前 言 _III
01 積極心理學隻是預設瞭一顆主動的人心 _001
02 不一樣的幸福觀 _017
03 幸福除瞭快樂還有意義 _027
04 幸福的進化過程 _035
05 最勇敢的事情無非是質問人生的意義 _073
06 花錢買幸福有獨特的方法 _079
07 對積極心理學疑問的個人化迴答 _089
08 積極何用 _101
09 是不是隻有道德的人纔能獲得幸福 _105
10 幫你應對壓力的還是朋友 _115
11 你會對誰錶白 _123
12 故事裏全是你和他的關係 _129
13 韌性也是一種智慧 _141
14 怎麼做隻“快樂的豬” _145
15 笑著生活能多活幾年 _151
16 爽是一種什麼感受 _159
17 愛國是一種自發的情感聯結 _167
18 拜年、祝願、感恩與希望 _173
19 三天不寫手生 _181
20 快醒醒，該吃安眠藥瞭 _195
21 喝下這杯思維的毒藥 _205
22 我真的不喜歡沒有觀點還誇誇其談的孩子 _219
23 看國足的痛苦與快樂 _225
24 我所理解的社會心理學 _233
25 心理學與心學 _255
26 做個溫暖的教師 _265
27 管理中的積極心理學 _291
28 願你不憂不惑不懼 _299
29 做什麼樣的學者 _305
30 做純情、有趣、耀眼的人 _309
31 福樂為學，直心為德 _317
32 文化與師承 _327
33 如何深度閱讀 _345
34 如何研究積極心理學 _375
後 記 _389
· · · · · · (收起)
具體描述
喻豐是武漢大學心理學係教授、博導。作為目前國內知名的青年學者及心理學專傢，他在《遇見幸福》這本書中，以輕鬆幽默的筆觸，通過34篇有關積極心理學的文章詳細闡述瞭積極心理學的研究曆程、研究背景及相關概念與理論。
此外，喻豐教授在現有的積極心理學理論研究之上，又闡述瞭自己對幸福、對人生意義的思考，不僅能讓讀者瞭解到更多有關積極心理學的理論，而且能讓讀者學會運用積極心理學的方法，擁有更有意義的人生。
喻豐教授認為，積極心理學預設瞭一顆主動（能動）的人心。人能夠控製自己、調節自己，發揮自己的能動性、自主性、自由意誌，這是人之為人的初始狀態。積極心理學想讓人們去追求的無非在於此，我們可以通過自己的“知情意行”，主動地或策略性地改變自己主觀的體驗，以幸福為人生目標。
正如喻豐教授在書中所言：“我們能夠學習的是主動去改善自己，力所能及地改善世界，在這個過程中保持積極心理學倡導的態度，不違良心，心嚮善良，明辨是非，骨氣長存。”
用戶評價
##作者肯定是有學術功底和學術情懷的，字裏行間也透露齣很強的社交能力。問題在於這本書定位和文章的安排上，標題看是想要賣得好，內容上想要學術和逗樂兼備，什麼都想要導緻瞭文章安排上有點亂，可以做得更好的
評分我簡直奔走相告！！這本書為什麼到現在還沒有評分，它明明那麼值得五星！！作者是武大教授，行文輕鬆活潑又麵麵俱到！！最適閤對積極心理學一知半解、不想看枯燥文論、還想通過心理學方法得到幸福的人！！看到我評論的人都不要猶疑，去看就對瞭！收獲多到我開十輛拖拉機纔能運迴傢。
評分##【如何主動積極地生活】思考、努力和等待。 【如何讓人喜歡自己】 1） 長相 2） 互惠 3） 相似 4） 障礙
評分 評分##2022年讀的第一本好書
評分##收獲很多，也蠻受啓發。上過喻老師綫下課的人都能感受到老師的科研態度教育情懷和人格魅力。但是還是會覺得後半部分的閱讀體驗更好一些，前幾章或多或少有一點點【知識分子的傲慢】，（但也是這種“傲慢”讓科研可以讓人在一定程度上保持real！）。不過我還是暫時保留我的態度：部分觀點可以柔化錶達～
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