便便来了你的肠子在说啥：风靡欧洲的肠道健康新潮流 epub pdf mobi txt 电子书下载 2024

☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页

［德］阿德里安•舒尔特周月

下载链接在页面底部

点击这里下载

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 复制链接

想要找书就要到静思书屋

book.tinynews.org

立刻按 ctrl+D收藏本页

你会得到大惊喜!!

发表于2024-09-22

商品介绍

2019-8-1 9787536495425

便便来了你的肠子在说啥：风靡欧洲的肠道健康新潮流 epub pdf mobi txt 电子书下载 2024

类似图书点击查看全场最低价

书籍描述

阿德里安•舒尔特医学博士（Dr. med. Adrian Schulte）生于1963年，是德国著名自然疗法专家和全科医生，博登湖迈尔医疗中心（F.X. Mayr Zentrum Bodensee）的医疗总监和首席医生。自1999年起，专门从事肠道疾病研究和康复治疗至今已有20年，帮助了不计其数的患者摆脱了肠道困扰。

《便便来了你的肠子在说啥？》是一本正经的肠道健康书。作者阿德里安•舒尔特博士根据20年来的肠道治疗经验，结合最新的科学发现，在书中系统、有趣地介绍了人体完美的消化道以及整个消化过程，毫不留情地指出削弱肠道功能的饮食方式和食物，以及肠道不健康给身体带来的影响。另外，他分享了自己独创的简单易学的肠道健康法——10日“健肠”计划，帮助改善人们肠道健康状况，让肠道更舒适，身心更愉悦。

便便来了你的肠子在说啥：风靡欧洲的肠道健康新潮流 epub pdf mobi txt 电子书下载 2024

便便来了你的肠子在说啥：风靡欧洲的肠道健康新潮流下载 epub mobi pdf txt 电子书 2024

便便来了你的肠子在说啥：风靡欧洲的肠道健康新潮流 pdf 下载 mobi 下载 pub 下载 txt 电子书下载 2024

便便来了你的肠子在说啥：风靡欧洲的肠道健康新潮流 mobi pdf epub txt 电子书下载 2024

便便来了你的肠子在说啥：风靡欧洲的肠道健康新潮流 epub pdf mobi txt 电子书下载

想要找书就要到静思书屋

book.tinynews.org

立刻按 ctrl+D收藏本页

你会得到大惊喜!!

读者评价

评分☆☆☆☆☆

##收获颇多，发现自己要学习的知识还有很多

评分☆☆☆☆☆

##这本书主要内容两点：一是吃的太多以及食物过敏会让胃肠系统不堪重负，进而导致很多问题；二是如何避免这种情况的发生。具体来说三条措施：细嚼慢咽，不吃零食，少吃晚餐。本来前面说的头头是道，让我不禁反思自己的饮食习惯，没想到后面开始宣传节食的好处，搞什么500大卡的清肠计划……

评分☆☆☆☆☆

##有一点点实用的干货，含麸质的谷类蛋白，面包，牛奶，最好不吃，水果少吃。十日健康法不如辟谷三天，或七天，清理300平米的肠道。 ?有目的的阅读才是有效阅读，时不时会有便秘的困扰，这段时间才开始系统客观地看待自己的健康问题，不希望完全依赖药物，加之自己是食品专业的学生，所以一些专业的科普性书籍正式我的必备。通过阅读这本书，能够系统地了解食物消化以及便便的形成过程，更加理性地看待进食...

评分☆☆☆☆☆

##有点啰嗦，只get到多咀嚼

评分☆☆☆☆☆

##也就是细嚼慢咽、饮食适量，感觉一篇文章就能说完结果硬是凑成了一本书。

评分☆☆☆☆☆

##有点啰嗦，只get到多咀嚼

评分☆☆☆☆☆

##嗯，多嚼