实用美语语音语调（附光盘） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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张冠林，孙静渊 著

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• 英语

出版社： 外语教学与研究出版社

ISBN：9787560008868

版次：1

商品编码：10963825

品牌：外研社

包装：平装

开本：32开

出版时间：1996-04-01

用纸：胶版纸

页数：269

附件：光盘

内容简介

　　“北外名师课堂”——外语教学与研究出版社多年来累积出版了众多北京外国语大学优秀教师的著作。这些作品是北外名师们深厚学术功底和丰富教学经验的结晶，为广大英语学习者提供了切实的指导和帮助。为更好地服务于读者，现特将一些经过了时间与实践检验的名师著作重新整合，组成“北外名师课堂”系列，希望有助于学习者在品种繁多的英语学习用书中作出正确的甄选，并真正从中受益。
　　《实用美语语音语调》简明扼要、深入浅出地讲解了美语42个音素的发音，并指出了学习美语语音语调必须注意的一些问题。《实用美语语音语调》提供了由音标、单词、短语、句子和日常生活会话所组成的一系列语音练习材料，特邀请北京外国语大学美籍教授录音，供各年龄段学习者模仿和学习，打造漂亮的美语发音。

作者简介

　　张冠林，北京外国语大学教授，英语语音教学专家。著有《大学一年级英语语音练习手册》、《英语语音语调——从零起点到发音王》、《实用英语语音语调》等。曾主持北京人民广播电台《广播英语》和中央电视台《跟我学语音》等教育节目。
　　孙静渊，北京国际关系学院教授，曾与张冠林教授共同主持北京人民广播电台《广播英语》节目。

聚焦职场效能与个人成长的综合指南 书名：《高效能人士的七个习惯：重塑自我，实现卓越》 作者：史蒂芬·R·柯维 (Stephen R. Covey) 出版社：[此处填写一家知名出版社名称，例如：中信出版社] 出版日期：[此处填写一个较早的年份，例如：2018年] --- 内容提要： 《高效能人士的七个习惯：重塑自我，实现卓越》并非一本单纯的“时间管理”或“励志口号”手册，它是一部深刻洞察人类行为模式、强调内在原则驱动力的个人与组织效能的经典著作。本书的核心在于提供了一套全面、整合、以原则为基础的有效性方法论，旨在帮助读者从“依赖”阶段过渡到“独立”，最终实现“互赖”的高效能状态。 本书的结构清晰地围绕七个相互关联的习惯展开，这七个习惯如同螺旋上升的阶梯，引导读者完成从“品德伦理”到“人际关系”的深刻转变。 第一部分：从依赖到独立——个人领域的成功（内在革命） 这一部分关注个体如何掌控自我，实现从依赖他人或外部环境到完全自立自强的转变。这是实现一切外部成就的基础。 习惯一：积极主动 (Be Proactive) 本章深入探讨了人类最根本的差异：我们是自己人生的创造者，而非环境的产物。作者区分了“关注圈”和“关注圈”的概念，强调了主动选择自身反应的权力。 核心理念： 我们的语言、态度和行为应体现出责任感，而非将失败归咎于外界条件。主动性意味着预见问题并采取行动，而不是等待问题发生。 实践方法： 通过专注于“关注圈”内的事情，持续扩展我们的影响力范围，最终实现对个人生活的完全掌控。 习惯二：以终为始 (Begin with the End in Mind) 此习惯要求读者在开始任何行动之前，清晰地界定自己人生的终极目标和原则。 核心理念： 所有的事物都被创造了两次——第一次是心智上的构思（第一次创造），第二次是物质上的实现（第二次创造）。如果不进行明确的心智构思，我们很可能会在不知不觉中按照别人的蓝图生活。 实践方法： 撰写个人使命宣言。这份宣言是个人价值观和原则的宪章，指导所有决策。它确保我们的日常行动（习惯三）都与我们最深层的愿景保持一致。 习惯三：要事第一 (Put First Things First) 将前两个习惯的原则付诸实践，意味着将时间与精力投入到那些与我们使命宣言相符的活动上。 核心理念： 高效能的关键不在于“管理时间”，而在于“管理自我”和“优先次序”。作者引入了著名的“时间管理矩阵”，强调识别并专注于“第二象限”——重要但不紧急的事务（如建立关系、预防性维护、规划等）。 实践方法： 学习拒绝那些重要性低或不符合长期目标的任务，将精力集中在有长期价值的活动上，而不是被“救火式”的紧急事务牵着鼻子走。 第二部分：从独立到互赖——公共领域的成功（人际革命） 当个体实现了内在的成熟与独立后，下一步便是学习如何与他人建立富有成效、双赢的关系。这种关系模式被称为“互赖”。 习惯四：双赢思维 (Think Win-Win) 这是人际交往的基础，要求在所有互动中寻求相互的、令人满意的解决方案和协议。 核心理念： 成功的关系建立在互惠互利的基础上，而非零和博弈（你赢我输或我输你赢）。双赢思维要求双方都对结果感到满意，并且致力于维护关系。 实践方法： 培养“丰盛的心态”（相信资源是充足的，别人的成功不会减少我的成功），并学习在冲突中寻找超越现有选择的新方案（超越“A或B”的限制）。 习惯五：知彼解己 (Seek First to Understand, Then to Be Understood) 这是有效沟通的基石。在试图影响他人之前，必须首先深入理解对方的立场和感受。 核心理念： 大多数人倾听的目的不是为了理解，而是为了回应。有效的沟通需要同理心倾听——不仅关注语言内容，更关注其背后的情感、价值观和未表达的需求。 实践方法： 练习“诊断先于开处方”。只有当你真正理解了对方的“世界观”和“内心地图”后，你的建议或观点才具有说服力。 习惯六：统合综效 (Synergize) 这个习惯是将前五个习惯（尤其是习惯四和五）结合起来，创造出大于各部分简单相加之和的结果。 核心理念： 真正的创造性合作来自于对差异性的珍视。当人们能够以开放和尊重的心态，将彼此不同的观点整合时，就能产生全新的、更好的解决方案。 实践方法： 将差异视为一种优势而非障碍。通过积极倾听（习惯五）和双赢的意愿（习惯四），将不同的观点进行“化学反应”，共同创造出“第三种选择”。 第三部分：持续改进——自我更新（平衡与成长） 最后一个习惯是关于如何维护和提升前六个习惯的有效性，确保个人的持续成长和效能的长期维持。 习惯七：不断更新 (Sharpen the Saw) 这个习惯要求我们有意识地投资于“生产工具”——也就是我们自己。它关注四个人生维度的平衡发展。 核心理念： 持续的自我更新是保持高效能的必要条件。停止磨刀石，锯子会变钝，工作效率会下降。 四个维度： 1. 身体（Physical）： 营养、运动、压力管理。 2. 精神（Spiritual）： 价值观重申、冥想、亲近自然。 3. 心智（Mental）： 阅读、学习新技能、写作、规划。 4. 社交/情感（Social/Emotional）： 服务他人、建立人际关系（习惯四、五、六的实践）。 总结与价值： 《高效能人士的七个习惯》提供了一种“由内而外”的改变模式。它不提供速成的技巧，而是要求读者进行深刻的品格重塑。通过系统地实践这七个习惯，读者将建立起坚实的品德基础，学会如何平衡工作与生活，建立基于信任和相互尊重的长期关系，最终实现个人与组织的长期、可持续的卓越成就。这本书是个人发展领域公认的基石之作，对任何寻求真正改变而非表面修饰的人士都具有不可估量的指导价值。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计简直是艺术品，封面那种低饱和度的莫兰迪色系搭配烫金的字体，拿在手里就感觉沉甸甸的，充满了知性的气息。我喜欢那种触感，磨砂的质感让它在灯光下反射出柔和的光泽，丝毫没有廉价感。内页的纸张选择也看得出是用心了，米白色的纸张减少了阅读时的视觉疲劳，即便是长时间对着书本学习，眼睛也不会感到干涩。不过，让我最欣赏的是它排版的匠心。每一页的留白都恰到好处，既不会显得空洞，也不会让人觉得拥挤。那些复杂的音标符号和例句被清晰地划分在不同的区块里，层次分明，即便是初学者也能一眼就找到重点。尤其是那些示范性的图片，线条的流畅度和比例的准确性都非常高，那些嘴型和舌位图，简直就是微缩的立体教学模型，让人可以非常直观地理解发音时的肌肉运动轨迹。这种对细节的极致追求，让这本书不仅仅是一本学习资料，更像是一件精致的桌面摆设，每次翻开它，都仿佛是一次对美好事物的欣赏过程。它成功地将枯燥的语音学习，包装成了一种享受，让人在潜移默化中爱上学习这件事。

评分☆☆☆☆☆

这本书的配套资源使用体验，简直是教科书级别的示范。我用电脑和便携式播放器都试过了，音质的清晰度和录音的专业性毋庸置疑。它没有使用那种生硬的、电子合成的声音，而是请了多位不同地域、不同年龄段的母语者进行录制，这一点非常关键。当涉及到语调的对比练习时，你能清楚地分辨出美式和英式在抑扬顿挫上的细微差别，这对于我这种需要接触全球化商务环境的人来说，提供了宝贵的参照系。我特别喜欢它设计的“听辨挑战”环节，它会故意将一些容易混淆的语调进行并列播放，比如表示疑问和陈述的句尾上扬差异。一开始我听得晕头转向，但通过反复对比，我的耳朵仿佛被“重新校准”了。而且，这些练习的难度曲线设置得非常科学，从慢速、清晰的基础练习，逐步过渡到自然语速下的复杂交流，循序渐进，让人觉得每一点进步都是自己努力换来的，而非侥幸。

评分☆☆☆☆☆

作为一名已经学习了多年英语却依然对自己的口音感到自卑的“哑巴英语”患者，我通常会抗拒任何需要“大声朗读”的学习材料。这本书最妙的地方在于，它巧妙地解决了这个问题，让你可以在一个非常私密、无压力的环境下进行“听觉重塑”。书中的情景对话设计得非常贴近生活，但又不会过于口语化到显得不专业。我发现，很多教材里的对话听起来像是机器人念稿，而这里的例句，充满了真实生活中的情绪和语境——比如在咖啡店里因为奶泡太多而略带歉意的解释，或者在会议中因为观点被采纳而流露出的那种克制但兴奋的语气。更重要的是，它提供的不仅仅是文本，而是那种能让你感受到说话者内心波动的“声波纹理”。我试着跟着那些文本的提示，去模仿那种“情绪音高”的变化，发现自己能够更自然地表达出想要传递的细微情感，这比单纯纠正“th”的发音要有效得多。它让我意识到，好的发音不只是准确，更重要的是“有感染力”。

评分☆☆☆☆☆

我本来对所有声称能“迅速提高”的口语书都抱持着极大的怀疑态度，毕竟语言学习这种事情，没有捷径可言。但这本书的逻辑构建，却让我眼前一亮。它不是简单地堆砌单词和句子，而是建立了一套完整的“声音系统工程”。作者似乎对人类发音的物理学有着深刻的理解，书中对气流的控制、声带的振动频率、口腔共鸣腔体的调整，都有非常深入的理论阐述。我尤其喜欢它对“语流”的拆解，它没有停留在单个音素的准确性上，而是将重点放在了连读、弱读和意群的划分上。这才是真正地道的交流方式，书里提供的那种“语音地图”，清晰地标示出哪些词可以被“吞掉”，哪些重音需要被“凸显”，这种宏观的视角一下子打通了我过去学习中的很多瓶颈。阅读这些章节时，我甚至能想象到自己的声带在不同情境下应该如何配合工作，这是一种从“模仿”到“理解原理”的飞跃，让我感觉自己不再是简单的鹦鹉学舌，而是真正掌握了声音的“源代码”。

评分☆☆☆☆☆

如果说这本书有什么“缺点”，那可能就是它对学习者提出了相对较高的要求。这不是一本可以“速成”或者“随便翻翻”的书。它要求你全身心地投入到对声音细节的捕捉中去。对于那些只希望记住几句旅游用语的人来说，这本书的深度可能会显得有些“过度教学”。它更像是一套系统性的“声音工程学”入门手册，需要学习者有一定的自律性和耐心去消化那些关于发音器官协作的复杂描述。我发现，光是理解书中对“元音的张口度”和“辅音的气化程度”的描述，就需要反复阅读好几遍，并配合镜子进行肌肉练习。但正是这种“不妥协”的态度，才保证了其最终的学习效果。它不是在迎合读者的懒惰，而是在引导读者走向真正的精通。这对于真正想把英语“说透”的人来说，是它最大的价值所在，它提供的是一套可以终身受益的“声音工具箱”，而不是一堆临时的救急技巧。

评分☆☆☆☆☆

学习很有用，还附送光碟。

评分☆☆☆☆☆

盛开在荆棘里的花，越是流泪越仰望。每当我熬不过那些打磨的苦痛时，我的内心总有一个声音提醒着我，它让我更清醒、更努力。它这样说道——背弃了理想谁人都可以，但就算是咸鱼，也要有梦。

评分☆☆☆☆☆

以上种种例子不胜枚举，希望各位能举一反三。应该说，只要找好规律，调整对发音，说美式英语还是比英式英语来得轻松。

评分☆☆☆☆☆

书很棒，物流很给力。 我是从2010年3月开始网络购书的，算起来快5年了。师傅是我的女友“好梦”，她是个样样时尚都能搞懂的70后女子，若干年前我看她拿了一摞书在付款，才知道还有这等方便之事：网上选书，书到付款。于是赶紧回家登录京东书城，挑选，下单。果然，很快书就送到了。从那时起到现在，我不知在京东下了多少订单，四五十次应该有了吧，因为我早已是VIP钻石用户啦。好了，废话不多说。好了，我现在来说说这本书的观感吧，坐得冷板凳，耐得清寂夜，是为学之根本；独处不寂寞，游走自在乐，是为人之良质。潜心学问，风姿初显。喜爱独处，以窥视内心，反观自我；砥砺思想，磨砺意志。学与诗，文与思；青春之神思飞扬与学问之静寂孤独本是一种应该的、美好的平衡。在中国传统文人那里，诗人性情，学者本分，一脉相承久矣。现在讲究“术业有专攻”，分界逐渐明确，诗与学渐离渐远。此脉悬若一线，惜乎。我青年游历治学，晚年回首成书，记忆清新如初，景物历历如昨。挥发诗人情怀，摹写学者本分，意足矣，足已矣。好大一本书，是正版!各种不错!只是插图太多，有占篇符之嫌。故事很精彩，女儿很喜欢。书写的不错，能消除人的心瘾。目前已经戒烟第三天了，书拿到手挺有分量的，包装完好。还会继续来，一直就想买这本书，太谢谢京东了，发货神速，两天就到了，超给力的！5分！据了解，京东为顾客提供操作规范的逆向物流以及上门取件、代收货款等专业服务。已经开通全国360个大中城市的配送业务，近1000家配送站，并开通了自提点，社区合作、校园合作、便利店合作等形式，可以满足诸多商家以及消费者个性化的配送需求。为了全面满足客户的配送需求，京东商城打造了万人的专业服务团队，拥有四通八达的运输网络、遍布全国的网点覆盖，以及日趋完善的信息系统平台。所以京东的物流我是比较放心的。好了，现在给大家介绍两本好书：一、致我们终将逝去的青春。青春逝去，不必感伤，不必回首。或许他们早该明白，世上已没有了小飞龙，而她奋不顾身爱过的那个清高孤傲的少年，也早已死于从前的青春岁月。现在相对而坐的是郑微和陈孝正，是郑秘书和陈助理是日渐消磨的人间里两个不相干的凡俗男女，犹如一首歌停在了最酣畅的时候，未尝不是好事，而他们太过贪婪固执地以为可以再唱下去才知道后来的曲调是这样不堪。青春就是用来追忆的，所以作者写的故事是来纪念。不是感伤懊悔，而是最好的纪念。道别的何止是最纯真的一段唯美， 而是我曾经无往不胜的天真青春啊。请允许吧，那时的少年，尽情言情。一直言情，不要去打扰他们，他们总有一天会醒来。告别青春，因为青春，终将逝去。陪你梦一场又何妨。二、写不尽的儿女情长，说不完的地老天荒，最恢宏的画卷，最动人的故事，最浩大的恩怨，最纠结的爱恨，尽在桐华《长相思》。推荐1：《长相思》是桐华潜心三年创作的新作，将虐心和争斗写到了极致。全新的人物故事，不变的感动、虐心。推荐2：每个人在爱情中都有或长或短的爱而不得的经历。暗恋是一种爱而不得，失恋是一种爱而不得，正在相恋时，也会爱而不得，有时候，是空间的距离，有时候，却是心灵的距离。纵然两人手拉手，可心若有了距离，依旧是爱而不得。这样的情绪跨越了古今，是一种情感的共鸣。推荐3：唯美装帧，品质超越同类书，超值回馈读者。《长相思》从策划到完成装帧远远领先目前市场上同类书，秉承了桐华一贯出产精品的风格，将唯美精致做到极致，整体装帧精致唯美，绝对值得珍藏。京东有卖。

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很好，解决了很多困扰已久的问题

评分☆☆☆☆☆

张冠林，孙静渊写的很好，书本质量不错内容很精彩快递很给力任做新东方的这么多年里，我对自己提出了七句话，作为自己做事情的原则和指导，这七句话是用理想和信念来支撑自己的精神用平和与宽容来看待周围的人事用知识和技能来改善自己的生活用理性和判断来避免人生的危机用主动和关怀来赢得别人的友爱用激情和毅力来实现自己的梦想用严厉和冷酷来改正自己的缺点。新东方·六级词汇词根联想记忆法（乱序版）特点词根联想记忆法--实用有趣，巩固记忆，乱序编排--打破常规字母顺序，真题例句--仿真环境应用，直观了解考查要点，辨析图解记忆--形象生动，千言万语尽在一图中，词源--从起源透析单词释义的演变，加深理解，模拟练习--助你真正做到学以致用，500分钟标准美音3光盘（支持字幕播放）--标准单，词发音、释义以及例句，配合学习，效果加倍。任做新东方的这么多年里，我对自己提出了七句话，作为自己做事情的原则和指导，这七句话是用理想和信念来支撑自己的精神用平和与宽容来看待周围的人事用知识和技能来改善自己的生活用理性和判断来避免人生的危机用主动和关怀来赢得别人的友爱用激情和毅力来实现自己的梦想用严厉和冷酷来改正自己的缺点。新东方·六级词汇词根联想记忆法（乱序版）特点词根联想记忆法--实用有趣，巩固记忆，乱序编排--打破常规字母顺序，真题例句--仿真环境应用，直观了解考查要点，辨析图解记忆--形象生动，千言万语尽在一图中，词源--从起源透析单词释义的演变，加深理解，模拟练习--助你真正做到学以致用，500分钟标准美音3光盘（支持字幕播放）--标准单，词发音、释义以及例句，配合学习，效果加倍。任做新东方的这么多年里，我对自己提出了七句话，作为自己做事情的原则和指导，这七句话是用理想和信念来支撑自己的精神用平和与宽容来看待周围的人事用知识和技能来改善自己的生活用理性和判断来避免人生的危机用主动和关怀来赢得别人的友爱用激情和毅力来实现自己的梦想用严厉和冷酷来改正自己的缺点。新东方·六级词汇词根联想记忆法（乱序版）特点词根联想记忆法--实用有趣，巩固记忆，乱序编排--打破常规字母顺序，真题例句--仿真环境应用，直观了解考查要点，辨析图解记忆--形象生动，千言万语尽在一图中，词源--从起源透析单词释义的演变，加深理解，模拟练习--助你真正做到学以致用，500分钟标准美音3光盘（支持字幕播放）--标准单，词发音、释义以及例句，配合学习，效果加倍。任做新东方的这么多年里，我对自己提出了七句话，作为自己做事情的原则和指导，这七句话是用理想和信念来支撑自己的精神用平和与宽容来看待周围的人事用知识和技能来改善自己的生活用理性和

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帮同事买的，送货超快的，同事说服务很好！！

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老师推荐买的这本书，应该是非常不错的吧

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沟通中达成共识。