PART 1 父母是谁？
作为父母，怎么可以如此对待子女？
PART 2 我是谁？
你没有错，那时的你太小了
PART 3 当我也为人父母……
不要担心，你的孩子和你不一样
PART 4 与自己和解……
知道了痛苦开始的地方，也会知道幸福降临的地方
写在最后 每晚入睡之前，请原谅自己
· · · · · · (收起)
具体描述
这是韩国精神健康医学专家吴恩瑛的文集，写给那些“曾经受伤的孩子”，也就是在不完美的家庭中长大的你我他。
作者在职业生涯中发现，很多人伤痛的根源都来自原生家庭。他们带着尚未解决的伤痛长大，也可能会带着错误的眼光看待自己，因而陷入自责、抑郁、怨念、低 价值感，甚至让这样的伤痛代代遗传。
这本书用娓娓动人的讲述开解读者：过去的伤痛不是你的错；你可以不原谅父母，但请和自己和解——和束手无策、蒙受委屈的自己和解；和担心被父母毁掉一生的自己和解；和自我贬损、自我非难、自我厌恶的自己和解；和觉得什么都不配拥有、什么都不能做的自己和解。当你看清楚了痛苦开始的地方，也会看到幸福降临的地方。
用户评价
##一本真正读完能让你自我和解的书，将原生家庭的伤痛解读得入木三分，读完有种深深的被人理解和疼惜的感觉。
评分##我跳过了书里的PART3并且后悔自己应该先仔细看看目录再决定要不要购买这本书来看。对我启发最大的竟然是写在最后的“世界上并没有更好的人”“比起成为更好的人，成为认识自己的人更重要”，其他的内容总让我有种隔靴搔痒找不到重心的感觉。这本书似乎更适合给那些已经成为父母或是想要成为父母的人看，或许“如何成为一个好父母”是更适合它的名字…
评分##这本书适合“曾经受伤的孩子”学习如何走出过去的伤痛，也适合已经为人父母者学习如何用成熟的方式表达爱。毕竟绝大多数的父母并不是有意要伤害孩子，而是不知道如何去表达爱，在自以为“为你好”的前提下，不自觉地伤害了孩子。
评分##自我和解并不是对过去的妥协，而是一种勇敢的接纳，接纳那个曾经满心委屈、不被认可的自己，接纳那个自我延误、自我贬损的自己……然后，把信心和力量重新交给自己。
评分##这本书适合“曾经受伤的孩子”学习如何走出过去的伤痛，也适合已经为人父母者学习如何用成熟的方式表达爱。毕竟绝大多数的父母并不是有意要伤害孩子，而是不知道如何去表达爱，在自以为“为你好”的前提下，不自觉地伤害了孩子。
评分##我们对父母的感情是这个世界上最矛盾、最复杂的，因为他们是带给我们最多爱的人，也是最容易伤害到我们的人。这本书里的案例故事虽然是韩国的，但中国人读起来也仿佛就在身边。因为这本书，解开了一些心结，也感受到了自己有能力走出过去。
评分##一本真正读完能让你自我和解的书，将原生家庭的伤痛解读得入木三分，读完有种深深的被人理解和疼惜的感觉。
评分##东亚父母很多都是一边说着“为你好”，一边打压孩子的自信。孩子要等到长大之后才明白，其实不是自己不够好，而是父母也没有学会如何用恰当的方式表达爱。
评分##虽然你在很小的时候受到来自父母的伤害，但长大以后依然成了一个正直的人，这说明你拥有一种看不见的力量，它在一直支撑着你。不要因为目前的人生境遇不如意，就任意贬低这一事实。也许这是你在某个地方，某一瞬间，受到了某人的影响，请退一步，好好想一想。 （这就是吴恩瑛特有的那种温柔语气了）
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