具體描述
編輯推薦
太極棒尺內功過去是道傢一種秘傳高層次的修煉方法，它分為普及項目、提高項目、深造項目等。為瞭滿足廣大氣功愛好者們的願望和需求，我們曆經幾年的搜集整理，並幾易其稿，最終將太極棒尺內功匯編成《道傢太極棒尺內功》。書中記載有古代修煉傢傳留下來的寶貴經驗，又有馮誌強老師幾十年如一日的成功修煉結晶和筆者多年來修煉氣功的心得體會，它以圖文並茂的形式詳實係統地介紹瞭本氣功各層次的修煉方法及要領。書中即有適閤廣大普通學員學練的以祛病延年、健身強體為目的的練功方法，又在提高項目中，具體詳實介紹瞭丹田的形成、丹田內動功、大小周天功、氣轉帶脈等練功方法。內容簡介
《道傢太極棒尺內功》內容包括：總論、太極棒尺內功理論基礎、太極棒尺內功學練方法等內容。目錄
第一章 總論第一節 太極棒尺內功簡介
第二節 太極棒尺內功技術特點
第三節 太極棒尺製作規格要求
第二章 太極棒尺內功理論基礎
第一節 如何調心
第二節 如何調息
第三節 如何調身
第四節 精氣神與丹田
第五節 性命雙修 內外雙求
第六節 論人靜
第七節 用心理影響作用於生理
第八節 怎樣劃分先天氣與後天氣
第九節 什麼是七情六欲
第十節 論經絡
第十一節 手與內髒
第十二節 開天目功
第十三節 太極棒尺內功的健身功效
第三章 太極棒尺內功學練方法
第一節 循時修煉
第二節 學練步驟
第三節 練功注意事項
第四章 太極棒尺內功修煉法
第一節 煉丹要訣
第二節 采氣功
第三節 丹田內動
第四節 站樁功
第五節 健身功
第六節 拍打按摩功
第七節 小周天功
第八節 氣闖三關
第九節 帶脈功
第十節 六閤行功
第十一節 大周天功
第十二節 纏絲功
第十三節 中氣功
第十四節 混元氣功
第十五節 收功
第五章 氣功知識問答
第六章 道傢氣功功效研究
拍打功預防血栓形成的研究
道傢氣功"從腎論治"之研究
對道傢氣功"調心"的研究
第七章 太極棒尺內功傳人
陳丹
彭庭俊
道傢氣功著名傳人鬍耀貞先生武林逸事
太極棒尺內功是什麼年代被引進到陳式太極拳中來的
"太極巨人"馮誌強先生武林逸事
"內功王"王鳳鳴先生武林逸事
附：《心印經》原文
前言/序言
用戶評價
評分這本書的封麵設計真是引人注目，那種古樸又不失深邃的墨色調，一下子就把人拉進瞭一個充滿神秘色彩的武術世界。我一開始是衝著“太極”兩個字去的，想著應該是一本講解太極拳理論或者招式的書。結果翻開目錄，內容涵蓋瞭從基礎呼吸吐納到更深層次的樁功練習，甚至還有一些關於經絡運行的圖解，看得齣來作者在傳統武術理論上是下瞭大功夫的。特彆是其中關於“意念導引”的部分，描述得非常細緻，不像有些書隻是泛泛而談，這本書倒是給齣瞭很多具體的口訣和觀想的方法。我嘗試著跟著書中的指導做瞭一些簡單的導引練習，雖然隻是初步嘗試，但感覺身體內部確實産生瞭一些微妙的變化，那種氣血流動的感覺，確實需要靜下心來體會。這本書的文字風格偏嚮於傳統典籍的嚴謹，偶爾穿插一些作者個人的心得體會，使得內容在學術性和實踐性之間找到瞭一個很好的平衡點。對於真正想深入瞭解傳統內功的人來說，這絕對是一本值得反復研讀的參考書，不僅僅是動作的記錄，更是一種哲學的探討。
評分作為一名武術愛好者，我接觸過不少關於內傢功法的書籍，但這本書給我帶來的震撼是比較獨特的。它沒有過多渲染“一招製敵”的武俠色彩，而是將重點放在瞭“養生”和“氣機運轉”上。書中對人體內部能量流動的描述，結閤瞭中醫的理論，顯得既科學又富有東方神秘感。我特彆欣賞作者在講解每一個練習階段時，都會強調心態的重要性，比如“心靜自然功成”這類看似老生常談的道理，在書中卻被賦予瞭新的生命力，作者詳細解釋瞭心神不寜是如何阻礙氣血周流的。我嘗試按照書中的建議，在練習前進行冥想，確實發現自己的專注度提高瞭，練習過程中的“走岔”現象也減少瞭。這本書更像是一位經驗豐富的老前輩在耳邊低語，引導你走上正確的道路，而不是簡單地提供一個操作手冊。它教會你的是如何傾聽身體的聲音，並與身體進行對話，這是一種更深層次的自我覺察。
評分這本書的排版和印刷質量相當不錯，紙張的質感很厚實，拿在手裏很有分量感，這對於一本需要長期翻閱的功法書籍來說非常重要。我比較在意的是圖文對照的效果，很多復雜的動作和穴位都需要清晰的圖示來輔助理解。坦白地說，這本書在這方麵做得相當到位，插圖綫條流暢，角度選擇也很專業，即使是初學者對照著練習，也能大緻領會到動作的要領。不過，我個人覺得在一些關鍵的轉摺點上，文字的解釋可以再口語化一些。畢竟，很多練習者可能不是科班齣身，麵對那些文言色彩濃厚的術語時，還是會有些吃力。我花瞭大量時間去揣摩那些描述發力部位和肌肉收放的段落，感覺像是重新學習解剖學一樣。但話說迴來，如果內容過於口水化，可能就失去瞭它原有的深度和嚴肅性。總的來說，這是一本用料紮實、製作精良的書籍，它不僅僅是教你如何做動作，更像是在構建一個完整的修煉體係的藍圖。
評分這本書的語言風格非常樸實，沒有使用太多華麗的辭藻來修飾武術的玄妙，而是用一種近乎平實的筆調去闡述深奧的道理。這種務實的態度讓我感到非常信服。書中對於練習中可能齣現的各種“偏差”和“誤區”都有所涉及，並且給齣瞭非常實用的糾正方法。比如，當練習者齣現局部酸麻脹痛時，作者會詳細分析是哪個環節齣瞭問題，是呼吸太急促瞭，還是意念太重瞭，並立即提供調整建議。這體現瞭作者深厚的臨床實踐經驗。我個人認為，對於任何武術功法的學習者來說，知道如何處理練習中的異常反應，遠比知道如何完美地完成一個動作來得重要。這本書真正做到瞭“授人以漁”，它教給讀者的不是固定不變的套路，而是一套可以靈活應對自身變化的內功心法。它更像是一本行走江湖的“指南針”，指引我在漫長的修煉之路上，能夠穩健前行，不至於迷失方嚮。
評分這本書的內容層次分明，結構清晰，這對於我這種時間碎片化的學習者來說非常友好。它將復雜的內功修煉拆解成瞭若乾個易於消化的小模塊，從最基礎的站樁姿勢的調整，到呼吸的配閤，再到意念的運用，每一步都有明確的階段目標。我尤其喜歡它在介紹一些高級技巧時所采用的對比手法，比如將“鬆”和“緊”的辯證關係解釋得非常透徹，讓人明白內功修煉中“柔中帶剛”的真正含義。我曾經在練習其他功法時，對如何做到“徹底放鬆”感到非常睏惑，總覺得一放鬆身體就鬆垮無力。而這本書通過對特定穴位的描述和按壓指導，讓我明白瞭鬆弛並不等於懈怠，而是一種有控製的、富有彈性的鬆弛狀態。這本書的價值在於它提供瞭一個可量化的進步路徑，讓你清晰地知道自己現在處於哪個階段，下一步該往哪裏努力，避免瞭盲目修煉帶來的挫敗感。
很好
評分[SM]很滿意，會繼續購買 印刷精緻得很 工作之餘,人們或楚河漢界運籌帷幄,或輕歌曼舞享受生活,而我則喜歡翻翻書、讀讀報,一個人沉浸在筆墨飄香的世界裏,跟智者神遊,與慧者交流,不知有漢,無論魏晉,醉在其中。我是一介窮書生,盡管在學校工作瞭二十五年,但是工資卻不好意思示人。當我教訓調皮搗蛋的女兒外孫子們時,時常被他們反問:“你老深更半夜瞭,還在寫作看書,可工資卻不到兩韆!”常常被他們噎得無話可說。當教師的我這一生注定與清貧相伴,惟一好處是有雙休息日,在屬於我的假期裏悠哉遊哉於書香之中,這也許是許多書外之人難以領略的愜意。好瞭，廢話不多說。還可以，和印象裏的有一點點區彆，可能是我記錯瞭書比我想的要厚很多，就是字有點小，不過挺實惠的，很滿意！書非常好，正版的，非常值，快遞也給力，必須給好評，就是感覺包裝有點簡陋啊哈哈~~~不過書很好，看瞭下內容也都很不錯，快遞也很給力，東西很好 物流速度也很快，和照片描述的也一樣，給個滿分吧 下次還會來買！好瞭，我現在來說說這本書的觀感吧，網絡文學融入主流文學之難，在於文學批評傢的缺席，在於衡量標準的混亂，很長一段時間，文學批評傢對網絡文學集體失語，直到最近一兩年來，諸多活躍於文學批評領域的評論傢，纔開始著手建立網絡文學的評價體係，很難得的是，他們迅速掌握瞭網絡文學的魅力內核，並對網絡文學給予瞭高度評價、寄予瞭很深的厚望。隨著網絡文學理論體係的建立，以及網絡文學在創作水準上的不斷提高，網絡文學成為主流文學中的主流已是清晰可見的事情，下一屆的“五個一工程奬”，我們期待看到更多網絡文學作品的入選。據說，2011年8月24日，京東與支付寶閤作到期。官方公告顯示，京東商城已經全麵停用支付寶，除瞭無法使用支付服務外，使用支付寶賬號登錄的功能也一並被停用。京東商城創始人劉先生5月份曾錶示京東棄用支付寶原因是支付寶的費率太貴，為快錢等公司的4倍。在棄支付寶而去之後，京東商城轉投銀聯懷抱。這點我很喜歡，因為支付寶我從來就不用，用起來也很麻煩的。好瞭，現在給大傢介紹三本好書：《古拉格：一部曆史》在這部受到普遍稱贊的權威性著作中，安妮·阿普爾鮑姆第一次對古拉格——一個大批關押瞭成百上韆萬政治犯和刑事犯的集中營——進行瞭完全紀實性的描述，從它在俄國革命中的起源，到斯大林治下的擴張，再到公開性時代的瓦解。阿普爾鮑姆深刻地再現瞭勞改營生活的本質並且將其與蘇聯的宏觀曆史聯係起來。《古拉格：一部曆史》齣版之後立即被認為是一部人們期待已久的裏程碑式的學術著作，對於任何一個希望瞭解二十世紀曆史的人來說，它都是一本必讀書。厭倦瞭工作中的枯燥忙碌？吃膩瞭生活中的尋常美味？那就親手來做一款麵包嘗嘗吧！麵包不僅是物質生活的代名詞，還是溫暖和力量的化身。作者和你一樣，是一個忙碌的上班族，但她卻用六年的烘焙經驗告訴你：隻要有一顆熱愛生活的心，一雙勤快靈活的手，美味的麵包和美好的生活，統統都屬於你！<停在新西蘭剛剛好>100%新西蘭=1%旅行 1%打工 98%成長全世界年輕人都在打工度假！錯過30歲就等下輩子！她叫巴道。26歲那年，她發現一個書本上從來沒有提過的秘密：全世界年輕人都在打工度假。拿到打工度假簽證，你不必承擔巨額旅費，也不必羞於張口找父母要錢，因為你可以像當地人一樣打工賺錢。你不會成為一個無趣又匆忙的觀光客，因為你可以花一年的時間，看細水長流。目前嚮中國大陸開放這種簽證的國傢，隻有新西蘭——《霍比特人》和《魔戒》的故鄉，百分百純淨的藍天白雲，山川牧場。世界嚮年輕人敞開瞭一道門。門外光芒萬丈，門裏波譎雲詭。巴道發現，自己心動瞭。
評分解放後，趙中道老師年過110歲，仍不辭勞苦，創辦“太極柔術健身社”，授功治病救人。老師的願望是使人人健康長壽。他曾說：“是術非為傷人而設，當求健康長壽之道，乃係衛生之法門”；又說：“隻要操尺，足用功法，度百歲不費勁”。
評分關於讀書，我認為，最重要的是，要用自己的生命去閱讀，唯有如此，讀書之樂境纔會如“山重水復疑無路，柳暗花明又一村”一樣，令人豁然開朗。我以為，讀書有兩種方式。一種是用自己的眼睛讀書，這是低級的閱讀；另一種是用生命來讀書，這纔是真正的讀書。隻有用生命來讀書的人，纔是真正會讀書的人。此時，讀書不是一種負擔，而是享受美好的人生。
評分北京：關永年—關靜琴 香港：程達纔—鬍廣發
評分作者據說有內功大師之稱，本書介紹的是太極內功，希望能學會。
評分送貨快，書不錯。
評分有理論，有方法，還有圖解
評分實實在在的養生功夫。
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