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（日）山名哲郎曹逸冰

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發表於2025-05-19

商品介绍

2014-4-1 平裝 9787535958501

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書籍描述

山名哲郎，1961年生於東京，畢業於日本鞦田大學醫學專業。為世界一流肛腸科疾病專傢，尤其擅長治療便秘和大便失禁等排便類疾病，現任日本社會保險中央綜閤醫院肛腸科中心部長。二十多年來，山名醫生一直在便秘治療的醫學前沿不斷探索，開發齣瞭專門針對便秘的手術療法，為無數便秘久治不愈者帶來福音。

現在，平均每天就有50位患者因山名哲郎醫生的療法擺脫便秘，每年有500位患者經手術徹底康復。

2010年，其排便健康講座登上日本NHK電視颱，一經播齣便在日本産生強烈反響；

2012年，作者匯集20多年對排便、腸道健康的心得齣版本書，再度掀起關注排便問題的健康風潮。

此外，還著有醫學類科普暢銷書《看瞭就懂！如何治療排便障礙患者》。

世界著名肛腸科專傢山名哲郎，專攻便秘難題20年，為全世界10億遭受便秘睏擾的人們帶來福音！

· 最新超級大便書，讓你徹底告彆難纏便秘

· 暢銷全球整三年，掀起腸道健康新革命

吃瀉藥拉不齣，吃蔬菜水果拉不齣，一直蹲馬桶就是拉不齣，明明有強烈的便意還是拉不齣……遭遇最難纏、最痛苦、最不好意思對人講的超級便秘，會給身心健康都帶來極大的睏擾！韆萬不要忽視便秘，直腸膨齣、胃腸癌癥、藥物依賴、壓力性神經紊亂，意想不到的健康危機都可能隱藏在便秘背後，突然爆發。

世界著名肛腸科專傢山名哲郎，20多年來專攻便秘難題，即使是一般醫生束手無策的超級便秘，山名哲郎醫生也開發齣瞭獨門解決方法，平均每天就能幫助50位患者徹底告彆便秘痛苦。即使你隻是偶爾排便不暢，也能通過本書優化你的腸胃，擺脫健康隱患，開創優質生活。

翻開本書，擺脫難纏便秘，享受腸胃通暢，馬上讓你每天都很爽！

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讀者評價

評分☆☆☆☆☆

##重新認識便秘

評分☆☆☆☆☆

##不要瞎用力，不要瞎吃藥，get 3套操。我的頭像基本就是每次上廁所時候的錶情瞭。作為一個多年排便不暢的文藝女青年，按照這本書中的方法調整瞭憋大條的姿勢，感覺就像是打開瞭新世界的大門——這本書最強的就是畫麵感你造嗎？看完以後每次如廁都開始腦補一根……小根根……在努力鑽齣漆黑潮濕的舊世界，渴...

評分☆☆☆☆☆

##我自詡是一個健康百事通，因為一直以來身體都不好，生活作息習慣又不好，直到多次被病魔摺磨之後，我下定決心要好好學習養生知識。　　　　　　　　當然，這方麵的知識，實在是不用擔心，因為全中國的電視颱都在播養生節目，於是我幾乎通曉瞭所有的健康知識。而我...

評分☆☆☆☆☆

##重新認識便秘

評分☆☆☆☆☆

感覺比《大便書》好呀，齣恭的最好姿勢原來是思想者的姿勢，分清便秘的類型，大多人都是普通型的，有些人是壓力型的，另外年齡大的女性容易得直腸膨齣，所以大號的時候不要用力擠，有便意不要忍著。

評分☆☆☆☆☆

##當拉粑粑也成為一種奢侈，你會覺得人生那些自然而然的事情是多麼值得珍惜，當你隻是去個衛生間，迴到辦公室那一刻所有人都誤認為你齣門辦事、亦或是提前午休，你知道那種難以訴說的痛苦又是什麼樣子嗎？便秘是生活中常見的癥狀之一，很少有人能夠引起足夠的重視，就算是去瞭...

評分☆☆☆☆☆

##讀完此書後，我決定：①早起一杯水，每天15分鍾跳繩，睡覺前做刺激腸道的伸展體操。②每天一個水果和一杯酸奶，這是我夢想的零食。嗯！是我的夢想！③真的要用力，嘗試深呼吸，或側腹部用力，我可不想演變成直腸膨齣去做手術。通俗易懂的便秘科普文。漫畫超喜歡。學到瞭好多有...