具體描述
基本信息
書名：輕鬆懷孕與分娩
定價：18.00元
作者：張凡
齣版社：上海科學普及齣版社
齣版日期：2006-01-01
ISBN：9787542721266
字數：
頁碼：309
版次：1
裝幀：平裝
開本：32開
商品重量：0.459kg
編輯推薦
如果你是新婚夫婦，想趕快擁有一個寶寶，那你知道佳的懷孕環境是什麼嗎？那懷孕早期的保健又有哪些要注意的？妊娠期的頭發護理是怎樣進行的？……這些孕期知識，你都可以在本書中找到。本書是“新媽媽寶寶叢書”中的一本，科學係統地闡述瞭從懷孕到分娩的點滴知識，細到每個環節，是廣大年輕父母的孕産“”。
內容提要
懷孕生育是人類繁衍的重要途徑，關係著人類未來和世界的發展，是人類的重要使命和神聖責任。盡管隨著現代科學技術的發展，産生瞭“試管嬰兒”、“人工授精”等孕育方法，但人類賴以生存和發展的基礎，主要還是依靠自身的懷孕與生育。
懷孕生育作為一門學科，在外受到廣泛重視，取得瞭許多研究成果。自古以來，人們都將懷孕、生育和成長視為自然而然的事情。隨著科學的發展和認識的提高，人們充分認識到瞭講究科學方法，提高懷孕、生育、培養的質量的必要性。
科學的懷孕生育能夠為嬰幼兒身心成長奠定堅實的基礎。早期教育，特彆是胎教，更是一門新興的學科，希望我們每一位年輕的父母自覺學習和接受。
為瞭使我們每一位父母全麵、準確、科學、係統地掌握懷孕、生産、育兒的有關知識，為瞭使廣大父母順利、如意地孕育齣身心健康、活潑可愛的小寶寶，培養齣高素質的人纔，我們在有關專傢的指導下，綜閤外新研究成果，編輯瞭這套《新媽媽寶寶叢書》，為廣大年輕父母奉獻科學的孕産育兒“”。
目錄
作者介紹
文摘
序言
用戶評價
評分說實話，我本來對任何“育兒經”類的書籍都有點敬而遠之，總覺得那些文字堆砌起來的理論對我這個行動派來說用處不大，但這次的閱讀體驗完全顛覆瞭我的看法。這本書的結構設計得極其巧妙，它不是按照時間順序，而是根據“情緒管理”這個核心來展開的。我特彆欣賞它對於孕期情緒波動的細膩觀察，作者似乎比我老公更懂我此刻的心情！它詳細分析瞭焦慮、低落、甚至是對未來分娩的恐懼是如何影響身體機能的，這一點在其他很多書籍裏是被一筆帶過的。然後，它提齣瞭一套非常具體、可操作的“心理調適工具箱”，比如一些簡單的呼吸練習、如何建立有效的外部支持係統等等。我嘗試瞭書裏推薦的一個“每日感恩日記”的方法，堅持瞭一周，效果驚人，那種莫名的煩躁感真的減輕瞭不少。這本書的價值在於，它教你怎麼“帶著好心情”去迎接寶寶，而不是僅僅關注身體指標的達標。這對於我這種容易想太多的人來說，簡直是一劑強心針。
評分哇，我最近入手瞭一本關於孕期營養的寶典，簡直是相見恨晚啊！這本書沒有那種高高在上的說教，而是用一種非常親切、像老朋友聊天一樣的口吻，把我從孕早期開始到分娩前可能遇到的各種飲食難題都給捋順瞭。特彆是關於孕吐期間如何保證熱量攝入那幾章，真是太實用瞭！它不隻是簡單地羅列“能吃什麼”，而是深入分析瞭不同階段寶寶發育對營養的需求，然後巧妙地給齣瞭一些“隱藏菜單”式的建議，比如如何把那些你平時根本不愛吃的蔬菜，通過一些小小的烹飪技巧僞裝起來，讓你輕鬆“騙過”自己的味蕾。我之前一直擔心自己吃得不夠全麵，看瞭這本書後，心裏踏實多瞭，感覺自己就像擁有瞭一個隨身的營養師，每頓飯都吃得既安心又滿足。而且，它還特彆強調瞭個體差異，提醒我們每個人的身體狀況都不一樣，要學會傾聽身體的聲音，而不是盲目地跟風。這本書真正做到瞭把科學知識融入生活細節，讓我覺得備孕和孕期不再是充滿焦慮的任務，而是一段充滿探索和樂趣的旅程。
評分我必須得提一下這本書在“伴侶參與”方麵的著墨之深，這通常是很多女性嚮書籍忽略的盲區。這本書不僅僅是寫給準媽媽看的，它更像是一本“夫妻關係升級指南”。它沒有將伴侶塑造成一個“幫忙倒水的工具人”，而是深入探討瞭男性在整個孕育過程中的心理變化和實際支持方式。書中有一個章節專門分析瞭“準爸爸的焦慮”，這點太貼心瞭！它提供瞭一些非常實用的建議，教準媽媽如何有效地嚮伴侶“發齣請求”，以及如何鼓勵伴侶參與到産前準備中去，而不是一味地指責對方不夠體貼。我老公看瞭其中的幾個小測試，發現瞭很多他自己都沒意識到的關注點。這本書成功地搭建瞭一座溝通的橋梁，讓我們從兩個獨立的個體，更緊密地融閤成一個臨産團隊。讀完後，我們倆對彼此的期待和責任感都有瞭更深層次的理解，這比任何一次單獨的産前教育課都有效。
評分從裝幀設計和排版來看，這本書也絕對是下瞭血本的，完全是精品級彆。我個人非常看重閱讀體驗，這本書的紙張質感一流，拿在手裏沉甸甸的，長時間閱讀眼睛也不會感到疲勞。更重要的是，它的視覺語言非常高級。它沒有使用那種老套的、過度美化的嬰兒照片，而是大量運用瞭精美的插畫和信息圖錶來解釋復雜的生理變化。比如，它用三維的動態插畫來展示子宮的拉伸過程，那種清晰度簡直是教科書級彆的。每一章節的開頭和結尾都有一個“關鍵行動清單”，讓你在閤上書本後能立刻知道接下來該做什麼，而不是看完就忘。這本書的排版留白恰到好處，完全沒有信息過載的壓迫感，讀起來就像在瀏覽一本設計精美的雜誌，但內容卻紮實無比。可以說，這本書不僅是知識的載體，更是一件值得收藏的藝術品，讓我從翻開它的那一刻起，就對整個孕期閱讀過程充滿瞭期待和愉悅。
評分這本書在處理“分娩準備”這一塊的內容時，展現瞭一種非常現代且尊重個體選擇的立場。我翻閱瞭好幾傢機構的課程資料，發現很多都帶有很強的傾嚮性，要麼是極力推崇某一種分娩方式，要麼就是把流程描繪得過於理想化。然而，這本書的敘事風格是百分之百的中立和信息充分。它用非常清晰的圖錶和簡潔的語言，對比瞭自然分娩、剖腹産、水中分娩等等不同路徑的優劣勢，而且特彆強調瞭“知情同意”的重要性。它鼓勵我們提前瞭解每一個環節可能發生的情況，包括萬一需要乾預時的理由和步驟，而不是被動地接受安排。最讓我感到震撼的是，它花瞭大量的篇幅討論瞭“分娩計劃”的靈活性，提醒我們計劃永遠是為我們服務的，而不是我們必須去服從的枷鎖。這種將決定權真正交還給準父母的感覺，讓我對即將到來的分娩充滿瞭掌控感和敬畏，而不是單純的恐懼。
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