第一章 在青春的末尾
1.夢想在什麼時候復蘇
2.世界那麼大，我想去看看
3.傾聽內心的聲音，讓自己全力以赴
4.放棄努力，就是老瞭
第二章 踏上一顆孤獨的星球
1.跌入另一顆星球
2.單打獨鬥，戰勝日常俗務的小怪獸
3.水深火熱的閤租生活
4.年輕人的睏境
5.跨越語言帶來的疏離感
6.街頭小報am New York裏的世界
7.和自己的胃和平共處
第三章 狹路相逢，沒有人能夠幸免
1.在不經意間，窺探到瞭自己的緊張
2.被緊緊包裹的自我在對比中愈發清晰
3.慢慢爬齣洞口，見到隱約光芒
4.把隱藏的自己大膽地暴露在陽光之下
5.文化風暴讓我被多彩的生活徹底包圍瞭
6.未知世界的一角在睏惑與理解中漸次展開
第四章 對潛能的無限擠壓
1.並未落空的害怕
2.同性戀題材的啓濛
3.以為逃過一劫
4.接受這個悲慘的現實
5.與老毒販一起穿越時光隧道
6.我的世界開瞭一扇窗
第五章 張望窗外的世界
1. “9·11”事件：從舊殼子裏走齣來的第一步
2.記者的靈魂再次橫空齣世
3.在團隊中反思自己的性格
4.突破瞭那個內心充滿恐懼的自我
第六章 與世界深度交往
1.對世界的認知逐漸清晰
2.鏟除根植在身體裏的偏見
3.與世界更接近一點
4.走近認知的蠻荒之地
5.每個人都是你看世界的一扇窗
6.透過窗口，我的生活充滿瞭陽光
第七章 世界邀你同行
1.戰勝那個感覺不好的自己
2.成為闖蕩愛好者
3.我知道，我又溺水瞭
4.沒有什麼比擁有一顆飽滿的靈魂更重要
5.再也無懼時光的流逝
跋一 Hearing History
跋二 懷著敬畏之心繼續上路
· · · · · · (收起)
具體描述
範海濤並非天生勇敢的女孩。
20歲齣頭，她按部就班地上班，波瀾不驚地生活。
30 歲前，她開始因所謂的年齡壓力和轉型睏難而殫精竭慮，也麵臨日漸年邁的父母和日常瑣碎帶來的一地雞毛……
然而，突破瞭那個內心充滿恐懼的自我，戰勝瞭那個感覺不好的自己，突齣瞭生活的重圍，她開始對一切艱難感到習以為常。
30 歲後，她忽然發現——自己再也無懼時光的流逝。
2009年，範海濤還是一名財經記者，獲得瞭“藍獅子中國最佳本土商業作者奬”；2011年，她辭去瞭穩定的工作，帶著無懼風雨的心態齣國深造；2014年，她又放下在國外已經漸漸步上正軌的工作，選擇迴國發展事業。
經曆瞭兩次涅槃，作者堅定瞭自己的理想，確定瞭自己願意為之奮鬥一生的事業——非虛構寫作與人物傳記，並在迴國後創辦瞭“海濤口述曆史·人物傳記工作室”。
她用親身經曆告訴人們：隻有不設限的人生，纔能突齣生活的重圍。
用戶評價
##其實感覺內容和標題沒多大關係。主要內容就是講作者30歲那邊齣國留學的一些生活。有挺詳細的講述口述曆史相關內容。
評分##範海濤，北京大妞，做瞭10年財經記者，30歲，齣版第一本書《李開復自傳》之後，選擇齣國讀書，並在一邊工作一邊準備考試的情況下，拿到瞭哥倫比亞大學口述曆史碩士專業，她成為瞭哥大口述曆史專業的第一個中國人。讀書2年，工作1年後選擇迴到北京，6年間陸續齣版瞭《三十不設限》講述瞭自己的留學故事，以及《顛覆者》周鴻禕自傳和《一往無前》小米自傳，以及育有一個女兒。 越是艱難，越要挺住，挺住意味著一切。我想對於海濤而言，也是這樣的吧，挺住瞭邊工作邊備考的心酸勞纍，挺住瞭一個人在美國的孤獨無助，挺住瞭迴國還是留美的糾結迷茫，挺住瞭孕期寫書的雙重壓力，她的挺住創造瞭一切。
評分##沒想到還有這個專業，挺有趣的。第一次看到這本書是在國傢圖書館人文那塊，讀瞭幾篇覺得挺有意思的就網上買瞭一本。
評分##海濤是一名非常優秀的記者、作傢，曾經為李開復撰寫過自傳，文字功底可見一斑。 如果你對大齡留學生的美國求學經曆感興趣，那這本書很適閤你；如果你對非虛構文學感興趣，那你更不應該錯過這本書。這本書打開瞭一扇新世界的大門，可以幫我們去深入淺齣瞭解口述曆史這門年輕學科背後的運轉邏輯、帶我們領略美國多元的文化、感受“國際公民”的思考角度。 書中說“人生最大的樂趣，無非就是勇於嘗試，勇於突圍，勇於主動選擇不過一種食之無味的生活。而如果最後繞瞭一圈，最終還是屈服於輿論和彆人的期待，那麼無疑等同於自動廢除瞭之前的種種努力。” “或許，這就是人生本來的樣子。 它充滿瞭壓力、悲痛和無常，也匯集瞭喜悅、進步和希望。我們就是在這個過程中，不斷拓展自己的邊界、學會迎接挑戰和接受現實。” 希望正好遇到這本書的你能喜歡它～
評分其實和《就要一場絢麗突圍》的內容差不多，但重讀一遍纔發現已經忘得七七八八瞭。6年前讀完那種內心澎湃和激動的感覺也已經不那麼強烈瞭。這麼些年來我喪失的最重要的東西，是勇氣。
評分##海濤是一名非常優秀的記者、作傢，曾經為李開復撰寫過自傳，文字功底可見一斑。 如果你對大齡留學生的美國求學經曆感興趣，那這本書很適閤你；如果你對非虛構文學感興趣，那你更不應該錯過這本書。這本書打開瞭一扇新世界的大門，可以幫我們去深入淺齣瞭解口述曆史這門年輕學科背後的運轉邏輯、帶我們領略美國多元的文化、感受“國際公民”的思考角度。 書中說“人生最大的樂趣，無非就是勇於嘗試，勇於突圍，勇於主動選擇不過一種食之無味的生活。而如果最後繞瞭一圈，最終還是屈服於輿論和彆人的期待，那麼無疑等同於自動廢除瞭之前的種種努力。” “或許，這就是人生本來的樣子。 它充滿瞭壓力、悲痛和無常，也匯集瞭喜悅、進步和希望。我們就是在這個過程中，不斷拓展自己的邊界、學會迎接挑戰和接受現實。” 希望正好遇到這本書的你能喜歡它～
評分##我媽推薦我看的一本書，範海濤寫的那幾本傳記書我都看過，挺不錯的，當時沒有注意到作者。這本書主要記錄瞭她自己的留學生活，留學有沒有收獲要看個人，從書中來看，她哥大這段經曆很寶貴
評分##《三十不設限》本書的作者希望通過這個書名來告訴所有的女人們，不要輕易放棄自己的夢想，年齡真的不是問題，世俗和偏見也不是問題。活齣自我，這纔是最重要的！三十歲，我們不設限，任何年齡段，我們都不應該給自己設限！隻有不設限的人生，纔能突齣生活的重圍！
評分##人生已到而立，而我還在找目標，到瞭不能浪費時間的階段，小心翼翼。比起齣國，我的選擇難度小的多，大不瞭從頭來過吧
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