腸道黃金書

腸道黃金書 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

鬆生恒夫 孫翠翠
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2012-12 平裝 9787538176759

具體描述

鬆生 恒夫

1955年生於東京。醫學博士。鬆生診所院長。

東京慈惠會醫科大學畢業。曾擔任此大學第三醫院內科助手、鬆島醫院大腸科肛門疾病中心診療部部長等職位,2004年1月起任現職。

現為日本內科學會認定醫生、日本消化器官內視鏡學會專傢與指導醫師、日本消化器官疾病學會認定專傢、日本東洋醫學會專傢、日本大腸肛門疾病學會專傢。

專業領域為:大腸內視鏡檢查、炎癥性腸道疾病的診斷和治療、消除便秘的飲食生活改良與指導等。

著有《掌握“排便力”的書》《瘦身!排毒熱果汁》(日本Makino齣版社)《完全治愈排便障礙的書!》(日本Lyon社)等多部著作。

近年來,罹患腸道疾病的人逐年增多,現代人腸道環境的惡化已經是不爭的事實。

飲食西方化是腸道環境惡化的罪魁禍首,另外,不良的生活習慣、不健康的減肥方式、運動量的減少等共犯也數不勝數。

本書介紹瞭包括3天斷食計劃、5種排毒飲料、32道腸道食療菜譜在內的多種飲食調理方法,幫助您改善腸道環境,從而達到養生的目的。

用戶評價

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##腸胃不好的可以看看。

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##讀這本書建議還是腸子的小心思比較有乾貨

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##多喝水,不癟便,膳食,橄欖油,地中海,深呼吸,按摩,聽音樂。。。辦法很多不必條條刻意,腸道裏住著百億細菌,你真的不是一個人而活,so,必須喂料好他們。

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##腸胃不好的可以看看。

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