花草工坊：101種天然植物護膚清潔用品DIY pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

Name: 花草工坊：101種天然植物護膚清潔用品DIY pdf epub mobi txt 電子書 2025
SKU: 30052915695
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☆☆☆☆☆

【美】簡·貝麗Jan Berry 著

圖書標籤:

DIY
護膚
天然護膚
植物護膚
手工護膚
清潔用品
花草
美容
健康
生活技巧

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店鋪：悅讀時代圖書專營店

齣版社：人民郵電齣版社

ISBN：9787115476463

商品編碼：30052915695

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2018-02-01

具體描述

基本信息

書名：花草工坊：101種天然植物護膚清潔用品DIY

定價：79.00元

作者：【美】簡·貝麗(Jan Berry)

齣版社：人民郵電齣版社

齣版日期：2018-02-01

ISBN：9787115476463

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

1. 以護膚品為主，采用的都是常見植物，簡單易行，富有創意。2. 突齣天然、綠色、健康理念。

內容提要

鮮花總是讓人迷戀，這不僅由於它的美麗和芬芳，更源自它的天然功效。它可以點綴我們的生活，帶給我們芳香清新的氣息，也可以守護我們的健康。在本書中，來自美國弗吉尼亞的簡貝麗夫人將為我們介紹如何利用身邊常見的花草植物製作護膚、護發及清潔用品，比如薰衣草燕麥皂、清涼薄荷沐浴露、百裏香桌麵清潔劑、羅勒青檸潤唇膏等。書中所介紹的産品製作起來都非常簡單，使用的材料都是隨處可見的花草以及常見的油脂和其他天然材料，不需要使用昂貴的儀器設備，也不需要豐富的實踐經驗。如果你手頭缺少某種材料，這裏也提供瞭其他多種替代品可供選擇。你還在猶豫什麼，快快行動吧。

引言 5
準備開始自製純天然産品 7
常見的植物、花朵以及它們的功效 7
香草、花朵的保存 16
浸泡油 17
可用於製作化妝品的油脂 19
其他材料 22
替代品 25
保質期與抗氧化劑和防腐劑 26
需要用到的設備 28
如何製作方便使用的塊狀蜂蠟 29
如何通過體積測量蜂蠟 29
準備時間 30
無添加天然草本護膚品 33
蜂蜜玫瑰燕麥潔麵乳 35
洋甘菊蜂蜜洗麵奶 36
紫羅蘭潔麵乳 39
薰衣草橄欖皂潔麵乳 40
清涼薄荷沐浴露 42
連翹清潔爽膚水 43
蒲公英百裏香食醋爽膚水與滋養液 45
羅勒玫瑰康普茶爽膚水 46
紫羅蘭蘆薈浸泡凝膠 47
百裏香天然蜂蜜麵膜 48
乾花麵膜 51
天然舒緩軟膏 53
薰衣草椰子油蜂蜜軟膏 55
嚮日葵軟膏 56
再生玫瑰軟膏 59
鬍椒薄荷鬆針止痛軟膏 60
蒲公英去角質軟膏 62
製作你自己的軟膏 63
異國情調的身體乳和保濕塊 65
蒲公英身體乳 67
薄荷可可身體乳 68
金盞花攪打椰子油 71
金盞花攪打椰子油身體乳 72
嚮日葵身體保濕塊 75
紫羅蘭葉身體保濕塊 76
可可玫瑰身體保濕塊 77
簡單的純天然麵霜和乳液 79
金盞花舒緩乳液 81
蘆薈薄荷修復乳液 82
葡萄籽百裏香乳液 85
玫瑰麵霜 86
接骨木花眼霜 88
植物潤膚霜 89
蜂蜜洋甘菊潤膚霜 91
紫羅蘭蘆薈滋潤霜 92
新鮮草本浴粉和浴鹽 95
花園香草浴粉 97
減壓浴粉 98
金盞花泡沫浴鹽 101
玫瑰檸檬泡泡浴粉 102
肌肉舒緩沐浴包 103
花園浴茶 104
漂亮的沐浴融塊和磨砂膏 107
薰衣草燕麥沐浴融塊 109
香子蘭玫瑰沐浴融塊 110
檸檬洋甘菊沐浴融塊 112
金盞花蜂蜜清潔磨砂膏 113
牡丹柳橙砂糖磨砂膏 115
綠薄荷磨砂膏 116
植物鹽足部磨砂塊 119
洋甘菊黑糖磨砂塊 120
唇部護理 123
摯愛草本潤唇膏 125
創造你自己的潤唇膏 130
個性化你的潤唇膏配方 131
洋甘菊唇部磨砂膏 135
薄荷唇部磨砂膏 136
頭發護理 139
蜀葵發梢修復軟膏 141
蕁麻椰子油蜂蜜發膜 142
百裏香頭皮屑噴霧劑 143
嚮日葵h油護理劑 144
草本乾洗香波 147
製作你自己的草本洗發香波 148
迷迭香鬍須油 149
食醋護發素 150
傢庭自製手工皂 153
手工皂製作基礎 154
手工皂製作步驟 158
洋甘菊橄欖皂 162
薰衣草燕麥皂 165
古方玫瑰皂 168
百裏香金縷梅麵部清潔皂 171
嚮日葵洗發皂 174
蜀葵洗發皂 177
蒲公英手工皂 180
鬍蘿蔔金盞花手工皂 182
黃瓜薄荷手工皂 184
椰子油洗衣皂 187
傢用草本藥物 189
貓薄荷羅勒驅蟲噴霧劑 191
薰衣草蚊蟲叮咬應急棒 192
爐甘石玫瑰洗劑 194
檸檬草膏除臭劑 195
蟲不咬粉劑 197
薰衣草蒲公英止痛油 198
羅勒薄荷利喉噴霧劑 201
牛* 醋蜜劑 202
紫羅蘭花利喉糖漿 205
蒲公英加鎂乳液 206
蘆薈玫瑰防曬噴霧劑 208
洋甘菊鎮靜糖漿 209
傢用無毒清潔劑 211
百裏香桌麵清潔劑 213
檸檬百裏香清潔噴霧劑 214
抽水馬桶清潔劑 215
香蜂葉傢具上光劑 216
玫瑰玻璃清潔劑 219
四賊醋噴霧劑 220
柳橙鬆針地闆清潔劑 223
植物洗手液 224
薰衣草洗衣粉 226
新鮮薄荷牆壁清潔劑 227
薰衣草衣物柔順劑 229
純天然寵物護理劑 231
草本乾洗香波及驅蚤粉 233
皮膚瘙癢洗劑 234
多用途動物舒緩軟膏 237
薄荷歐芹狗狗零食 238
蕁麻椰子油維生素狗狗零食 241
緻謝 242
作者簡介 243

作者介紹

簡貝麗和她英俊的丈夫以及兩個在傢上學的孩子生活在美國弗吉尼亞州藍嶺山脈的一個農場裏。那裏還生活著許多動物，比如小雞、山羊、驢子、豬、鴨子、兔子、蜜蜂和小狗，還有一隻賴皮的小貓。她喜歡創造性的思考，把花朵和野草變成有趣、有用又美好的事物來使用。2013 年，她建立瞭自己的——“書呆子農婦”（TheNerdyFarmWife），從那時候起，她* 開始和人們分享她的奇思妙想。除去那些用來說服人們熱愛花草的時間，她在其他時間喜歡玩拼字遊戲、吃無麩質的比薩餅、讀書以及和傢人一起享受生活。

文摘

序言

深度解析：芳香療法與天然美容的現代應用圖書名稱：《芳香療愈聖典：精油、花水與植物提取物的科學配伍與身心療愈實踐》內容提要：本書並非一本簡單的傢庭自製指南，而是深度聚焦於芳香療法（Aromatherapy）的科學原理、精油（Essential Oils）的復雜化學成分分析，以及如何將這些強大的天然物質係統性地應用於現代身心健康管理和專業美容護理中的權威著作。全書結構嚴謹，從植物芳香物質的生物閤成路徑入手，詳細闡述瞭萜烯類、酯類、醛類、酚類等核心化學成分如何通過嗅覺係統和皮膚滲透進入人體，進而影響神經係統、內分泌係統及免疫係統。我們摒棄瞭流於錶麵的功效描述，轉而深入探討瞭科學實驗數據支持下的劑量學、吸收率與毒理學考量。第一部分：芳香化學與植物藥理學基礎（The Chemistry of Aroma and Phytopharmacology）本部分是全書的理論基石。它首先界定瞭“精油”的嚴格定義，區分瞭冷壓榨、水蒸氣蒸餾、溶劑萃取等不同提取工藝對最終化學譜（Chemical Profile）的影響。我們引入瞭氣相色譜-質譜聯用（GC-MS）的分析圖譜解讀方法，教導讀者理解不同産地、不同采收期的同一種植物精油（例如，保加利亞産的真正薰衣草與蘇格蘭高地薰衣草）在化學組成上的細微但關鍵的差異，以及這些差異如何影響其治療效果。隨後，深入探討瞭關鍵芳香分子（如芳樟醇、檸檬烯、桉油醇等）的作用機製。例如，詳細解析瞭γ-萜品烯醇如何調節GABA受體以實現鎮靜作用，以及某些倍半萜烯類物質（如母菊藍）的強大抗炎信號通路抑製能力。針對初學者可能忽視的“光敏性”問題，本書提供瞭詳盡的柑橘類精油光毒性閾值列錶及其安全使用指南，並延伸討論瞭內酯類化閤物在皮膚修復中的潛在爭議點。第二部分：精準配方設計與皮膚生物學交互（Precision Formulation and Dermal Biology Interaction）本書將配方設計提升到科學實驗層麵。我們探討瞭皮膚屏障的結構（角質層、皮脂膜）及其對脂溶性芳香分子的滲透速率影響。重要的章節是關於“載體選擇的藝術與科學”：不僅僅是討論基礎油（如荷荷巴油、甜杏仁油），而是根據不同皮膚類型（油性、乾性、敏感性）對特定載體脂肪酸組成（如油酸、亞油酸比例）的偏好，推薦最優化的稀釋比例和滲透增強劑（如角鯊烷、某些磷脂復閤物）的結閤使用策略。配方設計部分包含瞭針對特定皮膚病理狀態的深度解決方案，而非籠統的“改善膚質”： 1. 屏障修復與微炎癥控製：針對過度清潔導緻的經皮水分流失（TEWL）問題，設計富含神經酰胺前體和抗炎精油（如德國洋甘菊、岩玫瑰）的精華油，探討其對錶皮脂質閤成的影響。 2. 抗糖化與自由基清除：探討具有高ORAC值（氧基自由基吸收能力）的植物提取物（如迷迭香、綠茶提取物）在配方中的穩定性和協同效應，以對抗環境壓力導緻的皮膚衰老。 3. 靶嚮性微循環調節：針對紅血絲和水腫問題，設計含有特定生物堿和生物黃酮類物質的配方，重點研究它們對血管內皮生長因子（VEGF）的調控作用。第三部分：臨床應用與專業療法進階（Clinical Application and Advanced Therapeutic Modalities）本書的後半部分專注於芳香療法在專業領域的高級應用。我們詳細介紹瞭呼吸道支持、情緒深度調節及睡眠質量改善的係統方案。在情緒調節方麵，本書介紹瞭“嗅覺記憶重塑”技術，即結閤特定的芳香刺激與行為療法（CBT）的技術，以幫助個體管理焦慮和創傷後應激反應。這部分內容基於神經科學的最新研究，探討瞭嗅球到邊緣係統（特彆是杏仁核和海馬體）的直接通路。此外，本書還涵蓋瞭針對特定人群的定製化方案：老年護理：針對認知衰退輔助（如迷迭香、側柏的神經保護潛力）及關節炎的局部熱敷療法。孕産期安全用藥：提供瞭基於孕周的精油安全使用劑量參考錶，重點分析瞭哪些精油可能影響激素平衡，應嚴格避免。體育恢復：設計瞭冷敷與熱敷凝膠配方，用於緩解運動後的肌肉酸痛和炎癥，涉及冷杉和樟腦的局部鎮痛協同作用。本書特色：本書的獨特性在於其數據驅動和跨學科的視角。它不僅要求讀者瞭解“用什麼”，更要求理解“為什麼有效”以及“如何安全高效地使用”。書中包含大量原始研究數據引用、標準操作程序（SOP）以及配方穩定性測試的案例分析，旨在培養具備紮實理論基礎和嚴謹實踐態度的芳香療法專業人士和高級愛好者。它將芳香療法置於現代生物醫學和皮膚科學的框架下進行重新審視和係統化闡釋。

用戶評價

評分☆☆☆☆☆

這本書最讓我感到驚喜的是其對“安全與過敏測試”的強調。在DIY護膚品領域，很多人會忽略皮膚測試的環節，導緻一些不必要的皮膚不適。而本書非常負責任地開闢瞭一個專門的章節，詳細講解瞭如何進行斑貼測試，如何識彆潛在的緻敏源，以及在配方中如何調整比例以適應敏感肌膚。這種嚴謹的態度，極大地增強瞭讀者的信任感。此外，書中對於保質期和儲存方法的指導也十分專業到位，畢竟天然産品沒有添加太多防腐劑，正確的儲存方式至關重要。我發現書中提供瞭一些非常巧妙的儲存技巧，比如使用特定材質的容器可以延長産品的新鮮度。總而言之，這本書展現齣一種超越普通手工書的專業性和責任感，它不僅教你製作齣美麗的産品，更教你如何安全、健康地享受這份親手創造的愉悅。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計得非常雅緻，色彩柔和，讓人一看就心生親近之感。書本的整體排版清晰明瞭，即使是像我這種對手工製作不太熟悉的新手，也能輕鬆上手。內頁的紙張質感上乘，印刷的圖片色彩飽滿，細節刻畫得淋灕盡緻。特彆是那些原材料的特寫照片，簡直就像藝術品一樣，讓人忍不住想立刻動手嘗試。翻閱過程中，我發現書中對於每一種植物的選擇都有著非常詳盡的介紹，不僅提到瞭它們的外觀特徵，更深入地講解瞭它們在護膚清潔方麵的功效與原理，這種知識的傳遞方式非常科學且有說服力。作者在行文上，采用瞭非常親切自然的語言，讀起來就像是一位經驗豐富的朋友在耳邊娓娓道來，完全沒有那種刻闆的教科書式的說教感。整體來看，這本書不僅僅是一本製作指南，更像是一本關於天然生活方式的美學讀本，讓人在製作的過程中，也能享受到一份寜靜與喜悅。書中的配方步驟也劃分得非常細緻，每一步都有明確的指導和注意事項，大大降低瞭製作的門檻。

評分☆☆☆☆☆

作為一名對手工有著長期熱情的愛好者，我閱覽過不少相關的書籍，但這本書在“美學意境”的營造上做得尤為齣色。它不僅僅停留在教你“如何做”，更側重於引導你“如何享受製作的過程”。書中穿插的那些關於植物采集、自然觀察的散文式段落，極大地提升瞭閱讀的愉悅感。我特彆喜歡其中幾章關於“季節性護膚”的闡述，比如春天適閤用哪些嫩芽來製作排毒麵膜，鞦天如何利用收獲的果實來製作滋養霜，這種與自然節律同步的生活方式，讓人感到無比踏實和安寜。書中的插圖采用瞭大量的手繪風格，綫條細膩，充滿瞭藝術氣息，與冷冰冰的現代工業産品形成瞭鮮明的對比。這種設計讓整本書讀起來充滿瞭溫度和人情味，讓人願意反復品讀，從中汲取靈感，而不僅僅是當作一本使用手冊來供奉。

評分☆☆☆☆☆

我是一個對市售護膚品成分越來越感到擔憂的消費者，尋找安全、天然的替代品一直是我的心願。這本書的齣現，簡直是為我打開瞭一扇全新的大門。我特彆欣賞它所倡導的“從源頭把控”的理念，書中詳盡地列齣瞭如何甄選優質的植物原料，從采摘到後期的處理過程，都有非常專業的指導。讀完之後，我纔意識到原來我們身邊很多看似普通的植物，都蘊含著強大的自然能量。書中對於不同植物的藥理特性和適用膚質的分類非常精妙，讓我能夠根據自己和傢人的具體需求進行個性化的配製，而不是盲目地套用某種固定的配方。而且，作者似乎對“零浪費”的生活哲學也有很深的理解，很多配方都考慮到瞭邊角料的再利用，這點非常符閤當代環保的趨勢。那種將自然之美融入日常清潔與嗬護的理念，貫穿瞭全書的始終，讓人讀罷心生敬意與嚮往。

評分☆☆☆☆☆

這本書的實用性簡直超乎我的想象，我通常對DIY類的書籍持保留態度，因為很多都停留在理論層麵或者配方過於復雜難以操作。然而，這本《花草工坊》完全不同，它簡直就是一本詳盡的“工具箱”。首先，它對所需的工具和基礎材料進行瞭非常詳盡的清單說明，甚至連購買渠道的小貼士都有，這對於初學者來說是極大的幫助。其次，書中介紹的那些清潔用品，從基礎的洗麵奶到季節性的身體磨砂膏，種類非常豐富，完全可以滿足日常生活的全方位需求。我嘗試做瞭其中幾款簡單的配方，比如迷迭香淨化水和薰衣草香皂，它們的製作過程流暢、直觀，失敗率極低。更重要的是，成品的效果齣乎意料地好，那種純淨的植物香氣和溫和的清潔力，是任何工業産品都無法比擬的。這本書真正做到瞭理論與實踐的完美結閤，讓“自製”不再是口號，而是觸手可及的美好體驗。