中国孩子培养计划 81天告别坏习惯 时遂营 9787535398796 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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时遂营 著

图书标签:

• 亲子教育
• 习惯养成
• 行为矫正
• 儿童心理
• 家庭教育
• 81天计划
• 时遂营
• 育儿
• 好习惯
• 自律性培养

店铺： 天乐图书专营店

出版社： 湖北少儿出版社

ISBN：9787535398796

商品编码：29574666454

包装：平装

出版时间：2014-04-01

基本信息

书名：中国孩子培养计划 81天告别坏习惯

定价：30.00元

作者：时遂营

出版社：湖北少儿出版社

出版日期：2014-04-01

ISBN：9787535398796

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：12k

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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　　★播下一种行为，你将收获一种习惯。播下一种习惯，你将收获一种性格。播下一种性格，你将收获一种命运！
　　★教育的核心就是培养健康的人格，而培养健康的人格就要从培养行为习惯开始。抓住这个根本，培养的孩子事半功倍。
　　★本书经过多名专家的研究，从理论上阐释了习惯的奥秘，还选编了大量提取与现实生活中的生动事例，提出具有可操作性的解决方案。每天了解一种坏习惯，并按照简易方法帮助孩子纠正，帮助您成为孩子*信赖的家长！

内容提要

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《81天告别坏习惯：让孩子远离81个坏习惯中国孩子培养计划》由章辉、岑新尚、李慧君、徐印芳、朱红华编著。
　　生活习惯是一九，吃饭睡觉有讲究；行为举止是二九，语默动静不可苟；学习习惯是三九，好比良师和益友；情绪管理是四九，喜怒哀乐明可否；不良个性是五九，反省内心辨良莠；心理素质是，战胜自我需针灸；心理疾病是七九，消除渣滓除恶丑；人际交往是八九，提高情商共携手；能力培养是九九，安身立命长久。
　　《81天告别坏习惯：让孩子远离81个坏习惯中国孩子培养计划》涵盖了学习、人际交往、生活、言行、心理等九个方面的坏习惯，既从理论上阐释了习惯的奥秘，又选编了大量提取于现实生活中的生动事例，还提出了具有可操作性的解决方案。家长每天了解一种坏习惯，并按照建议帮助孩子纠正。若持之以恒，笃信：81天后，冰河自然开，岸柳依旧青。告别坏习惯的冬季，迎来孩子茁壮成长的春天！

目录

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作者介绍

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时遂营，全国社会科学普及专家，中国教育学会家庭教育专业委员会研究员，玉溪师范学院副教授。先后毕业于北京师范大学、中科院心理所。编著《怎样纠正坏习惯》、《中国孩子智慧生存法》、《好书就是好老师好妈妈》等15部。主持、参与国家、省、市各级课题十余项。《怎样纠正坏习惯》被《中国图书商报》评为年度畅销的教育类图书。《中国孩子智慧生存法》被海南新闻出版署推荐为中小学生必读的50本著作之一。获云南省哲学社会科学成果二等奖、共青团中央全团调研成果奖等。

文摘

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序言

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《成长的足迹：点亮孩子的内在力量》 引言 每一个孩子都是一颗待启的花苞，蕴藏着无限的潜能与可能。而我们作为家长，便是那辛勤的园丁，用爱与智慧浇灌，引导他们绽放出属于自己的独特光彩。然而，在现代社会快速发展的洪流中，许多家长在养育孩子的过程中，常常感到迷茫、焦虑，甚至力不从心。面对孩子成长中的种种挑战，如难以集中注意力、情绪波动大、做事拖延、缺乏自信，以及在社交互动中遇到的困难，我们渴望找到一条切实可行、科学有效的方法，帮助孩子克服障碍，健康快乐地成长。 《成长的足迹：点亮孩子的内在力量》并非一本单纯的“管教手册”，而是一本深刻剖析儿童心理发展规律，提供全方位、多角度指导的育儿指南。它不是关于如何“纠正”孩子，而是关于如何“赋能”孩子，帮助他们建立坚实的内在支撑，成为独立、自信、有责任感、富有创造力的人。本书旨在帮助家长们理解孩子行为背后的深层原因，学会用更具同理心和智慧的方式与孩子沟通，从而在亲子关系中建立起信任的桥梁，共同应对成长路上的挑战。 第一部分：理解孩子的世界——解码成长的密码 孩子的成长是一个复杂而精妙的过程，受生理、心理、环境等多种因素的影响。本书的开篇，将带领家长们深入探索孩子的内心世界，理解他们行为背后的心理驱动。 儿童心理发展的里程碑： 从婴幼儿期到青春期，每个年龄段的孩子都有其独特的心理发展特点和敏感期。我们将详细介绍不同阶段孩子的认知、情感、社交和行为发展规律，帮助家长建立清晰的成长坐标。了解这些里程碑，并非为了给孩子贴标签，而是为了更准确地把握他们的发展需求，提供恰当的支持和引导。例如，理解3-5岁儿童的“自我中心”思维，有助于家长更耐心地处理他们提出的“为什么”；而理解青春期孩子对独立和认同的渴望，则能帮助家长调整管教策略，避免不必要的冲突。 情绪的秘密花园： 孩子的情绪如同天气一般多变，喜怒哀乐瞬间切换。生气、哭闹、沮丧、恐惧，这些情绪的表现形式是孩子与世界互动、表达需求的重要途径。本书将深入剖析常见儿童情绪的成因，如挫败感、不安、被忽视等，并提供科学的情绪识别与管理方法。家长将学会如何识别孩子真实的情绪需求，如何用温和而坚定的方式回应，帮助孩子建立健康的情绪调节能力，学会自我安抚，并能以更成熟的方式表达自己的感受，而不是被情绪所控制。 习惯的形成与影响： 习惯并非一蹴而就，而是日积月累的产物。无论是好的习惯还是不那么理想的行为模式，都深深地影响着孩子的成长轨迹。我们将探讨习惯形成的心理机制，以及如何通过积极的引导和榜样作用，帮助孩子养成受益终生的好习惯。本书将强调，培养好习惯的关键在于理解其对孩子长期发展的重要性，并采用科学的方法，如分解目标、正面强化、建立仪式感等，而非一味地批评和强制。 大脑的奥秘与学习： 现代科学研究表明，儿童大脑的可塑性极强，早期经历对大脑发育有着深远影响。本书将以通俗易懂的语言，介绍儿童大脑发育的特点，以及如何通过创造富含刺激、安全、尊重的环境，促进孩子大脑的健康发展，激发他们的学习兴趣和潜能。我们将强调，学习不仅仅局限于书本知识，更包括探索、实践、解决问题的能力，以及情绪智力的培养。 第二部分：点亮内在力量——培养孩子的核心素养 真正的教育，是帮助孩子发现并激发内心的力量，让他们拥有面对未来挑战的勇气和智慧。本书的第二部分，将聚焦于培养孩子的核心素养，为他们的成长奠定坚实的基础。 自信的基石： 自信是孩子走向成功的原动力。我们将探讨自信的来源，以及家长如何在日常互动中，通过肯定、支持和鼓励，帮助孩子建立积极的自我认知，相信自己的能力。本书将强调，真正的自信并非来源于完美，而是来源于对自身价值的肯定，以及对挑战的接纳。我们将提供具体的沟通技巧，帮助家长识别并赞美孩子的努力和进步，而非仅仅关注结果。 责任感的培养： 责任感是孩子走向成熟的标志。本书将引导家长理解责任感的意义，并提供实操性的方法，如分配适当的任务、鼓励孩子承担后果、以及树立榜样，帮助孩子学会对自己的行为负责，并愿意为集体承担义务。我们将强调，培养责任感并非让孩子承担过度的负担，而是让他们理解“我能行”，并从中获得成就感。 解决问题的能力： 在充满变化的时代，解决问题的能力尤为重要。本书将提供一套系统性的方法，帮助家长引导孩子学会分析问题、寻找解决方案、评估可行性，并付诸实践。我们将鼓励家长减少包办，而是成为孩子解决问题过程中的支持者和引导者，帮助他们独立思考，锻炼分析和决策能力。 专注力的提升： 在信息爆炸的时代，专注力成为稀缺的资源。本书将解析导致孩子注意力不集中的原因，并提供一系列科学有效的训练方法，帮助孩子提高专注力，更好地投入学习和生活。我们将强调，专注力的培养是一个循序渐进的过程，需要耐心和一致性，并结合孩子的兴趣点进行引导。 抗挫力的塑造： 生活不可能一帆风顺，面对挫折和失败，拥有强大的抗挫力至关重要。本书将教会家长如何引导孩子正确看待失败，从中学习，并重新站起来。我们将强调，挫折是成长的催化剂，教会孩子积极面对和克服困难，将使他们变得更加坚韧和成熟。 沟通的艺术： 良好的沟通是建立和谐亲子关系的基础。本书将深入探讨不同年龄段孩子的沟通特点，提供有效的倾听、表达和回应技巧，帮助家长与孩子建立真诚、开放的对话，化解误会，增进理解。我们将强调，有效的沟通是双向的，需要家长放下架子，平等交流。 品格的塑造： 除了智力发展，品格的培养同样重要。本书将引导家长关注孩子的诚实、善良、尊重、分享等核心品德的养成，并通过言传身教，帮助孩子形成积极的价值观和人生观。我们将强调，品格的培养是一个潜移默化的过程，需要家长持之以恒的付出。 第三部分：家长的智慧——构建和谐的亲子关系 亲子关系是孩子成长过程中最重要的支持系统。本书的第三部分，将聚焦于家长的角色和责任，提供构建和谐亲子关系的实用策略。 积极的教养模式： 我们将介绍不同类型的教养模式，并重点推崇积极、民主、尊重的教养方式，强调理解、支持与界限的平衡。家长将学会如何建立清晰的规则和期望，同时保持对孩子的同情和理解。 有效沟通的策略： 如前所述，本书将提供具体的沟通技巧，如积极倾听、同理心回应、非暴力沟通等，帮助家长与孩子建立更深层次的连接。 榜样的力量： 家长是孩子的第一任老师，言传身教的力量无可比拟。本书将强调家长自身修养的重要性，以及如何通过自身的行为，为孩子树立良好的榜样。 冲突的化解： 冲突在亲子关系中在所难免。本书将提供一套行之有效的冲突化解策略，帮助家长以建设性的方式处理分歧，将冲突转化为成长的机会。 为孩子创造支持性的环境： 家庭环境对孩子的成长有着至关重要的影响。本书将指导家长如何创造一个安全、温暖、充满爱与尊重的家庭氛围，让孩子感受到归属感和支持感。 家长自身的成长： 育儿是一个不断学习和成长的过程。本书将鼓励家长关注自身的心理健康和情绪管理，认识到家长自身的成长是更好地引导孩子的基础。 结语 《成长的足迹：点亮孩子的内在力量》是一场关于爱与成长的旅程。它邀请您与孩子一起，探索内心的宝藏，点亮生命的火花。我们深信，通过理解、引导与陪伴，每一个孩子都能找到属于自己的成长节奏，绽放出最耀眼的光芒。本书的目标，是帮助家长们成为孩子成长道路上最坚实的后盾，最智慧的引路人，共同谱写一段充满爱与希望的亲子乐章。这本书不是终点，而是一个起点，是您踏上更深层次育儿探索的起点，是您与孩子共同成长的崭新篇章的开启。

评分☆☆☆☆☆

作为一位追求效率的读者，我必须赞扬这本书在信息密度上的高标准。它做到了在不牺牲深度和温度的前提下，将复杂的问题拆解得极其精炼，没有一句废话或夸张的宣传语。每一页的文字都像浓缩的精华，信息密度非常高，这意味着即便是碎片时间阅读，也能获得实实在在的收获。我经常在等红灯或者午休的间隙翻阅几页，回来后马上就能在接下来的互动中找到可以实践的点子。这种即时反馈带来的成就感，极大地增强了我持续学习的动力。这本书不只是给我提供了一些“招数”，更重要的是重塑了我对“培养”这个词的理解，让我意识到这是一个需要耐心、策略和不断自我学习的长期项目，而这本书，无疑是目前我工具箱里最可靠的“说明书”之一。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计真是让人眼前一亮，那种朴实中带着厚重的质感，拿在手里就感觉内容一定非常实在。封面色彩的搭配非常和谐，既不会过于花哨，又能让人一眼就记住。我尤其喜欢封底的那段引言，寥寥数语却直击痛点，让我这个在孩子教育路上摸爬滚打的家长，立刻产生了一种“就是它了”的冲动。内页的纸张选择也十分考究，印刷清晰，字号大小适中，长时间阅读也不会感到疲劳。排版上看得出是用心设计过的，章节划分清晰明了，目录做得极其详尽，方便读者快速定位到自己最感兴趣或者最需要解决的部分。而且，这本书的整体感觉非常“接地气”，没有那些高高在上的教育理论，更多的是基于实际生活中的案例和操作层面的指导，这对于我们这些每天忙于应付孩子各种“小状况”的父母来说，无疑是雪中送炭。我甚至觉得，光是这本书的物理形态，就已经在无声地传递着一种“细致、耐心、值得信赖”的信号。

评分☆☆☆☆☆

初读这本书，我最大的感受是作者的观察视角极其敏锐和细致入微。她似乎能穿透我们父母的焦虑表象，直接看到孩子行为背后的真正需求和驱动力。里面很多关于日常冲突场景的描述，简直就像是照镜子一样，让我不禁反思自己过去处理问题的方式有多么粗暴和简单化。比如说，书中关于“拖延症”的解析，我原以为是孩子懒惰，但作者却深入剖析了这可能源于对失败的恐惧，或是完美主义作祟，这一下子拓宽了我的理解维度。更棒的是，它不像很多育儿书那样只是“批判”，而是紧接着提供了一系列可操作的、循序渐进的“微调”策略。这些策略并非要求我们立刻变成完美的父母，而是鼓励我们每天进步一点点，用一种更具同理心的方式去引导，而不是单纯的命令或惩罚。这种从“心”出发的教育理念，对我触动极大。

评分☆☆☆☆☆

我试着应用了书里关于“设定清晰界限”的几个小技巧，效果立竿见影，让我这个“老母亲”都感到有点不可思议。过去，我总觉得对孩子严格了，他们就会疏远我，所以常常在原则问题上摇摆不定，结果就是孩子变本加厉地试探底线。这本书用一种非常温和但坚定的方式，教会我如何区分“爱”与“规则”。它强调的是“坚定地爱，清晰地管”，并且提供了很多具体的对话模板，比如如何用“我感到……”句式来表达自己的感受，而不是直接指责孩子。这种语言上的微小调整，竟然极大地改善了我们之间的沟通氛围，冲突明显减少了，取而代之的是一种更加互相尊重的状态。我发现，当我自己情绪稳定下来后，孩子似乎也更容易接受我的引导，这套方法论无疑是双向成长的。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构安排简直是教科书级别的流畅，逻辑性强到让人不得不佩服作者的深厚功底。它不是一盘散沙式的技巧罗列，而是像一条精心铺设的轨道，引导着我们从理解问题的根源（基础篇），到学习实战工具（技巧篇），再到长期维护与巩固（进阶篇）。我特别欣赏它在每一章节末尾设置的“自我反思清单”和“行动小测验”。这些环节迫使我停下来，不是被动地接受信息，而是主动地将书中的知识点与我自己的家庭情境进行对接和转化。坦白说，很多教育书籍读完后，合上书本就忘了大半，但这本书的这种互动设计，确保了知识的“内化”过程。我感觉自己不是在读一本育儿书，而是在参加一个为期甚久的、高度结构化的“亲职成长工作坊”。