PART 1 父母是谁？
作为父母，怎么可以如此对待子女？
PART 2 我是谁？
你没有错，那时的你太小了
PART 3 当我也为人父母……
不要担心，你的孩子和你不一样
PART 4 与自己和解……
知道了痛苦开始的地方，也会知道幸福降临的地方
写在最后 每晚入睡之前，请原谅自己
· · · · · · (收起)
具体描述
这是韩国精神健康医学专家吴恩瑛的文集，写给那些“曾经受伤的孩子”，也就是在不完美的家庭中长大的你我他。
作者在职业生涯中发现，很多人伤痛的根源都来自原生家庭。他们带着尚未解决的伤痛长大，也可能会带着错误的眼光看待自己，因而陷入自责、抑郁、怨念、低 价值感，甚至让这样的伤痛代代遗传。
这本书用娓娓动人的讲述开解读者：过去的伤痛不是你的错；你可以不原谅父母，但请和自己和解——和束手无策、蒙受委屈的自己和解；和担心被父母毁掉一生的自己和解；和自我贬损、自我非难、自我厌恶的自己和解；和觉得什么都不配拥有、什么都不能做的自己和解。当你看清楚了痛苦开始的地方，也会看到幸福降临的地方。
用户评价
##童年创伤带给一个人的最大影响，是根深蒂固地认为“是我不够好”。“如果我再好一点，就可以得到爱了”。只有彻底打破这样的信念，才能真正活得自信和舒展。
评分##一本真正读完能让你自我和解的书，将原生家庭的伤痛解读得入木三分，读完有种深深的被人理解和疼惜的感觉。
评分##我们已经是强大的成年人了。请向内心那个还在淋着雨、蜷缩着坐在那里的孩子伸出援手，然后告诉他（她），站起来吧，你会拥有美好的人生。
评分##自我和解，其实就是爱自己。而爱自己的最好方式，是看见自己内在的力量，也愿意为自己的人生负责。
评分##自我和解并不是对过去的妥协，而是一种勇敢的接纳，接纳那个曾经满心委屈、不被认可的自己，接纳那个自我延误、自我贬损的自己……然后，把信心和力量重新交给自己。
评分##书中的许多案例故事都给我似曾相识的感觉，果然东亚小孩都有类似的成长经历。吴恩瑛的回答好温柔，读完感觉被深深地理解和支持了。
评分##虽然你在很小的时候受到来自父母的伤害，但长大以后依然成了一个正直的人，这说明你拥有一种看不见的力量，它在一直支撑着你。不要因为目前的人生境遇不如意，就任意贬低这一事实。也许这是你在某个地方，某一瞬间，受到了某人的影响，请退一步，好好想一想。 （这就是吴恩瑛特有的那种温柔语气了）
评分##读起来很亲切，就好像作者就坐在你面前，用真诚温暖的声音，把那些困扰你多时的问题一一解开。
评分##自我和解并不是对过去的妥协，而是一种勇敢的接纳，接纳那个曾经满心委屈、不被认可的自己，接纳那个自我延误、自我贬损的自己……然后，把信心和力量重新交给自己。
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