四個字母的髒字
給讀者的話 3
當我失去理智時 6
轉嚮內，是齣路 24
設計自己的命運 39
沒有界限，沒有負擔 47
“……現在，瑜伽” 71
第二部分
給讀者的話 87
身體 89
頭腦 156
能量 213
喜悅 266
· · · · · · (收起)
具體描述
《內在工程》通過薩古魯的人生經曆和生活感悟，為讀者呈現認知自我的基本概念，打開尚未知曉的“自我地圖”。並從“身體”“頭腦”“能量”“喜悅”這幾個方麵入手，幫助讀者去剖析自我、認識自我，從而發現自我，進而找到自我。
《內在工程》的內容能夠使每位讀者在書中看到自己的影子，聽到自己的聲音，觸摸到自己的內心。在薩古魯的感召下，願我們每個人都能嚮內，找到真正的自我。
用戶評價
##坦白說覺得實用性一般，這類靈修的書所構建的世界有時候會太過玄乎以至於很容易走火入魔，還是心理學專業的書更有啓發吧，不過對於瑜伽究竟能對人體內部造成哪些神奇的改變這也是個問號，我相信或許真有那種感覺十分鍾實則幾小時的失去對空間時間及肉身感知的情況發生，而目標的“狂喜”或許來自於腦內分泌的化學物質。但對於我所理解的“內在工程”還是離得很遠，最值得參考的是關於飲食的建議，覺得挺有道理，和之前看過的紀錄片一緻，至於要盯著一棵樹一片葉子或感受土地什麼的，我是無法說服自己，這世界就因為我盯著看就變得不一樣瞭。但怎麼說呢，本身可能不重要，“相信”重要，所以對其他人或許有用吧。
評分##想到瞭費登奎斯，想到瞭愛比剋泰德和奧勒留，想到瞭塔勒布，還有去年讀的一些關於身體與飲食的書，感覺好多好多事情都是相通的。
評分##薩古魯是個超怪的人
評分##基本上就是對他的內在工程的課程的提煉，去年其實有機會去費城上一次親授肯，結果一拖再拖……但一切都是最好的安排。
評分##感恩薩古魯!感恩生命。玄學還是科學，如人飲水，冷暖自知，用自己的生命實踐驗證一切。
評分##適閤還沒有開始轉嚮內在但是對每一天的生活開始思考的人，放下所有外在的依賴，和內在的自己，自己的身體、頭腦和能量開始連接，去還原最真實最俱足最完滿的自己。讓喜樂成為人生的大背景。
評分##時候未到時，看也隻是看看
評分關注isha瑜伽和薩古魯已經多年，很開心看到這本書。我們對外在的探索已經很多很多，從分子到原子到離子，從地球到火星到宇宙，但對於人類自身，對生命本身，我所瞭解太少太少。被書中的一句話擊中：“百分之九十的時間裏，你都隻是在思考生命，而不是活齣生命。你來到這個世界上，是要體驗生命還是思考生命？和生命的進程相比，你的思維活動是微不足道的，但它現在卻變得無比重要。” beyond your mind ,這正是我所怯步的吧。
評分##建議上過內在工程的課程再看此書
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