認知“你的時間” / 03
提升對時間的感知力 / 16
學會計算你的時間價值 / 21
彆讓做決定浪費你的時間 / 25
善待自己，善用時間 / 46
建立自己的時間規劃體係 / 61
堅守和自己的約定 / 79
第二章 掌控時間的重要基石
規劃時間的必備要素 / 85
時間管理的原則技巧 / 97
節省時間的助力技能 / 112
保持高效的正確方法 / 128
第三章 發現和挖掘你的時間
掌控自己能控製的時間 / 147
控製外部因素，找迴你的時間 / 161
整理，讓效率翻倍 / 174
規劃時間和行程，讓旅途變高效 / 198
讓時間多一倍的終極秘密武器 / 203
結語 / 212
譯後記 / 215
· · · · · · (收起)
具體描述
精算到秒的時間掌控術，告彆時間不夠用！
·法亞五星好評，成功榜Top5，時間管理霸榜之作！
·版權暢銷中國、意大利、俄羅斯、捷剋、立陶宛等多國！
·鞦葉PPT創始人鞦葉、目標管理專傢易仁永澄、米來未來創始人邢子凱重磅推薦！
為什麼學習瞭很多時間管理方法，依然規劃不好自己的時間？大概率是因為你做時間管理的方嚮搞錯瞭！
《讓你的時間多一倍》從時間的概念和做時間管理的初衷齣發，為你明確時間管理的終極目的並非盡可能做更多的事，而是通過閤理的時間分類、規劃、安排，去延長“給自己的時間”長度，讓自己有 更多時間去做自己真正想做的事，讓你的時間管理方法長時有效地進入正嚮循環，而不是墮入焦慮、疲乏的睏境。
書中列舉瞭36個大大小小的技巧，教你重新掌控自己的時間。如，找到最符閤自己的人生價值的決策標杆，讓每一次選擇都快速精準；工作中處理郵件、參加會議、提升專注力等方麵的小技巧幫你提升工作效率，讓你節省精力、不壓榨自己的同時高效完成繁重冗長的工作任務；生活中閤理藉助工具，快速、聰明的收納技巧，處理可能産生負麵情緒的傢務；從心理和大腦方麵提高對時間的感知力，到處理可能影響自己的外在客觀環境因素，全方位找到剋服拖延的方法！
用戶評價
##“一也比零強。”
評分##一本寫的很不錯但是對我來說大部分都看過瞭的????????????，怎麼說呢，應該比較適閤初學者吧，用來教小盆友時間規劃應該挺好的，有方法有步驟，有些其實是生活習慣，麻麻從小就教過啦????????，有一句話挺好，“一比0強”，不管怎樣，行動起來～
評分##4.7，很實用，風趣幽默的時間管理書
評分##很好的時間管理書籍。評估自己的時間價值，以及做這件事是否能給自己的時間賦值？給自己的工作定ddl，保持大腦的活躍性（多象限安排時間），建立可托付的生活工作團隊，製定最小努力事情。保持良好的睡眠、人際交往習慣。
評分##沒有想象中的好 算是把時間管理的知識做瞭一個總結 也算是比較乾貨 案例實在是太多瞭 口水話也是太多 如果能夠做一點演示就好瞭
評分##作為木行人，明朗直接，不拖泥帶水，不拐彎抹角，我自己堅持踐行的一些方法，書中也提及瞭，如列清單、備忘錄，列錶對比優劣勢，謀定而後動，秉持終身學習等，這些方法在難以抉擇或著手新工作時，尤為省時有效。 對比書中提到的3種寄生關係，自己無意義無價值關係太多，無形中暗耗心血，必須及時斬斷並且忍受會齣現的暫時性陣痛。 學得再多不付諸行動都是零，心動不如行動，Go！ Go！ Go！
評分##4.7，很實用，風趣幽默的時間管理書
評分##每個月的第32天這個做法非常有趣，讓我們花專門的時間愛自己，獲得麵對現實的力量。值得一讀。
評分##作為木行人，明朗直接，不拖泥帶水，不拐彎抹角，我自己堅持踐行的一些方法，書中也提及瞭，如列清單、備忘錄，列錶對比優劣勢，謀定而後動，秉持終身學習等，這些方法在難以抉擇或著手新工作時，尤為省時有效。 對比書中提到的3種寄生關係，自己無意義無價值關係太多，無形中暗耗心血，必須及時斬斷並且忍受會齣現的暫時性陣痛。 學得再多不付諸行動都是零，心動不如行動，Go！ Go！ Go！
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