真原医

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杨定一
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2013-11-1 平装 9787535778451

具体描述

杨定一

现任台湾长庚大学、明志科技大学、长庚科技大学董事长,长庚生物科技、美国Inteplast Group董事长,真原新科学及医学研究中心创办人,美国洛克菲勒大学分子免疫及细胞生物学兼任教授。

7岁随父亲移民巴西,13岁便考上巴西利亚大学医学系,21岁获取美国洛克菲勒大学-康奈尔医学院生化与医学双博士,27当上洛克菲勒大学分子免疫及细胞生物学主任,曾任美国国家卫生研究院(NIH)癌症研究所咨询委员,1996年获美国自由神奖章,并被列入美国国会纪录。至今他对T淋巴细胞和杀手细胞如何杀死癌症细胞的发现与研究,在医学教科书内已成为普遍必读的医学知识。

只要你活着,就会面对健康问题。很多时候,只有人们的身心出了问题的时候,才想着去寻找解决问题的办法,而且人们寻找到的原因可能就会那么一两种,解决问题的方法也不是全面最有效的,这才有了寻找专家。专家跟普通人不一样的地方是,专家能在他擅长的方面系统性的看到并找到解决问题的办法。

《真原医》这本书的可读性在于,作者用他的大视野让你看到影响健康的方方面面,很多因素是你平时根本不会注意到的,比如补充微量元素的问题,实际上是没有几个人知道微量元素的重要性;又比如每餐最好吃50%以上的高膳食纤维食物,实际上很多人平时几乎不吃蔬菜;还有大多数人认为吃肉比较有力气,可是许多世界运动纪录保持者都热爱蔬食,均衡才是关键;又比如心中充满感恩、关怀、慈悲时,心脏会出现协调的频率,使心血管功能良好,神经系统处于平衡状态。

处理疾病或健康问题时,一定要以人的整体为考量,将身心灵视为整体治疗对象。健康不能只靠吃药或某种营养素来维持,病人本身必须主动积极,才能维持并促进自己的健康,包括改善生活状态、适度运动,摄取正确的营养,彻底改变心念等,才能将疾病连根拔起。

用户评价

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##身心灵共同发展才能获得健康。关于用行动改变行动、用习惯改变习惯以及静坐的好处这些内容启发比较大。

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##博士在书中推荐的饮食方式可能大家都是了解的,增加果蔬的摄入量,减少加工过的食物,他提出了彩虹饮食的观念,不同颜色的果蔬其实有着不同的植物素可以改善不同的方面。同时博士其实也是一个断食的力行者,而且他也不推荐单纯的素食,饮食的感觉应该交给自己的身体决定,而不是头脑。

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##这本书几年前就买回来,当时边带娃边读了一遍,刷新了很多认知,比如人的骨骼肌肉肠道更适合吃素,比如儿童读经可以开启天才脑,还有静坐的好处罗列了一大堆,可惜知易行难,不了了之。这几天重新读,发现自己比以前心静了许多,果然深者见深,浅者见浅,从字里行间深层次理解了饮食睡眠静坐读经感恩对人的再塑造,我的生活在发生一点一滴的改变,这本书要定期回顾啊!

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##多给一⭐弥补我花了20多元的忧伤,心灵鸡汤本汤

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##没有人想得病,但怎么才能不得病,还有,万一得病后该怎么办?世界预防医学领域天才、医学成就已达诺贝尔奖级的杨定一对这一话题展开了反思和探索。 杨定一博士整合古今中外的智慧,并与当今的科学结合,以简单易懂的文字,将他自己多年来的探讨、理解加上科学的认证,写成了这...  

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