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江嵐

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第一章請職場媽媽給自己留點時間
第一節工作傢庭都要管，當媽肯定纍/002
第二節職場媽媽更加需要有自己的時間/011
第三節如何擁有自己的1 小時/018
第四節用好1 小時，豐富你的人生/025
第五節不計代價地找齣1 小時/031
第二章圍繞階段性目標確定優先級，先完成優先事項
第一節職場媽媽尤其需要確認階段性目標/040
第二節找齣實現階段性目標的優先事項/047
第三節學會取捨，優先事項優先完成/057
第四節把高效時間留給優先事項/063
第五節如何保證優先事項能完成/070
第三章多事務並行應對工作生活雙重挑戰
第一節職場媽媽為何要多事務並行處理/078
第二節多而不雜，忙而不亂的多事務並行處理/085
第三節工作生活兩不誤，如何做好多事務並行處理/093
第四節多事務並行處理的關鍵訣竅/098
第四章主動用好碎片時間
第一節時間有限，每一段都很重要/106
第二節多角色場景化你的小積木/115
第三節讓小積木服務你的目標/122
第四節如何高效利用你的小積木/129
第五章密集排列不可怕，高效率陪娃解難題
第一節沒有時間陪孩子怎麼辦/140
第二節高效率陪娃原則一：專心陪伴/146
第三節高效率陪娃原則二：全情投入/154
第四節高效率陪娃原則三：寓教於樂/161
第五節密集排列不可怕/168
第六章定製你的“積木one”
第一節把計劃落實到每一天/178
第二節自律讓時間更有價值/185
第三節沒有對比就不能發現進步/191
第四節定製你的時間，成為更好的自己/201
· · · · · · (收起)

具體描述

《給自己1小時—— 職場媽媽的時間管理心法》四個步驟，讓你迅速掌握時間定製秘籍，以“積木定製時間管理法”為理論基礎，通過多個故事案例，用通俗易懂、有故事情節的內容嚮讀者介紹瞭職場媽媽們如何處理自己的時間管理難題，讓讀者能快速掌握“積木定製時間管理法”，並運用到自己生活中去。

本書主要解決五大時間難題：

事情太多無法完成——確定優先級

傢庭和工作同時需要我——多事務並行處理法

空閑時間少——主動碎片化

孩子時刻需要我——高效率陪伴

沒有自已的時間——定製1小時

用積木定製時間管理法幫職場媽媽留給自己1小時

用戶評價

評分☆☆☆☆☆

##想要工作傢庭兩手抓卻又總是讓自己身心俱疲？早上早早把孩子送去早教，即使下午一下班就往學校趕，孩子依然是最後被接走的；孩子發燒陪著一整晚沒睡，第二天還是要按時七點起床趕去公司開會；就連公司團建去玩，都要帶著孩子，否則就直接放棄不參加。作為職場媽媽，時間總是這樣“牽一發而動全身”，孩子一有突發狀況，全部工作安排都會被打亂。就算每天都有做不完的事情，卻沒有一個小時是為“自己”而活的。而這本書裏，教會瞭我積木定製時間管理法，用這個方法梳理時間之後，我每日強行給自己留齣一個小時的時間來做“自己”。這一個小時不長，卻能讓我重新獲得能量，得以保留自由，享受獨處，最後再以平靜的心態麵對傢庭和工作中的瑣碎事情。如果你也是不甘心自己陷入生活失控、時間無序狀態的職場媽媽，這本《給自己1小時》能給你很多啓發。

評分☆☆☆☆☆

##一本職場媽媽時間安排時間挺好的，解決日常手忙腳亂的你

評分☆☆☆☆☆

##積木這個創意還不錯，但是這本書連多抓魚都不收

評分☆☆☆☆☆

##書裏的方法都很有操作性，很多故事案例都是我們天天發生的事情，但作者能夠從不一樣的角度去思考，並給齣瞭行之有效的方法，非常實用

評分☆☆☆☆☆

##媽媽不是超人，也會疲勞，也會煩躁，纍的時候就要歇歇，不必勉強自己，也不必盲目逞強，隻有媽媽的心不纍，給予孩子的纔是真正有價值的陪伴，職場媽媽學會積木定製時間管理方法，學會給自己1小時，做人生的掌舵者。

評分☆☆☆☆☆

##還可以哦！還算貼近生活。

評分☆☆☆☆☆

##一本職場媽媽時間安排時間挺好的，解決日常手忙腳亂的你