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［丹麦］博·雅各布森

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推荐序一存在主义心理学的盛宴
推荐序二无法被定义的存在主义心理学
推荐序三全然地去活着
前言
第 1 章什么是存在主义心理学
存在主义心理学
真实的人和现象学的角色
心理学能够关切生活本身吗
三个基本的生活概念
人生大问题
什么是本真地生活
存在主义心理学为何与众不同
第 2 章幸福与痛苦
幸福与痛苦的概念
主流社会学和心理学眼中的幸福
人本主义心理学眼中的幸福
什么是痛苦对待痛苦的四种方式
幸福在治疗中的角色
第 3 章爱与孤独
爱是什么
爱之种种
有可能爱所有的人吗
孤独在人类生活中的角色
为何孤独如此难以面对
人类能否学会独处
个人发展与社会关系能并行不悖吗
爱是一种文化和社会现象
如何解决爱和孤独的问题
第 4 章成功与逆境
什么是危机，什么是创伤
有关危机和治疗的其他学派
危机的存在主义理论
危机的三个维度
我们该如何度过危机
危机：要还是不要
第 5 章死亡焦虑与投入生活
走近死亡
死亡焦虑的三种理论
接触死亡的影响
怎样才能帮助临终者
与死亡和解
第 6 章选择与责任
如何做出重要的人生决定
关于决定的理论
你的决定如何影响你成为自己
真的无法自由选择吗
现在的生活是否由外部力量决定
文化和社会是否决定了现在的生活
我们能否接管自己现在的生活
第 7 章混乱与意义
生活的目标、意义和价值
你的生活有什么目标和意义
生活的目标和意义会变化吗
生活价值：跨文化视角和全球化世界
根据生活价值重新定向人生
在纷乱的世界中追求有意义的生活
附录一存在主义学者及其主要著作
附录二存在主义治疗的基本特征
参考文献
· · · · · · (收起)

具体描述

在可能的地方创造，在必要的地方忍受。

活在此时此地，感受从容快乐的平静。

存在主义心理学很少用来诊断来访者的心理问题，它更多是帮助每一个人获得更多的生命活力，探索特定的人性维度，反思自身，更勇敢更辩证灵活地看待幸福与痛苦、爱与孤独、成功与逆境、死亡焦虑与生活投入、选择与责任、混乱与意义等议题，坦然地接纳生命里的好与坏，从而更加自由开放地与世界相遇，实现潜能，找到自身存在的意义。

用户评价

评分☆☆☆☆☆

##现象学强调人和世界的关系，而非孤立去看待人，当现象学遇见心理学，哲学竟能如此“实用”解决我们一些实际的困惑，爱与孤独，幸福与痛苦，生命与死亡。比如用存在主义心理学看焦虑：存在性焦虑是无法消除的，它属于生活本身，且对生活做了重要的贡献——唤起了个体的自我肯定，激发个体的刚毅、勇气——没有细菌，也就没有抗体。存在主义心理学家认为幸福就是“本真地生活”——按照自己的意愿、信念和价值观生活。死亡，人之所以对死亡有恐惧感，是因为没有“真正地活过”，死亡焦虑与生命实现或未实现的程度有关。

评分☆☆☆☆☆

##自由选择，承担责任，活在当下，诠释意义。

评分☆☆☆☆☆

##基于存在主义哲学，对生活及生活上遇到的困境的深度思考，读起来并不会像想象中那样生涩难懂，挺好的指导书，扭转了我想要克服负面情绪的想法，愿意与之共存并接纳，常翻常新。

评分☆☆☆☆☆

##读完有轻盈平静之感。我觉得存在主义者对人生的预设比较好，所以面对它时反应也会更准确。不要想当然，要把疾病，不幸和痛苦都当成正常的，我们本来就要面对的事情。幸福，属于那些乐于接纳和开放，能平静忍耐并积极寻求意义的存在主义者。

评分☆☆☆☆☆

##很棒的入门书，译文十分流畅。存在主义心理学明确地把基本的生活问题作为心理学最重要的主题，并坚持采用现象学视角来看待问题；与重视童年事件的精神分析传统相比，存在主义心理学家更关注个人现在和未来的状态。感到生活有意义需要我们承担起对他人和世界的责任，但同时，当一个人感到无意义的时候，我们需要尊重和理解他的无意义体验。一个人存在就是向外面的世界伸出你的手。

评分☆☆☆☆☆

总体上是力求深入浅出的介绍到底是什么和有什么意义，对于实际生活的关联。

评分☆☆☆☆☆

##重燃对存在主义的兴趣