实用美语语音语调（附光盘） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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张冠林，孙静渊 著

图书标签:

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• 英语

出版社： 外语教学与研究出版社

ISBN：9787560008868

版次：1

商品编码：10963825

品牌：外研社

包装：平装

开本：32开

出版时间：1996-04-01

用纸：胶版纸

页数：269

附件：光盘

内容简介

　　“北外名师课堂”——外语教学与研究出版社多年来累积出版了众多北京外国语大学优秀教师的著作。这些作品是北外名师们深厚学术功底和丰富教学经验的结晶，为广大英语学习者提供了切实的指导和帮助。为更好地服务于读者，现特将一些经过了时间与实践检验的名师著作重新整合，组成“北外名师课堂”系列，希望有助于学习者在品种繁多的英语学习用书中作出正确的甄选，并真正从中受益。
　　《实用美语语音语调》简明扼要、深入浅出地讲解了美语42个音素的发音，并指出了学习美语语音语调必须注意的一些问题。《实用美语语音语调》提供了由音标、单词、短语、句子和日常生活会话所组成的一系列语音练习材料，特邀请北京外国语大学美籍教授录音，供各年龄段学习者模仿和学习，打造漂亮的美语发音。

作者简介

　　张冠林，北京外国语大学教授，英语语音教学专家。著有《大学一年级英语语音练习手册》、《英语语音语调——从零起点到发音王》、《实用英语语音语调》等。曾主持北京人民广播电台《广播英语》和中央电视台《跟我学语音》等教育节目。
　　孙静渊，北京国际关系学院教授，曾与张冠林教授共同主持北京人民广播电台《广播英语》节目。

聚焦职场效能与个人成长的综合指南 书名：《高效能人士的七个习惯：重塑自我，实现卓越》 作者：史蒂芬·R·柯维 (Stephen R. Covey) 出版社：[此处填写一家知名出版社名称，例如：中信出版社] 出版日期：[此处填写一个较早的年份，例如：2018年] --- 内容提要： 《高效能人士的七个习惯：重塑自我，实现卓越》并非一本单纯的“时间管理”或“励志口号”手册，它是一部深刻洞察人类行为模式、强调内在原则驱动力的个人与组织效能的经典著作。本书的核心在于提供了一套全面、整合、以原则为基础的有效性方法论，旨在帮助读者从“依赖”阶段过渡到“独立”，最终实现“互赖”的高效能状态。 本书的结构清晰地围绕七个相互关联的习惯展开，这七个习惯如同螺旋上升的阶梯，引导读者完成从“品德伦理”到“人际关系”的深刻转变。 第一部分：从依赖到独立——个人领域的成功（内在革命） 这一部分关注个体如何掌控自我，实现从依赖他人或外部环境到完全自立自强的转变。这是实现一切外部成就的基础。 习惯一：积极主动 (Be Proactive) 本章深入探讨了人类最根本的差异：我们是自己人生的创造者，而非环境的产物。作者区分了“关注圈”和“关注圈”的概念，强调了主动选择自身反应的权力。 核心理念： 我们的语言、态度和行为应体现出责任感，而非将失败归咎于外界条件。主动性意味着预见问题并采取行动，而不是等待问题发生。 实践方法： 通过专注于“关注圈”内的事情，持续扩展我们的影响力范围，最终实现对个人生活的完全掌控。 习惯二：以终为始 (Begin with the End in Mind) 此习惯要求读者在开始任何行动之前，清晰地界定自己人生的终极目标和原则。 核心理念： 所有的事物都被创造了两次——第一次是心智上的构思（第一次创造），第二次是物质上的实现（第二次创造）。如果不进行明确的心智构思，我们很可能会在不知不觉中按照别人的蓝图生活。 实践方法： 撰写个人使命宣言。这份宣言是个人价值观和原则的宪章，指导所有决策。它确保我们的日常行动（习惯三）都与我们最深层的愿景保持一致。 习惯三：要事第一 (Put First Things First) 将前两个习惯的原则付诸实践，意味着将时间与精力投入到那些与我们使命宣言相符的活动上。 核心理念： 高效能的关键不在于“管理时间”，而在于“管理自我”和“优先次序”。作者引入了著名的“时间管理矩阵”，强调识别并专注于“第二象限”——重要但不紧急的事务（如建立关系、预防性维护、规划等）。 实践方法： 学习拒绝那些重要性低或不符合长期目标的任务，将精力集中在有长期价值的活动上，而不是被“救火式”的紧急事务牵着鼻子走。 第二部分：从独立到互赖——公共领域的成功（人际革命） 当个体实现了内在的成熟与独立后，下一步便是学习如何与他人建立富有成效、双赢的关系。这种关系模式被称为“互赖”。 习惯四：双赢思维 (Think Win-Win) 这是人际交往的基础，要求在所有互动中寻求相互的、令人满意的解决方案和协议。 核心理念： 成功的关系建立在互惠互利的基础上，而非零和博弈（你赢我输或我输你赢）。双赢思维要求双方都对结果感到满意，并且致力于维护关系。 实践方法： 培养“丰盛的心态”（相信资源是充足的，别人的成功不会减少我的成功），并学习在冲突中寻找超越现有选择的新方案（超越“A或B”的限制）。 习惯五：知彼解己 (Seek First to Understand, Then to Be Understood) 这是有效沟通的基石。在试图影响他人之前，必须首先深入理解对方的立场和感受。 核心理念： 大多数人倾听的目的不是为了理解，而是为了回应。有效的沟通需要同理心倾听——不仅关注语言内容，更关注其背后的情感、价值观和未表达的需求。 实践方法： 练习“诊断先于开处方”。只有当你真正理解了对方的“世界观”和“内心地图”后，你的建议或观点才具有说服力。 习惯六：统合综效 (Synergize) 这个习惯是将前五个习惯（尤其是习惯四和五）结合起来，创造出大于各部分简单相加之和的结果。 核心理念： 真正的创造性合作来自于对差异性的珍视。当人们能够以开放和尊重的心态，将彼此不同的观点整合时，就能产生全新的、更好的解决方案。 实践方法： 将差异视为一种优势而非障碍。通过积极倾听（习惯五）和双赢的意愿（习惯四），将不同的观点进行“化学反应”，共同创造出“第三种选择”。 第三部分：持续改进——自我更新（平衡与成长） 最后一个习惯是关于如何维护和提升前六个习惯的有效性，确保个人的持续成长和效能的长期维持。 习惯七：不断更新 (Sharpen the Saw) 这个习惯要求我们有意识地投资于“生产工具”——也就是我们自己。它关注四个人生维度的平衡发展。 核心理念： 持续的自我更新是保持高效能的必要条件。停止磨刀石，锯子会变钝，工作效率会下降。 四个维度： 1. 身体（Physical）： 营养、运动、压力管理。 2. 精神（Spiritual）： 价值观重申、冥想、亲近自然。 3. 心智（Mental）： 阅读、学习新技能、写作、规划。 4. 社交/情感（Social/Emotional）： 服务他人、建立人际关系（习惯四、五、六的实践）。 总结与价值： 《高效能人士的七个习惯》提供了一种“由内而外”的改变模式。它不提供速成的技巧，而是要求读者进行深刻的品格重塑。通过系统地实践这七个习惯，读者将建立起坚实的品德基础，学会如何平衡工作与生活，建立基于信任和相互尊重的长期关系，最终实现个人与组织的长期、可持续的卓越成就。这本书是个人发展领域公认的基石之作，对任何寻求真正改变而非表面修饰的人士都具有不可估量的指导价值。

评分☆☆☆☆☆

作为一名已经学习了多年英语却依然对自己的口音感到自卑的“哑巴英语”患者，我通常会抗拒任何需要“大声朗读”的学习材料。这本书最妙的地方在于，它巧妙地解决了这个问题，让你可以在一个非常私密、无压力的环境下进行“听觉重塑”。书中的情景对话设计得非常贴近生活，但又不会过于口语化到显得不专业。我发现，很多教材里的对话听起来像是机器人念稿，而这里的例句，充满了真实生活中的情绪和语境——比如在咖啡店里因为奶泡太多而略带歉意的解释，或者在会议中因为观点被采纳而流露出的那种克制但兴奋的语气。更重要的是，它提供的不仅仅是文本，而是那种能让你感受到说话者内心波动的“声波纹理”。我试着跟着那些文本的提示，去模仿那种“情绪音高”的变化，发现自己能够更自然地表达出想要传递的细微情感，这比单纯纠正“th”的发音要有效得多。它让我意识到，好的发音不只是准确，更重要的是“有感染力”。

评分☆☆☆☆☆

如果说这本书有什么“缺点”，那可能就是它对学习者提出了相对较高的要求。这不是一本可以“速成”或者“随便翻翻”的书。它要求你全身心地投入到对声音细节的捕捉中去。对于那些只希望记住几句旅游用语的人来说，这本书的深度可能会显得有些“过度教学”。它更像是一套系统性的“声音工程学”入门手册，需要学习者有一定的自律性和耐心去消化那些关于发音器官协作的复杂描述。我发现，光是理解书中对“元音的张口度”和“辅音的气化程度”的描述，就需要反复阅读好几遍，并配合镜子进行肌肉练习。但正是这种“不妥协”的态度，才保证了其最终的学习效果。它不是在迎合读者的懒惰，而是在引导读者走向真正的精通。这对于真正想把英语“说透”的人来说，是它最大的价值所在，它提供的是一套可以终身受益的“声音工具箱”，而不是一堆临时的救急技巧。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计简直是艺术品，封面那种低饱和度的莫兰迪色系搭配烫金的字体，拿在手里就感觉沉甸甸的，充满了知性的气息。我喜欢那种触感，磨砂的质感让它在灯光下反射出柔和的光泽，丝毫没有廉价感。内页的纸张选择也看得出是用心了，米白色的纸张减少了阅读时的视觉疲劳，即便是长时间对着书本学习，眼睛也不会感到干涩。不过，让我最欣赏的是它排版的匠心。每一页的留白都恰到好处，既不会显得空洞，也不会让人觉得拥挤。那些复杂的音标符号和例句被清晰地划分在不同的区块里，层次分明，即便是初学者也能一眼就找到重点。尤其是那些示范性的图片，线条的流畅度和比例的准确性都非常高，那些嘴型和舌位图，简直就是微缩的立体教学模型，让人可以非常直观地理解发音时的肌肉运动轨迹。这种对细节的极致追求，让这本书不仅仅是一本学习资料，更像是一件精致的桌面摆设，每次翻开它，都仿佛是一次对美好事物的欣赏过程。它成功地将枯燥的语音学习，包装成了一种享受，让人在潜移默化中爱上学习这件事。

评分☆☆☆☆☆

我本来对所有声称能“迅速提高”的口语书都抱持着极大的怀疑态度，毕竟语言学习这种事情，没有捷径可言。但这本书的逻辑构建，却让我眼前一亮。它不是简单地堆砌单词和句子，而是建立了一套完整的“声音系统工程”。作者似乎对人类发音的物理学有着深刻的理解，书中对气流的控制、声带的振动频率、口腔共鸣腔体的调整，都有非常深入的理论阐述。我尤其喜欢它对“语流”的拆解，它没有停留在单个音素的准确性上，而是将重点放在了连读、弱读和意群的划分上。这才是真正地道的交流方式，书里提供的那种“语音地图”，清晰地标示出哪些词可以被“吞掉”，哪些重音需要被“凸显”，这种宏观的视角一下子打通了我过去学习中的很多瓶颈。阅读这些章节时，我甚至能想象到自己的声带在不同情境下应该如何配合工作，这是一种从“模仿”到“理解原理”的飞跃，让我感觉自己不再是简单的鹦鹉学舌，而是真正掌握了声音的“源代码”。

评分☆☆☆☆☆

这本书的配套资源使用体验，简直是教科书级别的示范。我用电脑和便携式播放器都试过了，音质的清晰度和录音的专业性毋庸置疑。它没有使用那种生硬的、电子合成的声音，而是请了多位不同地域、不同年龄段的母语者进行录制，这一点非常关键。当涉及到语调的对比练习时，你能清楚地分辨出美式和英式在抑扬顿挫上的细微差别，这对于我这种需要接触全球化商务环境的人来说，提供了宝贵的参照系。我特别喜欢它设计的“听辨挑战”环节，它会故意将一些容易混淆的语调进行并列播放，比如表示疑问和陈述的句尾上扬差异。一开始我听得晕头转向，但通过反复对比，我的耳朵仿佛被“重新校准”了。而且，这些练习的难度曲线设置得非常科学，从慢速、清晰的基础练习，逐步过渡到自然语速下的复杂交流，循序渐进，让人觉得每一点进步都是自己努力换来的，而非侥幸。

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其实，痛苦也美丽。

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孩子要的书，比在书店便宜

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作者：张冠林，孙静渊

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很好

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购买《成长与性（下）》请点击：　　《成长与性（上）》采用儿童喜爱的全彩绘画版，以图文并茂的形式让儿童懂得：男孩女孩不一样，保护自己身体隐私和尊重别人身体隐私，生命从何而来，孩子怎样长成大人，家庭成员的责任和权利……本书的内容是在作者与儿童充分交流的基础上，经过丰富和升华而来。语言简单易懂，是一本孩子自己能够看得懂的书，同时也是一本能帮助父母回答孩子“尴尬”问题的书。本书适合6-10岁的孩子及其家长阅读。购买《成长与性（下）》请点击：　　《成长与性（上）》采用儿童喜爱的全彩绘画版，以图文并茂的形式让儿童懂得：男孩女孩不一样，保护自己身体隐私和尊重别人身体隐私，生命从何而来，孩子怎样长成大人，家庭成员的责任和权利……本书的内容是在作者与儿童充分交流的基础上，经过丰富和升华而来。语言简单易懂，是一本孩子自己能够看得懂的书，同时也是一本能帮助父母回答孩子“尴尬”问题的书。本书适合6-10岁的孩子及其家长阅读。购买《成长与性（下）》请点击：　　《成长与性（上）》采用儿童喜爱的全彩绘画版，以图文并茂的形式让儿童懂得：男孩女孩不一样，保护自己身体隐私和尊重别人身体隐私，生命从何而来，孩子怎样长成大人，家庭成员的责任和权利……本书的内容是在作者与儿童充分交流的基础上，经过丰富和升华而来。语言简单易懂，是一本孩子自己能够看得懂的书，同时也是一本能帮助父母回答孩子“尴尬”问题的书。本书适合6-10岁的孩子及其家长阅读。购买《成长与性（下）》请点击：　　《成长与性（上）》采用儿童喜爱的全彩绘画版，以图文并茂的形式让儿童懂得：男孩女孩不一样，保护自己身体隐私和尊重别人身体隐私，生命从何而来，孩子怎样长成大人，家庭成员的责任和权利……本书的内容是在作者与儿童充分交流的基础上，经过丰富和升华而来。语言简单易懂，是一本孩子自己能够看得懂的书，同时也是一本能帮助父母回答孩子“尴尬”问题的书。本书适合6-10岁的孩子及其家长阅读。购买《成长与性（下）》请点击：　　《成长与性（上）》采用儿童喜爱的全彩绘画版，以图文并茂的形式让儿童懂得：男孩女孩不一样，保护自己身体隐私和尊重别人身体隐私，生命从何而来，孩子怎样长成大人，家庭成员的责任和权利……本书的内容是在作者与儿童充分交流的基础上，经过丰富和升华而来。语言简单易懂，是一本孩子自己能够看得懂的书，同时也是一本能帮助父母回答孩子“尴尬”问题的书。本书适合6-10岁的孩子及其家长阅读。购买《成长与性（下）》请点击：　　《成长与性（上）》采用儿童喜爱的全彩绘画版，以图文并茂的形式让儿童懂得：男孩女孩不一样，保护自己身体隐私和尊重别人身体隐私，生命从何而来，孩子怎样长成大人，家庭成员的责任和权利……本书的内容是在作者与儿童充分交流的基础上，经过丰富和升华而来。语言简单易懂，是一本孩子自己能够看得懂的书，同时也是一本能帮助父母回答孩子“尴尬”问题的书。本书适合6-10岁的孩子及其家长阅读。购买《成长与性（下）》请点击：　　《成长与性（上）》采用儿童喜爱的全彩绘画版，以图文并茂的形式让儿童懂得：男孩女孩不一样，保护自己身体隐私和尊重别人身体隐私，生命从何而来，孩子怎样长成大人，家庭成员的责任和权利……本书的内容是在作者与儿童充分交流的基础上，经过丰富和升华而来。语言简单易懂，是一本孩子自己能够看得懂的书，同时也是一本能帮助父母回答孩子“尴尬”问题的书。本书适合6-10岁的孩子及其家长阅读。购买《成长与性（下）》请点击：　　《成长与性（上）》采用儿童喜爱的全彩绘画版，以图文并茂的形式让儿童懂得：男孩女孩不一样，保护自己身体隐私和尊重别人身体隐私，

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《2009年人类发展报告跨越障碍：人员流动与发展》封面的设计说明了人员流动能够促进人类发展的潜力。圆点代表人们在地理范围内所发生的位置移动。从大范围来看，该图既反映了人员流动的多重路径，也反映了人员流动所面临的障碍。　　对于世界上的许多人来说，搬离他们曾经生活的城镇、乡村可能是改善生活机会的最好（有时是唯一）的选择。人员流动对于提高收入、教育水平、个体和家庭的参与性，以及能为孩子的将来提供美好前景等方面都会产生巨大的影响。但是它的价值远不只这些，有权决定在哪里生活是人类自由的一个关键部分。　　然而，人员流动并不是人类选择权的单纯表达，人们经常在严格的限制条件下搬迁，而且也面临极大的风险和不确定性。人们需要认识到在迁移中会面临风险和约束，并且需要着手进行一些有成效的改革，以便增强其从流动中获得的发展。本报告提出了明确的建议，以应对相关的挑战。　　为什么需要人员流动　　本报告认为，移民提高了目的国的经济产出，而对本地工人的影响很小或没有影响。确实，移民会产生很多正面影响，例如从事幼托的移民可以使当地的妈妈出去工作。当移民提高了他们的语言和其他技能而晋升到高收入阶层时，他们中的许多人也就很自然地融人了当地社会。因此，对今天的新来者来说，关于移民不可同化的担忧（类似于20世纪的美国对爱尔兰人的担忧）同样是毫无根据的。然而，许多移民面临体制性的不利条件也是事实，这使得他们想获得与当地人同样的服务是非常困难或不可能的。这些问题对于临时性的和非正规工人尤其严重　　人员流动对原住国的影响表现为更高的收入和消费，更好的教育和卫生状况，以及反映在更一般的文化和社会层面上迁移一般会给原住国带来好处，其中最直接的是移民汇给家庭直系成员的汇款。然而，当汇款被花费时，其好处会扩散的更广，包括给当地工人创造就业机会。另种好处是因国外观念的引入而出现的行为变化，特别是妇女有可能从传统的角色中解放出来　　这些影响的性质和程度取决于谁迁移，他们在国外发展如何，以及他们与老家是否存在资金、知识和思想的往来与交流因为移民多为来自于特定地区的人（例如印度的克拉拉邦、中国的福建省），所以在通常情况下，对地区的影响会大于对国家的影响。然而，从长期来看，人员流动所产生的思想传播会对整个社会的社会规范和阶层结构产生深远的影响。技术人才外流有时被认为是负面的，特别是当它影响诸如教育和卫生服务的提供时。但是，即使在出现这些情况时，最好的回应应该是出台政策以解决基本的结构性问题，如较低的工资、不足的资金和薄弱的社会结构将熟练工人的流失归咎于这些工人自身的原因有失公允，而限制他们的流动则更有可能起反作用——更何况这样约束否认了个人有离开自己国家的基本人权　　然而，纵使管理得当，国际迁移也并不等同于一个国家的人类发展战略。除了极少数的例外情况（主要是一些小型岛国，那里有40％以上的居民移居国外），移民出境不可能塑造一个国家的发展前景。迁移充其量仅是地区和国家减少贫困、提高人类发展水平的努力的一个补充，而且这些努力仍然像以往一样重要　　在撰写本报告时，当今世界正在遭受半个世纪以来最严重的经济危机。经济萎缩和裁员正在影响着数以百万计的工人，其中自然包括移民。我们认为，应该抓住经济下滑这个时机，为移民实行一个新政——既有利于国内工人也有利于国外工人，同时防范贸易保护主义卷土重来。随着经济的复苏，过去半个世纪中驱动人员流动的许多相同的深层因素将会重新发挥作用，并吸引更多的人选择流动。现在至关重要的是，各国政府应制定必要的措施来准备应对这一情况我们的建议　　通过减少人口流动障碍和提高迁移者的待遇，可以取得巨大的

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东西很好哦!

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盛开在荆棘里的花，越是流泪越仰望。每当我熬不过那些打磨的苦痛时，我的内心总有一个声音提醒着我，它让我更清醒、更努力。它这样说道——背弃了理想谁人都可以，但就算是咸鱼，也要有梦。

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不错