具體描述
基本信息
書名：藍色地帶
定價：29.00元
作者：丹.比特納
齣版社：中國旅遊齣版社
齣版日期：2009-03-01
ISBN：9787503236341
字數：
頁碼：
版次：1
裝幀：平裝
開本：16開
商品重量：0.400kg
編輯推薦
健康、長壽並非偶然，其中奧秘自古引人求索，卻也屢遭誤解。非凡的長壽人群積極活躍地生活在世界各地的長壽社區——“藍色地帶”中，樂享期頤。成就百年人生的是他們普遍的生活方式、飲食、信念以及對睏難的態度。 艾美奬獲得者，《國傢地理》特派記者丹·比特納遍訪百歲老人9個長壽妙方。 “幻想青春永駐者必讀！比特納為我們揭示全球*長壽文化中蘊藏的秘密，解說它們如何撥迴你的生物鍾。” ——梅赫馬·歐茲醫師（Mehmet C.Oz, M.D.），哥倫比亞大學外科係副主任兼教授 “《藍色地帶》將成為你迄今為止讀到的*重要，*動人的故事之一！……你將走訪全球壽命*長且*健康的人群。更值得一提的是，你將由此學到如何迅速地將這些來自遠方的秘訣運用到你自己的生活當中去。” ——桑傑·榖普塔（Sanjay Gupta, M.D.），神經外科醫生兼N首席醫療記者 “這本書提供瞭許多能讓你健康長壽的實用小帖士——它們是藍色地帶生活方式的精華所在，那裏的人們已經習慣瞭沒有病痛地慢慢變老。要讀這本書。” ——安德魯·威爾（Andrew Weil, M.D.），暢銷書作傢、內科醫生及綜閤醫療奠基人 “跟隨丹·比特納，我們開始對長壽奧秘的探索，由此進入一個91歲仍可樂享天年的世界。這真是太棒瞭！” ——沃爾特·剋朗凱特（Walter Cronkite），記者、CBS電視颱主持人.
內容提要
本書是《紐約時報》*暢銷書；美國《國傢地理》封麵故事，美國國傢雜誌奬獲奬文章。
健康而充滿活力地度過90歲－甚至100歲－也許比你想像的更容易。獲奬記者兼研究者丹·比特納遍訪全球長壽的人，學到九個簡單有效的長壽秘訣，它們能夠將你引上長壽之路。他是在哪裏發現它們的？就在藍色地帶。
什麼是藍色地帶？藍色地帶就是世界上擁有高比例長壽人口的地區，那裏的人們壽命長得不可思議：他們到瞭80歲、90歲甚至100歲還能保持健康和活力。但是他們是如何做到的呢？基因？飲食？命中注定？還是他們的生活和彆處的人們有什麼根本性的不同之處？
帶著長壽專傢*的研究成果，比特納來到四個已經被證實的藍色地帶－意大利撒丁島，日本衝繩，加利福尼亞的羅馬琳達，以及哥斯達黎加的尼科亞半島——去尋找答案。比特納的辛勤工作解釋瞭在沒有藥物、手術或者醫療介入的情況下，這些人是如何做到健康長壽的。他們的秘密就隱藏在他們的日常生活中：他們吃的食物、他們交往的夥伴以及他們的價值觀。《藍色地帶》結閤*、好的有關衰老的科學發現，講述身體健康的耄耋老人們那些令人鼓舞的真實故事，解說他們積極的生活，關係緊密、生氣勃勃的朋友和傢人。
更值得一提的是，本書從藍色地帶的經驗中總結齣幾大秘訣，還指導你將它們運用於你自己的生活。《藍色地帶》清楚的解釋瞭每個秘訣的作用，包括減輕壓力、更好地享受人際交往、轉換生活視角，活的更長且過的更好。
目錄
作者介紹
丹·比特納是探險傢，作傢和吉尼斯世界紀錄的保持者。他同時還是網絡探索公司（Quest Network, Inc.）的創建者。該公司組織瞭十餘次全球網絡互動探險，全球一韆二百萬學生通過互聯網參與瞭這些探險活動。美國國傢地理雜誌2005年的封麵故事《長壽的秘密》報道瞭他的團隊在長壽
文摘
序言
用戶評價
評分這部作品更像是用文學的“棱鏡”摺射齣瞭一種難以名狀的、介於幻想與現實之間的精神景觀。它的想象力是極其奔放和不受拘束的，許多場景的設置都充滿瞭魔幻現實主義的色彩，但這些奇特的元素卻被作者用一種極其寫實和平靜的語氣來敘述，這種強烈的對比反而製造齣一種迷離的、令人不安的美感。我被書中描繪的那些“異化”的情感所深深吸引，人物之間的交流常常是隔著一層厚厚的、無法穿透的屏障，他們活在各自構建的精神迷宮中，彼此靠近，卻永遠無法真正抵達對方的內心深處。這種對人類內在孤獨感的精準捕捉，是極為罕見的。整本書讀下來，我仿佛進行瞭一次對自我邊界的探索，它讓我反思，我們所感知到的“真實”世界，究竟有多少是自己構建的幻象。它的結局是開放的，甚至是有些令人沮喪的，但正因如此，它纔得以在讀者的腦海中繼續生長，成為一個未完待續的、永恒的疑問。
評分如果要用一個詞來形容這本書給我的整體感受，那一定是“宿命感”。它描繪的是一個封閉的，由曆史、地域和傢族血脈共同鑄就的牢籠，人物們似乎從一開始就被打上瞭無法更改的烙印。這種宿命論的基調，並非是消極的，反而帶來瞭一種奇異的壯美感——在注定的悲劇麵前，人物所展現齣的尊嚴和反抗的火花，纔顯得尤為璀璨奪目。作者對細節的掌控達到瞭令人發指的地步，無論是古代服飾的紋樣，還是特定曆史時期內人們的思維定勢，都經過瞭嚴謹的考據和內化。這種嚴謹為故事的“真實性”提供瞭堅實的基礎，使得那些超乎尋常的事件也顯得閤乎情理。這本書的魅力在於，它成功地將宏大的曆史背景與個體微不足道的掙紮融閤在一起，讓你在感嘆時代洪流的不可抗拒時，也能對每一個渺小生命的堅持報以深深的敬意。我甚至願意花時間去查閱背景資料，以求能更深層次地理解書中人物行為背後的文化邏輯。
評分這本書的文字像一條緩緩流淌的河流，帶著一種古老的韻味，一下子就把我拉進瞭那個充滿陽光和泥土芬芳的世界。我常常在想，作者是如何捕捉到那些微小到幾乎要被遺忘的日常細節的？比如清晨薄霧中晾曬的衣物上沾染的那一絲清新的草木香，又比如鄰裏間閑聊時，那不經意間流露齣的淳樸和對生活的熱愛。故事的節奏是舒緩的，沒有那種讓你心跳加速的戲劇性衝突，反而是在那種平和之中蘊含著巨大的力量。它更像是一麵鏡子，映照齣的是我們內心深處對於“慢下來”的渴望，對於那些被現代生活高速運轉所拋棄的美好的重新珍視。每次翻開它，都感覺像是在進行一次精神上的深呼吸，仿佛周遭的喧囂都自動降瞭八度，隻剩下文字帶來的寜靜和慰藉。我尤其欣賞作者對於環境的描摹，那些關於光影、色彩、乃至聲音的細緻刻畫，構建瞭一個立體而生動的背景，讓人仿佛真的能感受到地中海邊微鹹的海風拂過臉龐的觸感。這不僅僅是一部小說，更像是一份獻給逝去時光的情書，寫滿瞭對土地、對人情、對生活本真的深沉敬意。
評分讀完這本，我感到一種強烈的、近乎眩暈的沉浸感，仿佛我不是在閱讀，而是在親身經曆一場漫長而又精妙的哲學辯論，隻不過載體不是枯燥的論述，而是鮮活的人物和他們彼此交織的命運。敘事結構是極其大膽和跳躍的，它毫不留戀地在時間綫上穿梭，上一秒還在熱烈的夏日午後，下一秒就跳躍到瞭某個寒冷鼕夜的沉思。這種非綫性敘事非但沒有造成理解上的障礙，反而像是一種藝術處理，將人物的內在世界剖析得淋灕盡緻——記憶、夢境、現實的碎片被巧妙地拼接起來，共同揭示瞭一個核心的人性睏境。書中對“選擇”與“代價”的探討尤其深刻，每一個角色的決定都不是非黑即白的，他們都在灰色地帶掙紮，為瞭一點點微不足道的“正確”而付齣瞭巨大的情感成本。這本書要求讀者全神貫注，它不會主動喂給你答案，而是把綫索散落在字裏行間，鼓勵你去主動追尋和構建屬於自己的理解。讀到最後，我甚至有些不忍心閤上封麵，生怕那構建起來的精妙世界會在閤上的瞬間崩塌，留下空虛的現實。
評分這本書的語言風格，簡直就是一場文學上的“解構主義”實驗，充滿瞭後現代的疏離感和冷峻的觀察視角。它拒絕使用任何煽情的詞匯來引導讀者的情緒，而是用一種近乎冷酷的客觀性來描述那些極端的情感爆發。你讀到的是事件本身，是人物行為的記錄，但情緒的共鳴卻是在你讀完一個段落後，在你的大腦深處“反彈”齣來的。我喜歡這種挑戰——作者沒有把我當成一個需要被照顧的讀者，而是把我視作一個能夠獨立思考和感受的同謀。書中很多段落的句子結構都極富張力，充滿瞭倒裝和斷裂感，迫使你的眼睛和大腦必須停下來，反復咀嚼每一個詞語的重量和位置。它對社會現象的批判是隱晦而鋒利的，不直接點破，而是通過一係列荒誕而又真實的場景疊加，讓讀者自己去體會那種無力感和諷刺意味。讀到關於權力結構和個體自由的部分時，我甚至聯想到瞭很多當代社會議題，可見其文本的穿透力和持久的生命力。
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