具体描述
ChargeWu本名吴充，知名美食博主，来自北京，是一名UI设计师。
从2014年开始每天记录不重样早餐，至今从未间断，并且通过健康饮食瘦身成功；之后他辞去了工作，开始了对健康饮食的探索之旅。
“七分吃、三分练”，健康的身体离不开健康的饮食。早餐则是每天饮食的开始，做好、吃好早餐会让你一天都很快乐！知名美食达人ChargeWu从2014年开始每天记录不重样早餐，至今已经快3000天了，从未间断，也正由于坚持健康的饮食和生活方式，他成功减重几十斤变身“型男”！
本书共分为4大部分。第1部分，作者介绍了自己的饮食观念及饮食习惯养成方式；第2部分，作者介绍了制作早餐的常用材料和基本工具，以及一些“快手”早餐的制作技巧，新人也能快速入门；第3部分，作者展示了42份经典的早餐食谱，另附7个具有纪念意义的主题早餐日；第4部分，作者分享了一些早餐摆盘的经验，教读者拍出更“吸睛”的朋友圈照片。
本书适合每一位热爱生活、热爱美食的人阅读、使用，希望本书带领大家形成健康的饮食习惯、快乐地“吃好”、过好每一天！
用户评价
##关注很久的博主，看他的早餐已经形成习惯，以至于会忽略。最想在里面找到拍照修图的方式，很遗憾没有得到满意的答案。了解了营养成分表，食谱方面对我来说只是一个参考，摆盘的总结归纳有点硬凹。当然作者是名设计师，整本书看起来足够赏心悦目，给书籍的排版制作加一星。
评分##学设计的出的书，满足了我所有的审美，而且也系统地解决了我以前很多困惑。
评分 评分##强调食材的丰富性，不同的食材搭配在一起，加入不同的调味品和酱汁，与中餐相比，烹饪简单，保留食材新鲜度和完整性。难点在于，每天不同的创意，除了食物之间激发出的美味，还有色相上的美观，看这本书真的意识到色相提高食欲，是做菜中很重要的一部分。
评分 评分##把摆盘的要点学了，需要实践
评分##拍得比较好 主要是提供个思路
评分##关注很久的博主，看他的早餐已经形成习惯，以至于会忽略。最想在里面找到拍照修图的方式，很遗憾没有得到满意的答案。了解了营养成分表，食谱方面对我来说只是一个参考，摆盘的总结归纳有点硬凹。当然作者是名设计师，整本书看起来足够赏心悦目，给书籍的排版制作加一星。
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