PART 1 父母是谁？
作为父母，怎么可以如此对待子女？
PART 2 我是谁？
你没有错，那时的你太小了
PART 3 当我也为人父母……
不要担心，你的孩子和你不一样
PART 4 与自己和解……
知道了痛苦开始的地方，也会知道幸福降临的地方
写在最后 每晚入睡之前，请原谅自己
· · · · · · (收起)
具体描述
这是韩国精神健康医学专家吴恩瑛的文集，写给那些“曾经受伤的孩子”，也就是在不完美的家庭中长大的你我他。
作者在职业生涯中发现，很多人伤痛的根源都来自原生家庭。他们带着尚未解决的伤痛长大，也可能会带着错误的眼光看待自己，因而陷入自责、抑郁、怨念、低 价值感，甚至让这样的伤痛代代遗传。
这本书用娓娓动人的讲述开解读者：过去的伤痛不是你的错；你可以不原谅父母，但请和自己和解——和束手无策、蒙受委屈的自己和解；和担心被父母毁掉一生的自己和解；和自我贬损、自我非难、自我厌恶的自己和解；和觉得什么都不配拥有、什么都不能做的自己和解。当你看清楚了痛苦开始的地方，也会看到幸福降临的地方。
用户评价
##一本真正读完能让你自我和解的书，将原生家庭的伤痛解读得入木三分，读完有种深深的被人理解和疼惜的感觉。
评分##这本书让我看到，原来，“不原谅是可以的，因为那是对我们感情的尊重”；但“请与自己和解，让那个受伤的“我”和被自己讨厌的“我”和解。这样的书应该放在床头，在感到疲惫时，一遍遍读给自己听。
评分##我跳过了书里的PART3并且后悔自己应该先仔细看看目录再决定要不要购买这本书来看。对我启发最大的竟然是写在最后的“世界上并没有更好的人”“比起成为更好的人，成为认识自己的人更重要”，其他的内容总让我有种隔靴搔痒找不到重心的感觉。这本书似乎更适合给那些已经成为父母或是想要成为父母的人看，或许“如何成为一个好父母”是更适合它的名字…
评分##读这本书的时候，很多次感受到温暖和安慰。书中最感动我的观点是，不管是大人还是小孩，都不是只有成功了、完美了才能获得认可，“人本身就是有价值的存在，我们尊重每一个人。
评分##童年创伤带给一个人的最大影响，是根深蒂固地认为“是我不够好”。“如果我再好一点，就可以得到爱了”。只有彻底打破这样的信念，才能真正活得自信和舒展。
评分##我跳过了书里的PART3并且后悔自己应该先仔细看看目录再决定要不要购买这本书来看。对我启发最大的竟然是写在最后的“世界上并没有更好的人”“比起成为更好的人，成为认识自己的人更重要”，其他的内容总让我有种隔靴搔痒找不到重心的感觉。这本书似乎更适合给那些已经成为父母或是想要成为父母的人看，或许“如何成为一个好父母”是更适合它的名字…
评分##东亚父母很多都是一边说着“为你好”，一边打压孩子的自信。孩子要等到长大之后才明白，其实不是自己不够好，而是父母也没有学会如何用恰当的方式表达爱。
评分##自我和解，其实就是爱自己。而爱自己的最好方式，是看见自己内在的力量，也愿意为自己的人生负责。
评分##东亚父母很多都是一边说着“为你好”，一边打压孩子的自信。孩子要等到长大之后才明白，其实不是自己不够好，而是父母也没有学会如何用恰当的方式表达爱。
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