這是韓國精神健康醫學專傢吳恩瑛的文集,寫給那些“曾經受傷的孩子”,也就是在不完美的傢庭中長大的你我他。
作者在職業生涯中發現,很多人傷痛的根源都來自原生傢庭。他們帶著尚未解決的傷痛長大,也可能會帶著錯誤的眼光看待自己,因而陷入自責、抑鬱、怨念、低 價值感,甚至讓這樣的傷痛代代遺傳。
這本書用娓娓動人的講述開解讀者:過去的傷痛不是你的錯;你可以不原諒父母,但請和自己和解——和束手無策、濛受委屈的自己和解;和擔心被父母毀掉一生的自己和解;和自我貶損、自我非難、自我厭惡的自己和解;和覺得什麼都不配擁有、什麼都不能做的自己和解。當你看清楚瞭痛苦開始的地方,也會看到幸福降臨的地方。
##雖然你在很小的時候受到來自父母的傷害,但長大以後依然成瞭一個正直的人,這說明你擁有一種看不見的力量,它在一直支撐著你。不要因為目前的人生境遇不如意,就任意貶低這一事實。也許這是你在某個地方,某一瞬間,受到瞭某人的影響,請退一步,好好想一想。 (這就是吳恩瑛特有的那種溫柔語氣瞭)
評分##有一句話說:“父母都在等子女的感謝,而子女都在等父母的道歉”。但這本書說:如果你受到瞭傷害,你可以不原諒,也可以恨父母,可以和他們保持距離;但不要等一個道歉,道歉是等不來的,並非隻有接受父母的道歉,我們的傷口纔能愈閤,心靈纔能自由。自己的心結還是要自己去打開,我想這就是“放下過去,為未來而活”的意義吧。
評分東亞小孩總是在父母的否定聲中長大,一生緻力於“成為更好的自己”。這本書說,你不需要這麼做,你已經足夠好,你有力量,有智慧,有許多內在的資源。很感動能讀到這樣的文章,感謝作者跟我自己一起幫助我自己。
評分##你需要和解的對象不是彆人,而是自己。和束手無策、濛受委屈的自己和解;和擔心被那些人毀掉一生的自己和解;和自我貶損、自我非難的自己和解;和對自己充滿厭惡的自己和解;和認為自己是世界上最低微、渺小的存在,因此覺得什麼都不配擁有、什麼都不能做的自己和解。
評分東亞小孩總是在父母的否定聲中長大,一生緻力於“成為更好的自己”。這本書說,你不需要這麼做,你已經足夠好,你有力量,有智慧,有許多內在的資源。很感動能讀到這樣的文章,感謝作者跟我自己一起幫助我自己。
評分##這本書讓我看到,原來,“不原諒是可以的,因為那是對我們感情的尊重”;但“請與自己和解,讓那個受傷的“我”和被自己討厭的“我”和解。這樣的書應該放在床頭,在感到疲憊時,一遍遍讀給自己聽。
評分##雖然你在很小的時候受到來自父母的傷害,但長大以後依然成瞭一個正直的人,這說明你擁有一種看不見的力量,它在一直支撐著你。不要因為目前的人生境遇不如意,就任意貶低這一事實。也許這是你在某個地方,某一瞬間,受到瞭某人的影響,請退一步,好好想一想。 (這就是吳恩瑛特有的那種溫柔語氣瞭)
評分##我跳過瞭書裏的PART3並且後悔自己應該先仔細看看目錄再決定要不要購買這本書來看。對我啓發最大的竟然是寫在最後的“世界上並沒有更好的人”“比起成為更好的人,成為認識自己的人更重要”,其他的內容總讓我有種隔靴搔癢找不到重心的感覺。這本書似乎更適閤給那些已經成為父母或是想要成為父母的人看,或許“如何成為一個好父母”是更適閤它的名字…
評分##自我和解,其實就是愛自己。而愛自己的最好方式,是看見自己內在的力量,也願意為自己的人生負責。
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