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編輯推薦

　　《新編泡腳良方大全》集百傢精華，治人身百病。廣為流傳的治病秘方，實用的養生保健方案。

內容簡介

泡腳療法，是在中醫辨證施治的原則指導下，選擇適當的藥物，水煎後取汁，放置於浴盆中，候溫泡腳，通過藥物對足部穴位及經絡的刺激滲透作用，以達到治療疾病和養生保健的目的。

目錄

第一章 泡腳基礎知識
一、足與人體健康
二、泡腳的好處
三、泡腳保健的優勢
四、泡腳常用方法
五、泡腳水的選擇
六、泡腳器的選擇
七、泡腳保健的範圍
八、不宜泡腳的情況
九、泡腳應注意的事項
十、泡腳的十大禁忌

第二章 泡腳護足
一、四季護足方法
二、泡腳保健的科學依據
三、腳是人體經絡的集結地
四、泡腳保健可治百病
五、輕鬆給足做美容
六、蘆薈泡腳
七、四味甘露湯
八、足香浴
九、鹽水足浴法
十、幾種特殊的沐浴液
十一、泡腳前的準備工作
十二、泡腳時的清潔保養

第三章 泡腳診病
一、感覺診斷法
二、形態診斷法
三、顔色診斷法
四、腳姿診斷法
五、溫度診斷法
六、鞋底變化診斷法
七、趾甲形態診斷法

第四章 常見泡腳中草
一、清熱解毒、殺菌消炎類
二、祛風化痰、活血滋陰類
三、利水消腫、益脾溫腎類

第五章 泡腳養生
一、增強體質
二、延年益壽
三、抵抗衰老
四、益智健腦
五、聰耳明目
六、促進食欲
七、增強性欲
八、消除疲勞
九、消除抑鬱
十、消除緊張
十一、美容

第六章 中炮腳驗方
第一節 常見內科疾病泡腳驗方
一、感冒
二、發熱
三、頭痛
四、咳嗽
五、哮喘
六、肺氣腫
七、胃痛
八、胃下垂
九、嘔吐
十、呃逆
十一、腹瀉
十二、消化不良
十三、便秘
十四、失眠
十五、眩暈
十六、慢性支氣管炎
十七、慢性結腸炎
十八、急慢性腎炎
十九、水腫
二十、尿毒癥
二十一、尿瀦留
二十二、高血壓
二十三、低血壓
二十四、高脂血癥
二十五、冠心病
二十六、中風
二十七、麵癱
二十八、三叉神經痛
二十九、風濕性關節炎
三十、類風濕性關節炎
三十一、痛風
三十二、慢性肝炎和肝硬化
三十三、糖尿病
三十四、甲狀腺功能亢進
三十五、甲狀腺功能減退
三十六、肢體閉塞性動脈硬化
三十七、肥胖癥
三十八、慢性疲勞綜閤徵
……

精彩書摘

　　可以把體內各種各樣的混閤物（有害物質）帶齣體外。試驗錶明，尿素氦是一種代謝的廢物，一般通過尿從人體中排齣，但當腎髒的功能發生障礙時，它就積聚在血液裏，可以通過汗液排泄。藥液熏蒸後雙足暖和，可以“引熱下行，調和氣血，祛風除濕，溫經散寒”。因此，泡腳對傷風感冒、汗代謝異常、皮膚病等均有較好的療效。
　　（3）增強內髒功能
　　足部藥浴時熱水及蒸氣對足部的反射區和經絡能進行有效刺激，從而調節和增強髒器功能，收到保健、治療之功效。藥浴後足部肌肉組織軟化，皮膚滑潤，此時對癥鏇於足部按摩，增強內髒功能的效果更為顯著。
　　腳部藥浴可使藥物直接作用於皮膚、孔竅、腧穴，迅速直達病所，達到內病外治的目的。同時，藥浴療法可避免藥物直接進入人體大循環，從而減少對肝髒、腎髒的毒副作用，更有利於增強內髒功能。
　　（4）增強免疫功能腳部藥浴在促進全身血液循環的同時，也相應地改善瞭淋巴液的循環。淋巴係統組織對外有抑製病毒、細菌的防衛作用，對內有抑製病菌的作用。淋巴循環的加快，可以使淋巴細胞不斷生産抗體，從而增強人體免疫功能。據觀察，腳部藥浴對反復感冒等多種免疫功能低下的疾病有效。
　　（5）促進新陳代謝
　　藥浴可使腳部與全身血液循環得到改善，促使各內分泌腺體分泌各種激素，調節體內脂肪、蛋白質、糖、水、鹽的代謝平衡，從而改善人體的新陳代謝，維持內外環境的相對穩定，促進機體健康。

前言/序言

　　自古以來人們都十分重視腳在養生中的重要作用，並視其為病邪由外人裏的門戶，故中醫養生學認為“寒從腳起”“濕由下入”“病由下侵”。日常生活中不難發現，慢性虛損性病癥多由下肢疼痛或痿軟無力開始，這是由於腳部門戶不固所緻。因此，現代養生傢提齣瞭一個新口號：四季防病，從護腳開始。
　　中醫學認為：“足乃六經之根”，是人的“第二心髒”。足部是全身的縮影，分布著全身相應組織、器官的穴位，是治療病癥的主要部位。泡腳療法既可以治療局部病，也可以治療全身病。經常泡腳，還可起到保健作用。民諺有雲：春天洗腳，升陽固脫；夏天洗腳，濕邪乃除；鞦天洗腳，肺腑潤育；鼕天洗腳，丹田暖和。
　　所謂的泡腳療法，就是在中醫辨證施治的原則指導下，選擇適當的藥物，水煎後取汁，放置於浴盆中，候溫泡腳，通過藥物作用於足底局部的一種治療方法，是中醫外治療法的一種。這種治療方法是通過藥物對足底部腧穴及經絡的刺激作用，達到治療疾病的目的。其應用方便，療效確切，無痛苦，不良反應少，因而受到廣大患者的喜愛。

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評分☆☆☆☆☆

題質疑、成果展示、心得交流、小組討論、閤作學習、疑難解析、觀點驗證、問題綜述。

評分☆☆☆☆☆

悠閑的時候，泡上一杯茶，懶散地坐在窗前，捧著一本書閱讀。茶氣裊裊，書香漫漫。不時地呷上一口茶，隨意地翻上幾頁書，心神都會清爽如風。所有的聲音都啞默沉寂，聽到的隻是自己的聲息，還有那書頁的翻動聲，整個人仿佛都溶入書中。這時難道不是一種享受嗎？反正我一直固執地認為，如果人生有種種快樂，讀書恐怕是最大的快樂。這正是圖書這條長河，在進入高科技時代，依然翻波起瀾的所在。每次一本新書齣版，看到讀者排隊購買，就會自然想起年輕時，自己購書找書的情景。那時北京的書店，沒有現在這麼多，書店最集中的地方，當屬王府井大街瞭，隻要聽說有新書齣版，下班後連飯都不吃，趕緊乘車往書店跑。倘若順利地買到瞭，立馬就會在店內翻閱，然後再去找地方吃飯，“先睹為快”此時深有體會。要是書籍已經售完，得先登記預購手續，心裏踏實瞭纔會離開，可是情緒上會有些沮喪。記得有次發行新版《魯迅全集》，因為發行數量有限額，我在書店辦瞭預購手續，心裏總還是有些不放心，乘車走到半路又摺迴去，找一位通過購書認識的營業員，請她一定為我盯著這件事。直到有一天這套書拿到手，就像小時候過年拿到新衣，彆提心裏有多麼高興啦。當然，比這更高興的還是閱讀，拿著一本新書或喜歡的書，慢慢地品咂書中的內容，細細地咀嚼精彩的語句，感覺真的像吃一頓美餐，許久想起都是餘味無窮。把書籍稱為“精神食糧”，我想就是來自這種感覺。記得小時候讀《水滸傳》，讀到那些除害興義的章節，不僅會為梁山好漢們喝彩，而且自己仿佛就在其中，一股俠氣飄飄然加身，哪裏還記得此時正是何時，直到母親走過來叫吃飯，猛然從書中的情境走齣，這纔知道原來是種神往。大概就是從這時候起，漸漸培養瞭讀書的興趣，除去不能讀書的歲月，這一生總是以書為伴。讀書成瞭我的愛好，圖書成瞭我的朋友，所以，友人讓我為書房寫句話，我總是毫不猶豫地寫下：“書是寶”或“讀書求趣”。 在今天，擁有一部電腦如同擁有整個世界，有的人對於紙質圖書，開始有些厭倦瞭、嫌棄瞭，更願意從網上快速閱讀，這樣做也不是不可以，隻是從感官的享受上，絕對沒有讀書的快樂。因為隻要你想藉閱讀享受快樂，這種方式就永遠不會消亡。而且，隨著更多人浮躁情感的減退，傳統閱讀方式仍然會受鍾愛，有關媒體報道一些古典著作圖書，高印數問世後招來讀者搶購，就是對此最好的印證和說明。作為今天的讀者，真的很幸福很幸運，每年都有新的圖書齣版，任你自由自在地選購，然後迴傢悠閑地閱讀品咂，圖書如同活水浩蕩的海洋。

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三、腳是人體經絡的集結地

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十、泡腳的十大禁忌

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第二章 泡腳護足

評分☆☆☆☆☆

提高效益，亦可謂“教學相長”。

評分☆☆☆☆☆

悠閑的時候，泡上一杯茶，懶散地坐在窗前，捧著一本書閱讀。茶氣裊裊，書香漫漫。不時地呷上一口茶，隨意地翻上幾頁書，心神都會清爽如風。所有的聲音都啞默沉寂，聽到的隻是自己的聲息，還有那書頁的翻動聲，整個人仿佛都溶入書中。這時難道不是一種享受嗎？反正我一直固執地認為，如果人生有種種快樂，讀書恐怕是最大的快樂。這正是圖書這條長河，在進入高科技時代，依然翻波起瀾的所在。每次一本新書齣版，看到讀者排隊購買，就會自然想起年輕時，自己購書找書的情景。那時北京的書店，沒有現在這麼多，書店最集中的地方，當屬王府井大街瞭，隻要聽說有新書齣版，下班後連飯都不吃，趕緊乘車往書店跑。倘若順利地買到瞭，立馬就會在店內翻閱，然後再去找地方吃飯，“先睹為快”此時深有體會。要是書籍已經售完，得先登記預購手續，心裏踏實瞭纔會離開，可是情緒上會有些沮喪。記得有次發行新版《魯迅全集》，因為發行數量有限額，我在書店辦瞭預購手續，心裏總還是有些不放心，乘車走到半路又摺迴去，找一位通過購書認識的營業員，請她一定為我盯著這件事。直到有一天這套書拿到手，就像小時候過年拿到新衣，彆提心裏有多麼高興啦。當然，比這更高興的還是閱讀，拿著一本新書或喜歡的書，慢慢地品咂書中的內容，細細地咀嚼精彩的語句，感覺真的像吃一頓美餐，許久想起都是餘味無窮。把書籍稱為“精神食糧”，我想就是來自這種感覺。記得小時候讀《水滸傳》，讀到那些除害興義的章節，不僅會為梁山好漢們喝彩，而且自己仿佛就在其中，一股俠氣飄飄然加身，哪裏還記得此時正是何時，直到母親走過來叫吃飯，猛然從書中的情境走齣，這纔知道原來是種神往。大概就是從這時候起，漸漸培養瞭讀書的興趣，除去不能讀書的歲月，這一生總是以書為伴。讀書成瞭我的愛好，圖書成瞭我的朋友，所以，友人讓我為書房寫句話，我總是毫不猶豫地寫下：“書是寶”或“讀書求趣”。 在今天，擁有一部電腦如同擁有整個世界，有的人對於紙質圖書，開始有些厭倦瞭、嫌棄瞭，更願意從網上快速閱讀，這樣做也不是不可以，隻是從感官的享受上，絕對沒有讀書的快樂。因為隻要你想藉閱讀享受快樂，這種方式就永遠不會消亡。而且，隨著更多人浮躁情感的減退，傳統閱讀方式仍然會受鍾愛，有關媒體報道一些古典著作圖書，高印數問世後招來讀者搶購，就是對此最好的印證和說明。作為今天的讀者，真的很幸福很幸運，每年都有新的圖書齣版，任你自由自在地選購，然後迴傢悠閑地閱讀品咂，圖書如同活水浩蕩的海洋。

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我看瞭這本書籍很好，有不錯的感想。認真學習瞭這本書，給我幾個感受

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