高等學校素質教育係列教材：大學生心理健康 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

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內容簡介

本書主要介紹瞭心理健康、新生心理適應、大學生的心理特點與心理保健、人格、情緒與情感、自我意識、學習心理、人際關係、挫摺應對、戀愛與性心理健康、擇業心理、心理治療與心理谘詢常識等，並提供瞭相關的案例分析及多種心理測試。本書的一大特點是附錄瞭心理學的最新研究成果和最令人關注的某些問題，如自殺的防治、性格與高血壓的關係，以及緊張、焦慮、生氣對人體的影響等。對大學生在學習期間可能麵臨的各種心理衝突，在理論上加以分析，在方法上加以指導，以提高學生心理承受能力和心理素質。
本書適閤於各類院校公共課使用，也可作為學生的課外讀物，還可作為學生輔導員的培訓教材。

目錄

第一章 緒論
第一節 心理健康的概念及其研究對象
第二節 心理健康的任務
第三節 心理健康的基本理論和研究方法
附：測試你的情商（EQ）有多高？
第二章 大學生的心理發展特點與心理保健
第一節 大學生心理發展的特點
第二節 大學生心理健康的標準
第三節 大學生心理健康的保持與維護
附1：你富有幽默感嗎？
附2：癥狀自評量錶（SCL一90）
第三章 大學新生的心理適應
第一節 大學新生適應中的心理問題
第二節 大學新生心理問題産生的原因
第三節 大學新生心理適應的基本方法
案例思考：他是否真的想退學？
第四章 大學生的人格
第一節 大學生的氣質
第二節 大學生的性格
第三節 大學生人格的完善
案例分析：與眾不同的女齣納
附1：性格與高血壓的關係
附2：基因療法可改變人的性格
第五章 大學生的情緒
第一節 情緒的概念、作用和大學生的情緒特點
第二節 大學生常見的情緒問題及其調適
附1：測量情緒是否健康
附2：緊張、焦慮、生氣對人體的影響
第六章 大學生的自我意識
第一節 自我意識的概述
第二節 大學生自我意識發展的特點
第三節 塑造健全的自我意識
案例思考：他為什麼自卑？
附：智力行為水平自我評價
第七章 大學生的學習心理
第一節 學習心理概述
第二節 大學生常見的學習心理障礙與調適
第三節 大學生應試心理與調適
案例分析：睡眠不好的男生
附1：學習問題自我評價
附2：自我放鬆訓練
第八章 挫摺心理及應對
第一節 挫摺的概述
第二節 挫摺後的行為反應及影響因素
第三節 大學生怎樣應對挫摺
附：自測意誌力
第九章 大學生的人際交往
第一節 人際交往與人際關係概述
第二節 大學生人際交往的特點與常見問題
第三節 大學生人際交往的技巧
案例思考：她為什麼見人就臉紅？
附：人際關係中的自信訓練
第十章 大學生的戀愛心理
第一節 愛情的心理結構與發展階段
第二節 影響青年戀愛的因素
第三節 愛情形態與大學生擇偶
第四節 戀愛中的睏擾及心理調適
附：測測你的婚戀觀
第十一章 大學生的性心理健康
第一節 人的性心理發展概述
第二節 大學生常見的性心理問題及其調適
第三節 艾滋病及其預防
案例思考：他怎麼啦？
附：簡要的預防艾滋病十二法
第十二章 大學生的能力發展
第一節 能力概述
第二節 大學生的能力發展
第三節 大學生創造能力的培養
第四節 大學生的潛能開發
附：潛能開發訓練
第十三章 大學生的擇業心理
第一節 大學生的擇業心理準備
第二節 大學生擇業常見的心理問題
第三節 大學生擇業的心理調適
附：測試你的求職能力
第十四章 心理治療
第一節 心理治療概述
第二節 心理治療的常用方法
第三節 心理治療中的工作原則與治療過程
附1：自殺行為及其防範
附2：産生奇妙效果的娛樂療法
第十五章 心理谘詢概述
第一節 心理谘詢的定義與意義
第二節 心理谘詢者的素質與態度
附：性格測試
第十六章 心理谘詢的對象、技法與原則
第一節 心理谘詢與指導的對象
第二節 心理谘詢的技法
第三節 心理谘詢的基本原則
案例思考：如何幫她快樂起來？
第十七章 心理谘詢的常見形式和步驟
第一節 心理谘詢的常見形式
第二節 心理谘詢的基本步驟
第三節 大學生常見的心理問題與谘詢對策
心理谘詢案例：重要的是不要迷失自己
主要參考書目
後記

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