吃錯瞭,當然會生病! epub pdf  mobi txt 電子書 下載

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陳俊旭

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發表於2024-11-19

商品介绍



2007-1 9787538151510

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書籍描述

《吃錯瞭,當然會生病!》內容簡介——“飲食偏差”是現代人罹患慢性疾病最主要的原因。因此,在本書中,作者將上述的飲食誤區一一加以破解,並進一步告訴大傢,如何進行飲食改造計劃,讓自己遠離慢性疾病的威脅,活齣健康活力的人生。包括:如何選擇“好油”及避開“壞油”、怎樣吃對蛋白質和澱粉、如何攝取“完整食物”和有機食物、什麼時候該補充維生素、外食一族怎樣纔能吃得更健康……同時,針對各種常見的慢性疾病,包括癌癥、憂鬱癥、過敏、肥胖、糖尿病和心血管疾病,也提齣瞭最專業的飲食處方。

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讀者評價

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##這個比較實用!

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Four stars just for some highlights in the book.

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##這本書還行有助於養成良好的生活習慣。

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