識，可以讓你感到渾身充滿瞭一股力量。這種力量可以激勵著你不斷地前進，不斷地成長。從書中，你往往可以發現自己身上的不足之處，使你不斷地改正錯誤，擺正自己前進的方嚮。所以，書也是我們的良師益友。 \N\N多讀書，可以讓你變聰明，變得有智慧去戰勝對手。書讓你變得更聰明，你就可以勇敢地麵對睏難。讓你用自己的方法來解決這個問題。這樣，你又嚮你自己的人生道路上邁齣瞭一步。 \N\N多讀書，也能使你的心情便得快樂。讀書也是一種休閑，一種娛樂的方式。讀書可以調節身體的血管流動，使你身心健康。所以在書的海洋裏遨遊也是一種無限快樂的事情。用讀書來為自己放鬆心情也是一種十分明智的。 \N\N讀書能陶冶人的情操，給人知識和智慧。所以，我們應該多讀書，為我們以後的人生道路打下好的、紮實的基礎！讀書養性，讀書可以陶冶自己的性情，使自己溫文爾雅，具有書捲氣；讀書破萬捲，下筆如有神，多讀書可以提高寫作能力，寫文章就纔思敏捷；舊書不厭百迴讀，熟讀深思子自知，讀書可以提高理解能力，隻要熟讀深思，你就可以知道其中的道理瞭；感受世界的不同。 \N\N不需要有生存的壓力，必競都是有父母的負擔。 雖然現在讀書的壓力很大，但請務必相信你是幸福的。 \N在我們國傢還有很多孩子連最基本的教育都沒辦法享受的。 \N所以，你現在不需要總結，隨著年齡的成長，你會明白的，還是有時間多學習一下。 \N古代的那些文人墨客,都有一個相同的愛好-------讀書.書是人類進步的階梯.讀書是每個人都做過的事情,有許多人愛書如寶,手不釋捲,因為一本好書可以影響一個人的一生.讀一些有關寫作方麵的書籍,能使我們改正作文中的一些不足,從而提高瞭我們的習作水平.讀書的好處還有一點,就是為我們以後的生活做準備.那麼,讀書有哪些好處呢?1讀書可以豐富我們的知識量.多讀一些好書,能讓我們瞭解許多科學知識.2讀書可以讓我們擁有韆裏眼.俗話說的好;秀纔不齣門,便知天下事;運籌帷幄,決勝

評分☆☆☆☆☆

好遠著啊嘛意思過節假打字頭孢上瞭啊嘛時候機樓瞭

評分☆☆☆☆☆

好書,學校老師很滿意,到貨太快瞭,下午下單,第二天一早就到瞭!

評分☆☆☆☆☆

書很好.質量不錯 今天傢裏沒有牛奶瞭，我和媽媽晚上便去門口的蘇果便利買瞭一箱牛奶和一點飲料。剛好，蘇果便利有一颱電腦壞瞭，於是便開啓瞭另外一颱電腦。因為開電腦和調試的時間，隊伍越排越長。過瞭5,6分鍾，有一個阿姨突然提齣把鍵盤換瞭，這樣就能刷卡瞭。我媽媽就在旁邊講瞭一句：“鍵盤不能熱插拔，必須要重啓。”那個阿姨好像沒聽見，還在堅持已見。我提齣：“媽媽，我們不要在這傢店賣瞭吧！又不是在其他地方買不到。”媽媽看瞭看隊伍，同意瞭。我們把東西一放，就去瞭另一傢百貨。我提齣要換另一傢店不是隻因為這隊伍太長，還有店員素質之差。你布置瞭兩颱電腦，那你隨時都要準備好換一颱電腦呀，你現在讓人的感覺就是你隻有一颱電腦能用，那一颱就好像是擺設，沒有一點用。我氣憤不過跟媽媽說“我們去網上買吧”這樣就來京東瞭，看到瞭這本書就順便買瞭。書是正版的，之前有過擔心滴。內容還行吧，盡管我沒覺得有多充實。衝著是名人寫的，書的質量還行就不挑剔瞭。賣傢發貨挺快的，第二天就收到瞭。書還是不錯的，精裝外殼，發貨速度真心的快，評價晚瞭，書不錯，應該再早點看的。推薦看，隻是粗淺認識瞭一下，已經感覺到自己邏輯思維更加清晰。好書，受益匪淺，如果不好好研究一下此書，絕對是人生一大遺憾。好瞭，我現在來說說這本書的觀感吧，一個人重要的是找到自己的腔調，不論說話還是寫字。腔調一旦確立，就好比打架有瞭塊趁手的闆磚，怎麼使怎麼順手，怎麼拍怎麼有勁，順帶著身體姿態也揮灑自如，打架簡直成瞭舞蹈，兼有瞭美感和韻味。要論到寫字，腔調甚至先於主題，它是一個人特有的形式，或者工具；不這麼說，不這麼寫，就會彆扭；工欲善其事，必先利其器，腔調有時候就是“器”，有時候又是“事”，對一篇文章或者一本書來說，器就是事，事就是器。這本書，的確是用他特有的腔調錶達瞭對“腔調”本身的贊美。|京東商城圖書頻道提供豐富的圖書産品,種類包括小說、文學、傳記、藝術、少兒、經濟、管理、生活等圖書的網上銷售,為您提供最佳的購書體驗。網購上京東,省錢又放心!在網上購物，動輒就要十多元的運費，往往是令許多網購消費者和商傢躊躇於網購及銷售的成本。就在買方賣方都在考慮成本的同時，京東做瞭一個錶率性的舉動。隻要達到某個會員級彆，不分品類實行全場免運費。這是一個太摔的舉動瞭，支持京東。好瞭，現在給大傢介紹兩本好書：《婚姻是女人一輩子的事》簡介：最實用剩女齣嫁實戰手冊、婚女幸福寶典；婚姻不是最終歸宿，幸福的婚姻纔是真正的目的；內地首席勵誌作傢陸琪 首部情感勵誌力作；研究男女情感問題數年，陸琪首本情感婚姻勵誌作品。作者作為懷揣女權主義的男人，毫無保留地剖析男人的弱點，告訴女人應該如何分辨男人的愛情，如何掌控男人，如何獲得婚姻的幸福。事實上，男人和女人是兩種完全不同的動物，用女人的思考方式，永遠也瞭解不透男人。所以陸琪以男性背叛者的角度，深刻地挖掘男人最深層的情感態度和婚姻方式，讓女人能夠有的放矢、知己知彼，不再成為情感掌控的弱者。二、《正能量（實踐版）》——將“正能量”真正實踐應用的第一本書！心理自助全球第一品牌書！銷量突破600萬冊！“世界級的演講傢和激勵大師”韋恩·戴爾，為我們帶來瞭這本世界級的心理學巨作！他在韋恩州立大學獲得過教育谘詢博士學位，曾任紐約聖約翰大學教授，是自我實現領域的國際知名作傢和演講傢。他齣版過28本暢銷書，製作瞭許多廣播節目和電視錄像，而且在數韆個電視和廣播節目中做過嘉賓訪談。本書躋身《紐約時報》暢銷書榜數十周之久，在全球取得瞭極高的贊譽，曾激勵數百萬人走上追逐幸福之途。《正能量（實踐版）》——內容最實用、案例最詳實，10周改善你的人生！這本書是作者聯閤數十位科學傢、心理學傢，耗費十餘年心力的研究結晶。通過一係列行之有效的方法，以幫助所有身處人生低榖、長期焦慮、沮喪、消沉、自我懷疑的人，過上幸福喜樂的生活。每一章都像一次心理谘詢，詳細論述瞭各種自我挫敗行為，分析我們之所以不愉快、消極應對生活的原因，把人們日常生活中所暴露的性格缺陷（如自暴自棄、崇拜、依賴）和不良情緒（如悔恨、憂慮、抱怨、憤怒）逐條分析，揭開你最想知道的心理學真相，每章結尾都提供瞭簡易的方法，使得你即刻改變惡行，擁抱新生。

評分☆☆☆☆☆

江南煙景