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陈俊旭

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发表于2024-11-19

商品介绍


2007-1 9787538151510

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书籍描述

《吃错了,当然会生病!》内容简介——“饮食偏差”是现代人罹患慢性疾病最主要的原因。因此，在本书中，作者将上述的饮食误区一一加以破解，并进一步告诉大家，如何进行饮食改造计划，让自己远离慢性疾病的威胁，活出健康活力的人生。包括：如何选择“好油”及避开“坏油”、怎样吃对蛋白质和淀粉、如何摄取“完整食物”和有机食物、什么时候该补充维生素、外食一族怎样才能吃得更健康……同时，针对各种常见的慢性疾病，包括癌症、忧郁症、过敏、肥胖、糖尿病和心血管疾病，也提出了最专业的饮食处方。

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读者评价

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##这本书还行有助于养成良好的生活习惯。

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##有些观点在那个年代还是比较有观点的，现在普及多了，自然养生尤其吃东西要谨慎这点知道提倡，但不可一概而论。

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##可能等退休了可以过上书中所谓的健康生活。吃有机的蔬果，喝纯净的水，呼吸新鲜的空气。不过还是，try my best远离不健康的生活方式。

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