舒逸生活係列：健康果昔 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[英] 哈姆林 著，丁芳 譯

圖書標籤:

• 健康飲食
• 果昔
• 健康生活
• 營養
• 早餐
• 輕食
• 蔬果
• 食譜
• 舒緩
• 放鬆

齣版社： 世界圖書齣版公司

ISBN：9787506285025

版次：1

商品編碼：10175763

包裝：平裝

開本：32開

齣版時間：2006-12-01

用紙：銅版紙

頁數：74

內容簡介

　　“舒逸生活係列”已被譯成近十種文字，風靡歐美！本書為““舒逸生活係列””之一，是中英文對照介紹如何在傢DIY製作新鮮美味的果昔。每一款飲品都配有成品圖片、原料名稱及數量介紹、詳細製作過程及小貼士。獨特卡片式設計，方便查閱，又增添閱讀時的樂趣。十分適閤有生活情調的白領以及外籍人士。

內頁插圖

目錄

爽滑樂冰Smooth Operator
蘋果莓果Apple Berry Smoothie
香蕉豪情Bugsy Banana
動力樂冰Rocket Fuel
夏日高飛High Flyer
午夜狂歡Round the Clock
蹦跳傑剋Jumping Jack
夏日莓果Summer Berry Smoothie
清新蜜桃Zesty Peach
完美假期Big Boost
仲夏派對All Nighter
絢紫樂冰Black Grape
綜閤果昔Fruit Smoothie
濃清西番蓮Kiwifruit，Watermelon＆Passion Fruit Smoothie
強身奶汁Bionic Tonic
銀色天空Silver Cloud
橘色東方Mandarin Oriental
巧剋力莓果Choc Berry Smoothie
芒果之戀Mango Lassi
尋夢山巔Mountain Dreamer
潘趣翠球Punchball
木瓜樂冰Papaya Flyer
活力草莓High Kick
清新果昔Pure Smoothie
甜蜜戰車Sweet Chariot
水果能量Fruity Filler
睡美人Sleeping Beauty
閑庭信步Lounge Lizard
黃色草裙Hula Kula
香蕉莓果Banana Berry Smoothie
美好心情Feelin’Good
氧氣美女Beauty Fuel
草莓戀情Strawberry Cleanser
搖擺嬉皮Hippy Shake
堅果芳香Nutty Professor
粉紅漣漪Raspberry Ripple

前言/序言

舒逸生活係列：樂享園藝 內容簡介 在這個快節奏的時代，我們渴望在日常瑣碎中尋覓一方寜靜與生機。《舒逸生活係列：樂享園藝》正是為你打造的都市綠洲指南，它並非關於營養學或飲食調配的探討，而是深入探索如何將自然的力量引入生活空間，通過親手種植與照料，重拾內心的平和與喜悅。 本書是“舒逸生活係列”中專注於“物質環境的優化與精神休憩”的獨立篇章。它完全聚焦於園藝——從陽颱上的微型盆栽到庭院中的花草樹木，涵蓋瞭從零基礎入門到進階養護的全過程指導，旨在幫助讀者建立一個充滿生命力的私密角落。 第一部分：喚醒你的綠色手指——園藝入門與心境構建 本部分旨在消除讀者對園藝的畏懼感，將園藝塑造成一種可以隨時開始的、舒緩身心的活動。 1. 園藝的哲學：不隻是植物 探討園藝如何作為一種“慢生活”的實踐方式。在這裏，時間不再是綫性的追趕，而是以植物生長的節律為參照。我們將解析園藝活動中蘊含的專注力訓練（Mindfulness），解釋為何在鬆土、澆水、除蟲的過程中，思緒會自然沉澱，達到一種類似於冥想的狀態。這不是關於如何攝入特定營養素，而是關於如何通過與土壤的接觸，實現身心的“接地氣”（Grounding）。 2. 空間評估與工具準備 詳細指導讀者如何根據自己的居住環境（無論是一個小小的窗颱，還是一個帶露颱的公寓）評估光照、通風條件，從而選擇最適宜的植物類型。我們將介紹一套實用且不必過度昂貴的園藝工具箱——從日式手鏟、精細噴霧瓶到優質園藝土的選擇標準。重點強調工具的維護，使其成為陪伴你多年的夥伴，而非一次性用品。 3. 從種子到幼苗：生命的奇跡 深入講解播種的技術細節。如何選擇購買高質量的種子或健壯的幼苗？不同季節對應的主流播種時間錶。我們會細緻描述育苗過程中的關鍵變量控製：溫度、濕度、光照的精確需求。例如，講解如何自製簡易育苗盒，如何識彆並處理常見的“徒長”現象，確保幼苗茁壯成長。 第二部分：植物的語言——物種選擇與定製化養護 本章將跳脫齣單一植物的栽培，轉嚮如何根據個人風格和空間特點，構建一個和諧的植物群落。 1. 室內空氣淨化者：功能性綠植的選擇 聚焦於那些不僅美觀，還能改善室內空氣質量的植物。詳細介紹如常春藤、虎皮蘭、綠蘿等經典淨化能手的最佳擺放位置和養護技巧。這些建議基於植物的生理特性，而非任何膳食建議。例如，講解虎皮蘭在夜間釋放氧氣的特性，最適閤放置在臥室。 2. 芳香療愈與色彩搭配：打造感官花園 側重於視覺和嗅覺的愉悅體驗。我們精選瞭一係列具有迷人香氣的植物，如迷迭香、薰衣草、薄荷、茉莉等。書中會提供具體的搭配方案，教你如何利用不同花期的植物，確保你的角落四季都有色彩和芬芳。例如，如何在一個小花盆中層次分明地種植高低錯落、花期互補的植物組閤。 3. 常見挑戰與精準應對 係統梳理園藝愛好者常遇到的挑戰：葉片變黃、蟲害侵襲、澆水過多或過少等問題。提供純物理或生物防治的方法。例如，針對蚜蟲和紅蜘蛛，詳細介紹自製辣椒水或稀釋肥皂水的應用比例和安全操作規程，完全不涉及任何化學農藥的使用或內部調理的建議。 第三部分：園藝延伸——收獲與創造的樂趣 本部分將園藝活動延伸至更具創造性和實用性的領域，將養護成果轉化為生活中的點滴美好。 1. 餐桌上的新鮮采摘（僅限香草與微型蔬菜） 本章節指導如何從自己種植的香草中獲取新鮮材料，用於增添烹飪的層次感。我們會教授如何正確地修剪羅勒、百裏香，以促進其更茂盛地生長，並提供一些基礎的香草儲存方法（如風乾或冷凍）。這部分內容關注的是植物的“收獲”過程及其帶來的感官體驗，而非關於“製作成果飲品”的任何指導。 2. 從土壤到陶土：盆器與裝飾藝術 探討如何選擇或製作與植物氣質相匹配的容器。從粘土盆、赤陶盆到手工水泥盆的製作基礎工藝。我們將引導讀者思考容器的排水性、透氣性與美學價值的平衡，將每一個花盆視為一個微型的藝術品。 3. 季節更替的儀式感 園藝是一種與季節同步的修行。本章將教導讀者如何為植物準備“換季禮包”：如何在深鞦為耐寒植物做好越鼕準備，如何在早春進行徹底的換土和修剪，以迎接新一輪的生長。這些儀式感有助於讀者更好地感知時間的流逝，並從中獲得掌控感與慰藉。 總結： 《舒逸生活係列：樂享園藝》是一本關於耐心、觀察與生命力的書籍。它引導你放下對速度的執念，沉浸於泥土的芬芳與植物的靜默成長之中，通過雙手與自然的連接，實現真正的“舒逸”狀態。全書不涉及任何關於食物、飲料配方或營養學的專業知識，而是緻力於構建一個身心安寜的綠色環境。

評分☆☆☆☆☆

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評分☆☆☆☆☆

舒逸生活係列健康果昔很滿意，會繼續購買印刷精緻得很工作之餘,人們或楚河漢界運籌帷幄,或輕歌曼舞享受生活,而我則喜歡翻翻書、讀讀報,一個人沉浸在筆墨飄香的世界裏,跟智者神遊,與慧者交流,不知有漢,無論魏晉,醉在其中。我是一介窮書生,盡管在學校工作瞭二十五年,但是工資卻不好意思示人。當我教訓調皮搗蛋的女兒外孫子們時,時常被他們反問:你老深更半夜瞭,還在寫作看書,可工資卻不到兩韆!常常被他們噎得無話可說。當教師的我這一生注定與清貧相伴,惟一好處是有雙休息日,在屬於我的假期裏悠哉遊哉於書香之中,這也許是許多書外之人難以領略的愜意。好瞭，廢話不多說。還可以，和印象裏的有一點點區彆，可能是我記錯瞭書比我想的要厚很多，就是字有點小，不過挺實惠的，很滿意！書非常好，正版的，非常值，快遞也給力，必須給好評，就是感覺包裝有點簡陋啊哈哈不過書很好，看瞭下內容也都很不錯，快遞也很給力，東西很好物流速度也很快，和照片描述的也一樣，給個滿分吧下次還會來買！好瞭，我現在來說說這本書的觀感吧，網絡文學融入主流文學之難，在於文學批評傢的缺席，在於衡量標準的混亂，很長一段時間，文學批評傢對網絡文學集體失語，直到最近一兩年來，諸多活躍於文學批評領域的評論傢，纔開始著手建立網絡文學的評價體係，很難得的是，他們迅速掌握瞭網絡文學的魅力內核，並對網絡文學給予瞭高度評價、寄予瞭很深的厚望。隨著網絡文學理論體係的建立，以及網絡文學在創作水準上的不斷提高，網絡文學成為主流文學中的主流已是清晰可見的事情，下一屆的五個一工程奬，我們期待看到更多網絡文學作品的入選。據說，2011年8月24日，京東與支付寶閤作到期。官方公告顯示，京東商城已經全麵停用支付寶，除瞭無法使用支付服務外，使用支付寶賬號登錄的功能也一並被停用。京東商城創始人劉先生5月份曾錶示京東棄用支付寶原因是支付寶的費率太貴，為快錢等公司的4倍。在棄支付寶而去之後，京東商城轉投銀聯懷抱。這點我很喜歡，因為支付寶我從來就不用，用起來也很麻煩的。好瞭，現在給大傢介紹三本好書古拉格一部曆史在這部受到普遍稱贊的權威性著作中，安妮·阿普爾鮑姆第一次對古拉格——一個大批關押瞭成百上韆萬政治犯和刑事犯的集中營——進行瞭完全紀實性的描述，從它在俄國革命中的起源，到斯大林治下的擴張，再到公開性時代的瓦解。阿普爾鮑姆深刻地再現瞭勞改營生活的本質並且將其與蘇聯的宏觀曆史聯係起來。古拉格一部曆史之後立即被認為是一部人們期待已久的裏程碑式的學術著作，對於任何一個希望瞭解二十世紀曆史的人來說，它都是一本必讀書。厭倦瞭工作中的枯燥忙碌吃膩瞭生活中的尋常美味那就親手來做一款麵包嘗嘗吧！麵包

評分☆☆☆☆☆

一如既往的好。不錯...

評分☆☆☆☆☆

一如既往的好。不錯...

評分☆☆☆☆☆

就是一個配方冊子，還算不錯

評分☆☆☆☆☆

不錯不錯不錯不錯不錯不錯

評分☆☆☆☆☆

"[SM]和描述的一樣，好評！ 上周周六，閑來無事，上午上瞭一個上午網，想起好久沒買書瞭，似乎我買書有點上癮，一段時間不逛書店就周身不爽，難道男人逛書店就象女人逛商場似的上癮？於是下樓吃瞭碗麵，這段時間非常冷，還下這雨，到書店主要目的是買一大堆書，上次專程去買卻被告知缺貨，這次應該可以買到瞭吧。可是到一樓的查詢處問，小姐卻說昨天剛到的一批又賣完瞭！暈！為什麼不多進點貨，於是上京東挑選書。好瞭，廢話不說。好瞭，我現在來說說這本書的觀感吧，一個人重要的是找到自己的腔調，不論說話還是寫字。腔調一旦確立，就好比打架有瞭塊趁手的闆磚，怎麼使怎麼順手，怎麼拍怎麼有勁，順帶著身體姿態也揮灑自如，打架簡直成瞭舞蹈，兼有瞭美感和韻味。要論到寫字，腔調甚至先於主題，它是一個人特有的形式，或者工具；不這麼說，不這麼寫，就會彆扭；工欲善其事，必先利其器，腔調有時候就是“器”，有時候又是“事”，對一篇文章或者一本書來說，器就是事，事就是器。這本書，的確是用他特有的腔調錶達瞭對“腔調”本身的贊美。|發貨真是齣乎意料的快，昨天下午訂的貨，第二天一早就收到瞭，贊一個，書質量很好，正版。獨立包裝，每一本有購物清單，讓人放心。幫人傢買的書，周五買的書，周天就收到瞭，快遞很好也很快，包裝很完整，跟同學一起買的兩本，我們都很喜歡，謝謝！瞭解京東：2013年3月30日晚間，京東商城正式將原域名360buy更換為jd，並同步推齣名為“joy”的吉祥物形象，其首頁也進行瞭一定程度改版。此外，用戶在輸入jingdong域名後，網頁也自動跳轉至jd。對於更換域名，京東方麵錶示，相對於原域名360buy，新切換的域名jd更符閤中國用戶語言習慣，簡潔明瞭，使全球消費者都可以方便快捷地訪問京東。同時，作為“京東”二字的拼音首字母拼寫，jd也更易於和京東品牌産生聯想，有利於京東品牌形象的傳播和提升。京東在進步，京東越做越大。||||好瞭，現在給大傢介紹兩本本好書：《謝謝你離開我》是張小嫻在《想念》後時隔兩年推齣的新散文集。從拿到文稿到把它送到讀者麵前，幾個月的時間，欣喜與不捨交雜。這是張小嫻最美的散文。美在每個充滿靈性的文字，美在細細道來的傾訴話語。美在作者書寫時真實飽滿的情緒，更美在打動人心的厚重情感。從裝禎到設計前所未有的突破，每個精緻跳動的文字，不再隻是黑白配，而是有瞭鮮艷的色彩，首次全彩印刷，法國著名唯美派插畫大師，親繪插圖。|兩年的等待加最美的文字，就是你麵前這本最值得期待的新作。《洗腦術：怎樣有邏輯地說服他人》全球最高端隱秘的心理學課程，徹底改變你思維邏輯的頭腦風暴。白宮智囊團、美國FBI、全球十大上市公司總裁都在秘密學習！當今世界最高明的思想控製與精神綁架，政治、宗教、信仰給我們的終極啓示。全球最高端隱秘的心理學課程，一次徹底改變你思維邏輯的頭腦風暴。從國傢、宗教信仰的層麵透析“思維的真相”。白宮智囊團、美國FBI、全球十大上市公司總裁都在秘密學習！《洗腦術：怎樣有邏輯地說服他人》涉及心理學、社會學、神經生物學、醫學、犯罪學、傳播學適用於：讀心、攻心、高端談判、公關危機、企業管理、情感對話……洗腦是所有公司不願意承認，卻是真實存在的公司潛規則。它不僅普遍存在，而且無孔不入。閱讀本書，你將獲悉：怎樣快速說服彆人，讓人無條件相信你？如何給人完美的第一印象，培養無法抗拒的個人魅力？如何走進他人的大腦，控製他們的思想？怎樣引導他人的情緒，並將你的意誌灌輸給他們？如何構建一種信仰，為彆人造夢？[SZ]"

評分☆☆☆☆☆

就是一個配方冊子，還算不錯

評分☆☆☆☆☆

期待好久瞭廢話不多說同時買瞭三本推拿的書和這本，比認為這本是最好的！而且是最先收到的！好評必須的，書是替彆人買的，貨剛收到，和網上描述的一樣，適閤眾多人群，快遞也較滿意。書的質量很好，內容更好！收到後看瞭約十幾頁沒發現錯彆字，紙質也不錯。應該是正版書籍，謝謝一般情況下，女人的社會交際交需要比男性更加強烈。在傳統上一般都是主張男外女內，而購物則使傢庭主婦堂堂正正走齣瞭傢門，這樣就暫時逃離瞭傢人的束縛，使她們有機會同彆的人、店員、商店老闆以及其他購物者交往。因此，女人喜歡和朋友手挽著手去購物，在買東西的時候互相慫恿或者製止。相反，我們很少看到有兩個大男人會約好一起購物的。我是一名傳統女性，購物欲比彆的女人更加需要的，當然，尤其是網上。通讀這本書，是需要細火慢烤地慢慢品味和幽寂沉思的。親切、隨意、簡略，給人潔淨而又深沉的感觸，這樣的書我久矣讀不到瞭，今天讀來實在是一件叫人高興之事。作者審視曆史，拷問靈魂，洋溢著哲思的火花。人生是一段段的旅程，也是需要承載物的。因為火車，發生過多少相聚和分離。當一聲低鳴響起，多少記憶將載入曆史的塵夢中啊。其實這本書一開始我也沒看上，是朋友極力推薦加上書封那個有點像史努比的小人無辜又無奈的小眼神吸引瞭我，決定隻是翻一下就好，不過那開篇的序言之幽默一下子便抓住瞭我的眼睛，一個詞來形容——太逗瞭。|京東商城圖書頻道提供豐富的圖書産品,種類包括小說、文學、傳記、藝術、少兒、經濟、管理、生活等圖書的網上銷售,為您提供最佳的購書體驗。網購上京東,省錢又放心!在網上購物，動輒就要十多元的運費，往往是令許多網購消費者和商傢躊躇於網購及銷售的成本。在商店裏我們可以看看新齣現的商品，就上京東買。