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［丹麦］博·雅各布森

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推荐序一存在主义心理学的盛宴
推荐序二无法被定义的存在主义心理学
推荐序三全然地去活着
前言
第 1 章什么是存在主义心理学
存在主义心理学
真实的人和现象学的角色
心理学能够关切生活本身吗
三个基本的生活概念
人生大问题
什么是本真地生活
存在主义心理学为何与众不同
第 2 章幸福与痛苦
幸福与痛苦的概念
主流社会学和心理学眼中的幸福
人本主义心理学眼中的幸福
什么是痛苦对待痛苦的四种方式
幸福在治疗中的角色
第 3 章爱与孤独
爱是什么
爱之种种
有可能爱所有的人吗
孤独在人类生活中的角色
为何孤独如此难以面对
人类能否学会独处
个人发展与社会关系能并行不悖吗
爱是一种文化和社会现象
如何解决爱和孤独的问题
第 4 章成功与逆境
什么是危机，什么是创伤
有关危机和治疗的其他学派
危机的存在主义理论
危机的三个维度
我们该如何度过危机
危机：要还是不要
第 5 章死亡焦虑与投入生活
走近死亡
死亡焦虑的三种理论
接触死亡的影响
怎样才能帮助临终者
与死亡和解
第 6 章选择与责任
如何做出重要的人生决定
关于决定的理论
你的决定如何影响你成为自己
真的无法自由选择吗
现在的生活是否由外部力量决定
文化和社会是否决定了现在的生活
我们能否接管自己现在的生活
第 7 章混乱与意义
生活的目标、意义和价值
你的生活有什么目标和意义
生活的目标和意义会变化吗
生活价值：跨文化视角和全球化世界
根据生活价值重新定向人生
在纷乱的世界中追求有意义的生活
附录一存在主义学者及其主要著作
附录二存在主义治疗的基本特征
参考文献
· · · · · · (收起)

具体描述

在可能的地方创造，在必要的地方忍受。

活在此时此地，感受从容快乐的平静。

存在主义心理学很少用来诊断来访者的心理问题，它更多是帮助每一个人获得更多的生命活力，探索特定的人性维度，反思自身，更勇敢更辩证灵活地看待幸福与痛苦、爱与孤独、成功与逆境、死亡焦虑与生活投入、选择与责任、混乱与意义等议题，坦然地接纳生命里的好与坏，从而更加自由开放地与世界相遇，实现潜能，找到自身存在的意义。

用户评价

评分☆☆☆☆☆

##我开始觉得存在主义是无法被“习得”的，因为“开始意识到自我”这件事就是无法通过“学习”而得来的。所以也许当一个人真的可以理解存在主义的时候，他其实早已是一个存在主义者了。

评分☆☆☆☆☆

##我们之所以要活在当下，就是因为只有当我们真正参与一些自己认为重要、且能够体现出我们自身影响力、能够发挥我们的潜能的事情时，我们才会觉得自己此时此刻做这件事，是有意义的，自己的存在是有意义的。存在主义心理学的存在就是指导我们去处理、应对生活中的困境的。意识到我们需要活在当下，并且感受自己人生中的幸福与痛苦，然后勇敢地去面对那些困境。

评分☆☆☆☆☆

##来自听书记录。虽然是浅尝辄止地听书，但观点非常认同。以前也有一阵受“原生家庭”的影响，不断找到那些不堪的记忆，甚至有些抱怨“为什么我要经历这些”。但抱着这样的观点，生活只会越来越糟。当我发现糟透了的时候，如果还想改变，我只需要接受那些扭转不了的过去，重新开始摆正态度面对每一个“此刻”。也花了很大的力气，才学会活在当下。这大概是存在主义心理学的核心吧，这一刻，你有能力去选择、去改变。

评分☆☆☆☆☆

##探索自己的生命意义，构建自己丰富而完整的生活，除了去珍惜和体验日常世俗的幸福，也要将目光投向宇宙中那些比自己更重要、更伟大的事物……如果这是存在主义的核心，那么我想说，它其实在心理治疗中，很像高奢品了！

评分☆☆☆☆☆

##有点意思。其实不是哲学史那种存在主义，而是将心理学在当代的应用扩大了。一个人未必有什么心理疗愈的需求，但总得遇到莫洛亚那种“人生五大问题”吧。本书像是一本从心理学角度面对伦理学问题的当代方法论~

评分☆☆☆☆☆

##读完有轻盈平静之感。我觉得存在主义者对人生的预设比较好，所以面对它时反应也会更准确。不要想当然，要把疾病，不幸和痛苦都当成正常的，我们本来就要面对的事情。幸福，属于那些乐于接纳和开放，能平静忍耐并积极寻求意义的存在主义者。

评分☆☆☆☆☆