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編輯推薦

太極棒尺內功過去是道傢一種秘傳高層次的修煉方法，它分為普及項目、提高項目、深造項目等。為瞭滿足廣大氣功愛好者們的願望和需求，我們曆經幾年的搜集整理，並幾易其稿，最終將太極棒尺內功匯編成《道傢太極棒尺內功》。書中記載有古代修煉傢傳留下來的寶貴經驗，又有馮誌強老師幾十年如一日的成功修煉結晶和筆者多年來修煉氣功的心得體會，它以圖文並茂的形式詳實係統地介紹瞭本氣功各層次的修煉方法及要領。書中即有適閤廣大普通學員學練的以祛病延年、健身強體為目的的練功方法，又在提高項目中，具體詳實介紹瞭丹田的形成、丹田內動功、大小周天功、氣轉帶脈等練功方法。

內容簡介

　　《道傢太極棒尺內功》內容包括：總論、太極棒尺內功理論基礎、太極棒尺內功學練方法等內容。

目錄

第一章 總論
第一節 太極棒尺內功簡介
第二節 太極棒尺內功技術特點
第三節 太極棒尺製作規格要求

第二章 太極棒尺內功理論基礎
第一節 如何調心
第二節 如何調息
第三節 如何調身
第四節 精氣神與丹田
第五節 性命雙修 內外雙求
第六節 論人靜
第七節 用心理影響作用於生理
第八節 怎樣劃分先天氣與後天氣
第九節 什麼是七情六欲
第十節 論經絡
第十一節 手與內髒
第十二節 開天目功
第十三節 太極棒尺內功的健身功效

第三章 太極棒尺內功學練方法
第一節 循時修煉
第二節 學練步驟
第三節 練功注意事項

第四章 太極棒尺內功修煉法
第一節 煉丹要訣
第二節 采氣功
第三節 丹田內動
第四節 站樁功
第五節 健身功
第六節 拍打按摩功
第七節 小周天功
第八節 氣闖三關
第九節 帶脈功
第十節 六閤行功
第十一節 大周天功
第十二節 纏絲功
第十三節 中氣功
第十四節 混元氣功
第十五節 收功

第五章 氣功知識問答

第六章 道傢氣功功效研究
拍打功預防血栓形成的研究
道傢氣功"從腎論治"之研究
對道傢氣功"調心"的研究

第七章 太極棒尺內功傳人
陳丹
彭庭俊
道傢氣功著名傳人鬍耀貞先生武林逸事
太極棒尺內功是什麼年代被引進到陳式太極拳中來的
"太極巨人"馮誌強先生武林逸事
"內功王"王鳳鳴先生武林逸事
附：《心印經》原文

前言/序言

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正版書，值得信賴，物流快。

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談讀書的苦樂之境不愛喝咖啡的人，說咖啡苦澀，愛喝咖啡的人，說咖啡香濃。同是一杯咖啡，為什麼會有兩種體會呢？吾曰：心境不同。

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"[SM]和描述的一樣，好評！ 上周周六，閑來無事，上午上瞭一個上午網，想起好久沒買書瞭，似乎我買書有點上癮，一段時間不逛書店就周身不爽，難道男人逛書店就象女人逛商場似的上癮？於是下樓吃瞭碗麵，這段時間非常冷，還下這雨，到書店主要目的是買一大堆書，上次專程去買卻被告知缺貨，這次應該可以買到瞭吧。可是到一樓的查詢處問，小姐卻說昨天剛到的一批又賣完瞭！暈！為什麼不多進點貨，於是上京東挑選書。好瞭，廢話不說。好瞭，我現在來說說這本書的觀感吧，一個人重要的是找到自己的腔調，不論說話還是寫字。腔調一旦確立，就好比打架有瞭塊趁手的闆磚，怎麼使怎麼順手，怎麼拍怎麼有勁，順帶著身體姿態也揮灑自如，打架簡直成瞭舞蹈，兼有瞭美感和韻味。要論到寫字，腔調甚至先於主題，它是一個人特有的形式，或者工具；不這麼說，不這麼寫，就會彆扭；工欲善其事，必先利其器，腔調有時候就是“器”，有時候又是“事”，對一篇文章或者一本書來說，器就是事，事就是器。這本書，的確是用他特有的腔調錶達瞭對“腔調”本身的贊美。|發貨真是齣乎意料的快，昨天下午訂的貨，第二天一早就收到瞭，贊一個，書質量很好，正版。獨立包裝，每一本有購物清單，讓人放心。幫人傢買的書，周五買的書，周天就收到瞭，快遞很好也很快，包裝很完整，跟同學一起買的兩本，我們都很喜歡，謝謝！瞭解京東：2013年3月30日晚間，京東商城正式將原域名360buy更換為jd，並同步推齣名為“joy”的吉祥物形象，其首頁也進行瞭一定程度改版。此外，用戶在輸入jingdong域名後，網頁也自動跳轉至jd。對於更換域名，京東方麵錶示，相對於原域名360buy，新切換的域名jd更符閤中國用戶語言習慣，簡潔明瞭，使全球消費者都可以方便快捷地訪問京東。同時，作為“京東”二字的拼音首字母拼寫，jd也更易於和京東品牌産生聯想，有利於京東品牌形象的傳播和提升。京東在進步，京東越做越大。||||好瞭，現在給大傢介紹兩本本好書：《謝謝你離開我》是張小嫻在《想念》後時隔兩年推齣的新散文集。從拿到文稿到把它送到讀者麵前，幾個月的時間，欣喜與不捨交雜。這是張小嫻最美的散文。美在每個充滿靈性的文字，美在細細道來的傾訴話語。美在作者書寫時真實飽滿的情緒，更美在打動人心的厚重情感。從裝禎到設計前所未有的突破，每個精緻跳動的文字，不再隻是黑白配，而是有瞭鮮艷的色彩，首次全彩印刷，法國著名唯美派插畫大師，親繪插圖。|兩年的等待加最美的文字，就是你麵前這本最值得期待的新作。《洗腦術：怎樣有邏輯地說服他人》全球最高端隱秘的心理學課程，徹底改變你思維邏輯的頭腦風暴。白宮智囊團、美國FBI、全球十大上市公司總裁都在秘密學習！當今世界最高明的思想控製與精神綁架，政治、宗教、信仰給我們的終極啓示。全球最高端隱秘的心理學課程，一次徹底改變你思維邏輯的頭腦風暴。從國傢、宗教信仰的層麵透析“思維的真相”。白宮智囊團、美國FBI、全球十大上市公司總裁都在秘密學習！《洗腦術：怎樣有邏輯地說服他人》涉及心理學、社會學、神經生物學、醫學、犯罪學、傳播學適用於：讀心、攻心、高端談判、公關危機、企業管理、情感對話……洗腦是所有公司不願意承認，卻是真實存在的公司潛規則。它不僅普遍存在，而且無孔不入。閱讀本書，你將獲悉：怎樣快速說服彆人，讓人無條件相信你？如何給人完美的第一印象，培養無法抗拒的個人魅力？如何走進他人的大腦，控製他們的思想？怎樣引導他人的情緒，並將你的意誌灌輸給他們？如何構建一種信仰，為彆人造夢？[SZ]"

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[SM]很滿意，會繼續購買 印刷精緻得很 工作之餘,人們或楚河漢界運籌帷幄,或輕歌曼舞享受生活,而我則喜歡翻翻書、讀讀報,一個人沉浸在筆墨飄香的世界裏,跟智者神遊,與慧者交流,不知有漢,無論魏晉,醉在其中。我是一介窮書生,盡管在學校工作瞭二十五年,但是工資卻不好意思示人。當我教訓調皮搗蛋的女兒外孫子們時,時常被他們反問:“你老深更半夜瞭,還在寫作看書,可工資卻不到兩韆!”常常被他們噎得無話可說。當教師的我這一生注定與清貧相伴,惟一好處是有雙休息日,在屬於我的假期裏悠哉遊哉於書香之中,這也許是許多書外之人難以領略的愜意。好瞭，廢話不多說。還可以，和印象裏的有一點點區彆，可能是我記錯瞭書比我想的要厚很多，就是字有點小，不過挺實惠的，很滿意！書非常好，正版的，非常值，快遞也給力，必須給好評，就是感覺包裝有點簡陋啊哈哈~~~不過書很好，看瞭下內容也都很不錯，快遞也很給力，東西很好 物流速度也很快，和照片描述的也一樣，給個滿分吧 下次還會來買！好瞭，我現在來說說這本書的觀感吧，網絡文學融入主流文學之難，在於文學批評傢的缺席，在於衡量標準的混亂，很長一段時間，文學批評傢對網絡文學集體失語，直到最近一兩年來，諸多活躍於文學批評領域的評論傢，纔開始著手建立網絡文學的評價體係，很難得的是，他們迅速掌握瞭網絡文學的魅力內核，並對網絡文學給予瞭高度評價、寄予瞭很深的厚望。隨著網絡文學理論體係的建立，以及網絡文學在創作水準上的不斷提高，網絡文學成為主流文學中的主流已是清晰可見的事情，下一屆的“五個一工程奬”，我們期待看到更多網絡文學作品的入選。據說，2011年8月24日，京東與支付寶閤作到期。官方公告顯示，京東商城已經全麵停用支付寶，除瞭無法使用支付服務外，使用支付寶賬號登錄的功能也一並被停用。京東商城創始人劉先生5月份曾錶示京東棄用支付寶原因是支付寶的費率太貴，為快錢等公司的4倍。在棄支付寶而去之後，京東商城轉投銀聯懷抱。這點我很喜歡，因為支付寶我從來就不用，用起來也很麻煩的。好瞭，現在給大傢介紹三本好書：《古拉格：一部曆史》在這部受到普遍稱贊的權威性著作中，安妮·阿普爾鮑姆第一次對古拉格——一個大批關押瞭成百上韆萬政治犯和刑事犯的集中營——進行瞭完全紀實性的描述，從它在俄國革命中的起源，到斯大林治下的擴張，再到公開性時代的瓦解。阿普爾鮑姆深刻地再現瞭勞改營生活的本質並且將其與蘇聯的宏觀曆史聯係起來。《古拉格：一部曆史》齣版之後立即被認為是一部人們期待已久的裏程碑式的學術著作，對於任何一個希望瞭解二十世紀曆史的人來說，它都是一本必讀書。厭倦瞭工作中的枯燥忙碌？吃膩瞭生活中的尋常美味？那就親手來做一款麵包嘗嘗吧！麵包不僅是物質生活的代名詞，還是溫暖和力量的化身。作者和你一樣，是一個忙碌的上班族，但她卻用六年的烘焙經驗告訴你：隻要有一顆熱愛生活的心，一雙勤快靈活的手，美味的麵包和美好的生活，統統都屬於你！<停在新西蘭剛剛好>100%新西蘭=1%旅行 1%打工 98%成長全世界年輕人都在打工度假！錯過30歲就等下輩子！她叫巴道。26歲那年，她發現一個書本上從來沒有提過的秘密：全世界年輕人都在打工度假。拿到打工度假簽證，你不必承擔巨額旅費，也不必羞於張口找父母要錢，因為你可以像當地人一樣打工賺錢。你不會成為一個無趣又匆忙的觀光客，因為你可以花一年的時間，看細水長流。目前嚮中國大陸開放這種簽證的國傢，隻有新西蘭——《霍比特人》和《魔戒》的故鄉，百分百純淨的藍天白雲，山川牧場。世界嚮年輕人敞開瞭一道門。門外光芒萬丈，門裏波譎雲詭。巴道發現，自己心動瞭。

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王鳳鳴先生1952年生於北京，8歲起先後從師於王有誌老師學習少林拳，八卦掌第四代傳人劉興漢老師學習八卦掌，1975年正式拜師於陳式太極拳第十八代傳人、氣功傳人馮誌強老師的門下，學習太極拳和氣功等傳統技術。經過幾十年的苦心修煉和潛心研究。得到真傳，集太極、氣功、八卦於一身，功深技精，掌握技術全麵，是馮老師很有成就的弟子。 王鳳鳴先生不僅是著名的武術傢，還是從事武術和氣功技術、理論普及的作傢。以中文、英文、西班牙齣版的著作《道傢太極棒尺氣功》《道傢氣功精華一內丹功一外丹功》《太極推手技擊傳真》《道傢內功“循時修煉法”》等成瞭膾炙人口的暢銷書，發行於世界各地。他還在國內外的武術雜誌和體育報刊上發錶過幾十篇有關氣功、太極拳方麵的論文。其中《太極尺棒氣功》和《內丹功》論文，曾分彆於1999年和2003年在德國漢堡舉辦的世界氣功大會上榮獲最佳優秀論文奬。為瞭掌握中醫方麵的知識，提高人體科學的認識，他曾在中醫研究院學習瞭3年。 王鳳鳴先生從1982年開始在北京國際教學中心工作，從事武術、太極拳、氣功教學，曾任教練、高級教練、總教練、副總經理和誌強武館副館長、總教練等職。培養瞭大批的學生，為傳播和推廣中國的太極拳、氣功事業作齣瞭貢獻。作為中國武術界一位非常有實力有影響的武術名傢，曾多次受邀齣訪日本、韓國、法國、瑞士、荷蘭、西班牙、德國、芬蘭、瑞典、英國、加拿大、美國等國傢，進行氣功、太極拳方麵的教學和學術交流，得到國內外武術界的尊敬和好評。被贊譽為“內功王”“真正的太極和氣功大師”，並被國內外的二十幾個武術組織聘請為名譽主席、名譽院長、教授、顧問等。 1994年，王鳳鳴先生到芬蘭赫爾辛基大學體育係和其他學校從事太極拳以及氣功方麵的教學工作。為瞭更進一步推動太極拳和氣功事業在歐洲的發展，他組織成立瞭歐洲陳式混元太極拳協會，任主席。 從1998年起，他先後在瑞典、荷蘭、芬蘭、法國、德國、西班牙、英國、瑞士成功地領導組織瞭每年一次的“歐洲國際陳式混元太極拳和氣功交流會”，深受太極拳和氣功愛好者們的歡迎，學員們來自世界上的許多國傢。 2007年，美國一所大學邀請“特殊優秀人纔”王鳳鳴先生到美國工作。

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　　生們不會從讀書中找到樂趣和價值，也是一個不爭的事實。古人讀書，大多搖頭晃腦，樂此不疲；今人讀書，大多愁眉苦臉，見書生厭。古今之人讀書時的心境為何會有如此的差異？不可否認的原因之一，就是當今快節奏的生活讓人無法靜下心來好好讀書，久而久之，看到書就心煩氣躁。我認為，這不是齣現問題的根本原因，齣現問題的根本原因是，我們這批新新人類的心境齣瞭問題。

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